Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Κυριακή, 23 Αυγούστου 2009


Ένας παπάς αποφασίζει, οτι μια επίδειξη θα έδινε άλλη βαρύτητα στο κυριακάτικο κήρυγμα, γι αυτό έβαλε 4 σκουλήκια σε 4 μπουκάλια. -Το πρώτο σκουλήκι σε μπουκάλι που περιείχε οινόπνευμα -Το δεύτερο σκουλήκι σε μπουκάλι που περιείχε καπνό -Το τρίτο σκουλήκι σε μπουκάλι που περιείχε σπέρμα -και το τέταρτο σκουλήκι σε μπουκάλι που περιείχε καθαρό νερό. Στο τέλος του κηρύγματος του ο παπάς δίνει τα αποτέλεσμα της διαδικασίας αυτής: - το σκουλήκι που τοποθετήθηκε στο μπουκάλι του αλκοόλ, πέθανε - το σκουλήκι που τοποθετήθηκε στο μπουκάλι του καπνού, πέθανε - το σκουλήκι που τοποθετήθηκε στο μπουκάλι με το σπέρμα, πέθανε - αυτό μόνο που τοποθετήθηκε μέσα στο καθαρό νερό έζησε. Ο παπάς απευθυνόμενος στο εκκλησίασμα ρώτησε: "Ποιο είναι λοιπόν το ηθικό δίδαγμα, από αυτήν την παραβολή;" Και μια γριούλα από το βάθος της εκκλησίας αναφωνεί: "ΌΣΟ ΠΙΝΟΥΜΕ, ΚΑΠΝΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΗΔΙΟΜΑΣΤΕ ΔΕΝ ΘΑ ΠΙΑΣΟΥΜΕ ΣΚΟΥΛΗΚΙΑ!!!!"

Τι κοινό έχει το Internet με το αιδοίο;

Όσο πιο πολλοί το χρησιμοποιούν, τόσο πιο μεγάλο γίνεται.

Αν παίζεις πολύ με αυτό, μπορεί και να τυφλωθείς.

Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι πράγματα βάζουν οι άνθρωποι μέσα σε αυτό.

Μερικοί νομίζουν ότι ξέρουν πώς μπορούν να το χειριστούν αλλά στην πραγματικότητα δεν γνωρίζουν τίποτα.

Προσφέρει τρόπους για επικοινωνία με άλλους ανθρώπους.

Μερικοί παίρνουν αυτήν την επικοινωνία πολύ στα σοβαρά, άλλοι την αντιμετωπίζουν σαν αναψυχή. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να μαντέψεις τι είδους άτομο είναι αυτό με το οποίο επικοινωνείς, μέχρις ότου είναι πολύ αργά.

Εάν δεν ληφθούν οι κατάλληλες προστατευτικές μέθοδοι, μπορεί να μεταφέρει ιούς.

Νομίζετε ότι το ελέγχετε πλήρως αλλά μπορεί να αναμιχθείτε σε κάτι που μπορεί να σας πάρει ακόμη και 9 μήνες για να ολοκληρωθεί.

Το τμήμα που βλέπετε, δεν είναι παρά μόλις η άκρη ενός ιδιαίτερα πολύπλοκου συστήματος.

Αν δεν είσαστε απόλυτα προσεκτικοί σχετικά με το τι κάνετε με αυτό, μπορεί να σας βάλει σε μεγάλους μπελάδες.

Αυτοί που δεν το έχουν, πιστεύουν ότι είναι ένα καλό παιχνίδι αλλά δεν αξίζει και όλος αυτός ο θόρυβος που κάνουν όσοι το έχουν. Πάντως, πολλοί από αυτούς που δεν το έχουν, ξοδεύουν πολύ χρόνο προσπαθώντας να έχουν πρόσβαση σε αυτό.

Όταν αρχίσεις να παίζεις με αυτό, είναι πολύ δύσκολο να σταματήσεις. Μερικοί θα έπαιζαν μαζί του όλη την ημέρα, αν δεν έπρεπε να πάνε στην δουλειά τους.

Μερικοί πιστεύουν ότι έχει πρόβλημα ασφάλειας και αποφεύγουν την είσοδό τους σε αυτό, ενώ άλλοι θεωρούν ότι θα έπρεπε να είναι ανοικτό στους πάντες.

μικρές αγγελίες


ΖΗΤΩ να μου χαρίσουν έγχρωμες τηλεοράσεις, στερεοφωνικά συγκροτήματα, υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, πιστωτικές κάρτες, μηχανές, αυτοκίνητα, σκάφη αναψυχής, κότερα, καταθέσεις στο εξωτερικό.
ΜΟΝΟ ΣΟΒΑΡΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΔΕΚΤΕΣ.

Ένας τύπος άρχισε να τρέχει αναστατωμένος προς την έξοδο του νοσοκομείου λίγο πριν χειρουργηθεί. Κατά σύμπτωση τον σταματάει ο αδερφός του στην πόρτα και τον ρωτάει τι συμβαίνει. -Ε, να η νοσοκόμα είπε : "Είναι μια πολύ απλή εγχείριση μην ανησυχείς όλα θα πάνε καλά" - Και είναι λόγος αυτός να τρέχεις να φύγεις; Για να σε καθησυχάσει το είπε. - Ναι, μόνο που δεν το είπε σε μένα.
Στο ΓΙΑΤΡΟ το είπε!!!!!






πάει και ο Aρης για ψάρεμα...άμα θέλουμε το πιστεύουμε






πάλι τα ίδια θα λέμε ??
...εδώ μονο τα καλύτερα...

μα που είναι τέλος πάντων αυτός ο ΣAΚΗΣ ?

CINEMANIA - 2012


Παρακολουθήστε το trailer της ταινίας 2012 η οποία διαπραγματεύεται το τέλος του κόσμου σύμφωνα με μια αρχαία προφητεία των Μάγια. Σε σκηνοθεσία Ρόλαντ Έμεριχ η ταινία μας ταξιδεύει στο 2012 όπου τεράστιες φυσικές καταστροφές απειλούν να αφανίσουν το ανθρώπινο είδος και να καταστρέψουν τον πλανήτη .Η πρεμιέρα της ταινίας στις αμερικανικές αίθουσες θα γίνει στις 13 Νοεμβρίου. Στη ταινία πρωταγωνιστούν οι Τζον Κιούζακ και Θάντι Νιούτον.



Δείτε το trailer της ταινίας ΕΔΏ

CINEMANIA - 'Book of Eli'


Κι εκεί που νομίζαμε ότι ο μόνος καλός λόγος για να ασχοληθεί κανείς με το "Βιβλίο του Έλι'' είναι το πρωταγωνιστικό δίδυμο των Denzel Washington και Gary Oldman, ήρθε το πρώτο επίσημο trailer για να μας διαψεύσει.

Η ασύγκριτη φωτογραφία, οι μινιμαλιστικές εικόνες καταστροφής και η ευφυέστατη χρήση της σιωπής έκαναν μια ταινία που σε θεωρητικό επίπεδο έμοιαζε τραγικά κοινότυπη να δείχνει ανέλπιστα διαφορετική.

Γιατί μην μας πείτε ότι δεν αισθανθήκατε αλλεπάλληλα deja vu όταν πληροφορηθήκατε ότι πρόκειται για ένα σενάριο όπου μοναχικός άντρας περιπλανιέται σε έναν κόσμο κατεστραμμένο από τον πόλεμο και πρέπει να τα βάλει με όποιον ζωντανό υπάρχει για να επιβιώσει, γιατί δεν θα σας πιστέψουμε.

Οι αδελφοί Hughes επιστρέφουν στα ηνία της σκηνοθεσίας, οκτώ περίπου χρόνια μετά το ''From Hell'' και αν μας επιτρέπετε μια μικρή πρόβλεψη, θεωρούμε ότι η επάνοδός τους στα κινηματογραφικά δρώμενα θα είναι, αν μη τι άλλο, εντυπωσιακή.

Δείτε το trailer της ταινίας ΕΔΏ

CINEMANIA - Inglourious Basterds


Σκηνοθεσία: ΚΟΥΕΝΤΙΝ ΤΑΡΑΝΤΙΝΟ Σενάριο: ΚΟΥΕΝΤΙΝ ΤΑΡΑΝΤΙΝΟ Ηθοποιοί: ΜΠΡΑΝΤ ΠΙΤ , ΜΑΙΚ ΜΑΓΙΕΡΣ , ΜΑΙΚ ΜΑΓΙΕΡΣ , ΝΤΑΙΑΝ ΚΡΟΥΓΚΕΡ , ΤΙΛ ΣΒΑΙΓΚΕΡ , ΝΤΑΝΙΕΛ ΜΠΡΟΥΛ , ΚΡΙΣΤΟΦ ΒΑΛΤΣ , ΜΙΚΑΕΛ ΦΑΣΜΠΕΝΤΕΡ , ΜΕΛΑΝΙ ΛΟΡΕΝ Πρεμιέρα (US): 20/08/09 Πρεμιέρα (GR): 20/08/09 Είδος ταινίας: Adventure | Drama Χώρα παραγωγής: ΗΠΑ, ΓΕΡΜΑΝΙΑ

Δείτε το trailer της ταινίας ΕΔΏ


Στην κατεχόμενη απ' τα Γερμανικά στρατεύματα Γαλλία, κατά τη διάρκεια του Δεύτερου Παγκοσμίου Πολέμου, μια Εβραία κοπέλα, η Σοσάνα, γίνεται μάρτυρας της δολοφονίας ολόκληρης της οικογένειάς της από τους Ναζί. Εκείνη, κατορθώνει να γλιτώσει και να δραπετεύει στο Παρίσι, όπου αποκτά νέα ταυτότητα και ζωή ως ιδιοκτήτρια ενός μικρού κινηματογράφου. Ταυτόχρονα, μια επίλεκτη ομάδα στρατιωτών, με επικεφαλής τον Υπολοχαγό Άλντο Ρέιν, αποφασίζει να εισβάλλει στη Γαλλία, και να κάνει τη ζωή των Γερμανών του Τρίτου Ράιχ κόλαση, μην αφήνοντας κανένα ζωντανό στο πέρασμά της - και μάλιστα ασκώντας πάνω τους τα απάνθρωπα αντιεβραϊκά μέτρα των Ναζί, με στόχο την τιμωρία τους με το ίδιο νόμισμα… Γνωστοί στους εχθρούς τους ως "Μπάσταρδοι", η ομάδα του Ρέιν βρίσκει στο πρόσωπο μιας Γερμανίδας ηθοποιού μία ανέλπιστη σύμμαχο στη μάχη που δίνει. Αλλά κι η Σοσάνα, καλείται να παίξει ένα σημαντικό ρόλο…

CINEMANIA - GI Joe - The Rise of the Cobra


Από την Paramount Pictures και το σκηνοθέτη Stephen Sommers έρχεται στη μεγάλη οθόνη των σινεμά η μεταφορά από τα πασίγνωστα κινούμενα σχέδια και κόμιξ. Η GI Joe είναι μια επίλεκτη στρατιωτική ομάδα η οποία αναλαμβάνει να αντιμετωπίσει το μυστηριώση και άκρως επικίνδυνο οργανισμό εμπορίας όπλων "Cobra", της οποίας συντονιστής είναι ο Destro.

Δείτε το trailer της ταινίας ΕΔΏ



Με $98,7 εκατομμύρια άνοιγμα παγκοσμίως το G.I. JOE: THE RISE OF COBRA της Paramount πρόσθεσε άλλη μια περιπέτεια δράσης στα χολιγουντιανά φραντσάιζ και απέδειξε πως ακόμη κι ο Αύγουστος δε σημαίνει "μαύρες μέρες" για τα ταμεία των κινηματογράφων. Το αντίθετο...

Το G.I. JOE Η ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΗΣ COBRA (THE RISE OF COBRA) με τους Ντένις Κουέιντ, Τσάνινγκ Τέιτουμ, Σιένα Μίλερ και Κρίστοφερ Έκλστον τράβηξε όπως ήταν φυσικό τις οικογένειες και έκανε ένα από τα καλύτερα ανοίγματα για μήνα Αύγουστο, όλων των εποχών, με $54,7 εκατομμύρια σε 4007 αίθουσες. Εκτός Αμερικής, η ταινία συγκέντρωσε $44 εκατομμύρια σε 35 χώρες κερδίζοντας άνετα το τριήμερο 7 - 9 Αυγούστου... Αυτό το "δυναμικό" άνοιγμα, δίνει φτερά στην Paramount για να προχωρήσει γρήγορα στο σίκουελ.

CINEMANIA - LEGION



του Σκοτ Στιούαρτ
με τους Ντείνις Κουέιντ, Πολ Μπέτανι, Κέβιν Ντιράντ, Νταγκ Τζόουνς, Κέιτ Γουόλς

Υπόθεση: Μετά από μια τρομακτική βιβλική βιβλική Αποκάλυψη κατεβαίνει στον κόσμο, μια ομάδα από αγνώστους γίνεται άθελά της η τελευταία γραμμή άμυνας, όταν ανακαλύπτουν στο πρόσωπο μιας σερβιτόρας, την λύτρωση, αφού πρόκειται να γεννήσει τον Μεσσία.


Δείτε το trailer της ταινίας ΕΔΏ

μαγική μπανανόφλουδα...!


Ήταν μια φορά και ένα καιρό μια παρέα από 4 φίλους. Τον Γιώργο, τον Γιάννη, τον Νίκο και τον Κώστα. Σιγά σιγά πέρναγαν τα χρόνια και ο καθένας με τη σειρά του "έφευγε" για τον άλλο κόσμο. Τελευταίος πέθανε ο Κώστας οπότε πάει στον Παράδεισο όπου τον υποδέχεται ο Άγιος Πέτρος. Τον ξεναγεί για λίγο: - "Από εδώ είναι οι καταρράκτες, από εδώ τα δέντρα με τα φρούτα που δεν τελειώνουν ποτέ, από εδώ οι καλλονές που δεν είναι και ιδιαίτερα δύσκολες ..., αλλά πρόσεχε", του τονίζει ο άγιος Πέτρος, "καθώς πρέπει να προσέχεις να μην πατήσεις την μαγική μπανανόφλουδα!". Ο Κώστας υπόσχεται ότι θα προσέχει και ξεκινά μόνος να κάνει μια βόλτα. Ξαφνικά βλέπει τον φίλο του τον Γιώργο να κάνει έρωτα με μια πανάσχημη πατσόγρια, οπότε τον πλησιάζει και τον ρωτά: - "Τι έγινε ρε μαλάκα; Τόσες γκομενάρες είναι εδώ και εσύ με αυτήν βρήκες;" - "Άσε ρε Κώστα, πάτησα την μαγική μπανανόφλουδα και αυτή είναι η τιμωρία μου" - "Θα πρέπει να προσέχω να μην την πατήσω", σκέφτεται ο Κώστας. Μετά από λίγο βλέπει και τον Γιάννη να το κάνει με μια που ήταν χειρότερη από την άλλη, με ξύλινα πόδια και τέτοια. Τον πλησιάζει και τον ρωτάει τι γίνεται. - "Άσε μαλάκα, πάτησα την μαγική μπανανόφλουδα...", του απαντάει ο Γιάννης. Συνεχίζει την βόλτα του σκεπτικός ο Κώστας ώσπου βλέπει και τον Νίκο να πηδάει μια ξανθιά γκομενάρα, που όμοια της δεν είχε ξαναδεί. - "Πω ρε μεγάλε, που την πέτυχες αυτή; Δεν έχω ξαναδεί πιο ωραία γκόμενα!" Και πετάγεται η ξανθιά: -
"Άσε μεγάλε, πάτησα την μαγική μπανανόφλουδα...!"

Θύμα Θεού!


Ήταν μια γυναίκα που απατούσε συνέχεια τον άντρα της. Κάποια στιγμή λοιπόν εκεί που «γαργαλιόντουσταν» με τον γκόμενο στο κρεβάτι άκουσε τον ήχο από το κλειδί στην πόρτα. ΘΕΕ ΜΟΥ! σκέφτηκε κανε το θαύμα σου να εξαφανιστεί ο γκόμενος από το κρεβάτι πριν μπει ο άντρας μου μέσα και από μένα ...ότι θες. Αμέσως ακούει την φωνή του Θεού μόλις τελείωσε την ευχή της να της λέει: Τέκνον μου....θα κάνω αυτό που μου ζητάς! Να ξέρεις μόνο ότι το αντίτιμο είναι βαρύ!.... Εαν σου κάνω αυτό που μου ζήτησες να ξέρεις ότι σε τρία χρόνια από σήμερα θα πρέπει να πεθάνεις! Η γυναίκα σκέφτηκε γρήγορα...... Τρια χρόνια σου λέει.....Ποιος ζει ποιος πεθαίνει;.....Δεν βαριέσαι..... ΕΝΤΑΞΕΙ! Απάντησε του Θεού. Ας γίνει όπως το θέλεις....Συμφωνώ.....! Και τσουπ! Μόλις συμφώνησε εξαφανίστηκε μονομιάς ο ξένος άντρας από το κρεβάτι της πριν μπει ο σύζυγος μέσα! Πέρασαν λοιπόν σχεδόν τρία χρόνια και ο άντρας της κυρίας της έκανε ένα δώρο..... Αγάπη μου!...Της είπε....Επειδή είσαι πολύ καλή μαζί μου αποφάσισα να σου χαρίσω ένα ταξίδι στις Μπαχάμες με κρουαζιερόπλοιο!! Πάρε το εισιτήριο σου και πήγαινε να διασκεδάσεις!! Θα είναι και οι φίλες σου μαζί.Με αυτές κανονίσαμε να σου κάνουμε έκπληξη! Μονο γυναίκες θα είναι μέσα στο καράβι! Θα διασκεδάσετε μια χαρά! Την ημέρα που η κυρία πάτησε το πόδι της στο καράβι, έκλειναν ακριβώς τα τρία χρόνια της συμφωνίας της με τον Θεό...... Ξεκίνησε το καράβι λοιπόν και μεσοπέλαγα ενώ ο καιρός ήταν γαλήνιος πιάνει μια θύελλα τρομερή! Τα κύματα χτυπούσαν ως την γέφυρα του καραβιού λυσσασμένα και τότε αυτή κατάλαβε ότι έφτασε το τέλος της..... ΘΕΕ ΜΟΥ! Είπε....Καλά εγώ να πεθάνω το είπαμε αυτό....οι άλλες όμως οι κακόμοιρες τι φταίνε;.... Και τότε ακούστηκε η φωνή του Θεού απ τα ουράνια που της απάντησε:
.....
ΠΟΥΤΑΝΕΣ!.... ΤΡΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΟΥ ΠΗΡΕ ΝΑ ΣΑΣ ΜΑΖΕΨΩ ΟΛΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΚΑΡΑΒΙ !!!

Νύχτα γάμου


Πρώτη νύχτα του γάμου! Η γυναίκα στον άνδρα της: - "Γιώργο, σήμερα είναι η βραδιά μου. Θα κάνουμε έρωτα όσες φορές θέλω, μέχρι που να βαρεθώ." - "Ό,τι πεις γυναίκα." Ξάπλωσαν και άρχισαν!!!! Αφού το έκαναν δύο φορές, σταμάτησε ο σύζυγος. - "Γιώργο, είπαμε όσες φορές θέλω." Πάλι ο Γιώργος άλλη μια φορά και ήταν έτοιμος να κοιμηθεί. - "Γιώργο, είπαμε όσες φορές θέλω." Ξανακάνει κουράγιο ο Γιώργος, το έκαναν άλλη μια φορά και έτοιμος πλέον να καταρρεύσει της λέει ότι δεν μπορεί άλλο και ότι πρέπει να κοιμηθεί. Εκείνη συνεχίζει και λέει: - "Γιώργο, είπαμε όσες φορές θέλω!!!!!!" Κάνοντας άλλη μια προσπάθεια και ύστερα από πολύ ώρα τελείωσε άλλη μια φορά ο Γιώργος και σηκώθηκε να πάει στο μπάνιο. Η γυναίκα του περίμενε 5 λεπτά, 10 λεπτά, μισή ώρα, στο τέλος σηκώθηκε να πάει να δει τι έπαθε ο Γιώργος. Πηγαίνει στο μπάνιο και βλέπει το Γιώργο να είναι μπροστά στη λεκάνη να κάνει το σταυρό του και να λέει :
- "Βγες πουλάκι, δε θα γ@μήσεις.., θα κατουρήσεις."






-Kαμιά γυναίκα δεν είναι καλύτερη από δύο.

Ο πατέρας, της γενιάς του Πολυτεχνείου


Ο πατέρας, της γενιάς του Πολυτεχνείου, κάθεται στο σαλόνι του σπιτιού του μαζί με τον 10χρονο γιο του και το νεώτερο βλαστάρι της οικογένειας, ένα μωρό 1 έτους. Κάποια στιγμή αποφασίζει να εξηγήσει στον "μεγάλο" τι σημαίνουν όλα όσα ακούγονται για τις κοινωνικές τάξεις, την αντιπαλότητά τους και τον ρόλο της εξουσίας στη ζωή μας.
- "Κοίτα παιδί μου", του λέει, "η κοινωνία είναι όπως η οικογένεια. Στην δική μας οικογένεια για παράδειγμα, εγώ είμαι το κεφάλαιο. Αυτός δηλαδή που κερδίζει και φέρνει τα χρήματα. Η μητέρα σου είναι η κυβέρνηση, αυτή αποφασίζει που και πώς θα τα ξοδέψουμε. Η υπηρέτρια είναι η εργατική τάξη. Εσύ παιδί μου είσαι ο λαός".
- "Το μωρό πατέρα τι είναι", ρωτάει ο γιος, "ο λαουτζίκος";
- "Όχι παιδί μου, το μωρό είναι το μέλλον του λαού", απαντάει ο πατέρας.
Η ώρα έχει περάσει και πάνε όλοι για ύπνο. Κάποια στιγμή, αργά τα μεσάνυχτα, το μωρό τα έχει "κάνει" και κλαίει με λυγμούς. Κανένας δεν σηκώνεται να το ησυχάσει.
Ο γιος, σηκώνεται, χτυπάει την πόρτα της κρεβατοκάμαρας των γονέων του. Τίποτα!
Μισανοίγει την πόρτα και βλέπει την μητέρα του να κοιμάται ατάραχη φορώντας ωτοασπίδες. Ο πατέρας πουθενά. Πηγαίνει προς την κουζίνα και από την μισάνοιχτη πόρτα βλέπει τον πατέρα του να "πηδάει" την υπηρέτρια. Φεύγει αθόρυβα και από εκεί πλήρως απογοητευμένος και επιστρέφει στο δωμάτιό του. Το πρωί, αναφέρει στον πατέρα του το βραδινό περιστατικό με το κλάμα του μωρού.
- "Να σου εξηγήσω γιε μου", λέει ο πατέρας.
- "Aσε, άσε πατέρα κατάλαβα", του απαντάει ο γιος. "Το κεφάλαιο "πηδάει" την εργατική τάξη, η κυβέρνηση κοιμάται του καλού καιρού, ο λαός φωνάζει, αλλά δεν τον ακούει κανείς και το μέλλον του λαού παραμένει σκατωμένο !!!





Κόψε τις επισκέψεις


Μήπως σηκώνεσαι για τουαλέτα τα χαράματα; Οι άντρες που πάνε συχνά στην τουαλέτα τη νύχτα μπορεί να έχουν υπνική άπνοια, λένε Γιαπωνέζοι ερευνητές. Σε έρευνα, οι άντρες που σηκώθηκαν από το κρεβάτι δύο ή περισσότερες φορές είχαν σοβαρό πρόβλημα αυτής της πάθησης. Η σύνδεση είναι ότι η υπνική άπνοια προκαλεί μικρές διακοπές στην αναπνοή, που με τη σειρά τους αυξάνουν την πίεση για να αναπληρώσουν την έλλειψη οξυγόνου. Οταν, όμως, η πίεσή σου φτάσει πολύ ψηλά, τα νεφρά σου αφαιρούν νερό από το αίμα για να μειωθεί ο όγκος του αίματος. Αν η ουροδόχος σου σε κρατά ξύπνιο, ζήτα από το γιατρό σου μία πολυπνογραφία, το καλύτερο τεστ για υπνική άπνοια.

Πηγή mens health

Η μελατονίνη σώζει τα δόντια


Ενας καλός νυχτερινός ύπνος μπορεί να σκοτώνει την αναπνοή σου, σώζει όμως τα ούλα σου. Η μελατονίνη προστατεύει το στόμα σου από την ουλίτιδα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έντυπο Journal of Periodontology. Οταν οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα σάλιου από 37 άτομα ανακάλυψαν ότι όσοι είχαν τα υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης του ύπνου μελατονίνης εμφάνιζαν 54% λιγότερη ουλίτιδα σε σύγκριση με εκείνους με τα χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης. Η μελατονίνη δρα ως αντιοξειδωτικό εμποδίζοντας την ανάπτυξη βακτηρίων και φλεγμονών στον ιστό των ούλων, ενώ την ίδια στιγμή συμβάλλει στη δημιουργία νέου ιστού στις σιαγόνες, εξηγεί η Σούζαν Κάραμπιν, εκλεγμένη πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Περιοδοντολογίας. Κοιμήσου κάθε βράδυ οκτώ ώρες στο απόλυτο σκοτάδι, προκειμένου να ανεβάσεις όσο περισσότερο γίνεται τα επίπεδα μελατονίνης. Δοκίμασε μάλιστα να ανεβάσεις τα επίπεδα της πολύτιμης, όπως αποδεικνύεται, ορμόνης και κατά τη διάρκεια της ημέρας παίρνοντας έναν 20λεπτο υπνάκο μετά το μεσημεριανό γεύμα. Περισσότερο σάλιο σημαίνει και υψηλότερα επίπεδα μελατονίνης στο στόμα. Μάσα τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να αυξήσεις την έκκριση σάλιου.

Πηγή mens health

Η δύναμη της συγχώρεσης


Οταν συγχωρείς, αισθάνεσαι καλύτερα. Η υγεία σου βλάπτεται αν κρατάς κακίες και απωθημένα. Σε πρόσφατη έρευνα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι βρήκαν ότι οι άνθρωποι που συγχωρούσαν ένα κοντινό φίλο ή μέλος της οικογένειας που τους φέρθηκε άσχημα είχαν καλύτερη υγεία από αυτούς που κρατούσαν ανυποχώρητη στάση. «Ο τσακωμός με αγαπημένα πρόσωπα σου στερεί την κοινωνική υποστήριξη, που προσφέρει το κάθε πρόσωπο, κάτι που μπορεί να ρίξει τη διάθεσή σου» λέει ο επικεφαλής της έρευνας Michael McCullough. Επίσης, φαίνεται ότι, αν δεν συγχωρήσεις ποτέ, μπορεί να παρατείνεις τον πόνο σου. Η έρευνα λέει ότι η συγχώρεση σε οποιαδήποτε στιγμή συνδέεται μετέπειτα με επίπεδα ψυχολογικής υγείας.

Πηγή mens health
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory