exypno

Δέκα απλές λύσεις για να κοιμάστε καλύτερα

Όλοι από καιρού εις καιρόν έχουμε προβλήματα με τον βραδινό ύπνο. Το στρες και η ένταση της μέρας καθώς και μερικά λάθη που κάνουμε στον τρόπο ζωής μας, συμβάλλουν στις αϋπνίες. Ωστόσο, υπάρχουν απλές λύσεις που βοηθούν στο να κοιμηθεί κάποιος καλύτερα.

Αποφύγετε την καφεΐνη
Με απλά λόγια, η καφεΐνη μπορεί να σας κρατά ξύπνιους. Μπορεί να παραμείνει στον οργανισμό σας για μεγαλύτερο διάστημα από όσο νομίζετε-μέχρι 14 ώρες! Έτσι, όταν πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ το μεσημέρι και μένετε ξύπνιος ως τα μεσάνυχτα, η αιτία μπορεί να είναι η καφεΐνη. Η αποφυγή της κατανάλωσης καφεΐνης, τουλάχιστον 4 με 6 ώρες πριν την ώρα του ύπνου, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα. Αν ήδη καταναλώσατε αρκετή καφεΐνη, δοκιμάστε να φάτε υδατάνθρακες, όπως ψωμί ή φρυγανιές για να μειωθούν τα αποτελέσματά της.

Αποφύγετε το αλκοόλ σαν βοήθεια για τον ύπνο

Αρχικά το αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε, αλλά οδηγεί και σε διαταραχές του ύπνου με αποτέλεσμα ο ύπνος να μη σας ξεκουράζει.

Χαλαρώστε πριν τον ύπνο

Το στρες δεν σας κάνει μόνο να νιώθετε άσχημα αλλά επηρεάζει και τον ύπνο. Καλό θα είναι να αναπτύξετε κάποια συνήθεια πριν τον ύπνο που θα διακόπτει τη σχέση μεταξύ του ημερήσιου στρες και της ώρας που πάτε να κοιμηθείτε. Αυτές οι συνήθειες μπορεί να είναι σύντομες-διάρκειας 10 λεπτών-ή να διαρκούν ακόμα και μια ώρα.

Ορισμένοι άνθρωποι φτιάχνουν λίστες με τους στρεσογόνους γι αυτούς παράγοντες σε συνδυασμό με ένα πλάνο αντιμετώπισης τους. Αυτό δρα ως ‘κλείσιμο της μέρας’. Ο συνδυασμός της καταγραφής αυτής και μια περίοδος χαλάρωσης –με διάβασμα, διαλογισμό, αρωματοθεραπεία, στρέτσιγκ ή με ένα ζεστό μπάνιο-μπορεί να σας βοηθήσει στο θέμα του ύπνου. Και μην κοιτάτε το ρολόι. Ο χτύπος του θα σας αποσυντονίσει!

Να ασκείστε στην κατάλληλη για σας ώραΗ τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε έναν καλό βραδινό ύπνο. Σημαντικό ρόλο στον ύπνο παίζει η ένταση και η ώρα που γυμνάζεστε. Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που αποκτούν μεγαλύτερη ενέργεια μετά την άσκηση, καλό θα είναι να μην εξασκείστε βραδινές ώρες. Η τακτική άσκηση το πρωί έχει την ιδιότητα ακόμα και να ανακουφίζει από την αϋπνία, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Διατηρήστε το υπνοδωμάτιό σας ήσυχο, σκοτεινό και άνετο
Για πολλούς, ακόμα και ο πιο μικρός θόρυβος ή το φως μπορεί να διαταράξει τον ύπνο τους-όπως το νιαούρισμα μιας γάτας ή το φως που εκπέμπει το laptop ή η τηλεόραση. Για να δημιουργήσετε ένα ιδανικό σκηνικό για ύπνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακουστικά, κουρτίνες ή το air-condition. Στην περίπτωση που χρειαστεί να σηκωθείτε τη νύχτα, μην έχετε αναμμένο το φως από πάνω σας αλλά χρησιμοποιείστε ένα μικρό φωτάκι νυχτός. Η θερμοκρασία δωματίου θα πρέπει να είναι κατάλληλα ρυθμισμένη.

Να τρώτε σωστά
Να προσπαθείτε να μην πηγαίνετε νηστικός στο κρεβάτι, αλλά ούτε και να τρώτε βαριά γεύματα. Ένα γεμάτο στομάχι μπορεί να σας κρατήσει ξάγρυπνο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τροφές που μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε πιο εύκολα. Τέτοιες τροφές είναι το γάλα, ο τόνος, το αβοκάντο, τα αυγά, τα αμύγδαλα, τα ροδάκινα, τα βερίκοκα, τα σπαράγγια, οι πατάτες και οι μπανάνες. Επίσης προσπαθήστε να μην πίνετε τίποτα μετά τις 8 το βράδυ. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να σηκωθείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Περιορίστε τη νικοτίνη
Το κάπνισμα πριν από τον ύπνο, αν και είναι χαλαρωτικό, στην πραγματικότητα εισάγει ένα διεγερτικό στον οργανισμό σας. Η επίδραση της νικοτίνης είναι παρόμοια με της καφεΐνης. Η νικοτίνη μπορεί να σας κρατήσει ξάγρυπνο τη νύχτα. Ιδιαίτερα θα πρέπει να αποφεύγεται η νικοτίνη όταν πλησιάζει η ώρα του ύπνου και όταν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας.

Να αποφεύγετε τη σιέστα
Ο σύντομος ύπνος μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα, στην περίπτωση που έχετε δυσκολία στον ύπνο. Αν συνηθίζετε να κοιμάστε για λίγο κατά τη διάρκεια της μέρας, φροντίστε ο ύπνος να είναι σύντομος. Ο δεκαπεντάλεπτος ή εικοσάλεπτος ύπνος ,8 ώρες μετά το πρωινό ξύπνημα, μπορεί να σας αναζωογονήσει.

Κρατείστε τα ζώα μακριά από το κρεβάτι
Το κατοικίδιό σας κοιμάται μαζί σας; Η συνήθεια αυτή μπορεί να σας κρατά ξύπνιο τη νύχτα, είτε λόγω αλλεργίας είτε λόγω των κινήσεων του ζώου. Ο Ντένις ή ο Πάφυ καλύτερα να κοιμούνται στο πάτωμα και όχι στα σεντόνια σας.

Αποφύγετε την παρακολούθηση τηλεόρασης, το φαγητό και τη συζήτηση ΄δύσκολων' θεμάτων στο κρεβάτιΤο κρεβάτι δεν είναι ο τόπος για τις παραπάνω ασχολίες, οι οποίες αν συσχετιστούν στο μυαλό με αυτό, μπορεί να σας φέρουν δυσκολίες στο να κοιμηθείτε.

Δεν λέμε ποτέ ψέματα στα παιδιά

Ο «επαναστάτης» του σπιτιού σας άρχισε ξαφνικά να παριστάνει το αδύναμο μωράκι, μυξοκλαίει για να το πάρετε αγκαλιά, ανακάλυψε ύστερα από χρόνια τη χαρά του μπιμπερό και ζητάει να ξαναφορέσει πάνες – ακριβώς σαν το νεογέννητο αδερφάκι του.

Δεν λέμε ποτέ ψέματα στα παιδιά

«Αν δεν κοιμηθείς θα έρθει ο Μπαμπούλας» ή «Αν δεν πλένεις τα δόντια σου θα φυτρώσουν τερατάκια» είναι μερικά από τα πάμπολλα ψέματα που συχνά σκαρφίζονται οι γονείς για να επιβληθούν στα παιδιά τους. Ακόμη όμως και τα πιο αθώα ψέματα κάνουν κακό στα παιδιά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας του Πανεπιστημίου του Τορόντο.

Γι’ αυτό λοιπόν αν είστε από αυτούς που λένε ψέματα έστω και «για το καλό τους», καλύτερα να το ξανασκεφτείτε γιατί κινδυνεύετε να χάσετε την εμπιστοσύνη των παιδιών σας. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας, αμερικανίδα ψυχολόγο Γκέιλ Χέιμαν, ο κόσμος των παιδιών στα πρώτα χρόνια της ζωής τους είναι αρκετά σουρεαλιστικός και γεμάτος φανταστικά πλάσματα και η πραγματικότητα που δημιουργούν είναι αυτή που τους προβάλλεται, κυρίως από τους γονείς τους. Όταν όμως τα παιδιά καταλαβαίνουν πως οι γονείς τους λένε ψέματα χάνουν την εμπιστοσύνη τους.

Rc-Cafe

Οι 10 πιο "κατεβασμένες" ταινίες του 2009

Η ταινία “Star Trek” αναδεικνύεται η πιο «κατεβασμένη» ταινία για το 2009. Με πιο απλά λόγια, πρόκειται για την ταινία που έχει μοιραστεί στο Ιντερνετ περισσότερες φορές ανάμεσα στους χρήστες.

Γενικά τη χρονιά που εκπνέει σε λίγες ημέρες, πάνω από 10 δισεκατομμύρια εισιτήρια κόπηκαν μόνο σε ΗΠΑ και Καναδά, τη στιγμή που rapidshare και torrents φαίνεται να προσελκύουν εκατομμύρια κόσμου.

Αναλυτικά η λίστα έχει ως εξής:

1. Star Trek με 10.960.000 downloads

2. Transformers: Revenge of the Fallen με 10.600.000 downloads

3. Rocknrolla με 9.430.000 downloads

4. The Hangover με 9.180.000 downloads

5. Twilight με 8.720.000 downloads

6. District 9 με 8.280.000 downloads

7. Harry Potter and the Half – blood Prince με 7.930.000 downloads

8. State of Play με 7.440.000 downloads

9. X-Men Origins: Wolverine με 7.200.000 downloads 10. Knowing με 6.930.000
Σύμφωνα με το site torrentfreak.com, το Star Trek έφτασε τα 10.960.000 downloads το 2009, παρά τη μεγάλη επιτυχία που σημείωσε στο αμερικανικό box office.

Είναι χαρακτηριστικό πως στη λίστα με τα 10 δημοφιλέστερα πειρατικά αρχεία του 2009 βρίσκονται ταινίες υψηλού προϋπολογισμού και με αθρόα προσέλευση του κοινού στις σκοτεινές αίθουσες.
αναδημοσίευση από politikiprotasi

Body piercing: Όταν η μόδα κρύβει κινδύνους

Μόδα ή άποψη, τα τρυπήματα που γίνονται ακόμη και στα πιο απίθανα σημεία του σώματος για να δεχθούν κοίλα ή αιχμηρά αντικείμενα από μέταλλο, εγκυμονούν αρκετούς κινδύνους, σύμφωνα με τους ειδικούς - αλλά οι νέοι είναι εμφανές πως έχουν τη δική τους άποψη.

Πολλοί νέοι θεωρούν το body piercing μέρος της κουλτούρας τους και δηλώνουν έτοιμοι να υποστούν τον πόνο που συνοδεύει τη διαδικασία. Αρκετοί, ωστόσο, αγνοούν ότι η συγκεκριμένη διαδικασία είναι πιθανό να ενθαρρύνει την εκδήλωση προβλημάτων, όπως οι υπετροφικές ουλές, τα χηλοειδή (είναι ένας είδος παραμορφωμένων ουλών) και οι μολύνσεις του δέρματος, κατά τον κ. Αλέξανδρο Μπαλαμώτη, καθηγητή Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Προβλήματα μπορεί να υπάρξουν και με τη διάτρηση των ιστών της στοματικής κοιλότητας. Οι οδοντίατροι αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα όπως αιμορραγίες, πόνο, δυσκολίες στην αναπνοή, απώλεια γεύσης, ακόμα και. κατάποση του μεταλλικού αντικειμένου.

Όλοι αυτοί οι κίνδυνοι περιορίζονται σημαντικά όταν το piercing γίνεται από ειδικούς, που τηρούν άσηπτη τεχνική.

Βελόνες μιας χρήσης, αποστειρωμένα εργαλεία και γάντια, αντισηψία του δέρματος, και τοπική αναισθησία με ειδική κρέμα, είναι οι κυριότεροι από αυτούς. Οι ειδικοί προτείνουν σχολαστικό πλύσιμο με φυσιολογικό ορό ,και αποφυγή αφαίρεσης του σκουλαρικιού, για τουλάχιστον 6 εβδομάδες.

Οι ευχάριστες συνήθειες πολλές φορές βλάπτουν την υγεία. Το ίδιο και αυτή του piercing. Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια αδικαιολόγητη αύξηση του αριθμού των κρουσμάτων ηπατίτιδας Β, η οποία σε ένα ποσοστό που αγγίζει το 30% του συνόλου των μολύνσεων δεν βρίσκει επαρκή εξήγηση απ' όσους είναι φορείς της νόσου.

Windows 7: προβλήματα με τους μεγάλους σκληρούς δίσκους SATA

Η Microsoft έχει προειδοποιήσει εδώ και καιρό ότι μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα στα Windows 7, όταν χρησιμοποιούνται σκληροί δίσκοι SATA μεγάλης χωρητικότητας. Τα οποία εμφανίζονται κατά την επαναλειτουργία του δίσκου μετά από μια κατάσταση ηρεμίας.

Όπως εξηγεί η Microsoft σε μια καταχώρηση της βάσης δεδομένων της τεχνικής της υποστήριξης, το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί όταν κάποιος - στα Windows 7 και στα Windows Server 2008 R2 - επιχειρήσει να επαναφέρει ένα σκληρό δίσκο SATA χωρητικότητας μεγαλύτερης του 1TB από την κατάσταση stand-by ή τη κατάσταση ηρεμίας.

Αιτία γι' αυτό είναι ότι ο SATA driver προϋποθέτει ότι για την επαναλειτουργία του δίσκου από την κατάσταση ηρεμίας θα πρέπει αυτός να μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέσα σε 10 δευτερόλεπτα. Σε μερικές περιπτώσεις, όπως σε μεγάλους δίσκους, ο χρόνος επαναφοράς μπορεί να ξεπεράσει τα 10 δευτερόλεπτα, κάτι που οδηγεί σε ένα είδος "time out" της διαδικασίας ενεργοποίησης.

Η Microsoft ερεύνησε διεξοδικά το πρόβλημα το οποίο και αντιμετώπισε με ένα hotfix, συνιστώντας σε όλους όσους έχουν το πρόβλημα να το κατεβάσουν και να το εγκαταστήσουν. Δεν είναι ανάγκη να το εγκαταστήσουν όσοι δεν επηρεάζονται από το πρόβλημα, οι οποίοι μπορούν να περιμένουν μέχρι την κυκλοφορία του Service Pack 1 για τα Windows 7 (που θα περιέχει αυτό το hotfix).

[Πηγή]

αναδημοσίευση από tefteri

Οθόνες αφής θα μπορούν σύντομα να χρησιμοποιήσουν οι Linuxάδες

Παρότι οι περισσότεροι χρήστες δεν χρησιμοποιούν και δεν διαθέτουν μια οθόνη αφής στον υπολογιστή τους, το μέλλον σίγουρα βαδίζει προς αυτή την κατεύθυνση. Οι κάτοχοι υπολογιστών που τρέχουν Windows 7 (όλων των εκδόσεων, εκτός απο την Starter) έχουν το προνόμιο να μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια οθόνη αφής. Μπορεί οι περισσότεροι να μην έχουν μια τέτοια, αλλά τουλάχιστον αν είχαν θα μπορούσαν να την χρησιμοποιήσουν. Κάτι στο οποίο δεν μπορούν να υπολογίζουν οι χρήστες του Linux. Μέχρι σήμερα όμως. Η γαλλική ENAC Interactive Computing Lab δημοσίευσε ένα βίντεο στο οποίο παρουσιάζεται η χρήση ενός υπολογιστή μέσω multitouch. Υπολογιστής τρέχει Fedora 12 ενώ η οθόνη φαίνεται πως είναι μια touch των 10 ιντσών. Το βίντεο αυτό μπορείς να δεις παρακάτω. Για να πάρεις αυτά τα αποτελέσματα, θα χρειαστεί να χρησιμοποιείς τον kernel 2.6.31, μια τροποποιημένη έκδοση του X.org 1.7 καθώς και συμβατά drivers και hardware. Παρότι δεν μπορούμε να πούμε ακόμα πως Linux και touch οθόνες έγιναν ένα, είμαστε πολύ κοντά σε αυτό.

http://thenewsbus.blogspot.com
αναδημοσίευση από poulitaria

Το πρώτο ρομπότ που διέσχισε τον Ατλαντικό κάτω από το νερό

Η Ισπανία μόλις επέστρεψε στις ΗΠΑ ένα…γενναίο ρομπότ που ολοκλήρωσε την πρώτη υποθαλάσσια διάσχιση του Ατλαντικού ωκεανού. Η αποστολή του ήταν να βοηθήσει στην παρακολούθηση της κλιματικής αλλαγής, καταγράφοντας, στη διάρκεια του μακρινού ταξιδιού του, τις διαφορετικές θερμοκρασίες, καθώς επίσης το επίπεδο αλμυρότητας των υδάτων και παρέχοντας πληροφορίες για τα ρεύματα του ωκεανού.

Χρειάστηκε 225 μέρες για το κατόρθωμά του και μόνο μια μπαταρία, ενώ βοηθήθηκε από τα ωκεάνια ρεύματα. Έφθασε σε βάθος μέχρι 200 μέτρα και τα έβγαλε πέρα με ουκ ολίγες θύελλες.

Το κίτρινο ρομπότ, με την μάλλον παραπλανητική (από χρωματική άποψη!) ονομασία «Κόκκινος Ιππότης», που μοιάζει με πύραυλο με πτερύγια στα πλευρά του, ταξίδεψε γύρω στα 7.400 χιλιόμετρα από το Νιού Τζέρσι στην ανατολική ακτή των ΗΠΑ μέχρι τη βορειοδυτική ακτή της Γαλικίας στην Ισπανία και μάλιστα κατέληξε στο ίδιο ακριβώς σημείο όπου το 1493 επέστρεψε ο Χριστόφορος Κολόμβος από το αρχικό ταξίδι του για την ανακάλυψη της Αμερικής.

Το ρομπότ, σύμφωνα με τα ξένα πρακτορεία, σε ειδική τελετή, επιστράφηκε από τον ισπανό υπουργό μεταφορών Χοσέ Μπλάνκο στον εκπρόσωπο του Γραφείου Επιστήμης και Τεχνολογικής Πολιτικής του Λευκού Οίκου της αμερικανικής κυβέρνησης. Το πρωτοπόρο μηχάνημα, που άνοιξε το δρόμο για τις μελλοντικές γενιές…θαλασσοπόρων ρομπότ, θα ξεκουράζεται πλέον στις προθήκες του μουσείου Σμιθσόνιαν στην Ουάσιγκτον, ενώ ένα αντίγραφό του θα επιδεικνύεται στην ισπανική πόλη Μπαϊόνα

Γαλάζιες φάλαινες με όλο και πιο βαθειά φωνή

Οι επιστήμονες δεν ξέρουν πώς να εξηγήσουν την ανακάλυψη ότι οι γαλάζιες φάλαινες, τα μεγαλύτερα θηλαστικά στον κόσμο, κάθε χρόνο τις τελευταίες δεκαετίες, «τραγουδούν» με όλο και πιο βαθειά φωνή, σε χαμηλότερη συχνότητα.

H νέα επιστημονική έρευνα έγινε από τον Μαρκ ΜακΝτόναλντ της WhaleAcoustics και ερευνητές του διάσημου Ινστιτούτου Ωκεανογραφίας Σκριπς της Καλιφόρνιας υπό τον καθηγητή Τζον Χίλντεμπραντ, και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Endangered Species Research” (Έρευνα για τα Απειλούμενα Είδη), σύμφωνα με τη βρετανική «Ντέιλι Μέιλ».

Οι ερευνητές επιβεβαίωσαν ότι οι αρσενικές γαλάζιες φάλαινες, σε όλο τον κόσμο από τα ανοιχτά της Καλιφόρνιας ως τον Ινδικό ωκεανό και την Ανταρκτική –λες και έχουν συντονιστεί από κάποια αόρατη εντολή- έχουν σταδιακά χαμηλώσει τον τόνο των ήχων που εκπέμπουν.

Για πρώτη φορά παρατηρήθηκε μια τέτοια αλλαγή του τόνου της φωνής των φαλαινών πριν από οκτώ χρόνια. Η νέα έρευνα κατέληξε ότι το φαινόμενο ουσιαστικά παρατηρείται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και σε διαφορετικό βαθμό.

Στο βορειοανατολικό Ειρηνικό ωκεανό έχουν εντοπιστεί οι πιο…μπάσες φάλαινες στον κόσμο, με την πτώση του τόνου της φωνής τους να εκτιμάται ότι φθάνει το 31% μεταξύ 1963 και 2008 (η αλλαγή ισοδυναμεί με τρία λευκά πλήκτρα στο πιάνο).

Ο ελληνικής καταγωγής Γιάννης Καλαμποκίδης, ειδικός στις γαλάζιες φάλαινες στον ερευνητικό φορέα Cascadia Research Collective, χαρακτήρισε αξιοσημείωτο το εύρημα, με δεδομένο, όπως είπε, ότι παρόλο που οι πληθυσμοί των φαλαινών διαφέρουν μεταξύ τους και παράγουν ποικίλα τραγούδια στους διάφορους ωκεανούς, φαίνεται πως η αλλαγή της τονικότητας των ήχων τους είναι κοινή λίγο-πολύ.

Υπολογίζεται ότι συνολικά υπάρχουν περίπου 10.000 γαλάζιες φάλαινες στις θάλασσες του πλανήτη μας, οι οποίες μεταναστεύουν σε μεγάλες αποστάσεις ταξιδεύοντας χιλιάδες χιλιόμετρα στα βάθη των ωκεανών.

Οι «τραγουδιστές», καθ’ όλο τον χρόνο, έχει βρεθεί ότι είναι πάντα αρσενικές φάλαινες. Μια εξήγηση για το μυστήριο της αλλαγής τόνου στη φωνή των μεγάλων θηλαστικών, κατά τους ερευνητές, είναι ότι φταίει η επίδραση ενός όλο και πιο θορυβώδους ωκεανού.

Από την άλλη όμως, ο αντίλογος είναι ότι αν οι φάλαινες προσπαθούσαν να ακουστούν σκεπάζοντας τους θορύβους των πλοίων, οι φωνές τους θα αποκτούσαν ψηλότερο και όχι χαμηλότερο τόνο, με άλλα λόγια μάλλον θα γίνονταν υψίφωνοι παρά μπάσοι!

Μια άλλη ερμηνεία είναι ότι φταίει η κλιματική αλλαγή, που έχει κάνει πιο όξινες τις θάλασσες, με συνέπεια οι φωνές με χαμηλότερο τόνο να ταξιδεύουν καλύτερα μέσα στο νερό. Και πάλι όμως, κατά τους επιστήμονες, η εξήγηση αυτή δεν μπορεί να δικαιολογήσει μια τόσο μεγάλη πτώση στον τόνο της φωνής.

Η προτιμώμενη, μέχρι στιγμής, θεωρία είναι ότι τα αρσενικά δεν χρειάζεται πια να φωνάζουν τόσο δυνατά για να τους ακούσουν τα θηλυκά, επειδή αυξάνει ο αριθμός τους μετά την απαγόρευση της φαλαινοθηρίας το 1996.

Σύμφωνα με τον Καλαμποκίδη, δεν αποκλείεται οι θηλυκές να βρίσκουν πιο ελκυστικό το βαθύτερο τόνο της φωνής των αρσενικών, συνεπώς το φαινόμενο μπορεί να συνδέεται εξελικτικά με την μεγαλύτερη αναπαραγωγική επιτυχία των αρσενικών. Άλλωστε και, μεταξύ των ανθρώπων, οι γυναίκες θεωρούν τους άνδρες με μπάσα φωνή πιο γοητευτικούς!

Ποιες τροφές φέρνουν την ευτυχία?

Πολλές κοπέλες πιστεύουν ότι για να νιώσουν χαρά μέσα από το φαγητό πρέπει να καταναλώσουν ένα τεράστιο μπέργκερ, με πατάτες και αναψυκτικό. Κι ενώ εκείνη τη στιγμή αισθάνεσαι ευφορία, μετά από λίγο η πρόσκαιρη ευτυχία μετατρέπεται σε λίπος. Όμως υπάρχουν και κάποιες τροφές που είναι άκρως υγιεινές αλλά ταυτόχρονα φέρνουν ευτυχία και κάνουν το χειλάκι σου να σκάει από χαρά!

Πώς συνδέεται το φαγητό με την ευτυχία: η τροφή έχει άμεση και διαρκή αλληλεπίδραση στην πνευματική μας υγεία και συμπεριφορά, εξαιτίας του τρόπου που επηρεάζει την δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Γι αυτό και δεν είναι τυχαίο ότι διεγερτικές τροφές και ροφήματα όπως ο καφές ή η ζάχαρη μπορούν να σε στείλουν στα ουράνια αρχικά και έπειτα να σε κάνουν χειρότερα από πριν. Για να δεις μια άσπρη μέρα, καλό είναι να πεις ναι, στις τροφές εκείνες που έχουν τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεσαι και ταυτόχρονα επηρεάζουν θετικά και τη διάθεσή σου!

1.Το σπανάκι: θέσε ως πρότυπο τον Ποπάι που έτρωγε σπανάκι και είχε ενέργεια και ζωντάνια ολημερίς και ολονυχτίς. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε φολικό οξύ που βοηθά στην καλή υγεία των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι έχεις όλη εκείνη τη ζωντάνια και ενεργητικότητα που χρειάζεσαι και αποφεύγεις ασθένειες όπως η κατάθλιψη.
2. Σπάσε τα καρύδια: δώσε στον εγκέφαλό σου την ενίσχυση που χρειάζεται με μια χούφτα καρύδια που είναι πλούσια σε μαγνήσιο. Τα θρεπτικά καρύδια αποτελούν σούπερ τροφή κατά της κατάθλιψης, τον υγιεινών δοντιών και οστών, στην ανάπλαση των κυττάρων και στην έκχυση ινσουλίνης στο σώμα. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι πολυφαινόλες και άλλα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα καρύδια, βοηθούν στην ενδυνάμωση των νευρικών απολήξεων, βελτιώνουν την μνήμη, αλλά και τις αριθμητικές σου ικανότητες. Άρα, με λίγα καρύδια τη μέρα, αισθάνεσαι, δείχνεις και σκέφτεσαι καλύτερα.

3. Ψωμί ολικής άλεσης: αν ψάχνεις την ευτυχία, πες ναι στους καλούς υδατάνθρακες . Το σώμα τους χρειάζεται για να πάρει την ενέργεια που χρειάζεται (αν είσαι κουρασμένη, πώς να είσαι χαρούμενη). Διάλεξε υδατάνθρακες με λίγες θερμίδες όπως το ψωμί ολικής άλεσης με υψηλή ποσότητα σεληνίου, ουσίας απαραίτητης για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Έπειτα, το σελήνιο προλαμβάνει πολλούς τύπους καρκίνου.

4. Είπα το τυρί, τυράκι: το τυρί είναι γεμάτο ασβέστιο, πρωτεΐνες και το απαραίτητο ψευδάργυρο. Το σώμα δεν μπορεί να παράγει μόνο του αρκετή ποσότητα ψευδαργύρου, που είναι απαραίτητος )όπως και το μαγνήσιο) στην ανάπλαση των κυττάρων και την υγεία των μαλλιών, ματιών και του προσώπου. Πες ναι στα τυριά με χαμηλά λιπαρά που δεν θα σε γεμίσουν θερμίδες.

5. Φάε τη μπανάνα σου: η μπανάνα είναι γεμάτη ποτάσιο και βιταμίνη Β. Η βιταμίνη Β βοηθά στην ενεργητικότητα, την διαδικασία της πέψης και στην ισορροπία του νευρικού συστήματος. Ταυτόχρονα, βοηθούν στην ανάπλαση των κυττάρων που είναι σημαντική για την επιδερμίδα, τα μαλλιά και τα νύχια σου. Χωρίς τη Βιταμίνη Β, θα αισθανθείς ανυπομονησία, στρες και κατάθλιψη ευκολότερα.
6. Η γαλοπούλα: αν τιμάς τη γαλοπούλα μόνο στο Χριστουγεννιάτικο γεύμα, κάνεις λάθος και ήρθε καιρός να αυξήσεις την κατανάλωσή του. Αυτό το άπαχο πουλερικό είναι άριστη πηγή τρυπτοφάνης, του συστατικού που επιτείνει την έκκριση της σεροτονίνης. Η σεροτονίνη αποτελεί την ορμόνη της ευτυχίας.

7. Ο σολομός: πολύς λόγος γίνεται για τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά που περιέχει και ο σολομός και όχι άδικα. Έρευνες έδειξαν ότι τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά μειώνουν την αρτηριακή πίεση και κακή χοληστερόλη και βοηθούν στην καλύτερη όραση, στα λιγότερα νεύρα και στην εγρήγορση του εγκεφάλου. Ο σολομός αποτελεί εξαιρετική πηγή αυτών των πολύτιμων Ω-3 λιπαρών.

tv-greek

Χαρούμενο και ευτυχισμένο το 2010

Γράφει ο Ευθύλογος

Κάθε χρόνος που φεύγει παίρνει μαζί του απογοητεύσεις και διαψεύσεις.
Κάθε χρόνος που έρχεται φέρνει ελπίδες και προσδοκίες.
Έτσι γίνονταν κι έτσι θα γίνεται πάντα …
Όσο κι αν η χρονιά που τελειώνει υπήρξε δύσκολη,
ας ξεχάσουμε για λίγο τα προβλήματά μας,
ας σταματήσουμε έστω και προσωρινά τη γκρίνια μας,
και ας υποδεχτούμε αισιόδοξα τον καινούριο χρόνο.
Όχι πως τα πράγματα θα είναι εύκολα φέτος
αλλά με την απαισιοδοξία, τη μιζέρια και την αδράνεια δεν θα τα κάνουμε καλλίτερα.
Αντίθετα με την αισιοδοξία, με το χαμόγελο, με τη σκληρή προσπάθεια, μπορεί κάτι να καταφέρουμε.
Και στο κάτω - κάτω αν δεν μπορέσουμε «να μετατρέψουμε την κρίση σε ευκαιρία», όπως φιλόδοξα υποστήριζαν κάποιοι, ας την μετατρέψουμε σε αφορμή για ενδοσκόπηση και για να καταλάβουμε ότι ο δρόμος της συνεχούς αύξησης των υλικών αγαθών είναι αδιέξοδος και δεν οδηγεί απαραίτητα στην ευτυχία…

Πριν πολλά χρόνια, κάποιος πλούσιος ξεκίνησε με το άλογό του για να συναντήσει έναν ξακουστό σοφό γέροντα.
Έκανε ένα μεγάλο ταξίδι και τελικά τον συνάντησε.
Ξαφνιάστηκε όμως γιατί βρήκε τον σοφό σε μια καλύβα, με μοναδικά έπιπλα δυο σκαμνιά, μια τάβλα, ένα αχυρένιο στρώμα και πολλά βιβλία.
Αφού τον χαιρέτησε, τον ρώτησε έκπληκτος.
- Που είναι οι υπηρέτες σου, το σπίτι σου, το βιος σου, τα έπιπλά σου;
Ο γέροντας χαμογέλασε και του έκανε την ίδια ερώτηση.
- Τα δικά σου που είναι;
- Μα εγώ είμαι περαστικός, είπε ο πλούσιος επισκέπτης.
- Κι εγώ περαστικός είμαι… απάντησε ο σοφός γέροντας.

Φίλοι μου, θα σας ευχηθώ με τις δυο μαντινάδες που ακολουθούν.

Σας δίνω μόνο δυο ευχές για τον καινούργιο χρόνο
πάμπλουτοι να 'στε στη χαρά και πάμφτωχοι στον πόνο!

Να σας θυμούνται οι γνωστοί, οι συγγενείς κι οι φίλοι,
αυτό είναι το καλύτερο δώρο του Άι Βασίλη!.

Χαρείτε, κάντε φίλους, χαμογελάστε, δώστε αγάπη, ερωτευθείτε, ζείστε!!!
Και μην ξεχνάτε!!!
Ζωή είναι αυτό που περνάει δίπλα μας όταν εμείς προσπαθούμε να βγάλουμε λεφτά.
Και είναι μικρή και πανέμορφη η άτιμη!!
Ελληνικό Καφενείο

Eνημέρωση εάν έχουμε φίλους στο Bali Ταυλάνδη Indonesia

Aπλά μια ενημέρωση εάν έχουμε φίλους στο Bali Ταυλάνδη Indonesia .Η Aμερικανικη Πρεσβεία έδωσε εντολή στους πολίτες USA που βρίσκονται εκεί να προσέχουν για τυχόν βομβιστικές ενέργειες σήμερα το βραδυ .Εάν έχουμε φίλους γνωστούς ας τους ενημερώσουμε να προσέχουν εάν κάνουν εκεί διακοπές...

Καλή Χρονια
www.zoomyk.blogspot.com

Βόλτα στη Neverland

Το διάσημο ράντσο στο οποίο ο Μάικλ Τζάκσον πέρασε μεγάλο μέρος της ζωής του έχει μετατραπεί τις τελευταίες ημέρες σε τόπο προσκυνήματος από χιλιάδες fans του pop βασιλιά. Η Neverland πήρε το όνομά της από το φανταστικό νησί στο παραμύθι του Πίτερ Παν κι εκτός από την οικία του τραγουδιστή συμπεριλαμβάνει μεταξύ άλλων ζωολογικό κήπο, σιδηρόδρομο, ένα μεγάλο λούνα παρκ, ένα ρολόι από λουλούδια, δεκάδες μπρούτζινα αγαλματάκια και μικρές λίμνες. Μία βόλτα στον χώρο που έζησε από το 1988 ως το 2005 ένας από τους σημαντικότερους καλλιτέχνες όλων των εποχών, αποκαλύπτει πολλά για το ιδιαίτερο παρελθόν του, προκαλώντας όμως ταυτόχρονα έντονα συναισθήματα.

Η είσοδος της Neverland

Μπρούτζινα αγάλματα παιδιών

Το σπίτι του Μάικλ Τζάκσον στη Neverland.

To σαλόνι του σπιτιού

Διάδρομος

Μπάνιο

Σοφίτα

Μπρούτζινα αγάλματα παιδιών

Ποδήλατο

Οι ράγες του σιδηρόδρομου

Ο σταθμός του τρένου στη Neverland

Το ρολόι στον σταθμό του τρένου

Λούνα παρκ

Μύλος

Neverland

rc-cafe

Ακίνδυνο έως και 20 λεπτά πριν τον ύπνο το κλάμα του μωρού

Οι απόψεις των εμπειρογνωμόνων φαίνεται να διίστανται στο ερώτημα «είναι ασφαλές να κλάψει το μωρό πριν κοιμηθεί;». Το θέμα ήρθε στην επικαιρότητα με την έρευνα που διεξήγαγε το Ερευνητικό Κέντρο Murdoch Children's Research Centre στη Μελβούρνη και σύμφωνα με την οποία είναι ακίνδυνο να αφήνει κανείς το άνω των έξι μηνών μωρό να κλαίει μέχρι και 20 λεπτά πριν κοιμηθεί. Μάλιστα του εξασφαλίζει και καλύτερο ύπνο. Φυσικά κάθε δύο με τρία λεπτά πηγαίνετε κοντά του και ελέγχετε αν είναι καλά. Η ιδέα είναι να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται μόνο του, χωρίς κούνημα στα χέρια ή μπιμπερό. Με τη μέθοδο αυτή δε συμφωνούν πολλοί επιστήμονες, μεταξύ των οποίων και η Πίνκι ΜαΚέι, ειδήμων στο θέμα αυτό, η οποία υποστηρίζει ότι «μπορεί πράγματι κλαίγοντας να κοιμηθεί το μωρό, το "αντάλλαγμα" όμως θα είναι ένα νευρικό μωρό, που θα φοβάται να μείνει μόνο του και ακόμη χειρότερο δε θα σας εμπιστεύεται». Επίσης, το Australian Association for Infant Mental Health υποστηρίζει ότι «κλάμα πριν από τον ύπνο δεν είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται τα μωρά για την ψυχική τους υγεία»

Οι υδραυλικοί των Μάγια «έφτιαχναν συντριβάνια και τουαλέτες» ...

Οι τεχνολογίες αξιοποίησης της υδροστατικής πίεσης ίσως δεν έφτασαν στο Νέο Κόσμο με τους Ισπανούς κατακτητές -Αμερικανοί αρχαιολόγοι εκτιμούν ότι οι Μάγια του Μεξικού κατασκεύαζαν τουαλέτες με τρεχούμενο νερό, ακόμα και διακοσμητικούς πίδακες που έφταναν σε ύψος πολλών μέτρων.
«Τα ευρήματα αυτά αποκαλύπτουν ένα ακόμα τεχνολογικό επίτευγμα που κατάφεραν οι Μάγια ανεξάρτητα από τον Παλαιό Κόσμο. Οι Μάγια του Παλένκε απέκτησαν την τεχνολογία του νερού υπό πίεση το αργότερο το 750 μ.Χ και πιθανότατα πολύ νωρίτερα» σχολιάζει στο...

LiveSciences.com ο Κιρκ Φρεντς του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.

Η έρευνά του δημοσιεύτηκε το Δεκέμβριο στο Journal of Archaeological Science.

Μέχρι σήμερα, το αρχαιότερο δείγμα τεχνολογίας που αξιοποιούσε την πίεση του νερού ήταν το μινωικό παλάτι της Κρήτης, που χρονολογείται γύρω στο 1400 π.Χ.

Υδάτινη πόλη

Η ομάδα του Δρ Φρεντς μελέτησε το αρχαίο συγκρότημα του Παλένκε, το οποίο βρίσκεται στην Τσιάπας του Μεξικού και κατοικούνταν την περίοδο 100-800 μ.Χ.

Οι περίπου 6.000 Μάγια που ζούσαν στα 1.500 κτίρια της πόλης ποτέ δεν βρίσκονταν πάνω από 150 μέτρα μακριά από κάποια πηγή νερού, εκτιμούν οι ερευνητές.

«Οι αρχαίοι Μάγια ονόμαζαν αυτή την πόλη Λακάμχα ή 'Μεγάλο Νερό' λόγω των εννέα πλωτών διαύλων, των 56 πηγών και των καταρρακτών μήκους εκατοντάδων μέτρων» αναφέρει ο Φρεντς.

Ένα ιδιαίτερο εύρημα στο Παλένκε ήταν ένα υπόγειο κανάλι νερού, το οποίο, σε αντίθεση με άλλα κανάλια της κεντρικής πλατείας της πόλης, ήταν έντονα κατηφορικό και στενότερο στο κάτω άκρο του.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το νερό θα έβγαινε από τον αγωγό με αρκετή πίεση ώστε να δημιουργεί ένα πολυτελές συντριβάνι με ύψος περίπου 6 μέτρα.

Επιπλέον, το παλάτι του Παλένκε βρίσκεται σε τέτοια θέση ώστε θα ήταν αδύνατο να διαθέτει σύστημα υδροδότησης χωρίς επιπλέον πίεση. Αν όντως υπήρχε νερό υπό πίεση, «η θεωρία ότι υπήρχαν τουαλέτες δεν είναι και τόσο τραβηγμένη» θεωρεί ο Φρεντς.

Η ομάδα των υδροαρχαιολόγων σκοπεύει τώρα να αναζητήσει ενδείξεις υδραυλικής τεχνολογίας σε όλο το κεντρικό Μεξικό.
NEA

πηγή

Αναζητώντας τα μυστικά του σύμπαντος

ΤΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ ΜΟΥΝΤΟΥΦΑΡΗ

Χωρίς την περιέργεια ο άνθρωπος θα ήταν καταδικασμένος να παραμένει εγκλωβισμένος στη μοναξιά του μέσα στο αχανές σύμπαν και την ίδια στιγμή μέσα στον αχανή μικρόκοσμο που ορίζει την ύπαρξή του. Η ίδια αυτή περιέργεια είναι η σπίθα που γέννησε και συνεχίζει να τροφοδοτεί ορισμένες από τις μεγαλύτερες επιστημονικές ανακαλύψεις μέσα από τον πειραματισμό και την αναζήτηση της αλήθειας. Μια σπίθα σαν κι αυτή που από τις 10 Σεπτεμβρίου προσπαθούν να ανάψουν χιλιάδες επιστήμονες, οι οποίοι συμμετέχουν στο πείραμα του αιώνα στο Ευρωπαϊκό Κέντρο Πυρηνικών Ερευνών, το CERN, προσπαθώντας να μιμηθούν τη δύναμη που γέννησε το σύμπαν, όπως αυτό είναι σήμερα. Ανάμεσα στις επιστημονικές ομάδες που έμμεσα ή άμεσα εμπλέκονται στο κορυφαίο αυτό επιστημονικό επίτευγμα που λαμβάνει χώρα στα σύνορα Ελβετίας και Γαλλίας είναι και ερευνητές από το Τμήμα Φυσικής του Πανεπιστημίου Κρήτης, οι οποίοι περιμένουν με αγωνία να δουν αν οι θεωρίες που έχουν διατυπώσει θα βρουν την πρακτική πια επιβεβαίωσή τους μέσα από το Μεγάλο Πείραμα του CERN.
Οι ερευνητές της Ομάδας Θεωρητικής Φυσικής Στοιχειωδών Σωματιδίων και Κοσμολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης αναμένουν να δουν αν οι ιδέες που έχουν περιγράψει σε δημοσιεύσεις τους θα αποδειχτούν στην πράξη και κυρίως αυτή που ερμηνεύει ένα μυστηριώδες ως τα σήμερα φαινόμενο. Όπως μας εξήγησε ο καθηγητής Φυσικής του Π.Κ. κ. Θεόδωρος Τομαράς, τη δεκαετία του ’70 παρατηρήθηκαν κάποια γεγονότα, οι "Κένταυροι" και οι "Χείρονες", όπως χαρακτηριστικά ονομάστηκαν, τα οποία είναι δυνατόν να ερμηνευτούν ως μαύρες τρύπες, οι οποίες δημιουργήθηκαν όταν ένα από τα σωματίδια των κοσμικών ακτίνων που καθημερινά πέφτουν στη Γη χτύπησε ένα αντίστοιχο της ατμόσφαιρας, δημιουργώντας για ελάχιστο χρονικό διάστημα μια μελανή οπή, η οποία στη συνέχεια εξαϋλώθηκε. Το θέμα αυτό έχει έντονο ενδιαφέρον και στα πλαίσια της ειδησεογραφίας, καθώς η δημιουργία ή μη μαύρων τρυπών, ως συνέπεια του Μεγάλου Πειράματος, μονοπώλησε σχεδόν την έναρξη του εγχειρήματος στο CERN από τα διεθνή ΜΜΕ. Μολονότι τους φόβους που διατυπώθηκαν, ότι δηλαδή μια μαύρη τρύπα που θα μπορούσε να δημιουργηθεί σε «εργαστηριακό» περιβάλλον θα ήταν σε θέση να καταπιεί τη Γη, το ενδιαφέρον για τις μελανές οπές, αυτό καθαυτό, είναι έντονο και σε επιστημονικό επίπεδο. Η λογική είναι απλή. Όπως μας εξήγησε ο κ. Τομαράς, αν συγκεντρωθεί σε ένα πολύ μικρό χώρο μεγάλη ενέργεια, είναι δυνατή η δημιουργία μιας μαύρης τρύπας. Η θεμελιώδης διαφορά είναι ότι οι μελανές οπές, που είναι πιθανόν να δημιουργηθούν στο CERN, είναι μικρές σε μέγεθος και μικρής μάζας, σε σχέση με τις αστροφυσικές που προκαλούνται από την κατάρρευση ενός αστέρα με συνέπεια να εξαϋλώνονται σχεδόν ακαριαία. Είναι χαρακτηριστικό ότι μια μαύρη τρύπα, που θεωρητικά μπορεί να παραχθεί τεχνητά, έχει μέγεθος 100.000 φορές μικρότερο από έναν πυρήνα ατόμου. Ακτινοβολεί πολύ γρήγορα και εξαφανίζεται μετατρεπόμενη σε ενέργεια, σε χρόνο ο οποίος προσδιορίζεται σε 0.0000000000000000000000000001 δευτερόλεπτα, προτού δηλαδή προλάβει να απορροφήσει οτιδήποτε. Άρα κανένας λόγος ανησυχίας δεν υπάρχει για το αν θα βρεθούμε από τη μια στιγμή στην άλλη στην ανυπαρξία, κυριολεκτικά στο στόμα μιας μαύρης τρύπας.

ΣΚΟΤΕΙΝΑ ΜΥΣΤΙΚΑ
Συναρπαστικά στοιχεία αναμένονται για τους άλλους μεγάλους αγνώστους που μας έχει αποκαλύψει τα τελευταία χρόνια η επιστήμη, τη σκοτεινή ύλη και τη σκοτεινή ενέργεια. Είναι ασύλληπτο για τον απλό νου το γεγονός ότι μονάχα για το 4% του σύμπαντος γνωρίζουμε από τι αποτελείται και το υπόλοιπο 96% μάς είναι παντελώς άγνωστο. Τα ποσοστά αυτά, τα οποία πρέπει να δεχτούμε βάσει της διαπίστωσης ότι μονάχα έτσι περιγράφεται σωστά ο ρυθμός διαστολής τού συνεχώς επιταχυνόμενου σύμπαντος, προϋποθέτουν ότι αυτό είναι γεμάτο από ένα περίεργο και άγνωστο ρευστό, κάτι μυστηριώδες και παράλληλα προκλητικά ενδιαφέρον για την ανακάλυψή του. Όπως χαρακτηριστικά ανέφερε στη "Νέα Κρήτη" ο κ. Τομαράς, «από το ’98 και μετά σταματήσαμε να μιλάμε για το απόλυτο κενό. Καταλάβαμε ότι αυτό που θα μείνει αν νοερά αφαιρέσουμε από το σύμπαν όλη την ύλη και την ακτινοβολία που βλέπουμε, κάθε άλλο παρά "κενό" είναι. Αντίθετα πρόκειται για μια οντότητα της οποίας η σύσταση, η μορφή και οι ιδιότητες παραμένουν μυστηριώδεις». Με τον τρόπο αυτό το τίποτα απέκτησε οντότητα. Ίσως και σε αυτό τον τομέα το Μεγάλο Πείραμα μάς δώσει τις απαντήσεις και γεννήσει τις νέες ερωτήσεις που θα συνεχίσουν να δίνουν κίνηση στην αιώνια αλυσίδα των μυστικών που ακολουθούν το ένα το άλλο.

ΥΠΟΜΟΝΗ ΓΙΑ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ...
Μόλις χθες έγινε γνωστό ότι ο Μεγάλος Επιταχυντής Αδρονίων θα παραμείνει κλειστός για τουλάχιστον δύο μήνες, όπως ανακοινώθηκε από τους εκπροσώπους του CERN. Η ζημιά που έγινε στον Επιταχυντή ήταν μεγαλύτερη από ό,τι αρχικά είχε εκτιμηθεί. Το νέο αυτό πρόβλημα θα καθυστερήσει τα σχέδια των επιστημόνων, που περίμεναν να δουν την ερχόμενη εβδομάδα τις πρώτες συγκρούσεις σωματιδίων.

Η ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΝΤΩΝ ΣΤΟ... ΜΙΚΡΟΣΚΟΠΙΟ
Αυτό που εξάπτει περισσότερο τη φαντασία του κόσμου είναι η γέννηση του σύμπαντος και οι διαστάσεις του μεγάλου αυτού θέματος που προκύπτουν μέσα από το πείραμα του CERN. Οι επιστήμονες έχουν θέσει σε τροχιά πρόσκρουσης δύο πυρήνες βαρέων ατόμων, εν προκειμένω χρυσού ή μόλυβδου. Ο καθένας από αυτούς αποτελείται από πολλά πρωτόνια και νετρόνια, τα οποία θα διαθέτουν θερμοκρασίες και ενέργειες ανάλογες με εκείνες που είχαν τα πρωτόνια και τα νετρόνια την εποχή γέννησης του σύμπαντος. Αυτό που αναμένεται ότι θα προκύψει για μερικά κλάσματα του δευτερολέπτου από τη σύγκρουση είναι μια "σούπα" από κουάρκ, αντικουάρκ και γλοιόνια. Υπάρχουν έμμεσες ενδείξεις για αυτό, αλλά κανείς δεν μπορεί να είναι βέβαιος αν δεν το επιβεβαιώσει και πειραματικά.

ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΤΗΣ ΥΛΗΣ
Διεισδύοντας σε τόσο μεγάλα "βάθη" στα δομικά χαρακτηριστικά της ύλης, μέσα από το πείραμα στον Επιταχυντή του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πυρηνικών Ερευνών, οι φυσικοί θα μπορέσουν να δουν από τι είναι φτιαγμένα όλα γύρω μας και πώς αυτά τα "συστατικά" του "κόσμου" αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Με άλλα λόγια θα έχει γίνει ένα βήμα παραπέρα στην τελική ενοποιημένη θεωρία ή τη θεωρία των πάντων, που αποτελεί και το μεγάλο όνειρο της ανθρωπότητας. Αν μη τι άλλο γιατί αυτή θα περιγράφει όλα τα φαινόμενα σε αποστάσεις απείρως μικρότερες από το μέγεθος ενός πυρήνα!
Συγκλονιστικό είναι το γεγονός ότι μέσα από την όλη ερευνητική διαδικασία ίσως πάρουμε κάποιες απαντήσεις και σε ένα άλλο μεγάλο ερώτημα για την ανθρωπότητα, το οποίο είναι δημοφιλές στην επιστημονική φαντασία από την πρώτη στιγμή που η σχετική θεωρία είδε το φως της δημοσιότητας: σε πόσες διαστάσεις τελικά ζούμε; Η θεωρία των υπερχορδών, σύμφωνα με τον κ. Τομαρά, προβλέπει την ύπαρξη δέκα διαστάσεων, τις τρεις γνωστές, μήκος, πλάτος, ύψος, τη διάσταση του χρόνου και άλλες έξι, το μέγεθος, τη μορφή και το ρόλο των οποίων αγνοούμε. Ένας τρόπος με τον οποίο οι επιστήμονες ελπίζουν ότι οι αόρατες αυτές διαστάσεις θα γίνουν ορατές βασίζεται και πάλι στις συγκρούσεις που θα λάβουν χώρα μέσα στο Μεγάλο Επιταχυντή του CERN. Για παράδειγμα, όπως μας εξήγησε ο γνωστός φυσικός του Πανεπιστημίου Κρήτης, αν συγκρουστούν σωματίδια, αυτά θα ακτινοβολήσουν και στις πιθανές άλλες διαστάσεις. Αν λοιπόν διαπιστωθεί ότι λείπει ενέργεια, τότε αυτό θα σημαίνει ότι η υπόλοιπη ενέργεια πήγε σε άλλες διαστάσεις, επιβεβαιώνοντας έτσι έμμεσα την ύπαρξή τους.

ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΑΠΑΝΤΗΣΗ... ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΡΩΤΗΣΗ
Πέρα από τις αυτονόητες υπερβολές που γεννά ένα πείραμα τέτοιων μεγαλειωδών διαστάσεων, η όλη διαδικασία, η οποία θα διαρκέσει αρκετά χρόνια έως ότου προκύψουν τα αποτελέσματά της, είναι μοναδική στα χρονικά, καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα ερωτημάτων τα οποία έχουν διατυπωθεί υπό τη μορφή θεωριών από κορυφαία μυαλά του πλανήτη. Μπορούμε να φανταστούμε το όλο ζητούμενο, όπως μας το περιέγραψε με απλό τρόπο ο κ. Τομαράς, σαν ένα ξυπνητήρι, τη λειτουργία του οποίου προσπαθούμε να καταλάβουμε μέσα από τα δομικά συστατικά του. Ο απλούστερος τρόπος είναι να βάζουμε δύο από αυτά σε πορεία σύγκρουσης ώστε να διαλυθούν και να γίνουν κυριολεκτικά βίδες, δίνοντάς μας τη δυνατότητα να δούμε από τι αποτελούνται. Κάτι ανάλογο συμβαίνει με το Μεγάλο Πείραμα. Όσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα σύγκρουσης των πρωτονίων, η οποία και επιτυγχάνεται στα 27 χιλιόμετρα του σωλήνα επιταχυντή του CERN, τόσο πιο διακριτά θα είναι αυτά τα σωματίδια που περιμένουν εναγωνίως να δουν οι επιστήμονες και κυρίως το διαβόητο σωματίδιο Χιγκς, για το οποίο έχουν χυθεί τις τελευταίες μέρες τόνοι μελανιού

10 αστεία λάθη που κάνουν οι υποψήφιοι στις συνεντεύξεις για εργασία

Ποιο είναι το πιο ασυνήθιστο πράγμα που έκανε ένας υποψήφιος σε μια συνέντευξη για εργασία; Να αποκοιμηθεί; Να εξαφανιστεί; Να προτείνει στον συνεντευξιαστή να βγουν ραντεβού; Το Kariera.gr, το μεγαλύτερο site για την εύρεση εργασίας στην Ελλάδα, δημοσίευσε την έρευνά του σχετικά με τα πιο εξωφρενικά λάθη που κάνουν οι υποψήφιοι στις συνεντεύξεις.

Τα ασυνήθιστα λάθη ανέφεραν διευθυντές προσλήψεων και επαγγελματίες ανθρώπινου δυναμικού σε όλη την Ελλάδα.

Ο κατάλογος με τα δέκα κορυφαία λάθη γι’ αυτή τη χρονιά περιλαμβάνει τα εξής:

- Ο υποψήφιος ρώτησε τον συνεντευξιαστή πόσο θα διαρκούσε η συνέντευξη επειδή έπαιζε η αγαπημένη του ποδοσφαιρική ομάδα και ο αγώνας μεταδιδόταν από την τηλεόραση.

- Ο υποψήφιος είπε στον συνεντευξιαστή ότι θα έμενε στην εταιρεία μέχρι να βρει κάτι καλύτερο.

- Ο υποψήφιος συνοδευόταν από τη μητέρα του στη συνέντευξη.

- Ο υποψήφιος δήλωσε ότι δεν είχε κανένα απολύτως χόμπι ή ενδιαφέρον.

- Ο υποψήφιος μιλούσε στο κινητό του στη διάρκεια της συνέντευξης.

- Οταν ρωτήθηκε, ο υποψήφιος δεν μπορούσε να θυμηθεί πού είχε εκπαιδευτεί.

- Ο υποψήφιος προσπάθησε να θέσει κανόνες για τη συνέντευξη.

- Ο υποψήφιος βωμολοχούσε στη διάρκεια της συνέντευξης.

- Ο υποψήφιος γνωστοποίησε πληροφορίες από την προηγούμενη εργασία του που ήταν εμπιστευτικές.

- Ο υποψήφιος ήθελε να εργαστεί τέσσερις ώρες την ημέρα αντί για οκτώ, αλλά ήθελε να λαμβάνει τον ίδιο μισθό.

Εκτός από τις πιο ασυνήθιστες γκάφες, οι εργοδότες ρωτήθηκαν επίσης ποια ήταν τα πιο συνηθισμένα και επιζήμια λάθη που έκαναν οι υποψήφιοι στη διάρκεια μιας συνέντευξης.

Το 73% των διευθυντών προσλήψεων ανέφεραν ότι το πιο επιζήμιο λάθος που μπορεί να κάνει ένας υποψήφιος σε μια συνέντευξη είναι να δείχνει αδιαφορία. Η αλαζονική διάθεση κατατάχθηκε δεύτερη με 54% και τα αρνητικά σχόλια για τον τωρινό ή κάποιον προηγούμενο εργοδότη κατέλαβαν την τρίτη θέση με 46%. Στα υπόλοιπα λάθη συγκαταλέγονταν η μη διατύπωση καλών ερωτήσεων (33%), η ανάρμοστη ενδυμασία (31%) και η μη παροχή συγκεκριμένων απαντήσεων (26%).

Συμβουλές για επιτυχημένες συνεντεύξεις

Το Kariera.gr προσφέρει μια σειρά από συμβουλές για επιτυχημένες συνεντεύξεις για εργασία.

- Προετοιμαστείτε: Τίποτε δεν δηλώνει «Δεν με ενδιαφέρει τόσο αυτή η θέση» όσο κάποιος που δεν έχει κάνει καμία έρευνα και γνωρίζει ελάχιστα για την εταιρεία. Είναι ευκολότερο από ποτέ να βρείτε πληροφορίες για μια εταιρεία και τις δραστηριότητές της. Οι υποψήφιοι που δεν το κάνουν θα μπορούσαν να θεωρηθούν τεμπέληδες, αδιάφοροι ή χωρίς κίνητρο.

- Μη αποκαλύπτετε προσωπικές πληροφορίες: Το τελευταίο πράγμα που θέλει ένας εργοδότης είναι να προσλάβει κάποιον που μεταφέρει τα προβλήματά του στο γραφείο. Ακόμα και αν η συνέντευξη φαίνεται χαλαρή, να τη διατηρείτε πάντοτε σε επαγγελματικά επίπεδα και να αποφεύγετε τη γνωστοποίηση περιττών προσωπικών πληροφοριών.

- Να είστε ειλικρινείς: Οι συνεντευξιαστές δεν περιμένουν να γνωρίζετε όλες τις απαντήσεις. Συχνά ελέγχουν την αντίδρασή σας σε «σκληρές ερωτήσεις» για να δουν πώς αντιδράτε υπό πίεση. Είναι πολύ χειρότερο να διαπιστώσουν ότι λέτε ψέματα από το να παραδεχτείτε ότι δεν ξέρετε κάτι. Εάν δεν είστε σίγουροι για μια απάντηση, δεν πειράζει να πείτε ότι δεν το γνωρίζετε αλλά, στη συνέχεια, περιγράψτε με συντομία τα μέτρα που θα λάβετε για να το μάθετε. Αυτό θα δείξει ότι είστε σε θέση να λύνετε τα προβλήματα.

- Προετοιμαστείτε για τις ερωτήσεις ανοικτού τύπου: «Μιλήστε μου για τον εαυτό σας». «Γιατί θέλετε να εργαστείτε εδώ;» «Τι σας παρακινεί;» Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να φαίνονται εύκολες αλλά επειδή είναι τόσο ευρείες, οι υποψήφιοι μπορούν να πέσουν στη παγίδα αν δεν γνωρίζουν πώς να ξεκινήσουν ή πού να σταματήσουν.

- Μην είστε αρνητικοί: Όσο και αν σας δελεάζει η ιδέα να μοιραστείτε το πόσο δεινοπαθήσατε σε προηγούμενες θέσεις ή πόσο πολύ σας παρακινεί ο συνεντευξιαστής να το κάνετε, δεν είναι ποτέ καλό να κάνετε αρνητικά σχόλια για κάποιον προηγούμενο εργοδότη. Ο συνεντευξιαστής θα υποθέσει ότι υπάρχουν πολλές πιθανότητες να κακολογήσετε και την εταιρεία του στο μέλλον.

Η ΧΕΙΡΟΤΕΡΗ ΦΥΛΑΚΗ ΕΙΝΑΙ Ο ΝΟΥΣ…

Καμιά φορά ‘αισθανόμαστε’ ότι έχουμε βγει σε ένα απέραντο λιβάδι, αναπνέουμε τον ανεμπόδιστο, ελεύθερο άνεμο της ψυχής μας, κάτω από ένα υπέροχο στερέωμα… μουσικές και μελωδίες της Δημιουργίας μας έχουν πλημμυρίσει, χρώματα, μυρωδιές, ανάσες…

και όμως…

Είναι μια εικονική πραγματικότητα, μια κατασκευή του νου…

Καμιά φορά αισθανόμαστε έτοιμοι για την μεγάλη υπέρβαση, το άλμα στο Άγνωστο, την ενεργειακή πλήρωση να τολμήσουμε, να πράξουμε, να δράσουμε…

Κάνουμε το πρώτο βήμα, το δεύτερο βήμα, τα επόμενα βήματα… δεν έχουμε προσεγγίσει κανένα Άγνωστο… είμαστε πάντα στις περιοχές του Γνωστού… το έχουμε τεντώσει ίσως λίγο, το έχουμε βαφτίσει ‘άγνωστο’, νομίζουμε ότι σε μια στιγμή γίναμε τολμητίες Κολόμβοι και ατρόμητοι εξερευνητές…

…είναι απλά μια ‘ενημέρωση’ του νου πως, απλά, έχουμε τις ποιότητες της ελευθερίας αλλά, δυστυχώς, δεν είμαστε ελεύθεροι…

Ένα καλοδουλεμένο ‘πρόγραμμα’ του νου, μια ταινία που προβάλλεται για την ψυχαγωγία του…

Καμιά φορά πληγώνουμε εκεί που πιστεύουμε ότι μοιραζόμαστε τρυφερότητα, εκεί που νομίζουμε ότι αγαπάμε…

Είναι κι αυτό πιθανώς μια αυταπάτη… ένας εγωικός νους δεν θέλει να αγαπήσει, δεν θέλει να μετατοπιστεί ο κεντροβαρικός του άξονας, δεν θέλει να αυτοκτονήσει…

Γιατί αληθινή αγάπη σημαίνει να καταστραφεί το Εγώ… να αφανιστεί, να διαλυθεί… και ο νους δεν επιτρέπει πράξεις αυτοχειρίας… το πολύ πολύ μερικούς τραυματισμούς… πράγματα που μπορεί να ελέγξει δηλαδή…

Η χειρότερη φυλακή είναι ο νους…

Κι όμως, τα κλειδιά δεν τα έχει εκείνος…

Και μέσα στην απλόχωρη φυλακή του με τις γιγαντοοθόνες προβολής εικονικών πραγματικοτήτων υπάρχουν στιγμές που βιώνεται η Αλήθεια… γουλιές της, δροσιές της ίσως αλλά μέσα στη φτωχική μας κούπα δεν χωράνε οι ωκεανοί…

Και ίσως και μια δροσερή γουλιά να αρκεί για να ξεκινήσει η εσωτερική επανάσταση…

Από τα πιο φιλοσοφημένα κείμενα που έχουμε διαβάσει ποτε
το βρήκαμε στο ......nimertis.blogspot.com
και θελήσαμε να το μοιραστούμε μαζί σας

Έξυπνα τρικ για καλή όραση

*Αν δουλεύετε πολλές ώρες στον υπολογιστή, όπως πολλοί άνθρωποι σήμερα, είναι σημαντικό να προστατέψετε τα μάτια σας από την κούραση και την ακτινοβολία.

*Η υπερένταση στα μάτια που προκαλεί η παρατεταμένη χρήση του υπολογιστή μπορεί να βλάψει την όρασή σας, με αποτέλεσμα να ελαττωθεί η ελαστικότητα στους μυς των ματιών και να μειωθεί η όρασή σας.

*Η παρατεταμένη προσήλωση στον υπολογιστή προκαλεί στρες, όπως έχουν δείξει οι σχετικές έρευνες. Οταν συγκεντρωνόμαστε στην οθόνη, αλλάζει ο ρυθμός της αναπνοής μας.

*Η λανθασμένη στάση του σώματος προκαλεί προβλήματα στην κυκλοφορία, που σημαίνει ότι τα μάτια δεν οξυγονώνονται αρκετά. Τα μάτια και ο εγκέφαλος καταναλώνουν το ένα τρίτο του οξυγόνου και το ένα τέταρτο των θρεπτικών ουσιών που προσλαμβάνουμε.

*Η κούραση των ματιών από τη χρήση του υπολογιστή μπορεί να σας οδηγήσει να χρειαστείτε γυαλιά πρεσβυωπίας νωρίτερα από το φυσιολογικό. Αν είστε ανάμεσα στα τριάντα και τα σαράντα, μπορείτε να προλάβετε ή να επιβραδύνετε τη μείωση της όρασης που συμβαίνει στη μέση ηλικία, ακολουθώντας τους κανόνες που σας προτείνουμε παρακάτω.

*Προσοχή στη στάση του σώματος. Η γραμμή της όρασης σας πρέπει να βρίσκεται 15 εκατοστά πάνω από την οθόνη. Η οθόνη πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση 45-60 εκατοστά από τα μάτια σας. Τα πόδια σας πρέπει να ακουμπάνε στο έδαφος και να μην κάθεστε σταυροπόδι. Τα γόνατα πρέπει να βρίσκονται λίγο πιο χαμηλά από τους γοφούς. Οι ώμοι να είναι χαλαροί. Οι καρποί λίγο πιο χαμηλά από τους αγκώνες. Τα δάχτυλα λίγο πιο χαμηλά από τους καρπούς.

*Αν το γραφείο σας είναι πολύ ψηλό και αναγκάζεστε να σηκώνετε τους ώμους, δοκιμάστε να ακουμπήστε το πληκτρολόγιο στα γόνατα σας. Με αυτόν τον τρόπο το σώμα σας θα πάρει αυτόματα τη σωστή στάση.

*Κάντε κάθε τόσο ένα μικρό διάλειμμα. Κάθε 3-5 λεπτά σηκώστε τα μάτια από τον υπολογιστή και κοιτάξτε ένα αντικείμενο σε πιο μακρινή απόσταση. Ξανακοιτάξτε την οθόνη και μετατοπίστε το βλέμμα σας μερικές φορές. Θα χρειαστείτε ελάχιστα δευτερόλεπτα, αλλά θα ξεκουράσετε σημαντικά τα μάτια σας.

*Κοιτάξτε σε ένα καθρεφτάκι. Τοποθετήστε έναν μικρό καθρέφτη πάνω από τον υπολογιστή και κάθε τόσο ρίξτε μια ματιά για να δείτε τα αντικείμενα που βρίσκονται πίσω σας.

*Επισκεφτείτε τον οφθαλμίατρο και προμηθευτείτε ειδικά γυαλιά για τον υπολογιστή αν έχετε μυωπία ή αστιγματισμό.

*Κάντε τακτικά αυτή την απλή άσκηση: κρατήστε το δάχτυλο σας σε απόσταση περίπου δέκα εκατοστά από τη μύτη σας. Εστιάστε σε ένα μακρινό σημείο. Πρέπει να βλέπετε το δάχτυλό σας διπλό. Εστιάστε ξανά στο δάχτυλό σας και θα δείτε δυο μακρινές εικόνες. Μετατοπίστε το βλέμμα σας 8-10 φορές. Αυτή η άσκηση γυμνάζει τους μυς της σύγκλισης, της λειτουργίας των ματιών με την οποία τα δυο μάτια εστιάζουν σε ένα σημείο.

*Αντιληφθείτε την περιφερειακή σας όραση. Οταν εστιάζετε στον υπολογιστή το 98% της περιφερειακής σας όρασης εμποδίζεται. Χωρίς να μετατοπίσετε το βλέμμα από την οθόνη, κάντε μια νοερή άσκηση. Τι βρίσκεται από πάνω, από κάτω, και στο πλάι του υπολογιστή; Ασκηθείτε στην αντίληψη της περιφερειακής όρασης, που ανακουφίζει από την ένταση που προκαλεί η συγκέντρωση. Ανοιγοκλείστε γρήγορα τα μάτια σας αρκετές φορές για μερικά δευτερόλεπτα. Θα διαπιστώσετε ότι τα μάτια σας θα νιώσουν αμέσως πιο ξεκούραστα.

*Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της κούρασης των ματιών: ύστερα από μια παρατεταμένη περίοδο συγκέντρωσης, αν κοιτάξετε αλλού θα χρειαστείτε λίγη ώρα για να εστιάσετε το βλέμμα σας. ο πονοκέφαλος, η θολή όραση, το τσούξιμο στα μάτια, ο πόνος στον αυχένα, τους ώμους ή στην πλάτη είναι συμπτώματα κούρασης.

*Τροφή για τα μάτια: φροντίστε η διατροφή σας να περιέχει άφθονο νερό, φρέσκα φρούτα και σκούρα πράσινα λαχανικά. Το τζίνκο μπιλόμπα, η βιταμίνη C και τα ιχνοστοιχεία μαγνήσιο, σελήνιο και ψευδάργυρος ωφελούν και προστατεύουν την υγεία των ματιών σας.

Βελανιδιά 13.000 χιλιάδων χρονών!

Όταν το δέντρο αυτό άρχισε τη ζωή του, στον πλανήτη μας επικρατούσε ακόμα η τελευταία εποχή των παγετώνων και οι άνθρωποι δεν είχαν ανακαλύψει τη γεωργία, ούτε είχαν χτίσει τις πρώτες πόλεις στη Μεσοποταμία. Οι πυραμίδες της Αιγύπτου θα κτίζονταν μετά από πολλές χιλιάδες χρόνια. Σήμερα, έπειτα από περίπου 13.000 χρόνια, η συγκεκριμένη βαλανιδιά ατενίζει αγέρωχα το πέρασμα του χρόνου και οι επιστήμονες πιστεύουν ότι είναι ο γηραιότερος γνωστός οργανισμός που ζει πάνω στη Γη.
Το δέντρο-μαθουσάλας, που ανήκει στο είδος Quercus palmeria, βρίσκεται κάπου στους...
ανεμοδαρμένους λόφους Τζουρούπα της νότιας Καλιφόρνιας των ΗΠΑ και η ανακάλυψή της ηλικίας του έγινε από ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας υπό τον καθηγητή Τζέφρι Ρος-Ιμπάρα, ενώ η σχετική επιστημονική παρουσίαση έγινε στο περιοδικό "PloS ONE", σύμφωνα με τη βρετανική "Ιντεπέντεντ".
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το δέντρο κατάφερε να επιβιώσει από αλλεπάλληλες περιόδους ξηρασίας, παγωνιάς και καταιγίδων, ανανεώνοντας επανειλημμένα τον εαυτό του.
Κανονικά, το συγκεκριμένο είδος βαλανιδιάς ζει σε μεγαλύτερα υψόμετρα, σε πιο υγρό και ψυχρό κλίμα, όμως στη συγκεκριμένη περίπτωση το δέντρο βρίσκεται σε μικρό υψόμετρο, ζώντας σε ξηρές κλιματικές συνθήκες, ανάμεσα σε γρανιτένιους βράχους, υπό τις συνεχείς ριπές του ανέμου, πολύ κοντά στις τελευταίες αυλές κάποιου κοντινού προαστίου. Η ιδιαιτερότητα αυτή ήταν, άλλωστε, που τράβηξε το ενδιαφέρον των επιστημόνων να μελετήσουν το δέντρο και έτσι, έκπληκτοι, ανακάλυψαν την ηλικία του.
Οι επιστήμονες επίσης παραξενεύτηκαν από το ότι το δέντρο έχει πλέον μετατραπεί σε μια εκτεταμένη "κοινότητα" ψηλών και μπλεγμένων θάμνων (με συνολική έκταση περίπου 21,5 τετραγωνικών μέτρων) που δεν παράγουν γόνιμα βαλανίδια. Οι ερευνητές επιβεβαίωσαν μέσω ανάλυσης DNA ότι όλο αυτό το θαμνώδες σύμπλεγμα-αποικία προερχόταν από ένα και μοναδικό "μητρικό" δέντρο.
Η μελέτη των δακτυλίων του δέντρου αποκάλυψε ότι μεγαλώνει με τρομερά αργό ρυθμό, περίπου ένα εικοστό της ίντσας (δηλαδή γύρω στα 1,3 χιλιοστά) κάθε χρόνο. Με βάση αυτόν τον σημερινό ρυθμό ανάπτυξης, εκτιμάται ότι χρειάστηκαν πάνω από 13.000 χρόνια για να φτάσει στο σημερινό μέγεθος. Και κάθε άλλο παρά φαίνεται διατεθειμένο να πεθάνει!
Πηγή:Τα Νέα
αναδημοσίευση από dinatos

ΩΚΕΑΝΟΓΡΑΦΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΤΗΣ ΒΑΛΕΝΘΙΑ

Φως στο σκοτάδι του βυθού

Αποστολή: Αιμίλιος Χατζηδάκης

Ο βυθός των θαλασσών όλου του κόσμου αναδύεται στο ωκεανογραφικό μουσείο της Βαλένθια της Ισπανίας, ενός από τα μεγαλύτερα ωκεανογραφικά μουσεία του κόσμου, αποκαλύπτοντας το μοναδικής ομορφιάς και πραότητας υποθαλάσσιο περιβάλλον.

Στο εκπληκτικού σχεδιασμού κτιριακό σύμπλεγμα L"Oceanografic αντιπροσωπεύονται όλοι οι θαλάσσιοι βιότοποι, θάλασσες και ωκεανοί, ενώ είναι ενσωματωμένο μέσα σε ένα συγκρότημα που ονομάζεται Ciutat de les Arts I de les Ciences, σχεδιασμένο από τον Σαντιάγο Καλατράβα και περιλαμβάνει:

Το παλάτι τεχνών Βασίλισσα Sofia, με την όπερα και το κέντρο τεχνών
τον κινηματογράφο-πλανητάριο L’ hemispheric
το μουσείο επιστημών Principe Felipe
και τον κήπο L’Umbracle

Στο L"Oceanografic -το μεγαλύτερο ενυδρείο της Ευρώπης - "κατοικούν" 45.000 ζώα, 500 διαφορετικών ειδών, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών και θηλαστικών. Μεταξύ αυτών είναι οι καρχαρίες, οι πιγκουίνοι, τα δελφίνια, τα θαλάσσια λιοντάρια και οι φάλαινες beluga, που φιλοξενούνται σε εννέα συνολικά κτίσματα. Πέντε από αυτά είναι δομημένα σε δύο επίπεδα και σε αυτά αντιπροσωπεύονται τα σημαντικότερα οικοσυστήματα του πλανήτη. Το πάρκο διαιρείται σε δέκα περιοχές. Οι θαλάσσιες περιοχές απεικονίζουν τους μεσογειακούς βιότοπους, τους πολικούς ωκεανούς - την Αρκτική, τα νησιά, τις τροπικές θάλασσες και την ερυθρά θάλασσα. Το πάρκο περιλαμβάνει επίσης ένα δελφινάριο, μια αίθουσα συνεδριάσεων, μια περιοχή των ελών, και έναν κήπο. Σε ξεχωριστό χώρο φιλοξενούνται πουλιά, ερπετά και ασπόνδυλα.

Ο θαλασσόκοσμος αποτελεί ίσως το πιο ενδιαφέρον μέρος, το οποίο είναι φυσικό να γοητεύει όλους τους επισκέπτες οι οποίοι απολαμβάνουν -στεγνοί και ασφαλείς- τη μαγεία του, αποκομίζοντας ταυτόχρονα γνώση ενός κόσμου ελάχιστα γνωστού, ευαισθητοποίηση, ψυχαγωγία και εκπαίδευση, διαμέσου ενός αποκαλυπτικού θεάματος. Οι συνθήκες (φως, θερμοκρασία) που επικρατούν σε καθένα από τα ενυδρεία είναι αντίστοιχες με εκείνες του περιβάλλοντος που φιλοξενεί τον κάθε οργανισμό.

Οι συνήθειες, οι ανάγκες και οι ιδιοτροπίες των ψαριών, αντανακλώνται στα διάφανα νερά και την γαλήνια ατμόσφαιρα του ενυδρείου, ερχόμενα πρόσωπο με πρόσωπο με τον επισκέπτη, ο οποίος διασχίζει τις γυάλινες επιφάνειες ή τις γυάλινες στοές που ενώνουν τις δεξαμενές του ακουάριουμ.

Με ποικίλα σχήματα και χρώματα τα ψάρια γοητεύουν με την συμπεριφορά τους, μετακινούμενα σε κοπάδια ή μεμονωμένα. Τα σαλάχια ξεπροβάλλουν μέσα από το σκοτάδι και με ήρεμη και αρμονική κίνηση αναζητούν το ταίρι τους. Οι σμέρνες γίνονται αισθητές περιπλανώμενες νωχελικά ανάμεσα στα βράχια αναζητώντας τροφή, ενώ ψάρια με ασημιά και μπλε ιριδίζοντα λέπια που συνεισφέρουν στην καλλονή τους, καθιστώντας τα σχεδόν αόρατα εάν χρειαστεί, παιχνιδίζουν στην χλωρίδα και πανίδα του βυθού προσφέροντας μια αποκαλυπτική εμπειρία, που προκαλεί υψηλή αισθητική απόλαυση. Οι καρχαρίες σαγηνεύουν με το ήρεμο κολύμπι τους, ενώ απαλλάσσονται από μικρά ψάρια από τους ενοχλητικούς μύκητες. Οι καρχαρίες είναι το πιο συγκλονιστικό είδος ψαριού του ενυδρείου προκαλώντας δέος και φόβο τον οποίο πρέπει να ξεπεράσει ο επισκέπτης, πράγμα δύσκολο, που διευκολύνεται όμως αν αναλογισθεί ότι τρία ή τέσσερα από τα περίπου 350 είδη καρχαριών είναι επικίνδυνα για τον άνθρωπο. Η νίκη του συγκεκριμένου φόβου -αποτελώντας μια σημαντική υπέρβαση των ορίων μας- αποκαλύπτει πόσο όμορφοι και τέλειοι είναι.

Γλώσσες, σκορπιοί, χταπόδια, μπαρακούντα, θαλάσσιες χελώνες αστερίες και καβούρια, αποκαλύπτονται σε μια υπομονετική ματιά, θυμίζοντας στον επισκέπτη τις στιγμές που μπλεκόταν τα αρμίδια μεταξύ τους επάνω στην βάρκα όταν προσπαθούσε να τα δει με το μάτι της επιβίωσης, προκαλώντας μια ψυχική γαλήνη και γοητεία, αναδεικνύοντας τη διαχρονική σχέση του ανθρώπου με το θαλάσσιο περιβάλλον.


Η σκηνογραφία των ενυδρείων περιλαμβάνει με ακρίβεια το περιβάλλον του κάθε βυθού, διαθέτοντας βράχια με ποικίλα σχήματα, φύκια και φυτά σε διάφορα μεγέθη και χρώματα, σχηματίζοντας ένα πανέμορφο θαλάσσιο δάσος ασύλληπτης ομορφιάς, όπου κατοικούν κάθε λογής υποθαλάσσιες παρέες, μέσα σε μια γαλήνια ατμόσφαιρα που προκαλούν οι διαφορετικές αποχρώσεις του μπλε εξαιτίας της διάθλασης του φωτός.