Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Παρασκευή, 20 Μαΐου 2011

Πως κινείται η διαδικασία του συναινετικού διαζυγίου


Όταν οι σύζυγοι συμφωνούν για το διαζύγιο, μπορούν να το ζητήσουν με κοινή αίτησή τους που δικάζεται κατά τη διαδικασία της εκούσιας δικαιοδοσίας (συναινετικό διαζύγιο).

Για να εκδοθεί συναινετικό διαζύγιο, πρέπει ο γάμος να έχει διαρκέσει τουλάχιστον ένα χρόνο πριν από την κατάθεση της αίτησης, η οποία κατατίθεται στο δικαστήριο, αυτοπροσώπως ή με ειδικό πληρεξούσιο. Η διαδικασία αυτή γίνεται σε δύο συνεδριάσεις που απέχουν μεταξύ τους έξι τουλάχιστον μήνες. Αν υπάρχουν ανήλικα τέκνα, πρέπει να προσκομίζεται έγγραφη συμφωνία των συζύγων που να ρυθμίζει την επιμέλειά τους και την επικοινωνία με αυτά. Ισχύει μέχρι να εκδοθεί δικαστική απόφαση που να ρυθμίζει την επιμέλεια. Πρέπει, επίσης, να υπάρχει συμφωνία των συζύγων για την παροχή διατροφής σε αυτόν που την έχει ανάγκη, την άσκηση της γονικής μέριμνας και τη χρήση της συζυγικής κατοικίας.

Σε αγωγή διαζυγίου που κινείται κοινή συναινέσει, οι σύζυγοι δεν υποχρεούνται να αποκαλύψουν τους λόγους των αξιώσεών τους.
Real.gr
sourta-ferta

ΟΙ ΠΛΑΤΑΝΟΜΟΡΦΕΣ ΤΗΣ ΕΥΒΟΙΑΣ



Φωτογραφικη επιμελεια ΧΡΟΝΟΣ-ΝΑΡΝΙΑ

O δρόμος....Ανηφορικός και δύσβατος.... Η φύση απούσα και παρούσα κάποιες στιγμές. Βλέπετε η φωτιά προς διετίας έγδυσε το πράσινο απο τις περισσότερες πλαγιές της νότιας Εύβοιας, ευτυχώς που η περιοχή σφύζει από νερά, καταρράκτες και ρυάκια και έχει αρχίσει να πρασινίζει πάλι.

Πως να φτιάξετε ένα διαστημόπλοιο .

Office Spaceship   awesome 2
Office Spaceship   awesome 2
Office Spaceship   awesome 2
Office Spaceship   awesome 2
Office Spaceship   awesome 2
Office Spaceship   awesome 2

Η ατραξιόν του ενυδρείου


Πετάει, πετάει ο… πιγκουίνος; Δεν πετάει, παρόλο που είναι πουλί. Κολυµπάει όµως. Κι όταν βουτάει στο νερό, είναι σαν να βουτάει στο κενό.

Ανοίγει τα φτερά του, όπως οι αλεξιπτωτιστές τα χέρια, και µε φόρα προσγειώνεται στον βυθό της θάλασσας. Ο συγκεκριµένος παπουανός πιγκουίνος, όµως δεν κάνει τη βουτιά του στα νερά της Ανταρκτικής.

Η φωτογραφία έρχεται από το Λονδίνο και συγκεκριµένα από το ενυδρείο Sea Life. Τούτος ο πιγκουίνος και µερικοί ακόµη φίλοι του -του ίδιου είδους- αποτελούν την πιο πρόσφατη ατραξιόν του ενυδρείου, όπου φιλοξενούνται ψάρια σχεδόν όλων των ωκεανών, αλλά και πλείστων λιµνών και ποταµών, µε πρώτο και καλύτερο βεβαίως τον Τάµεση.

ΠΗΓΗ: ΤΑ ΝΕΑ
sourta-ferta

Γυαλιά απο την δεκαετία του 60 .

Sunglasses From The Sixties   awesome 2
Sunglasses From The Sixties   awesome 2
Sunglasses From The Sixties   awesome 2
Sunglasses From The Sixties   awesome 2
Sunglasses From The Sixties   awesome 2
Sunglasses From The Sixties   awesome 2

Δεν είναι ζωγραφιά!


Με την πρώτη ματιά μοιάζει με ζωγραφιά. Κι όμως, πρόκειται για φωτογραφία, η οποία μάλιστα δεν έχει περάσει από κανενός είδους επεξεργασία (μην πάει ο νους σας στο Photoshop...): Ο φωτογράφος του National Geographic, Frans Lanting, τράβηξε τα δέντρα στη νεκρή λίμνη Vei της Ναμίμπια της Αφρικής και συγκεκριμένα στο πάρκο Nambia's Namib-Naukluft.

Η φωτογραφία θα δημοσιευτεί στο τεύχος Ιουνίου του περιοδικού National Geographic.

Αν αναρωτιέστε για τα δέντρα, πρόκειται για είδος ακακίας (γνωστή και ως Camel Thorn Tree), ενώ το φωτεινό πορτοκαλί φόντο δεν είναι άλλο από την άμμο που στροβιλίζεται γύρω από τα δέντρα, στο πρώτο φως της ημέρας...

Όσο για το δάσος, είναι αλήθεια ότι σπάνια συναντάμε στην έρημο δέντρα, με εξαίρεση λίγες οάσεις. Βέβαια, στην έρημο Dead Vlei (λίμνη του θανάτου) στη Ναμίμπια, το περίεργο δάσος σχηματίστηκε 900 χρόνια πριν, όταν στην περιοχή υπήρχε άφθονο νερό. Σήμερα το δάσος έχει ξηραθεί εντελώς από τον καυτό αέρα της ερήμου...

Ταξίδι στη Ναμίμπια:

Η Dead Vlei αποτελεί την αρχαιότερη έρημο στον κόσμο, αν πιστέψουμε τον διάσημο ντοκιμαντερίστα Sir David Attenborough. Η ομορφιά της, όπως αναφέρει στο απόσπασμα του ντοκιμαντέρ που ακολουθεί, έγκειται στις μοναδικές και διαρκώς μεταβαλλόμενες σωρούς από άμμους.

Δείτε απόσπασμα από το ντοκιμαντέρ που γύρισε ο David Attenborough για την Ναμίμπια:

Real.gr
sourta-ferta

Εγινα μούσκεμα .

Wet And Happy   animals 2
Wet And Happy   animals 2
Wet And Happy   animals 2
Wet And Happy   animals 2
Wet And Happy   animals 2
Wet And Happy   animals 2
Wet And Happy   animals 2

Απίστευτο ! Προετοιμαστείτε ! Μετά το φιάσκο της γρίπης των χοίρων έρχεται η επιδημία των Ζόμπι !



Τι ; Αστείο ; Όχι δεν είναι ! 
Το Κέντρο Ελέγχου Ασθενειών (CDC) των ΗΠΑ , το οποίο είχε συμμετάσχει ενεργά στιν μυθοπλασίες της γρίπης των χοίρων και άλλων λεγόμενων πανδημιών, δίνει δημοσίως τώρα προειδοποίηση και συμβουλες στους Αμερικανούς να προετοιμαστούν για την αποκάλυψη των ζόμπι.
 Όταν οι Αμερικάνοι λένε κάτι τέτοιο , είναι σίγουρο πως κάτι ετοιμάζουν .

"Υπάρχουν όλα τα είδη των καταστάσεων έκτακτης ανάγκης εκεί έξω που μπορούμε να προετοιμαζόμαστε. Πάρτε μια αποκάλυψη ζόμπι, για παράδειγμα. Αυτό είναι

Σεροτονίνη: ευθύνεται για τις σεξουαλικές προτιμήσεις των ανθρώπων




Την ευθύνη για τις σεξουαλικές προτιμήσεις και την επιλογή του ερωτικού συντρόφου έχει η σεροτονίνη, ο γνωστός νευροδιαβιβαστής που σχετίζεται με τη ρύθμιση της ψυχολογικής διάθεσης. Στο συμπέρασμα κατέληξαν Κινέζοι ερευνητές, όταν μεγάλωσαν στο εργαστήριο ποντίκια χωρίς τον νευροδιαβιβαστή και παρατήρη­σαν ότι έστελναν «μήνυμα ζευγαρώματος» και σε αρσενικά ποντίκια, ενώ δεν έδειχναν προτίμηση σε κάποιο συγκεκριμένο σύντροφο, αρσενικό ή θηλυκό. «Είναι η πρώτη φορά που αποδείχθηκε πως ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου παίζει ρόλο στην επιλογή ερωτικού συντρόφου» καταλήγουν οι ερευνητές. Προσοχή πάντως συνιστούν άλλοι ειδικοί, που τονίζουν πως ιδιαίτερα στην περίπτωση της ομοφυλοφιλίας κάτι τέτοιο δεν έχει αποδειχθεί στον άνθρωπο.

Οι ταινίες της εβδομάδας,


Για τέταρτη φορά στην καριέρα του ο Τζόνι Ντεπ φοράει τη στολή του Τζακ Σπάροου. Αν έλειπε η Πενέλοπε Κρους, ακόμα καλύτερα

Οι πειρατές της Καραϊβικής σε νέες περιπέτειες

Ο Τζόνι Ντεπ βρίσκεται σε τρελά κέφια καθώς υποδύεται για τέταρτη φορά τον διασημότερο ήρωα της κινηματογραφικής καριέρας του, τον πειρατή - φάντασμα Τζακ Σπάροου των ναυτικών περιπετειών «Πειρατές της Καραϊβικής».

Η τέταρτη ταινία που έκανε πριν από μερικές μέρες πρεμιέρα στο 64ο Κινηματογραφικό Φεστιβάλ των Καννών, σκηνοθετήθηκε από τον «ειδικό» στα μιούζικαλ Ρομπ Μάρσαλ και έχει τον υπότιτλο «Σε άγνωστα νερά». Είναι πληθωρική σε εφέ, γυρισμένη σε εξωτικές τοποθεσίες, ο Μάρσαλ σκηνοθέτησε τις σκηνές μάχης σώμα-με-σώμα με τη «λογική» χορογραφίας και σε ορισμένες στιγμές το αποτέλεσμα είναι πραγματικά αστείο χάρη στον Ντεπ που τον απολαμβάνεις ως «κουνιστό» πειρατή.


Κλασική περίπτωση ταινίας - ποπ κορν. Ασταμάτητη δράση και μέσα σε όλα, γυρισμένη τρισδιάστατη. Το ταξίδι του Σπάροου για μια ακόμη φορά δεν θα έχει σταματημό, ενώ προσπαθεί να ανακαλύψει την Πηγή της Αιώνιας Νιότης: πέφτει αιχμάλωτος του πειρατή Μαυρογένη (Ιαν Μακ Σέιν), ξαναβρίσκει για λίγο τον πατέρα του (Κιθ Ρίτσαρντς), λαμβάνει μέρος σε μια ανταρσία και έρχεται για μια ακόμη φορά σε κόντρα με τον διαβόητο πειρατή Μπαρμπαρόσα (Τζέφρεϊ Ρας) ο οποίος, εδώ, δουλεύει για το Βασιλικό Ναυτικό της Αγγλίας.

Μέσα σε όλο αυτό το κομφούζιο όμως, ο Τζακ θα έχει την ατυχία να πέσει και στην αγκαλιά της Αντζέλικα, μιας πειρατίνας που έχει τη μορφή της Πενέλοπε Κρους. Οπότε εισχωρούμε στα δύσκολα γιατί η ισπανίδα ηθοποιός εδώ μας θυμίζει τον παλιό… κακό εαυτό της. Δεν είναι παρά μια μαριονέτα, ένα κομμάτι του ντεκόρ, που και να μην υπήρχε κανείς δεν θα έχανε τίποτε. Γεγονός που αποδεικνύει για μια ακόμη φορά αυτό που χρόνια λέμε για την Κρους: χωρίς σκηνοθέτη δεν λέει τίποτε. Χωρίς έναν Πέδρο Αλμοδόβαρ ή έναν Γούντι Αλεν και χωρίς ρόλο με σάρκα και οστά όπως αυτοί στις ταινίες «Γύρνα πίσω» και «Vicky Kristina Barcelona» (αντιστοίχως των προαναφερθέντων) η κοπέλα είναι ανύπαρκτη.

Βαθμολογία: 2

Επαναλήψεις

Ρωσική αβάν γκαρντ: Η «Νέα Βαβυλώνα» («Novyy Vavilon», 1929, 95’) που συνυπέγραψαν οι ρώσοι πρωτοπόροι σκηνοθέτες Γκριγκόρι Κόζιντσεφ και Λεονίντ Τράουμπεργκ θεωρείται ένα αριστούργημα του βωβού κινηματογράφου. Μια επική ιστορική καταγραφή των γεγονότων του Μαρτίου- Μαΐου 1871 που οδήγησαν στην πρώτη προλεταριακή εξουσία της ιστορίας: της Παρισινής Κομμούνας.

Στον αναβρασμό του Γαλλοπρωσικού πολέμου, με τους Γάλλους αστούς να συνθηκολογούν με την Πρωσία και τους εργάτες και μικροαστούς να κρατούν σθεναρή αντίσταση και μη παράδοση των όπλων, η Γαλλία έζησε για λίγο – κάτι παραπάνω από δύο μήνες – σε μια πολύ κρίσιμη ιστορική στιγμή τεράστιων κοινωνικών αλλαγών. Οι Κόζιντσεφ και Τράουμπεργκ, μεγάλοι πειραματιστές της ρώσικης αβανγκάρντ, έφτιαξαν την ταινία μέσω της περίφημης «Φάμπρικας του Εκκεντρικού Ηθοποιού», διάσημης κινηματογραφικής πειραματικής ομάδας, που είχαν ιδρύσει σε νεαρή ηλικία, μαζί με τον Σεργκέι Γιούτκεβιτς. Η ομάδα συνδύαζε παντομίμα, τσίρκο, και Κομέντια ντελ άρτε μέσα σε μια νέα επαναστατική καλλιτεχνική φόρμα.

Η «Νέα Βαβυλώνα» με άλλα λόγια δεν είναι μια αμιγώς αφηγηματική ταινία αλλά μάλλον ένα κινηματογραφικό δοκίμιο που αποπειράται την οπτικοποίηση του κειμένου «Η κομμούνα του Παρισιού» του Καρλ Μαρξ. Αναπαράγει το κλίμα, την αίσθηση του αγώνα αλλά και την ένταση της αιματηρής διαμάχης εμμένοντας στην ταξική διαφορά ανάμεσα στους αστούς και τους προλετάριους.

Γι’ αυτό άλλωστε στις μέρες μας, παρότι βωβή και 100 χρόνων, δείχνει τόσο μα τόσο επίκαιρη. Πρωταγωνιστούν οι Νταβίντ Γκούτμαν, Γιελένα Κουζμίνα, Αντρέι Κοστρίσκιν.

Βαθμολογία: 4

Ενα νόημα χωρίς …νόημα!

Οσοι αναρωτιούνται για το νόημα της ζωής, η ταινία των Μόντι Πάιθον δεν θα τους δώσει την απάντηση. Ενδεχομένως, όμως, να τους κάνει να γελάσουν πολύ. Πάρα πολύ.

Με το «Νόημα της ζωής» («The meaning of life», Αγγλία, 1983) που σκηνοθέτησε ο Τέρι Τζόουνς, το αναρχικό γκρουπ χιμά ορεξάτο σε όλα. Στην εργασία, στη μάθηση, στην οικογένεια, στον πλούτο. Είναι ίσως το πιο απολαυστικό υπαρξιακό καλαμπούρι που προσωπικά έχω δει στον κινηματογράφο και παρά τα χρονάκια του έχει αντέξει στον χρόνο.

Μέσα από τα γνωστά αναρχο-σκατολογικά σκετς τους, οι Πάιθον παρουσιάζουν όλα τα στάδια που τάχα μου δήθεν καλύπτουν τη ζωή ενός ανθρώπου. Οι ιστορίες διαφορετικές μεταξύ τους αλλά, ναι, απαντούν με έναν τρόπο σε όλες τις πλευρές του θέματος που πραγματεύονται. Ετσι για να ξέρετε τι θα περιμένετε.

Στο πρώτο κεφάλαιο, η ταινία περιλαμβάνει τα σκετς «το θαύμα της γέννησης» και «Τρίτος κόσμος», όπου, έπειτα από μια ιδιαίτερη γέννα, μεταφερόμαστε σε μια εργατική γειτονιά του Γιόρκσαϊρ, όπου γεννάνε αμέτρητα παιδιά, καθοδηγούμενοι από θρησκευτικούς περιορισμούς.

Στο δεύτερο κεφάλαιο, «Ανάπτυξη και μάθηση» βλέπουμε μια σχολική τάξη, όπου έχουν αντιστραφεί οι όροι: το σεξ δεν είναι απαγορευμένο ζήτημα, κάθε άλλο! Και πάει λέγοντας… Πρωταγωνιστεί η γνωστή συμμορία των Πάιθον: Τέρι Τζόουνς, Γκρέαμ Τσάπμαν, Ερικ Αϊντλ, Μάικλ Πέιλιν, Τζον Κλιζ και ο Τέρι Γκίλιαμ που επίσης είχε την ευθύνη των σκίτσων.

Bαθμολογία: 3


* Αξιολόγηση 5: εξαιρετική, 4: πολύ καλή, 3:καλή, 2: ενδιαφέρουσα,1: μέτρια, 0: απαράδεκτη

Σκηνή από την κλασική ρωσική ταινία «Νέα Βαβυλώνα»

Οι Μόντι Πάιθον μας προσκαλούν για να ανακαλύψουμε το δικό τους «Νόημα ζωής»

Αναδημοσιευση Απο Βημα

Greecelands

Golden Will: Ο άνθρωπος με γοναδική αγενεσία




Γοναδική αγενεσία (έλλειψη του πέους και των όρχεων) είναι μια σπάνια συγγενή ασθένεια που εμφανίζεται σε ένα στα 50 εκατομμύρια νεογέννητα αγόρια.Στο στάδιο του εμβρύου, τα κύτταρα Leydig αποτυγχάνουν στη διαδικασία της μετατροπής των γονάδων σε όρχεις . Η αδυναμία σχηματισμού των ορχεων, ενεργοποιεί ενα αλλο μηχανισμό, που εχει σαν αποτέλεσμα το ΜΗ σχηματισμό του πεους.Ετσι έχουμε ενα ανδρα χωρίς αναπαραγωγικό σύστημα. Αυτό το είδος των ανδρών συχνά αποκαλούνται «μηδενικο». Παρά το οτι δεν έχουν όρχεις, παράγουν μια ορμόνη ώστε να μην αναπτύξουν γυναικεία χαρακτηριστικά.

ΚΑΛΥΤΕΡΟΤΕΡΑ: Προειδοποίηση: Ακολουθούν σκληρές και ακατάλληλες εικόνες.

Dia (Portable) με Ελληνικό Περιβάλλον Εργασίας,

Το Dia είναι ένα πρόγραμμα δημιουργίας διαγραμμάτων και σχεδίων. Αρκετά βολικό και εύχρηστο. Μπορεί να κάνει αρκετά πράγματα. Είναι διαθέσιμο για το GNU / Linux, Unix και τα Windows.







ΠΕΡΙΣ ΣΟΤΕΡΑ



Forum TeamGr, Αναρτηθηκε Απο sirlinuxas, Δειτε Ολο το θεμα και Αλλα θεματα θα βρειτε που σιγουρα σας ενδιαφερουν



Στην Αθήνα το ιδρυτικό μέλος των Pink Floyd, Ρότζερ Γουότερς,


Το υπερθέαμα «The Wall Live» θα παρουσιάσει ο Ρότζερ Γουότερς (Roger Waters), ο πρώην μπασίστας των Pink Floyd (Πινκ Φλόιντ) σε δύο μοναδικές συναυλίες, που θα πραγματοποιηθούν στο Κλειστό Γήπεδο Μπάσκετ ΟΑΚΑ, την Παρασκευή, 8, και το Σάββατο, 9 Ιουλίου.

Η παγκόσμια περιοδεία με την υπογραφή του Ρότζερ Γουότερς (Roger Waters) στη δημιουργία και τον σχεδιασμό, γιορτάζει τα τριάντα χρόνια από τη δημιουργία του πολυ-πλατινένιου άλμπουμ των Πινκ Φλόιντ, ενώ αποτελεί και το «κύκνειο άσμα» του, μετά την περιοδεία του «The Dark Side of the Moon», που πραγματοποιήθηκε μεταξύ 2007 και 2008, που πέρασε και από την Ελλάδα.

Οι εμφανίσεις του Ιουλίου στην Αθήνα εντάσσονται σε έναν κύκλο περιοδειών ο οποίος έχει ξεκινήσει από τον περασμένο Σεπτέμβριο από το Τορόντο του Καναδά.

Η σύγχρονη αλά... Ρότζερ Γουότερς περιοδεία «THE WALL LIVE» έχει ήδη συμπληρώσει 56 ημερομηνίες στη Βόρεια Αμερική, ενώ αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε εξέλιξη το ευρωπαϊκό σκέλος, που ξεκίνησε τον Μάρτιο, με 62 συνολικά ημερομηνίες στο πρόγραμμα. Ο Γουότερς έχει εκφράσει την επιθυμία να την επεκτείνει και σε άλλες περιοχές του πλανήτη συμπεριλαμβανομένης και της Νότιας Αμερικής.

To «The Wall Live» του Ρότζερ Γουότερς είναι ένα θεατρικό έπος, όμοιο με τις παραστάσεις των Pink Floyd το 1980, αλλά και την all-star παρουσίαση του έργου, με αφορμή τον εορτασμό για την Πτώση του Τείχους του Βερολίνου, τον Ιούλιο του 1990. Κεντρικό στοιχείο του show θα είναι ένας πραγματικός τοίχος -με 74 περίπου μέτρα πλάτος και περίπου 11 μέτρα ύψος- που θα κατασκευαστεί κατά τη διάρκεια του πρώτου μέρους του show, για να γκρεμιστεί λίγο πριν το τέλος του. Στο show συμμετέχουν και ειδικά σχεδιασμένες από τον Τζέραλντ Σκάρφ (Gerald Scarfe) κούκλες, που «εκφράζονται λεκτικά περισσότερο απ΄ ό,τι στην προηγούμενη εκδοχή του Wall», σύμφωνα με τον Γουότερς, ενώ συμπληρώνεται από εκτεταμένες σε διάρκεια προβολές (projections) και άλλα ειδικά εφέ.

Ο παλιός είναι αλλιώς και βασικά... ίδιος,


Αξιοπρόσεκτα πράγµατα συµβαίνουν στη hip-hop επικράτεια, πέρα από το detox από τον Dr Dreπου είναι στον δρόµο και έρχεται, εδώ και πολύ καιρό. Μπορεί όµως ο Dre απλά να περιµένει κάποιο σήµα από τον Υψιστο. Το άλλο «ύψιστο»που συµβαίνει είναι η επανεµφάνιση ενός ακόµηβασανισµένου άλµπουµ, του καινούργιου των Beastie Boys. Το οποίο επισκιάζεται από την επανεµφάνιση των beasties των ίδιων.

Μια επταετία από το προηγούµενο, εκτός αν υπολογίσεις ενδιάµεσα (ας το υπολογίσεις και αυτό) εκείνο το τρελό instrumental, «The mix up». Το περί ου ο λόγος νέο, «Hot sauce committee, part 2», έγινε «µέρος 2» χωρίς να υπάρχει «µέρος 1» επειδή, όταν ήταν να βγει πριν από δύο χρόνια, οι εργασίες σταµάτησαν, καθώς το γκρουπ και ο Adam «MCA» Yauch ειδικά αντιµετώπιζαν πολύ πιο σοβαρά θέµατα, όπως η µάχη µε τον καρκίνο.

Τα πράγµατα καλυτέρευσανπολύ στο µεταξύ και οι Beasties παρέδωσαν την«Επιτροπή καυτής σάλτσας, µέρος 2», δίνονταςστη φράση «σαν να µην πέρασε µια µέρα» το πραγµατικό της νόηµα.

Old school is back. Οι παλιές καραβάνες είναι εδώ, Adam «MCA»Yauch, Michael «Mike D» Diamond, Ad-Rock, στο γνωστό, παλιό κόλπο. Beats και µεγάλη τρέλα, φρένο, γκάζι και τίποτα όρθιο, σαν ξεχαρβαλωµένο αµάξι µε σπασµένα φρένα σε κατηφορικό δρόµο µε πέτρες και λακκούβες.

Η τριµελής επιτροπή έχει τα πάντα υπό έλεγχο.

Μπορεί το hip-hop να έχει αλλάξει µέσα στα τελευταία είκοσι χρόνια τόσο που να µη γνωρίζει τον εαυτό του στον καθρέφτη, αλλά δεν τους νοιάζει. Είναι οι άνθρωποι που έκαναν τον χαβαλέ τέχνη, αν θες να το πεις έτσι, επειδή το hip-hop τους είναι ένας σίφουνας που παίρνει αµπάριζα ό,τι έχει ξεχαστεί στον δρόµο, από διακοσµητικά old school κουδουνάκια µέχρι τη γραβάτα που θα έκανε εντύπωση µε το καινούργιο κοστούµι.

Κρατάνε τηνπαράδοση καικάνουν µουσική για την πάρτη τους, και το πάρτι δικό τους. Συνεχίζουν, συνεπώς, από εκεί που είχαν µείνει (µην ψάχνεις, από το πάρτι): «Υου got tofight for your rightto party» µε το «Make somenoise» και ένα video ήδη κλασικό. Ενα ποτ-πουρί της ποπ κουλτούρας, που αλέθει τα πάντα, αρκεί να κάνουν ρίµα. Θα ραπάρουν (λένε) µέχρι τα 83 και στέλνουν καταστροφικά µηνύµατα σε όσους διαφηµίζουν µαγικά µαντζούνια για τις ρυτίδες.Οι Beasties όπως τους ξέραµε. Ακριβώς!

LINK www.mariamarkouli.blogspot.com
Στα «µαύρα»

Κάννες - Η αποθέωση του Ζαν Πολ Μπελμοντό,

Η λέξη αποθέωση ακούγεται φτωχή για να αποδώσει πιστά αυτό που επικρατούσε το βράδυ της Τρίτης 17 Μαΐουστην αίθουσα Κλοντ Ντεμπισί του φεστιβάλ

Τιμήθηκε το ασχημόπαπο του γαλλικού κινηματογράφου και ένας από τους εναπομείναντες ζωντανούς θρύλους

Η λέξη αποθέωση ακούγεται φτωχή για να αποδώσει πιστά αυτό που επικρατούσε το βράδυ της Τρίτης 17 Μαΐου στην αίθουσα Κλοντ Ντεμπισί του φεστιβάλ. Εκεί όπου ένας ζωντανός θρύλος της Γαλλίας και ένας από τους μακροβιότερους αστέρες του παγκόσμιου κινηματογράφου τιμήθηκε με έναν ειδικό Χρυσό Φοίνικα για την συνολική προσφορά του στον κινηματογράφο.

Ο ένας και μοναδικός Ζαν Πολ Μπελμοντό. Ο «Τρελός Πιερό», ο Μισέλ Ποϊκάρ του «Με κομμένη την ανάσα», ο ασυγκράτητος κακοποιός και αφοσιωμένος αστυνομικός σε τόσες και τόσες ταινίες που έχουν γράψει Ιστορία στον γαλλικό κινηματογράφο. Από τον «Χαφιέ» μέχρι τον «Τρόμο πάνω από την πόλη», από τον «Επαγγελματία» μέχρι τον «Τυχοδιώκτη του Ρίο». Τι να πρωτοπείς γι’ αυτόν τον άνθρωπο που δεν έπαψε ποτέ να είναι τόσο ,μα τόσο αγαπητός από όλους.

Ο Μπελ Μπελ μπήκε στην αίθουσα κρατώντας ένα μπαστούνι με το δεξί χέρι και τον ώμο της Μπάρμπαρα Γκαντόλφο με το αριστερό. Το πρώην playmate είναι σήμερα η σύντροφός του. Με το που η κατάλευκη κόμη του φάνηκε δειλά –δειλά στην είσοδο, τα χειροκροτήματα άρχισαν. Και δεν έλεγαν με τίποτε μα τίποτε να σταματήσουν. Ηταν απίστευτο. Κι εκείνος το ήθελε. Τόσο που με το που ανέβηκε στην σκηνή πέταξε το μπαστούνι οπότε άρχισαν οι αποθεωτικές ιαχές από τον κόσμο.

«Σας ευχαριστώ» είπε ο θρύλος με ένα τεράστιο χαμόγελο στο στόμα. «Σας ευχαριστώ όλους εσάς τους φίλους μου αλλά και ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους όσους δεν γνωρίζω μέσα σε αυτήν την αίθουσα». Δεν δάκρυσε, δεν κόμπιασε. Το μόνο πράγμα πάνω του που σου προκαλούσε θλίψη ήταν η «σπασμένη» ομιλία του από τα εγκεφαλικά επεισόδια που έχει υποστεί τα τελευταία χρόνια. Όμως ήταν μόνον χαμογελαστός. Εβραζε από ζωντάνια!

Στην σκηνή βρίσκονταν ήδη πολλοί από τους φίλους του. Ηθοποιοί και σκηνοθέτες, γυναίκες και άντρες, παλιοί συμμαθητές στην Σχολή και συνάδελφοι αλλά πάνω απ’ όλα φίλοι. Ο Τιερί Φερμό, καλλιτεχνικός διευθυντής του φεστιβάλ είχε καλέσει στην σκηνή τον Ζαν Πιέρ Μαριέλ, τον Κλοντ Λελούς, την Κλάουντια Καρντινάλε, την Νικόλ Καλφάν, τον Ζαν Ροσφόρ, τον Ζαν Πολ Ραπενό, τον Ξαβιέ Μποβουά, τον Ρισάρ Ανκονινά. Κρίμα που από την αίθουσα απουσίαζαν τόσο ο Αλέν Ντελόν όσο και ο Ζαν Λικ Γκοντάρ που στην πραγματικότητα άνοιξε τον δρόμο στον Μπελμοντό με την ταινία «Με κομμένη την ανάσα».

Από την Καισαριανή στον Πόρο,

Σαρωνικός, λάδι σε μουσαμά (2009-2010)

Μια αγαπημένη διαδρομή του Κώστα Παπανικολάου χαρτογραφούν τα έργα της νέας του έκθεσης

Μια αγαπημένη διαδρομή του Κώστα Παπανικολάου χαρτογραφούν τα έργα της νέας του έκθεσης. «Από την Καισαριανή στον Πόρο» είναι ο τίτλος της συγκεκριμένης έκθεσης που εγκαινιάζεται το Σάββατο 21 Μαΐου στη γκαλερί Citronne του νησιού του Αργοσαρωνικού αναλύοντας το βιωματικό χώρο του καλλιτέχνη.

Από το εργαστήριο του καλλιτέχνη στην Καισαριανή έως το ησυχαστήριό του στο Λεμονοδάσος του Γαλατά στην ακτή της Πελοποννήσου απέναντι από τον Πόρο, τα έργα της έκθεσης με την οποία ξεκινά η φετινή καλοκαιρινή περίοδος της Citronne αναλύουν το βιωματικό χώρο του καλλιτέχνη αποτελώντας μια καταγραφή στην οποία ο Κώστας Παπανικολάου εστιάζει στο περιβάλλον του.

«Με έλκει το ωραίο, ένα τοπίο, μια θάλασσα. Αλλά πως θ' αποφύγει ο ζωγράφος το καρτ ποστάλ, πως θα μεταφράσει το θέμα του σε καθαρά ζωγραφικές αξίες;... Το πιο δύσκολο είναι να πάρεις κάτι τρομερά οικείο και καθημερινό όπως είναι η θέα του Πόρου από το Γαλατά με μια βάρκα γεμάτη επιβάτες για το Πόρο. Δοκίμασα μια άλλη προσέγγιση. ΄Εβαψα τον ουρανό κίτρινο που δεν είναι ποτέ κίτρινος. ΄Εδωσα στη θάλασσα ένα χρώμα που το έχει σπάνια, σκούρο μπλε και την έκανα σαν μακαρονάδα. Γιατί αλλιώς θα μου έβγαινε εντελώς κοινότυπη...», λέει ο καλλιτέχνης που ειδικά στα τελευταία έργα του _ τα οποία εκθέτει στη Citronne _ κατευθύνεται σε μεγαλύτερη αφαίρεση στην απόδοση του χρώματος με πιο δυναμικούς και τολμηρούς χρωματικούς όγκους.

Ο Κώστας Παπανικολάου γεννήθηκε το 1959. Σπούδασε ζωγραφική στην Α. Σ. Κ. Τ. από το 1979 έως το 1985, με δασκάλους τον Γιάννη Μόραλη και τον Δημήτρη Μυταρά. Η έκθεση θα διαρκέσει από τις 21 Μαΐου έως τις 15 Ιουνίου και θα είναι ανοιχτή 11-1 μμ και 7-11 μμ καθημερινά. Επιμελήτρια της έκθεσης είναι η ιστορικός της τέχνης Τατιάνα Σπινάρη – Πολλάλη


Κώστας Παπανικολάου
«Από την Καισαριανή στον Πόρο»
Γκαλερί Citronne (παραλία, λιμάνι Πόρου)


Αναδημοσιευση Απο Βημα

Greecelands

Από πότε τα κορίτσια φοράνε ροζ;

Κι όμως, στα τέλη του 19ου αιώνα, αυτή η ένδυση θα παρέπεμπε σε αγόρι

Αν δούμε μια μέλλουσα μαμά να ψωνίζει ροζ φορμάκια, θα σκεφτούμε αμέσως ότι περιμένει κοριτσάκι. Κι αν θέλουμε να πάρουμε δώρο σε ένα αγοράκι, τότε θα προτιμήσουμε κάτι μπλε. Από πότε όμως, τα κοριτσάκια φοράνε ροζ και τα αγοράκια μπλε;

Η κάθε γενιά δίνει έναν δικό της ορισμό στις έννοιες του αρσενικού και του θηλυκού, γεγονός που αντικατοπτρίζεται στις ενδυματολογικές επιλογές των δύο φύλων τους τελευταίους αιώνες, σύμφωνα με έρευνα του αμερικανικού περιοδικού Smithsonian.

Το θέαμα ενός δίχρονου αγοριού με μακριά ίσια μαλλιά ντυμένου με λευκό φόρεμα, στις μέρες μας θα προκαλούσε ποικίλα σχόλια, ως επί το πλείστον αποδοκιμαστικά. Τα ήθη όμως, στα τέλη του 19ου αιώνα, επέβαλαν αυτή την εμφάνιση για τα αγόρια μέχρι την ηλικία των 7 ετών.

Από εκεί που το ουδέτερο ντύσιμο με λευκά φορέματα για αγόρια και κορίτσια ήταν πρακτικό, καθώς το λευκό βαμβάκι καθάριζε εύκολα, σήμερα είναι απαγορευτικό. Οι γονείς φοβούνται ότι το να φορέσουν στο αγοράκι λευκό φουστάνι, θα διαστρεβλώσει την εξέλιξή του.

Το βήμα προς την αντιστοίχηση των ρούχων με το φύλο δεν έγινε από την μια στιγμή στην άλλη. Το ροζ και το μπλε στα μωρουδιακά έκαναν την εμφάνισή τους μαζί με άλλα παστέλ χρώματα στα μέσα του 19ου αιώνα και πάλι όμως, δεν αντιστοιχίζονταν ανάλογα με το φύλο του μωρού. Αυτό έγινε λίγο πριν τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο και χρειάστηκε αρκετός χρόνος για να αφομοιωθούν από την λαϊκή κουλτούρα.

Σε εμπορικές δημοσιεύσεις περιοδικών του 1918, για παράδειγμα, γίνεται άμεση αντιστοίχηση χρώματος – φύλου, αλλά με έναν τρόπο πολύ διαφορετικό από τα συνηθισμένα. Τα δημοσιεύματα προβάλλουν το ροζ ως ένα χρώμα δυναμικό και πιο «αποφασιστικό» που ταιριάζει γάντι στα αγόρια. Ενώ, το μπλε που είναι πιο λεπτό και φίνο, προτείνεται για τα μικρά κορίτσια.

Επίσης, τα μικρά αγοράκια και κοριτσάκια ξεκίνησαν την ίδια περίοδο να ντύνονται στα πρότυπα των γονιών τους. Οι μαμάδες άφησαν τα φορεματάκια στα κορίτσια και κράτησαν τα παντελόνια για τα αγόρια.
Μόνο όταν η μόδα έγινε αναπόσπαστο στοιχείο της ζωής μας, επικράτησαν οι συνήθειες που έχουμε και σήμερα. Στη δεκαετία του 1940, με αφετηρία τους μεγάλους οίκους της Αμερικής, η καλαισθησία επιβάλλει το ροζ για τα κορίτσια και το μπλε για τα αγόρια.

Το κίνημα του φεμινισμού, στα μέσα της δεκαετίας του 1960, φέρνει και πάλι τα πάνω κάτω. Οι φεμινίστριες αποστρεφόμενες καθετί αμιγώς γυναικείο, υιοθέτησαν με πάθος το νέο ουδέτερο στυλ, που όμως, δεν είχε καμία σχέση με το ουδέτερο ντύσιμο του προηγούμενου αιώνα. Τα κορίτσια ντύνονται με ρούχα ανδρικά και οι συλλογές των μεγάλων οίκων μόδας της εποχής ήταν απαλλαγμένες από κάθε κοριτσίστικο στοιχείο. Φυσικά το ροζ δεν έχει θέση στην ντουλάπα των νέων δυναμικών γυναικών.

Οταν η επιστήμη κατάφερε σε μεγάλη κλίμακα να προσδιορίσει το φύλο του μωρού πριν την γέννησή του, η μάχη ανάμεσα στο ροζ και το μπλε ξαναζωντάνεψε. Οι εταιρείες βρεφικών ειδών έκαναν τις κατάλληλες κινήσεις μάρκετινγκ, με αποτέλεσμα τα ψώνια να είναι διαφορετικά για τα αγοράκια και τα κοριτσάκια. Ετσι, είδαν και τις πωλήσεις τους να εκτοξεύονται.


Αναδημοσιευση Απο Βημα

Greecelands

Τι ηλικία έχει το σώμα σας; Κάντε το τεστ!


Όσο νέοι κι αν αισθάνεστε, το πρόσωπό σας προδίδει την αληθινή ηλικία σας – αυτό τουλάχιστον υποδηλώνει πρόσφατη μελέτη, που έδειξε ότι η μέση γυναίκα δείχνει τέσσερα χρόνια μεγαλύτερη απ’ ό,τι στ’ αλήθεια είναι. Τι γίνεται, όμως, με το υπόλοιπο σώμα; Πόσο γερασμένο ή νεανικό είναι σε σύγκριση με την ημερομηνία γεννήσεώς σας; Και τι επιπτώσεις έχει αυτό για την υγεία σας;

Απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα δίνουν τα μίνι τεστ που ακολουθούν, και τα οποία δημιούργησαν βρετανοί ειδικοί για την εφημερίδα «Daily Mail».

Αρχίστε καταγράφοντας την χρονολογία της γέννησής σας και στη συνέχεια αρχίστε να αφαιρείτε ή να προσθέτετε τα χρόνια που αντιστοιχούν στις απαντήσεις σας. Όταν κάνετε την πρόσθεση όλων των απαντήσεων και μετά τη διαίρεση με 9, θα ξέρετε την συνολική αληθινή ηλικία σας.

Συνολικά ή επιμέρους, εξάλλου, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να βελτιώσετε την κατάσταση.
otherside

Τεστ 1: Εγκέφαλος

Μετρήστε ανάποδα σε 7άδες από το 100. Εάν έχετε ηλικία κάτω των 40 ετών, δεν πρέπει να χρειασθείτε πάνω από 20 δευτερόλεπτα. Εάν έχετε ηλικία 40-60 ετών, δεν πρέπει να χρειασθείτε πάνω από 40 δευτερόλεπτα.

Η βαθμολογία σας: Αφαιρέστε 2 χρόνια εάν είστε πιο γρήγοροι από τους παραπάνω χρόνους. Προσθέστε 2 χρόνια αν είστε πιο αργοί.

Τι σημαίνει: «Ο εγκέφαλός μας αποτελείται από εκατομμύρια κύτταρα που μεταδίδουν πληροφορίες μεταξύ τους μέσω συνδέσεων που είναι γνωστές ως συνάψεις», λέει ο δρ Νταίηβιντ Μουρ, καθηγητής Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ. «Όσο πιο δυνατές και περισσότερες είναι οι συνάψεις, τόσο πιο εύκολη είναι η επεξεργασία και η ανάκληση των πληροφοριών. Καθώς, όμως, μεγαλώνουμε, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν και οι συνάψεις να εκφυλίζονται, με επακόλουθο να φθίνει ο ρυθμός σκέψης και ανάκλησης των αναμνήσεων».

Για να τη βελτιώσετε: Για να βελτιώσετε την εγκεφαλική λειτουργία σας χρειάζεστε αεροβική άσκηση, η οποία διεγείρει την παροχή αίματος (και συνεπώς οξυγόνου) στον εγκέφαλο. Ο δρ Μουρ συνιστά να αφιερώνετε καθημερινά 30 λεπτά σε δραστηριότητες όπως το περπάτημα με γρήγορο βήμα ή το κολύμπι.

Τεστ 2: Δέρμα

Ακουμπήστε ανοιχτή την παλάμη σας σε ένα τραπέζι, πιάστε με το άλλο χέρι όσο περισσότερο δέρμα μπορείτε στην περιοχή ανάμεσα στον καρπό και στα δάχτυλα, και σφίξτε το δυνατά. Κρατήστε για 1 λεπτό και αφήστε το. Χρονομετρήστε πόση ώρα χρειάζεται για να ανακτήσει την φυσιολογική όψη του.

Η βαθμολογία σας: Αν χρειαστεί λιγότερο από 1 δευτερόλεπτα, αφαιρέστε 3 χρόνια από την ηλικία. Ανχρειαστεί 1-2 δευτερόλεπτα, δεναφαιρείτεούτεπροσθέτετε. Ανχρειαστεί 3-4 δευτερόλεπτα, προσθέστε 1 χρόνο. Ανχρειαστεί 5-10 δευτερόλεπτα, προσθέστε 2 χρόνια. Ανχρειαστεί 11-30 δευτερόλεπτα, προσθέστε 3 χρόνια.

Τι σημαίνει: Καθώς το δέρμα γερνάει και συσσωρεύει βλάβες από τον ήλιο, χάνει την ελαστικότητά του, επειδή ο ήλιος καταστρέφει το κολλαγόνο (είναι η πρωτεϊνη που κάνει το δέρμα ελαστικό). Η καταστροφή αυτή οδηγεί στις ρυτίδες και αυξάνει τον κίνδυνο δερματικού καρκίνου, κατά τον δρα Άντριου Ράιτ, δερματολόγο στο BradfordTeachingHospital.

Για να τη βελτιώσετε: Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο και πάψτε να καπνίζετε, συνιστά ο δρ Ράιτ.

Τεστ 3: Μυς

Σταθείτε στο ένα πόδι και κρατήστε το άλλο, λυγίζοντάς το ώστε να έρθει προς τον σύστοιχο γλουτό. Βάλτε τα χέρια στη μέση σας και κλείστε τα μάτια σας. Μετρήστε πόση ώρα θα περάσει μέχρι να χάσετε την ισορροπία σας.

Η βαθμολογία σας: Αν αντέξετε 1 λεπτό, αφαιρέστε 4 χρόνια από την ηλικία σας. Αν αντέξετε 30 δευτερόλεπτα, αφαιρέστε 2 χρόνια. Αναντέξετελιγότεροαπό 2-3 δευτερόλεπτα, προσθέστε 3 χρόνια.

Τι σημαίνει: Όσο μεγαλώνουμε, τόσο χάνουμε τη μυϊκή δύναμη των ποδιών μας, αλλά και την ικανότητα να ελέγχουμε καλά την κινητικότητα των αρθρώσεων, κατά την φυσιοθεραπεύτρια Σάμι Μάργκο, από το Λονδίνο.

Για να τη βελτιώσετε: Να κάνετε καθημερινά άσκηση ισορροπίας με το ένα πόδι λυγισμένο προς τα πίσω. Η άσκηση αυτή βελτιώνει την ικανότητα των μυών να αντιλαμβάνονται την κίνηση, δυναμώνει τους μυς των ποδιών και βελτιώνει την σταθερότητα.

Τεστ 4: Μάτια

Στηρίξτε την μικρή πλευρά ενός μεγάλου χάρακα ακριβώς κάτω από το μάτι σας, με την μεγάλη ευθεία μπροστά σας. Μετακινήστε με αργό ρυθμό πάνω στον χάρακα μια εφημερίδα, διαβάζοντας τα μικρά γράμματα. Σταματήστε αμέσως μόλις αρχίσουν να θολώνουν τα γράμματα και δεν τα διαβάζετε καθαρά, και μετρήστε την απόσταση από το μάτι σας.

Η βαθμολογία σας: Αν η απόσταση είναι κάτω από 15 χρόνια, η ηλικία σας μένει η ίδια. Ανείναι 16-30 εκατοστά, προσθέστε 1 χρόνια. Ανείναι 31-60 εκατοστά, προσθέστε 2 χρόνια. Αν είναι 61-90 εκατοστά, προσθέστε 3 χρόνια. Αν είναι πάνω από 90 εκατοστά, προσθέστε 4 χρόνια.

Τι σημαίνει: Καθώς μεγαλώνουμε, τα μάτια μας χάνουν την δύναμη εστίασης, εξηγεί η δρ Σούζαν Μπλέικενι, από το Κολέγιο Οπτομετρών της Βρετανίας. Αυτό οφείλεται στο ότι ο φακός του ματιού σκληραίνει και χάνει την ελαστικότητά του.

Για να τη βελτιώσετε: Τίποτα δεν μπορεί να σταματήσει την διαδικασία της γήρανσης των ματιών, αλλά η διακοπή του καπνίσματος, η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και η ακολούθηση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να διαφυλάξει την υγεία τους, μειώνοντας τον κίνδυνο αναπτύξεως νοσημάτων όπως ο καταρράκτης και η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (είναι η κύρια αιτία τύφλωσης μετά τα 65).

Τεστ 5: Πνεύμονες

Πάρτε ένα μετρίου μεγέθους μπαλόνι και έναν χάρακα των 30 εκατοστών. Πάρτε βαθιά ανάσα και με μια προσπάθεια αδειάστε όλο τον αέρα μέσα στο μπαλόνι. Κρατήστε σφικτά την άκρη και μετρήστε το πλάτος του μπαλονιού. Πλάτος 7-9 εκατοστάσημαίνει 0,5 λίτροαέρας. 10-11 εκατοστά σημαίνει 1 λίτρο αέρα, 12-13 εκατοστά σημαίνει 1,5 λίτρο αέρα, 14-16 εκατοστά σημαίνει 2-3 λίτρα αέρα και 20-22 εκατοστά σημαίνει 4-5 λίτρα αέρα.

Η βαθμολογία σας: Αν έχετε λιγότερο από 1 λίτρο αέρα, προσθέστε 5 χρόνια στην ηλικία σας. Ανέχετε 1-1,5 λίτροπροσθέστε 3 χρόνια. Ανέχετε 2-3 λίτρα, προσθέστε 1 χρόνο. Αν έχετε 4-5 λίτρα, αφαιρέστε 3 χρόνια.

Τι σημαίνει: Καθώς μεγαλώνουμε, οι πνεύμονες γίνονται λιγότερο ελαστικοί με αποτέλεσμα να μην διαστέλλονται ούτε να συστέλλονται όσο καλά θα έπρεπε, εξηγεί ο δρ Κηθ Πράουζ από το Βρετανικό Πνευμονολογικό Ίδρυμα (BLF). Η φθορά αυτή μειώνει την πνευμονική ικανότητα, δηλαδή την συνολική ποσότητα του αέρα που μπορούμε να εκπνεύσουμε, αφού πρώτα γεμίσουμε καλά τους πνεύμονές μας με αέρα (η μέση πνευμονική ικανότητα των υγιών πνευμόνων είναι 3,6 λίτρα). Επιπλέον, με το πέρασμα του χρόνου φθίνουν σταδιακά και οι μικροσκοπικές δομές των πνευμόνων που γεμίζουν με αέρα.

Για να τη βελτιώσετε: Η διακοπή του καπνίσματος και η απώλεια των περιττών κιλών είναι οι πιο σημαντικοί τρόποι βελτίωσης της πνευμονικής ικανότητας, κατά τον δρα Πράουζ. Τα περιττά κιλά σημαίνουν ότι οι πνεύμονες πρέπει να δουλεύουν πιο σκληρά για να εισπνέουμε την ίδια ποσότητα οξυγόνου. Επιπλέον, το έξτρα λίπος στον θώρακα δυσκολεύει την σύσπαση των μυών που είναι υπεύθυνοι για την αναπνευστική λειτουργία. Φροντίστε ακόμα να γυμνάζετε καθημερινά τους πνεύμονές σας: να παίρνετε 3-4 πολύ βαθιές ανάσες, 3-4 φορές την ημέρα. Εάν λαχανιάζετε εύκολα ή πιο συχνά απ’ ό,τι οι συνομήλικοί σας, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας.

Τεστ 6: Ακοή

Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική βάζοντας τον ήχο στο ένα τέταρτο του ήχου που συνήθως την ακούτε. Μπορείτε να ακούσετε εξίσου καθαρά τα τραγούδια;

Η βαθμολογία σας: Εάν είναι αδύνατον να ακούσετε καθαρά, προσθέστε 5 χρόνια στην ηλικία σας. Εάν με το ζόρι ακούτε τις νότες και τους στίχους, προσθέστε 3 χρόνια. Εάν μπορείτε να διακρίνετε αρκετά καθαρά τους στίχους, προσθέστε 1 χρόνο. Εάν δεν δυσκολεύεστε καθόλου να ακούσετε, αφαιρέστε 2 χρόνια από την ηλικία σας.

Τι σημαίνει: Ο χρόνος και η έκθεση στους θορύβους της καθημερινότητας προκαλούν βλάβες στα νεύρα που μεταφέρουν τον ήχο από τα τριχοειδή κύτταρα στο εσωτερικό του αυτιού προς τα κέντρα της ακοής στον εγκέφαλο, εξηγεί ο καθηγητής Μουρ. Υπολογίζεται ότι το 20% των ενηλίκων πάσχουν από μερική απώλεια της ακοής, με την πλειονότητα να έχουν ηλικία άνω των 60 ετών. Ωστόσο, την τελευταία δεκαετία η απώλεια της ακοής έχει μετατραπεί σε δεινό ακόμα και για τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες, εξαιτίας της πολύ δυνατής μουσικής με τα mp3, τα iPod, στα κλαμπ, στις συναυλίες κ.τ.λ.

Για να τη βελτιώσετε: Μην χρησιμοποιείτε φορητές συσκευές μουσικής (από τα κινητά τηλέφωνα έως τα iPod) επί περισσότερο από μία ώρα την ημέρα – και να βάζετε το ραδιόφωνο και την τηλεόραση με όσο το δυνατόν πιο χαμηλό ήχο μπορείτε. «Όταν ο ήχος είναι χαμηλά, αναγκάζονται να δουλεύουν πιο αποτελεσματικά τα τμήματα του εγκεφάλου που ρυθμίζουν την ακοή», λέει ο καθηγητής Μουρ.

Τεστ 7: Δόντια

Ματώνουν τα ούλα σας όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας; Μυρίζει άσχημα το στόμα σας;

Η βαθμολογία σας: Αν τα ούλα σας ματώνουν, προσθέστε 4 χρόνια στην ηλικία σας. Εάν έχετε κακοσμία του στόματος, προσθέστε 1 χρόνο. Ειδάλλως, η ηλικία σας μένει ως έχει.

Τι σημαίνει:Με το πέρασμα του χρόνου, συσσωρεύεται στα ούλα πλάκα που τους προκαλεί αιμορραγία όταν αναπτύσσουν φλεγμονή, λέει ο οδοντίατρος δρ Τσαρλς Φέρμπερ. Η κατάσταση αυτή είναι γνωστή ως ουλίτιδα και, εάν αφεθεί δίχως θεραπεία, εξελίσσεται σε περιοδοντική νόσο. Στην περιοδοντική νόσο, τα ούλα αρχίζουν να υποχωρούν με επακόλουθο να εκτίθενται ολοένα περισσότερο τα ούλα και να δημιουργείται ένας μικρός θύλακας όπου παγιδεύεται πλάκα, την οποία δεν μπορεί να καθαρίσει η οδοντόβουρτσα. Στα προχωρημένα στάδιά της, η περιοδοντική νόσος καταλήγει στην απώλεια των δοντιών. Όσον αφορά την κακοσμία του στόματος, συνήθως αποτελεί ένδειξη ότι συσσωρεύεται πλάκα στην στοματική κοιλότητα.

Για να την βελτιώσετε: Να βουρτσίζετε καθημερινά τα δόντια σας επί 2 λεπτά, φροντίζοντας να καθαρίζετε τέλεια τα όρια των ούλων γύρω από τα δόντια. Να καθαρίζετε επίσης τα σημεία ανάμεσα στα δόντια με οδοντικό νήμα. Και να πηγαίνετε στον οδοντίατρο για καθαρισμό και έλεγχο, δύο φορές τον χρόνο.

Τεστ 8: Καρδιά

Μετρήστε την περίμετρο των γοφών σας στο πιο φαρδύ σημείο των γλουτών σας. Στη συνέχεια μετρήστε την μέση σας, στο πιο λεπτό της τμήμα. Διαιρέστε την περίμετρο της μέσης σας με την περίμετρο των ισχίων και θα βρείτε έναν αριθμό (λ.χ. 0,.

Η βαθμολογία σας: Αν ο αριθμός σας είναι 0,7 ή λιγότερο, αφαιρέστε 1 χρόνο από την ηλικία σας. Ανείναι 0,85, προσθέστε 3 χρόνια. Ανείναιπάνωαπό 1, προσθέστε 5 χρόνια.

Τι σημαίνει: Το να έχει κανείς περίμετρο μέσης ίση ή μεγαλύτερη από αυτήν των ισχίων (δηλαδή πηλίκο πάνω από 1) είναι πολύ ανθυγιεινό. Όσοι έχουν πολύ λίπος γύρω από τη μέση τους, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, υπέρτασης και καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως το έμφραγμα.

Για να τη βελτιώσετε: Εδώ οι συμβουλές είναι οι συνήθεις: να περπατάτε καθημερινά με γρήγορο βήμα, να τρώτε υγιεινά και να προσπαθήσετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά.

Τεστ 9: Ήπαρ

Ποια είναι η μεγαλύτερη ποσότητα αλκοόλ που πίνετε σε μία ημέρα, κάθε εβδομάδα;

Η βαθμολογία σας: Αν πίνετε 3 ή λιγότερα ποτά, αφαιρέστε 3 χρόνια από την ηλικία σας. Αν πίνετε 4 ποτά, η ηλικία σας παραμένει ως έχει. Αν πίνετε 5 ποτά, προσθέστε 1 χρόνο στην ηλικία σας. Αν πίνετε πάνω από 5 ποτά, προσθέστε 3 χρόνια.

Τι σημαίνει: Το ήπαρ έχει την (μοναδική) ικανότητα να αναπλάθεται, αλλά κάθε φορά που μεταβολίζει αλκοόλ, κάποια από τα κύτταρά του πεθαίνουν. Εάν συνεπώς πίνετε πολύ επί χρόνια, το ήπαρ χάνει την αναπλαστική ικανότητά του, με συνέπεια να υφίσταται σοβαρές βλάβες. Επιπλέον, καθώς μεγαλώνουμε ο όγκος του μειώνεται, με συνέπεια να επιδεινώνεται ακόμα περισσότερο το πρόβλημα στα «γερά ποτήρια».

Για να τη βελτιώσετε: Να μην υπερβαίνετε τα 2 ποτά την ημέρα εάν είστε γυναίκα και τα 3 εάν είστε άντρας. Να προσέχετε την κατανάλωση λιπών, διότι μια διαταραχή που λέγεται λιπώδες ήπαρ (είναι η συσσώρευση λίπους στα ηπατικά κύτταρα) αυξάνει τον κίνδυνο εκδηλώσεως μη αλκοολικής στεατοηπατίτιδας. Αυτή είναι μια διαταραχή που αποτελεί αιτία κιρρώσεώς του ήπατος, η οποία με την σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε ηπατικό καρκίνο.


Χάρτινα λουλούδια,

Του έκατσε.....αεροπλάνο,


Τύχη βουνό είχε ο νεαρός του video που οδηγούσε αμέριμνος το αυτοκίνητό του σε μεγάλη λεωφόρο μέχρι την στιγμή που ένα μεγάλο αεροσκάφος......Δείτε την συνέχεια του video και την αντίδραση της γιαγιάς στο πάθημά του


Η Κινέζα Καμαριέρα και ο Μινι Στρος Καν Των Τρικάλων,

Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory