Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Δευτέρα, 27 Ιουνίου 2011

...Xώρισε η Ελενα Παπαρίζου!!


Τίτλοι τέλους φαίνεται πως έπεσαν στη σχέση της Έλενας Παπαρίζου με τον Τόνυ Μαυρίδη. Μετά από 12 χρόνια το ζευγάρι αποφάσισε να τραβήξει διαφορετικούς δρόμους.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του δελτίου ειδήσεων του Star, οι δυο τους ζουν χωριστά τους τελευταίους δυόμιση μήνες, έχουν σταματήσει τις κοινές τους εμφανίσεις αλλά τον χωρισμό τους τον κρατούν ως επτασφράγιστο μυστικό.
Η απόφαση τους, όμως, είναι κάτι παραπάνω από οριστική και έχουν ήδη ξεκινήσει διαδικασίες να χωρίσουν την κοινή τους περιουσία. Μάλιστα, αυτές τις μέρες έχουν ραντεβού με μεσιτικό γραφείο, προκειμένου να εκτιμηθεί η αξία του σπιτιού που διατηρούν μαζί στην Άνω Γλυφάδα.
Πάντως, πρόκειται για ένα πολύ ιδιαίτερο και αγαπημένο ζευγάρι, που ήταν μαζί από όταν η Έλενα ήταν 18 χρονών. Η στήριξη του Τόνυ στα πρώτα βήματα της καριέρας της τραγουδίστριας ήταν μεγάλη, ενώ εργαζόταν και ως μάνατζερ της. Το 2004 οι δυο τους είχαν αποφασίσει να αρραβωνιαστούν. Το χαρμόσυνο γεγονός είχε λάβει χώρα στο σπίτι της Έλενας στο Γκέτεμποργκ της Σουηδίας

Advanced SystemCare Free 4,


To Advanced SystemCare Free 4 (πρώην Advanced WindowsCare Personal) μπορεί με ένα κλικ να αναλάβει την προστασία, επισκευή, καθαρισμό, και τη βελτιστοποίηση του υπολογιστή σας.


Με πάνω από 100 εκατομμύρια downloads από το 2006, αυτό το υπέροχο βραβευμένο και ελεύθερο λογισμικό επισκευής PC είναι ένα "must-have" εργαλείο για τον υπολογιστή σας. 100% ασφαλές χωρίς adware, spyware, ιούς είναι ένα πρόγραμμα συντήρησης PC που είναι απίστευτα εύκολο στη χρήση.

Το Advanced SystemCare 4 είναι πλέον διαθέσιμο παρέχοντας ένα πληρέστερο και καλύτερο σύστημα καθαρισμού, επισκευής και βελτιστοποίησης. Στην έκδοση 4 τα ενισχυμένα χαρακτηριστικά ασφαλείας προστατεύουν τον υπολογιστή σας από απειλές κατά της ιδιωτικής ζωής.


Αντί να έχουμε πάρα πολλά κουμπιά και συνδέσεις που μπορούν να σα προκαλέσουν σύγχυση με το από πού να αρχίσω όπως στην έκδοση 3 το Advanced SystemCare 4 υιοθέτησε μια διαισθητική και κομψή σχεδίαση που παρέχει τέσσερις μεγάλες εισόδους στο κύριο περιβάλλον που σας οδηγούν σε τέσσερις βασικές λειτουργίες "καθημερινή συντήρηση "," complete fix and tune up "," ultimate PC speedup", και" έξυπνα εργαλεία που μπορεί να ταιριάζουν σε κάθε ανάγκη σας για τη διαχείριση του συστήματος ». Επιπλέον, η έκδοση 4 σας παρέχει 10 φανταστικά skins που κάνουν τη χρήση του λογισμικού πιο ευχάριστη.

Η νέα προσθήκη "Scan Disk" και "Vulnerability Fix" βοηθά στην ανίχνευση και διόρθωση σφαλμάτων του δίσκου και των τρωτών σημείων τωνWindows







Τρέχουσα Έκδοση:4.0.1

Μέγεθος αρχείου:29.51 MB

Λειτουργικό σύστημα:Σχεδιασμένο για τα Windows 7, Vista, XP και 2000

Ημερομηνία πρώτης κυκλοφορίας:31 Μαΐου 2011

Σχεδιασμένο για να:Κρατήσετε τον υπολογιστή σας ασφαλή, χωρίς λάθη για να λειτουργεί στη μέγιστη ταχύτητα.

Γλώσσες:Αγγλικά, Αραβικά, Λευκορώσικα, Βουλγάρικα,Τσέχικα, ChineseSimp, ChineseTrad, Δανέζικα, Ολλανδικά, Γαλλικά, Γερμανικά, Ελληνικά, Ουγγρικά, Ιταλικά, Ιαπωνικά, Κορεατικά, Πολωνικά, Πορτογαλικά Βραζιλίας, Ρωσικά, Σέρβικα, Ισπανικά, Σουηδικά, Τουρκικά.


...Διακοπές ευκαιρία για σεξουαλική ανανέωση!!

Το πάθος παραχωρεί τη θέση του στην αγάπη και η σχέση αποκτά μια διαφορετική ποιότητα. Ωστόσο, το σεξ παραμένει βασικό συστατικό για μια επιτυχημένη σχέση. «Το καλοκαίρι, και ειδικά οι διακοπές, είναι μία εξαιρετική ευκαιρία για να ανανεώσετε τη σχέση σας και υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να το κάνετε αυτό...» εξηγεί ο σεξολόγος - ψυχίατρος, Θάνος Ασκητής.

O γάμος και το σεξ μοιάζει να μην έχουν καμία σχέση μεταξύ τους. «Tο σεξ σήμερα είναι ο μέγας απών από την καθημερινότητα του γάμου» επιβεβαιώνουν τα στοιχεία Πανελλαδικής Έρευνας της Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας (EMAΣ), η οποία πραγματοποιήθηκε σε 18.000 ζευγάρια κάτω των 50 ετών.

Σύμφωνα με τη μελέτη, οι προσδοκίες των ζευγαριών που ξεκινούν την κοινή τους ζωή
Φθίνει το πάθος

Ο Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, χειρουργός ουρολόγος, διευθυντής του Ανδρολογικού
Στο πλαίσιο μιας κουρασμένης σχέσης, το ζευγάρι μπορεί με έξυπνες κινήσεις να αυξήσει τις ερωτικές αισθήσεις και να καλλιεργήσει καλύτερη επικοινωνία με τρεις γενικές και δέκα ειδικές συμβουλές ειδικών που βρίσκουν εύφορο έδαφος το καλοκαίρι.

Οι εξομολογήσεις

Η μεγάλη εμπιστοσύνη που αναπτύσσεται στις μακροχρόνιες σχέσεις επιτρέπει στους δύο εραστές να εξομολογούνται με μεγαλύτερη ευκολία τις σεξουαλικές τους επιθυμίες. Τα ζευγάρια θα πρέπει να ορίζουν μια ημέρα της εβδομάδας για να κάνουν έναν ερωτικό διάλογο για μιάμιση ώρα. Θα πρέπει να είναι συνεπείς στο ραντεβού τους και να διαλέγουν για την κουβέντα τους ένα ήσυχο μέρος. Το θέμα της συζήτησης δεν είναι απαραίτητο να περιστρέφεται αποκλειστικά γύρω από το σεξ. Ο μοναδικός περιορισμός είναι: «Στο επίκεντρο της κουβέντας να βρίσκονται αποκλειστικά τα δικά τους συναισθήματα».

Η αυτοπεποίθηση

Αν το ζευγάρι βρίσκεται στην αρχή της σχέσης του και σε μια ερωτική επαφή ο άντρας δεν έχει στύση, αισθάνεται τα πάντα γύρω του να καταρρέουν. Αντίθετα, αν είναι πολύ καιρό μαζί με τη σύντροφό του, τότε δεν τρέχει τίποτε, αφού και οι δύο γνωρίζουν ότι την επόμενη φορά θα τα καταφέρει και πάλι. Και αυτό γιατί σε μια μακροχρόνια σχέση κρίνεσαι στο σύνολο της παρουσίας σου και όχι από την απόδοση της στιγμής. Φυσικά, το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες.

Ακόμη και στους δύο συντρόφους κάνουν καλό τα κομπλιμέντα. Μια καλή κουβέντα, ένα ενθαρρυντικό σχόλιο για την εξωτερική εμφάνιση και τα χαρίσματα του άλλου είναι ευεργετικά. Αυτό που πρέπει να προσέξουν όμως και οι δύο σύντροφοι είναι το εξής: όταν κάνουν κάποια φιλοφρόνηση θα πρέπει να λένε τι πραγματικά τους αρέσει στον άλλον και όχι να αναφέρονται γενικά στα ελκυστικά σημεία του.
Οι πειραματισμοί

Τα ζευγάρια που είναι χρόνια μαζί δεν πειραματίζονται πια. Γι' αυτό και αντιμετωπίζουν τον κίνδυνο της επανάληψης, να καταλήξουν για παράδειγμα να κάνουν σεξ κάθε Σάββατο, με τις ίδιες κινήσεις και ακολουθώντας το ίδιο τυπικό.

Όταν μάλιστα οι δύο σύντροφοι πιστεύουν ότι πρέπει να κάνουν κάτι με έναν συγκεκριμένο τρόπο επειδή πάντα έτσι το έκαναν, τότε πραγματικά υπάρχει μεγάλη ανάγκη να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο.

Πέρα από τις γενικές οδηγίες που μπορεί να εφαρμόσει ο καθένας που επιθυμεί αλλαγή, υπάρχουν συγκεκριμένες κινήσεις που συστήνουν οι ειδικοί ψυχολόγοι της σεξουαλικής υγείας για πιο άμεση και «χειροπιαστή» βοήθεια.

Δέκα συμβουλές για «αναγέννηση» της σχέσης

1. Συζητήστε με τον σύντροφό σας για τη σεξουαλική σας ζωή

Οι ειδικοί στη σεξουαλική υγεία επισημαίνουν πως η συζήτηση πρέπει να είναι πραγματική και σε ήπιο τόνο, γι' αυτό και η περίοδος των διακοπών είναι η καλύτερη για τέτοιου είδους κουβέντες. Γκρίνια ή κατηγορίες φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Η έκφραση των πραγματικών επιθυμιών θα πρέπει να γίνεται χωρίς καμία ηθική αναστολή. Σημαντικότατη είναι και η στιγμή της συζήτησης. Απαγορεύεται να γίνεται λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια του σεξ που υπάρχει φορτισμένη ατμόσφαιρα.
2. Εκδηλώστε ερωτικό ενδιαφέρον

Ένα πρωινό φιλί, περπάτημα χέρι χέρι, η μηδενική χρονική καταπίεση στη διάρκεια του καλοκαιριού, μπορούν να «στρώσουν» τον δρόμο για καλύτερο σεξ. Αυξάνοντας τη συναισθηματική σύνδεση, αυξάνεται και η ερωτική διάθεση, όπως και η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής.

3. Μην ξεχνάτε τη σεξουαλικότητά σας!

Είτε άντρας είτε γυναίκα, κάθε άνθρωπος διαθέτει σεξουαλικότητα την οποία καλό είναι να θυμάται και να υποδαυλίζει. Αυτό δεν σημαίνει προκλητικό ντύσιμο ή συμπεριφορά, αλλά συναίσθηση ότι μικρές πινελιές στην εμφάνισή του τονίζουν το σεξουαλικό κομμάτι.

4. Αφήστε χώρο για σεξ στη ζωή σας

Δεν πρόκειται «να συμβεί κάποια στιγμή». Προετοιμασία σημαίνει οργάνωση, εξασφάλιση χρόνου, χώρου και διάθεσης. Αυτά είναι τα απαραίτητα συστατικά που εφαρμόζονται εύκολα και μπορούν να πραγματοποιηθούν σε καταστάσεις ψυχικής και σωματικής γαλήνης.

5. Δεν είναι αγγαρεία

Για πολλούς ανθρώπους το σεξ έχει γίνει κάτι σαν «καταναγκαστικά έργα» που οφείλει να κάνει κάποιος για να κρατήσει τη σχέση του. Η υπενθύμιση στο μυαλό και το σώμα ότι «είναι κάτι όμορφο», βραχυπρόθεσμα έχει να προσφέρει πολλά.

6. Μην τα περιμένετε όλα από τον άλλο
Το ότι ο ένας αρχίζει χωρίς ιδιαίτερη όρεξη δεν σημαίνει ότι δεν θα ανταποκριθεί. Η αποδοχή της πρωτοβουλίας από όποιο μέλος και εάν γίνεται θα πρέπει να είναι σεβαστή από το άλλο. Το πιθανότερο είναι ότι οι φερορμόνες (οι φυσικές ορμόνες που διαθέτει καθένας και προσελκύουν σεξουαλικά) θα ξυπνήσουν την επιθυμία και στο άλλο άτομο και τα σώματα θα ανταποκριθούν άμεσα.

7. Η σεξουαλική διέγερση σχετίζεται με τη διανοητική διέγερση

Η καλή σεξουαλική ζωή σχετίζεται με θέματα και ενδιαφέροντα πέρα από τη ρουτίνα και τα τετριμμένα. Ένα θερινό σινεμά, θέατρο, ένα καλό βιβλίο, ένα άρθρο σε εφημερίδα ή περιοδικό είναι καλές αφορμές για συζήτηση και αποτελούν μονοπάτι για τον δρόμο προς τη διανοητική διέγερση.

8. Σκεφτείτε ότι ύστερα από αυτήν τη νύχτα θα κάνετε πολύ καιρό να ξαναβρεθείτε.

Η αγκαλιά κάτω από αυτή την ψευδή σκέψη αφήνει ελεύθερα τα συναισθήματα να οδηγήσουν τα σώματα.

9. Μοιραστείτε νέες ιδέες

Ενώ το να μοιράζετε κανείς τις φαντασιώσεις του δεν είναι πάντα καλό σε μια σχέση, το να δημιουργήσουν οι σύντροφοι μια ερωτική ιστορία (γραπτά ή προφορικά) είναι μια εναλλακτική ιδέα. Όταν οι σύντροφοι δουν τι ονειρεύεται ο άλλος για τους χαρακτήρες της ιστορίας, παίρνουν μια ιδέα προς τα πού να κινηθούν.

10. Μην το παρακάνετε με το ποτό
Ενώ μερικά ποτήρια κρασί ή κάποιο κοκτέιλ έχουν χαλαρωτική δράση, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ναρκώνει τις αισθήσεις και καταστέλλει το ερωτικό πάθος.

Πώς θα διατηρηθεί «το πάθος» και τον χειμώνα

Όταν οι καλοκαιρινές διακοπές τελειώνουν, η ερωτική ζωή των ζευγαριών απειλείται πάλι από τη ρουτίνα και την «παλινδρόμηση». Θα ήταν επιπόλαιος ο ισχυρισμός ότι η ανανεωμένη σεξουαλική ζωή των ζευγαριών δεν κινδυνεύει διότι πλέον είναι εδραιωμένη. Το διάστημα των καλοκαιρινών διακοπών είναι συνήθως μικρής διάρκειας και συντελούν πολλοί παράγοντες ώστε η σεξουαλική σχέση και η λίμπιντο να αυξάνονται.

«Αυτές οι παράμετροι συνήθως δεν συνεχίζουν να υφίστανται και διακόπτονται με την επιστροφή μας στην καθημερινότητα, γι' αυτό καλό θα είναι να επιμείνουμε στο αποτέλεσμα. Ας μην ξεχνάμε πως το σεξουαλικό ένστικτο δεν αποτελεί παράμετρο που έρχεται και παρέρχεται αλλά φύση» εξηγεί η κ. Ελευθερίου.

«Θα πρέπει να διαχωρίσουμε εάν τελικά έχει ανανεωθεί η σεξουαλική σχέση ή αν απλώς διεκδικήσαμε τη σεξουαλική ικανοποίηση λόγω καλοκαιρινής διάθεσης. Αυτό μπορούμε να το κάνουμε εάν αναρωτηθούμε αν νιώθουμε πάλι ερωτική έλξη για τον σύντροφό μας, αν η ερωτική μας επιθυμία βελτιώθηκε ή αν παρασυρθήκαμε από το περιβάλλον, τις περιστάσεις και την ανάλαφρη καλοκαιρινή διάθεση», καταλήγει.
είναι να απολαμβάνουν αυθόρμητα το σεξ σχεδόν καθημερινά στο υπόλοιπο της ζωής τους. Διότι η ερωτική επαφή και η σεξουαλική ταύτιση είναι η ενέργεια που τροφοδοτεί και τους δύο ανθρώπους ώστε να φτάσουν στον γάμο. Δυστυχώς, αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις διαρκεί ελάχιστα...

..O ΓΙΑΤΡΟΣ ΚΑΙ Ο ΓΥΦΤΟΣ

Ένας γύφτος αγοράζει οικόπεδο δίπλα από το σπίτι ενός γιατρού. Φωνάζει λοιπόν ένα μηχανικό και τον βάζει να του κτίσει ένα ίδιο ακριβώς σπίτι. Όταν τελείωσε το σπίτι του, ο γύφτος βγαίνει στο μπαλκόνι και φωνάζει το γιατρό.
 - Γιατρέ, γιατρέ!

 - Τι είναι ρε παλιόγυφτε; του λέει ο γιατρός.

 - Να, του λέει ο γύφτος, εσύ μπορεί να μην με χωνεύεις αλλά εγώ είμαι ίδιος με σένα, γιατί έχουμε το ίδιο σπίτι!

- Αποκλείεται, του λέει ο γιατρός, γιατί ... δεν έχουμε τα ίδια έπιπλα...

Σκυλιάζει ο γύφτος παραγγέλνει τα ίδια ακριβώς έπιπλα με του γιατρού και ξαναβγαίνει στο μπαλκόνι.

- Γιατρέ, γιατρέ! Ίδιο σπίτι έχουμε, ίδια έπιπλα, είμαι ίδιος με σένα.

 - Τι λες ρε παλιόγυφτε, του λέει ο γιατρός, έχουμε το ίδιο αυτοκίνητο;; Και του δείχνει μια πολυτελή Mercedes που είχε στο γκαράζ.


Σκυλιάζει ο γύφτος, βάζει γραμμάτια παίρνει δάνεια και αγοράζει μια ακριβώς ίδια Mercedes και βγαίνει πάλι στο μπαλκόνι.
 - Γιατρέ, γιατρέ!

- Τι θες ρε παλιόγυφτε; του λέει ο γιατρός


 - Είμαι ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ από σένα!

 - Γιατί ρε; του λέει ο γιατρός.

- Έχουμε

 ίδιο σπίτι, ίδια έπιπλα και ίδιο αυτοκίνητο, συμφωνείς;

 - Συμφωνώ αλλά από πού και ως πού είσαι καλύτερος από μένα; του λέει ο γιατρός.

- Γιατί εγώ έχω γείτονα γιατρό ενώ εσύ έχεις γείτονα ΓΥΦΤΟ!!!
,

http://ektiesthisi.blogspot.com/,

1,8 εκατ. δολλάρια για το μπουφάν Μαικλ Τζακσον απο το Thriller

Thriller,μαικλ τζακσον,θριλερ,δημοπρασια,μουσικη,ρουχα του τζακσον,michael jackson,mjΤο μπουφάν που φορούσε ο θρύλος της παγκόσμιας ποπ μουσικής σκηνής Μάικλ Τζάκσον στο κινηματογραφικών προδιαγραφών βιντεοκλιπ του Thriller πουλήθηκε έναντι 1,8 εκατ. δολαρίων σε δημοπρασία στο Μπέβερλι Χιλς.
Αγοράστηκε από κάποιο έμπορο από το Τέξας που είπε ότι σχεδιάζει να το χρησιμοποιήσει για να κερδίσει χρήματα για φιλανθρωπίες προς όφελος παιδιών.
Κάποια από τα έσοδα θα διατεθούν σε ένα καταφύγιο ζώων στην Καλιφόρνια όπου ζουν δύο τίγρεις του Τζάκσον, η Θρίλερ και η Σαμπού.
Άλλα αντικείμενα που πουλήθηκαν στη δημοπρασία ήταν μια περούκα και ένα γάντι που φόρεσε ο τραγουδιστής στα Αμερικανικά Βραβεία Μουσικής (American Music Awards) του 1984.

Πισίνα επίπλευσης :το νέο trent..

  Οι ειδικοί λένε ότι μία ώρα μέσα στην πισίνα επίπλευσης ισοδυναμεί με αρκετές ώρες ξεκούραστου και ήρεμου ύπνου, ενώ είναι και ένας εξαιρετικός τρόπος για να νικήσει κανείς το έντονο jet lag. Η επίπλευση ηρεμεί το σώμα και μας βοηθάει να αποβάλλουμε το στρες, οι μύες χαλαρώνουν και οποιαδήποτε νευρικότητα εξαφανίζεται σιγά σιγά. 
Η πισίνα επίπλευσης μπορεί επίσης να βοηθήσει στο άσθμα, στις ημικρανίες και την αϋπνία. Βελτιώνει την κυκλοφορία του οξυγόνου στον οργανισμό μας, ενώ μπορεί να φανεί χρήσιμη και σε αρθρητικά προβλήματα.

Επί της ουσίας, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε στην πισίνα είναι να επιπλέετε και να χαλαρώνετε με την μουσική και τον φωτισμό. Όλα τα άλλα γίνονται μόνα τους, αφού σύντομα μπαίνετε σε μια κατάσταση ύπνωσης και απόλυτης ηρεμίας.

Ενέργεια: πού χάθηκε;

     Αν αισθάνεσθε διαρκώς σωματική κατάπτωση, αν οι καθημερινές υποχρεώσεις σας πιέζουν και τελικά σας τρώνε όλη την ενέργεια, ανήκετε απλά στο μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων του 21ου αιώνα. Ο εξαντλητικά γρήγορος ρυθμός ζωής έχει πλέον γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας μαζί με τις συνέπειές του.
     Η χαμηλή ζωτικότητα συνήθως εμφανίζεται  ως αίσθηση ότι δεν έχουμε ενέργεια να κάνουμε ούτε καν τα πράγματα που κάποτε μας ευχαριστούσαν. Άλλες φορές μπορεί να βρισκόμαστε σε μια κατάσταση λήθαργου ή σταθερής κούρασης για πολύ καιρό, ενώ σε ακραίες περιπτώσεις μιλάμε για υπερκόπωση και εξάντληση. 

   Σε όλα αυτά ρόλο παίζουν φυσικά και η κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου ή ο κακός ύπνος και η υπέρμετρη πνευματική δραστηριότητα. Αν, λοιπόν, θέλετε να φέρετε την χαμένη σας ενέργεια πίσω πρέπει κάνετε τα παρακάτω:
       1. Νερό, νερό και νερό. Άφθονο.
       2. Αποφύγετε τον καφέ, το αλκοόλ και τα αναψυκτικά.
       3. Βάλτε τα φρούτα και τα λαχανικά στην καθημερινότητά σας.
       4. Κόψτε τη ζάχαρη.
       5. Φροντίστε τον σίδηρό σας με τις κατάλληλες τροφές.
       6. Φτιάξτε τη διάθεσή σας και τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τις δυσκολίες της ζωής.
       7. Κάντε κάτι συναρπαστικό, είτε αυτό είναι ένα ταξίδι, ή ένα extreme άθλημα. 

       Αν όντως τα κάνετε όλα αυτά και η κόπωση παραμένει αμείωτη, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. 

Τα up & down του στιλίστα,



(DOWN) Η πριγκίπισσα Ευγενία στις ιπποδρομίες του Άσκοτ (17/6

Αν υπήρχε βραβείο κακογουστιάς από κοινού με τρόπαιο των πιο ανεκδιήγητων καπέλων αυτό απονέμεται με σιγουριά στην κόρη της Σάρα Φέργκιουσον η οποία, ή θα πρέπει να απολύσει τον στιλίστα της, ή να τον ευχαριστήσει που την κατατάσσει πρώτη στον κατάλογο με τις πιο κιτς γαλαζοαίματες του πλανήτη.

Χρυσαφένιο μαύρισμα με φρούτα και λαχανικά,

Φρούτα, λαχανικά, αλλά και άφθονο νερό, έχουν τη δυνατότητα να σας χαρίσουν χρυσαφένιο μαύρισμα

Το top 5 τροφίμων αν θέλετε να μαυρίσετε βαθιά,

Ιδού ένας επιπλέον λόγος για να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή: φρούτα, λαχανικά, αλλά και άφθονο νερό, έχουν τη δυνατότητα να σας χαρίσουν χρυσαφένιο μαύρισμα. Τα θρεπτικά συστατικά τους μπορούν να επηρεάσουν τόσο το χρώμα όσο και τη λάμψη του μαυρίσματος. Είναι αυτονόητο βεβαίως ότι θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερέκθεση στον ήλιο. Αν και οι ακτίνες του είναι απαραίτητες για τον σχηματισμό βιταμίνης D, μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στο δέρμα και τον οργανισμό.

Ο κ. Δημήτρης Γρηγοράκης, κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος και πρόεδρος της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, αναφέρει για του λόγου το αληθές, έρευνα που δημοσιεύθηκε εντός του 2011 στο Evolution and Human Behaviour, με θέμα το υγιές μαύρισμα.

«Η συχνή κατανάλωση περισσότερων μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη βελτίωση του χρώματος του δέρματος και στην επίτευξη ενός «χρυσαφένιου» και λαμπερού δέρματος», τονίζει ο κ. Γρηγοράκης.

«Η απόδοση της απόχρωσης αυτής οφείλεται στο σύνολο καροτενοειδών που περιέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά. Τα καροτενοειδή είναι φυσικές χρωστικές που υπάρχουν στα φρούτα και τα λαχανικά και ευθύνονται για το πορτοκαλο - κόκκινο χρώμα τους, ενώ ταυτόχρονα παρουσιάζουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το αποτέλεσμα μαυρίσματος που προέρχεται από τα καροτενοειδή των τροφών είναι μακράν καλύτερο σε σχέση με το αποτέλεσμα μαυρίσματος με τη βοήθεια καλλυντικών προϊόντων».
Οι διατροφικές πηγές των καροτενοειδών είναι οι ακόλουθες:

για το Β-καροτένιο, φυσικά τα καρότα! Επίσης, τα βερίκοκα, η κολοκύθα, η γλυκοπατάτα, η πορτοκαλί πιπεριά. Το β-καροτένιο αποτελεί προ-βιταμίνη της Α, αφού σημαντικό μέρος αυτού μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στον οργανισμό.

Για το λυκοπένιο: ντομάτα, καρπούζι, κεράσια. Έχει αποδειχθεί ότι η βιοδιαθεσιμότητα του λυκοπενίου πολλαπλασιάζεται στη ντομάτα που έχει υποστεί κάποια θερμική επεξεργασία, π.χ. μαγείρεμα, καθώς και όταν είναι σε επαφή με λιπαρά, π.χ. λάδι.

Απλά αλλά θαυματουργά φυσικά καθαριστικά,

Bάλτε επάνω σε καθαρό πανί κέτσαπ και τρίψτε τηγάνια και κατσαρόλες. Μέσα σε λίγα λεπτά θα επανέλθουν στο αρχικό τους χρώμα,

10 απροσδόκητα φυσικά καθαριστικά που υπάρχουν στην κουζίνα και το μικρό οικιακό μας φαρμακείο,

Η φύση έχει μια λύση για όλα τελικά. Οι παρακάτω δέκα απλές προτάσεις του αμερικανικού περιοδικού REAL SIMPLE, κάνουν την ζωή μας ευκολότερη κάθε μέρα και μας θυμίζουν τις θαυματουργές συνταγές της γιαγιάς που έχει την λύση σε κάθε πρόβλημα. Επίμονοι λεκέδες, θαμπά χρώματα, μαυρισμένα σκεύη και βρώμικος νεροχύτης. Μην ανησυχείτε για όλα υπάρχουν λύσεις και μάλιστα μέσα στο σπίτι μας.

• Λευκό ψωμί
Θέλετε να καθαρίσετε την ελαιογραφία που έχετε στον τοίχο του σαλονιού, χωρίς να θαμπώσει το χρώμα. Χρησιμοποιείστε ψίχα λευκού ψωμιού και με απαλές κινήσεις περάστε την επιφάνεια του πίνακα. Η σκόνη και η λιπαρότητα θα εξαφανιστούν, αφήνοντας τον πίνακα καθαρό και τα χρώματα πιο ζωηρά.

• Κέτσαπ
Τα τηγάνια σας έχουν μαυρίσει; Υπάρχει λύση! Αφαιρέστε την μαυρίλα από τα χάλκινα και ορειχάλκινα σκεύη της κουζίνας με κέτσαπ. Bάλτε επάνω σε καθαρό πανί κέτσαπ και τρίψτε τηγάνια και κατσαρόλες. Μέσα σε λίγα λεπτά θα επανέλθουν στο αρχικό τους χρώμα. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό, σκουπίστε τα αμέσως με μια πετσέτα και έγιναν σαν καινούρια!

• Ρύζι
Καθαρίστε το εσωτερικό βάζων και μπουκαλιών με λεπτό λαιμό χρησιμοποιώντας ένα τρόφιμο που υπάρχει σε κάθε σπίτι. Γεμίστε τα τρία τέταρτα με ζεστό νερό και ρίξτε μέσα μια γεμάτη κουταλιά ρύζι (ξερό, όχι μαγειρεμένο). Κλείστε το στόμιο με το χέρι σας και ανακινείστε καλά με δύναμη. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

• Πλιγούρι βρώμης
Το γνωστό μας κουάκερ, μπορεί να γίνει το καλύτερο σκραμπ για τα πολύ βρώμικα χέρια. Αναμείξτε το πλιγούρι βρώμης με λίγο νερό προκειμένου να φτιάξετε μια πηχτή πάστα κι έπειτα τρίψτε τα χέρια σας. Ξεπλύνετε καλά με μπόλικο νερό.

• Τσάι
Έχετε σκουριασμένα εργαλεία για το σπίτι, τον κήπο ή το τζάκι; Η λύση είναι το μαύρο τσάι. Βράστε αρκετές δόσεις από μια δυνατή ποικιλία μαύρου τσαγιού και γεμίστε μια λεκάνη. Φροντίστε να χωράει μέσα τα εργαλεία και να τα σκεπάζει. Βυθίστε τα μέσα για λίγες ώρες, κατόπιν σκουπίστε τα με ένα πανί. Προσοχή, φορέστε γάντια γιατί τα χέρια σας θα γεμίσουν λεκέδες.

Τα μυστικά ομορφιάς της Ελένης Πετρουλάκη,


Δεν υπάρχουν λόγια για την σιλουέτα της Ελένης Πετρουλάκη! Ποιο είναι όμως το μυστικό που και εσείς μπορείτε να υιοθετήσετε;

Η γυμνάστρια και επιχειρηματίας μετά από τέσσερις γέννες συνεχίζει να διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της χάρη στην ισορροπημένη διατροφή, την πρωτοποριακή γυμναστική που προτείνει και στους πελάτες της, αλλά και η… σωστή ρύθμιση των ορμονών…

«Οι γυναίκες μετά τα τριάντα, όταν αλλάζει σταδιακά και ο μεταβολισμός τους, δυσκολεύονται να χάσουν κιλά. Εκτός από τον συνδυασμό σωστής διατροφής και γυμναστικής, υπάρχει και άλλη λύση. Έχει αποδειχτεί ότι η ρύθμιση ορμονών βοηθάει πάρα πολύ τις γυναίκες να αντιμετωπίζουν προβλήματα βάρους», εξηγεί η γυμνάστρια στο ΟΚ!

«Στην τέταρτη εγκυμοσύνη μου είχα πάρει 12 κιλά, τα οποία κατάφερα να χάσω μέχρι τον περασμένο Οκτώβριο. Όμως, η αλήθεια είναι ότι το σώμα μου τώρα είναι σε απόλυτη φόρμα», εξηγεί.

Συγκλονιστικά πόδια με την προπόνηση της Ντίαζ,


Η εμφάνιση της Κάμερον Ντίαζ στη νέα της ταινία "Bad Teacher" σχολιάστηκε από πολλούς.

Όχι, δεν θα μιλήσουμε για τις υποκριτικές της ικανότητες αλλά για εκείνη την εκρηκτική σκηνή που η 38χρονη Κάμερον πλένει αυτοκίνητα βρεγμένη με καυτό κοντό σορτσάκι και αφήνει τα σούπερ σέξι αδύνατα και σμιλεμένα πόδια της να φανούν σε όλο τους το μεγαλείο.
Η περιβόητη σκηνή με το πλύσιμο αυτοκινήτων στην ταινία Bad Teacher
Η περιβόητη σκηνή με το πλύσιμο
αυτοκινήτων στην ταινία "Bad Teacher"

Η Lady Gaga στηρίζει την Ιαπωνία,


Δήλωσε ότι η χώρα είναι ασφαλής για να προσελκύσει τουρίστες,

Μια, άκρως συναισθηματική, Lady Gaga χρησιμοποίησε τη λάμψη της σταρ για να θυμίσει στον κόσμο ότι «η Ιαπωνία είναι ασφαλής» μετά το σεισμό του περασμένου Μαρτίου, το τσουνάμι και τα τραγικά τους επακόλουθα.

Η περφόρμερ που ανακηρύχθηκε ως η καλλιτέχνιδα με την μεγαλύτερη επιρροή παγκοσμίως σύμφωνα με το περιοδικό Forbes βρέθηκε στο Τόκιο για τη φιλανθρωπική συναυλία MTV Video Music Aid Japan που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο σε ένα συναυλιακό χώρο στην Σίμπα κοντά στο Τόκιο.

Στο καταφύγιο της Αφροδίτης Σημίτη


Η ραδιοφωνική παραγωγός μας υποδέχεται στον προσωπικό της χώρο,

Η πιο αισθαντική και ζεστή φωνή του ραδιοφώνου, μας παρουσιάζει το «καταφύγιό» της. Μητέρα δύο γλυκύτατων κοριτσιών και ραδιοφωνική παραγωγός του Best Radio η Αφροδίτη Σημίτη, μας υποδέχεται στον δικό της ιδιαίτερα πολύτιμο προσωπικό χώρο, εκεί όπου όπως αναφέρει η ίδια «κάνει chill out» έπειτα από μια κουραστική μέρα με δουλειά, παιδιά...


Διαβάστε όσα δεν ακούσατε

Δεν ακούω... κάποιο συγκεκριμένο είδος μουσικής. Δεν λέω ποτέ «α,τώρα θα ακούσω Rolling Stones». Συνήθως όταν κατεβαίνω εδώ ακούω τα καινούρια cd και πολλές φορές είναι αυτά που με οδηγούν σε κάποια αγαπημένα κομμάτια. Δεν ξέρω αν με έχει πιάσει το πατριωτικό μου αλλά τελευταία ακούω και στηρίζω του έλληνες μουσικούς. Κάνουν πραγματικά πολύ καλές δουλειές.

Είμαι σχεδόν εξαρτημένη... από το ίντερνετ τουλάχιστον όσο βρίσκομαι στην Αθήνα, γιατί ευτυχώς στις διακοπές -το έχω τσεκάρει αυτό- δεν νιώθω καμία ανάγκη να ασχοληθώ μαζί του.
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory