Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Σάββατο, 31 Μαρτίου 2012

Ερωτικά βοηθήματα .

Ερωτικά βοηθήματα

Τα κατάλληλα εργαλεία στα κατάλληλα χέρια...
Το να έχεις εύκαιρα σε πρώτη ζήτηση μια σειρά από βοηθήματα κάνει πάντα τη «δουλειά» ευκολότερη και πιο αποτελεσματική. Όσο επιδέξιος κι αν είσαι στο κρεβάτι, η παρτενέρ σου θα εκτιμήσει σίγουρα το κάτι παραπάνω, ιδιαίτερα αν δεν το περιμένει κιόλας!
Ξέχνα βέβαια τα σαδομαζό και το πορνό, μιλάω για αντικείμενα που θα εμπλουτίσουν, θα παρατείνουν και θα κάνουν το σεξ πιο απολαυστικό. Κράτα λοιπόν δίπλα στη «δράση» τα απαραίτητα αυτά εργαλειάκια και θα με θυμηθείς. Κι αν φοβάσαι μη γίνεις τσακωτός, αποθήκευσέ τα σε ένα κουτί κάτω από το κρεβάτι σου. Πρακτικότητα και «απογείωση» 2-σε-1...
Λάδι μασάζ. Το ξέρεις ότι το μασαζάκι είναι το αλατοπίπερο των προκαταρκτικών. Χαλαρώνει τους μύες, καλμάρει το σώμα και το πνεύμα και, ανάλογα με τις ικανότητές σου στο σπορ, αυξάνει την ερωτική επιθυμία. Άσε που παρέχει και το καλύτερο άλλοθι για λίγο τσιτσίδωμα, με καθαρά «αθώους» όρους! Ξεκινάς με ένα ξεκουραστικό τρίψιμο στα πόδια της για να φύγει η κούραση της ημέρας και καταλήγεις... ξέρεις πού. Μασάζ ωστόσο χωρίς λαδάκι δεν γίνεται! Πήγαινε για ένα καλό λάδι μασάζ με φρέσκια και απαλή μυρωδιά.
Γραβάτα. Πέρα από το διαπρεπέστερο αντρικό αξεσουάρ, είναι και καταπληκτικό ερωτικό βοήθημα! Δένεις χέρια, πόδια, μάτια και παίζεις χωρίς περιορισμούς. Ελαφρώς άτακτο και kinky, το παιχνίδι με τη γραβάτα μπορεί να εξελιχθεί σε πιο προχωρημένα γούστα. Μην το παρακάνεις πάντως και χάσει την αξία του. Φρόντισε η γραβάτα να είναι από μετάξι, για να είναι απαλή και καλοδεχούμενη στη σάρκα. Και όχι, δεν είναι ανάγκη να χρησιμοποιήσεις το καλύτερό σου κομμάτι!
Πετσέτα. Δεν ακούγεται ιδιαιτέρως σέξι, το ξέρω, αποτελεί ωστόσο μια πρακτική αναγκαιότητα για την κρεβατοκάμαρα. Κάτι απαλό και χνουδωτό μπορεί να χρησιμεύσει σε διάφορες καταστάσεις(!),
ενώ παρέχει και την απαραίτητη καθαριστική υπηρεσία για μετά. Μπορεί το χολιγουντιανό σεξ να είναι πάντα καθαρό και καθωσπρέπει, ωστόσο ξέρεις ότι τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι: η «καυτή» και υγρή σεξουαλική πράξη αποζητά μια γερή δόση πετσέτας για τον ιδρώτα και τους σωματικούς χυμούς. Άσε που θα φανείς στα μάτια της ευγενικός και στοργικός που σκέφτεσαι ακόμα και τις μικρολεπτομέρειες που την αφορούν. Και μόλις καθαριστείς, είσαι έτοιμος να ξαναλερωθείς! Κράτα τη λοιπόν δίπλα στο κρεβάτι και ξένοιασες.
Λιπαντικό. Μπες στον «ολισθηρό» κόσμο του λιπαντικού και μόνο καλό θα 'χεις να δεις! Διευκολύνει την πρόσβαση και οδηγεί τις καταστάσεις με αποφασιστικότητα, άσε που πολλά έχουν και υπέροχη γεύση. Η «ομορφιά» του λιπαντικού βρίσκεται στο ότι όποτε το θελήσει, μπορείς να το παρέχεις χωρίς κόπο! Θα αυξήσει σίγουρα τη σεξουαλική δραστηριότητα, αφού σας κρατάει και τους δύο ετοιμοπόλεμους ανά πάσα στιγμή. Αν είναι βέβαια να το χρησιμοποιήσεις με προφυλακτικό, απόφευγε οπωσδήποτε τα λιπαντικά που έχουν βάση λαδιού και πήγαινε γι' αυτά που είναι «συμβατά» με τη χρήση προφυλακτικού. Θα σε ευγνωμονεί γι' αυτό...
Μωρομάντιλα. Άσε τις κατάρες, τα μωρομάντιλα δεν είναι μόνο για μωρά! Είναι εξαιρετικά βοηθητικά για ένα γρήγορο καθάρισμα επιτόπου, και ξέρεις τι σημαίνει ένα γρήγορο καθάρισμα ε; Μια γρήγορη επιστροφή στο «ψητό»! Επιπλέον, η ευεργετική και αναζωογονητική του δράση είναι βάλσαμο ανάμεσα στους «γύρους». Με όλα αυτά άλλωστε τα λάδια, τα λιπαντικά και τους ιδρώτες είναι πραγματικά μια καλή ιδέα. Η καθαριότητα και η άνεση είναι σημαντικά για μια πετυχημένη ερωτική συνεύρεση. Και ξανά, εκείνη θα λατρέψει το πόσο στοργικός και επιμελής είσαι. Σκέψου το...
«Πειραγμένα» προφυλακτικά. Μην το βλέπεις μόνο ως τρόπο προστασίας, γιατί το προφυλακτικό μπορεί να αναβαθμίσει σημαντικά την ερωτική σου εμπειρία. Και μην πιστεύεις ότι τα προφυλακτικά με ραβδώσεις, γεύσεις και αρώματα προορίζονται μόνο για κείνη, γιατί ξέρεις τι συμβαίνει όταν εκείνη ικανοποιηθεί απόλυτα... Ναι, το κρεβάτι παίρνει φωτιά! Κι αν ισχύει ότι ο άντρας χρειάζεται μόλις 7 λεπτά για να κλιμακώσει ενώ η γυναίκα 20, τι κάνεις τα 13 αυτά λεπτάκια που υπολείπονται; Ακριβώς. Επιταχύνεις τη διαδικασία γι' αυτή με την απαραίτητη διέγερση που προσφέρουν τα «πειραγμένα» προφυλακτικά και ταυτόχρονα επιβραδύνεις τις δικές σου επιδόσεις με τα επιβραδυντικά που διαθέτουν. Πράγματι, το προφυλακτικό είναι ένα πρώτης τάξεως βοήθημα αρκεί να ξέρεις να το χρησιμοποιείς! Η προστασία είναι το σύγχρονο αφροδισιακό...

Reef 2012 .

Χαμόγελα .

Ημερήσια Διασκέδαση Shots10

Ημερήσια Διασκέδαση Shots18
Ημερήσια Διασκέδαση Shots21
Ημερήσια Διασκέδαση Shots24
Ημερήσια Διασκέδαση Shots33
Ημερήσια Διασκέδαση Shots14
Ημερήσια Διασκέδαση Shots19
Ημερήσια Διασκέδαση Shots12
Ημερήσια Διασκέδαση Shots11

Εκτελούνται μεταφορές .

Υπερφόρτωση ποδηλάτες ανέλκυση τούβλα
Υπερφόρτωση ποδηλάτες που μεταφέρει ένα αυτοκίνητο
Υπερφόρτωση μοτοσικλετών και ποδηλάτων που μεταφέρει ένα τεράστιο φορτίο
Υπερφόρτωση μοτοσικλέτα ανέλκυση πολλά παιδιά
Υπερφόρτωση Καλάθι ανέλκυση καρέκλες
Υπερφόρτωση ποδηλάτες ανέλκυση καλάθια
Υπερφόρτωση ποδηλάτες ανέλκυση τεράστιες τσάντες
Υπερφόρτωση καλάθι ανέλκυση τεράστιο φορτίο ψηλά μπαστούνια
Υπερφόρτωση του οχήματος μεταφέροντας τεράστιες ψηλό φορτίο

Οι καλύτεροι bartenders της Ελλάδας

17ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Cocktail Classic & Flairtending Η Ένωση Μπάρμεν Ελλάδος διοργάνωσε τη μεγάλη γιορτή του Bartending σε μια κατάμεστη αίθουσα με ένα φαντασμαγορικό “Show” party στο Club Dream City (DC) Athens , στις 20 Μαρτίου.  


Εκεί 56 bartenders από όλη την Ελλάδα παρουσίασαν το ταλέντο και την τεχνική τους στην ανάμειξη πρωτότυπων cocktails. Το πρωτάθλημα περιλάμβανε τρεις διαγωνισμούς Classic, Flairtending και Non Alcoholic drink, οι οποίοι εξελίχθηκαν σε τρεις γύρους για να αναδείξουν τους μεγάλους νικητές, που θα εκπροσωπήσουν τη χώρα στα αντίστοιχα παγκόσμια πρωταθλήματα. 

Την πρώτη θέση στην κατηγορία του Classic Cocktail Fancy drink έλαβε ο Γιοβάνης Παναγιώτης από το Cocktail Bar “TEN” στη Λαμία με δεύτερο τον Παναγιώτη Γκοβάτσο από το Ενετικό Cafe & Cocktail Bar στη Μονεμβασιά Λακωνίας και τρίτο τον Συλαίο Κωνσταντίνο από το Mad Cafe της Λαμίας. 

Στο διαγωνισμό “Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ” την πρώτη θεση έλαβε ο Αράπογλου Κωνσταντίνος από το Club Hotel Casino Loutraki και ακολούθησαν στη δεύτερη και τρίτη θέση ο Ουζουνίδης Κυριάκος (Γιαννιτσά) και ο Σκούφολγου Γιώργος (Ρέθυμνο). Ο πρώτος νικητής θα εκπροσωπήσει τη χώρα στον παγκόσμιο διαγωνισμό κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ στην Πράγα. Σκοπός του διαγωνισμού είναι να αναδείξει νέες γευστικές δημιουργίες με μη αλκοολούχα προϊόντα. 

Στο Flairtending πρωταθλητής αναδείχθηκε για τέταρτη χρονιά ο Γιώργος Καπώνης από την Αθήνα με δεύτερο τον Διονύση Καλογερία από τη Ζάκυνθο και τρίτο τον Στέλιο Παπαδόπουλο επίσης από την Αθήνα. Ο πρωταθλητής, παραχώρησε τη θέση του για την παγκόσμια συμμετοχή στο δεύτερο νικητή, καθώς οι επαγγελματικές του υποχρεώσεις δεν του επιτρέπουν να συμμετέχει.

Δόθηκαν επίσης και τα Βραβεία:

• Καλύτερης τεχνικής bartending: Γιοβάνης Παναγιώτης
• Καλύτερης διακόσμησης: Μπαμπάλας Αλέξανδρος
• Καλύτερης Barmaid: Τσάμη Σταυρούλα
• Καλύτερου ονόματος cocktail: Ρούμπεν Ιούλιος

Οι δύο πρώτοι νικητές των διαγωνισμών Cocktail Classic & Flairtending θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα ανάμεσα σε άλλες 58 χώρες στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της διεθνούς ομοσπονδίας Ι.Β.Α. που θα γίνει στο Πεκίνο 5-10 Οκτωβρίου 2012.

Η κριτική επιτροπή, αποτελούνταν από επίσημους προσκεκλημένους προέδρους συλλόγων γαστρονομίας της Ελλάδας και Bartenders του εξωτερικού, της Ενωσης sommelier, δημοσιογράφους γαστρονομίας και έμπειρους bar managers γνωστών ξενοδοχείων και μπαρ-εστιατορίων και Guest Mixology Bartenders της Αθήνας. Η αξιολόγηση πραγματοποιήθηκε στην τεχνική παρασκευής του κοκτέιλ, το συνδυασμό των κινήσεων, αλλά και στα γευστικά χαρακτηριστικά της δημιουργίας τους.

 Hotel and Restaurant

Το μεγαλύτερο νυφικό στον κόσμο 2488 μέτρα .





Καλύτερα να μασάς .........

Kalutera na masas...

Στη σφαίρα της επικοινωνίας ανδρών- γυναικών, υπάρχουν συγκεκριμένα θέματα τα οποία οι περισσότεροι άντρες αναγνωρίζουν ως καθαρά γυναικεία (και όχι unisex όπως πίστευες). Θα σε απαλλάξει από τις λεπτομέρειες για το πώς λειτουργεί το καινούργιο του τηλεκατευθυνόμενο αμάξι, αλλά και εσύ καλό θα ήταν να αποφύγεις την εκτενή αναφορά στον Γιώργο, τον πρώην και το πόσο καλός ήταν σε όλους τους τομείς. Η προσέγγιση αυτή διασφαλίζει ότι κανείς δεν βαριέται και κανείς δε φεύγει τσαντισμένος.
Μακάρι όμως να ήταν τόσο απλά τα πράγματα. Στην αγάπη, τίποτα τελικά δεν είναι τόσο απλό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν και άλλα, πολύ λιγότερο προφανή θέματα τα οποία οι άντρες εύχονται μυστικά την ώρα που τα ακούν να τα κρατούσες μόνο για τις φίλες σου. Οπότε, αν είσαι στη διαδικασία προσέλκυσης ενός άντρα, ποτέ μην αναφέρεις τα ακόλουθα θέματα γιατί θα τον δεις να εξαφανίζεται γρηγορότερα από τον Χουντίνι!
Pet love story
Οι άντρες έχουν στο μυαλό τους τα κατοικίδια ως «εξευγενισμένα άγρια ζώα», κάτι σαν τους πάνθηρες και τις αγριόγατες. Ως εκ τούτου, σχεδόν ποτέ δε θα τους δεις/ ακούσεις να αναφέρονται σε κατοικίδιο ως «Το γλυκουλικουλίνι μου, να το δεις πώς παίζει με τη μπαλίτσα του, και τι ωραία που χοροπηδάει». Το να μιλάς έτσι για το αγαπημένο σου ζωάκι, κάνει τους άντρες να σκέφτονται πως ο ιδανικός σύντροφος για σένα, είναι κάποιος που εξαρτάται απόλυτα από σένα για το φαγητό του, σε αφήνει να τον ντύσεις με μάλλινα χαριτωμένα πουλοβεράκια, και αν γίνει πολύ παιχνιδιάρης μπορείς πάντα να τον ευνουχίσεις. Γοητευτικό ε; Οπότε περιορίσου στα βασικά της φιλοζωίας σου αν δε θες να καταλήξεις με 500 γάτες και ένα γερό ράφι για σένα.
Alternative point of medicine
Γεγονός είναι ότι ζούμε στην εποχή των εναλλακτικών πραγμάτων. Εναλλακτικές έξοδοι, εναλλακτικό ντύσιμο, εναλλακτικές απόψεις, είναι πλέον τα Must της γενιάς μας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες εναλλακτικές απόψεις που καλό είναι να παραμένουν στο σκοτάδι. Μέσα σε αυτές είναι και η άποψή σου για την εναλλακτική ιατρική. Δε νομίζω η ατάκα «Η ρεφλεξιολόγος μου μού είπε ότι η ευτυχία είναι κολλημένη στα νεφρά μου» να γοητεύει κανέναν. Και όσο εσύ μιλάς για αρωματοθεραπεία, ρεφλεξολογία, ή κρυστάλλους και αύρες, οι άντρες αυτό που ακούν είναι «Ασταθής, ανασφαλής, παρανοϊκή». Πιάσε ένα πιο υγιές θέμα λοιπόν και άσε τον Ιπποκράτη εκεί που κάθεται.
Επιτυγχάνω άρα υπάρχω – η υλιστική πλευρά της ζωής
Ναι οκ, μπορείς να εντυπωσιάζεσαι από το πόσα χρήματα βγάζουν (ή μάλλον έβγαζαν) δικηγόροι/γιατροί/τραγουδιστές κλπ. Κανέναν δε χαλάει ένας καλός μισθός ειδικά σε τέτοιους χαλεπούς καιρούς. Αλλά το να μιλάς και να σκέφτεσαι συνέχεια με λεφτά το μόνο που μπορεί να καταφέρει είναι να δείξεις στον άλλο ότι σκέφτεσαι με τσέπες. Και ότι όποιος έχει την πιο βαθειά τσέπη κερδίζει. Δεν το λες και σκόρερ για πρώτη εντύπωση. Ούτε και για δεύτερη φυσικά. Για να μην αναφέρω το πλήγμα στο «Εγώ» του άντρα. Βασικά θα το αναφέρω, αλλά σε επόμενο επεισόδιο.
Πουλάκια ρυάκια, ρυάκια πουλάκια
Άνοιξη, απογευματιάτικο ραντεβουδάκι. Ο ήλιος χαϊδεύει απαλά τη θάλασσα και ετοιμάζεται να βυθιστεί μέσα της, ζωγραφίζοντας μαγικά τον ουρανό με μυριάδες παλ και μη χρώματα. Και κάπου εκεί, ξυπνά η ποιήτρια που πάντα ένιωθες ότι είχες μέσα σου και αρχίζεις να απαγγέλεις. ΣΤΟΟΟΟΠ! Οι άντρες είναι απλά όντα, με ακόμη πιο απλό manual. Ως εκ τούτου, η υπερανάλυση σε στιγμές ηρεμίας τους τρομάζει. Ίσως γιατί έχουν διαφορετικό τρόπο να θαυμάζουν τα πράγματα (βλέπε σιωπή) ίσως γιατί η υπερανάλυση για κάτι εξαιρετικά απλό και πανέμορφο είναι αγχωτική γιατί τους επισημαίνει όλα τα πράγματα που ίσως περνάνε ψιλοαπαρατήρητα λόγω παραγωγικής σκέψης (από το σύνολο στα επιμέρους, τι θυμήθηκα ο άνθρωπος!) και τους θυμίζει ανάλυση κειμένων Λογοτεχνίας Λυκείου. Τι τους νοιάζει τι θέλει να πει ο ποιητής ή τι σκεφτόταν όταν έγραφε τους στίχους. Είναι απλά εκεί για το ποίημα. Οπότε χαλάρωσε και απόλαυσε το τοπίο..
Gossip girl
Σοβαρά τώρα, θες να σου αναλύσω γιατί ΔΕΝ μιλάμε για το συγκεκριμένο θέμα στους άντρες; Δείξε μου έναν straight άντρα που ενδιαφέρεται για το τι φορούσε η Scarlet Johanson στα Όσκαρ, αν χώρισε τελικά ή όχι ο Johnny Depp από τη Vanessa ( αλήθεια αυτό μπορούμε να το διασταυρώσουμε κάπως;), πού έβγαλαν την ποδοσφαιρική τους ομάδα βόλτα το ζεύγος Μπρατζελίνα. Χμ, μη ψάχνεις άδικα. Μπορεί να δείξει ένα ευγενικό ενδιαφέρον ΑΝ είναι στις καλές του, αλλά πραγματικά πιστεύει ότι είναι χάσιμο χρόνου και απορεί γιατί ασχολείσαι. 
That’s all for now! Κατά τ ‘ άλλα πάντως, μπορείς να είσαι ΕΛΕΥΘΕΡΑ ο εαυτός σου!

7 διατροφικοί μύθοι που βρίσκουν απάντηση .

Επτά διατροφικοί μύθοι βρίσκουν την απάντησή τους

Επειδή τα πράγματα στη διατροφή είναι πολύ ρευστά και δεν ξέρετε πλέον τι είναι μύθος και τι αλήθεια, ίσως τα παρακάτω συμπεράσματα σας βοηθήσουν να βάλετε τα πράγματα –και τη διατροφή σας- σε μια σειρά.
Οι συμβουλές όσον αφορά τη διατροφή μας καταφτάνουν από παντού αυτές τις ημέρες, ποτέ, όμως, δεν ξέρουμε κατά πόσο είναι έγκυρες και βασίζονται στην πραγματικότητα ή σε μύθους που διαιωνίζονται. Ζώντας, λοιπόν, ανάμεσα σε μύθους και αλήθειες, είναι δύσκολο πολλές φορές να αναγνωρίσουμε ποιο από τα δύο ισχύει, έτσι ώστε να πάρουμε τις σωστές αποφάσεις σχετικά με τη διατροφή και την υγεία μας.
Πώς γεννιούνται, όμως, οι ανακρίβειες; Συνήθως από ξεπερασμένα επιστημονικά συμπεράσματα που δεν ανταποκρίνονται στη σύγχρονη εποχή και τις σημερινές τροφές, από ευσεβείς πόθους και φυσικά από τις ιστορίες της… γιαγιάς που περνούν από γενιά σε γενιά, αλλά κάποιες δυστυχώς δεν ισχύουν πια. Γι’ αυτό ανά διαστήματα πρέπει να ελέγχουμε αν αυτά που ακολουθούμε έχουν υπόσταση και ισχύ ή μήπως πρέπει να αναθεωρήσουμε και να εκσυγχρονιστούμε, προκειμένου να δούμε αποτελέσματα στην υγεία, αλλά και τη σιλουέτα μας, μέσω της διατροφής μας. Τα παρακάτω ίσως σας βοηθήσουν να χαράξετε το νέο διατροφικό σας πρόγραμμα, το οποίο αυτή τη φορά δεν θα συμπεριλαμβάνει μύθους και ανακρίβειες.
  • Γάλα: τελικά μας κάνει καλό ή κακό;
Κάποτε είχε τον χαρακτηρισμό «λευκός χρυσός», στη συνέχεια, όμως, οι απόψεις άρχισαν να διχάζονται όσον αφορά το γάλα και δεν ήταν λίγοι όσοι ισχυρίζονταν ότι τελικά όχι μόνο δεν μας βοηθά απέναντι στην οστεοπόρωση, αλλά μπορεί να μας κάνει και κακό. Αυτό που ισχύει, όμως, είναι ότι όπως κάθε άλλη τροφή, έτσι και το γάλα είναι συμβατό με μερικούς ανθρώπους (παρέχοντάς τους ασβέστιο, πρωτεΐνη και δύναμη) και μη συμβατό με άλλους (προκαλώντας τους φούσκωμα, πέτρες στη χολή, άσθμα και δυσανεξία). Συνεπώς, εξαρτάται από τον οργανισμό του καθενός το κατά πόσο το γάλα θα του κάνει καλό ή θα του προκαλέσει προβλήματα.
  • Αν τρώμε μόνο φρούτα και λαχανικά θα χάσουμε βάρος πιο γρήγορα;
Βάζουμε στοίχημα ότι θα έχετε πέσει κι εσείς «θύματα» αυτής της λογικής, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας. Παρ’ όλο που τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή κάνουν πράγματι καλό, όταν καταναλώνονται κατ’ αποκλειστικότητα χωρίς να υπάρχει τίποτα άλλο στο διατροφικό μας πρόγραμμα, τότε το πιθανότερο είναι να μας οδηγήσουν στο να χάσουμε κιλά την πρώτη και δεύτερη εβδομάδα και στη συνέχεια να τα πάρουμε όλα εις διπλούν, όταν το ξαναρίξουμε στο φαγητό επειδή ο οργανισμός μας δεν άντεξε άλλο.
  • Οι χορτοφάγοι παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη;
Όσοι κρατούν τις αποστάσεις τους από το κρέας, μπορούν να πάρουν την απαραίτητη πρωτεΐνη από άλλες πηγές, όπως από τη σόγια, τους ξηρούς καρπούς, τα όσπρια κ.ά. Ισχύει βέβαια το ότι η πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα αμινοξέα που δεν μπορεί να συνθέσει από μόνος του, κάτι που δεν συμβαίνει με την πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης. Αυτό, όμως, μπορεί να αλλάξει με συνδυασμούς τροφών φυτικής προέλευσης. Για παράδειγμα, η πρωτεΐνη από τις φακές μπορεί να είναι χαμηλότερης ποιότητας, αν συνδυαστεί, όμως, με ρύζι, παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα αμινοξέα. Οι χορτοφάγοι, λοιπόν, μπορούν να πάρουν την πρωτεΐνη που χρειάζονται με το φακόρυζο, το ρεβιθόρυζο, τα φασόλια με ψωμί ολικής άλεσης, το ταχίνι κ.ο.κ.
  • Πόσο κακό κάνει η ζάχαρη;
Η αλήθεια είναι ότι η άσπρη ζάχαρη προκαλεί στο άτομο που την καταναλώνει απότομες αυξομειώσεις της ινσουλίνης και του σακχάρου στο αίμα, ενώ δεν είναι λίγοι οι ειδικοί αυτοί που αναφέρουν ότι η ζάχαρη «τρέφει» τον καρκίνο. Από την άλλη, τα σάκχαρα (υδατάνθρακες) των φρούτων και των λαχανικών δίνουν την απαραίτητη ενέργεια στον ανθρώπινο οργανισμό και μας είναι απαραίτητα.
  • Τρώγοντας μόνο σούπα θα χάσουμε άμεσα βάρος;
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, οι σούπες πράγματι μπορούν να σας βοηθήσουν, αν τις καταναλώνετε σας βραδινό γεύμα, όχι όμως αν αποτελούν τη μοναδική τροφή στο διατροφικό σας πρόγραμμα. Ειδικά όσον αφορά τις γυναίκες, οι σούπες μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη κατακράτηση υγρών (λόγω του αλατιού που περιέχουν) και να φέρουν αντίθετα αποτελέσματα. Επίσης, καλό είναι να μην προτιμάτε τις έτοιμες σούπες που είναι γεμάτες νάτριο, αλλά να τις ετοιμάζετε μόνοι σας, δίνοντας προσοχή στη χρήση αλατιού.
  • Τρώγοντας μόνο ένα γεύμα την ημέρα αδυνατίζουμε πιο εύκολα;
Ο μεταβολισμός χρειάζεται καύσιμο για να δουλεύει, οπότε αναπόφευκτα τρώγοντας μόνο ένα γεύμα την ημέρα, του παρέχουμε ελάχιστο καύσιμο, με αποτέλεσμα στη συνέχεια να μην δουλεύει σωστά και να μην «καίει» τις θερμίδες που θα έπρεπε. Η καλύτερη λύση είναι τα πολλά και μικρά υγιεινά γεύματα κάθε 3 ώρες, που σας κρατούν χορτάτους, μακριά από το τσιμπολόγημα και τα junk food και ταυτόχρονα κρατούν «ξύπνιο» το μεταβολισμό σας.
  • Το ελαιόλαδο μπορεί να καταναλώνεται ελεύθερα;
Το ελαιόλαδο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που κάνουν καλό στην καρδιά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να το καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες, καθώς είναι πλούσιο σε θερμίδες. Φροντίστε λοιπόν να το χρησιμοποιείτε συνετά στη μαγειρική σας, να χρησιμοποιείτε 1-2 κουταλιές της σούπας στη σαλάτα και να απολαμβάνετε τα οφέλη του χωρίς υπερβολή.
Πηγή: clickatlife.gr

Πως να μην λαδώνουν γρήγορα τα μαλλιά .


Εάν τα μαλλιά σας έχουν την τάση να «λαδώνουν» γρήγορα και έχετε δοκιμάσει ένα σωρό ειδικών σαμπουάν δίχως όμως να δείτε αποτέλεσμα, μην απελπίζεστε.
Πράγματι, είναι δύσκολο να απαλλαγείτε δια παντός από το πρόβλημα καθώς οφείλεται στις αυξημένες εκκρίσεις των σμηγματογόνων αδένων. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα «κόλπα» που θα μειώσουν το πρόβλημα.
Αρχικά, εάν έχετε διαπιστώσει ότι τα σαμπουάν με την ένδειξη «για λιπαρά μαλλιά» δεν βοηθάνε, καλύτερα να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε και να τα αντικαταστήσετε με ξηρά σαμπουάν σε σπρέι. Η χρήση προϊόντων hair styling όπως το τζελ, δεν ενδείκνυται καθώς αυξάνουν τη λιπαρότητα.
Προσοχή χρειάζεται στο σχολαστικό ξέπλυμα ώστε να μην μένουν υπολείμματα από conditioner.
Τέλος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει είναι να σταματήσετε να πιάνετε συχνά τα μαλλιά σας καθώς η κίνηση αυτή ενισχύει τη λιπαρότητά τους.

Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2012

Παρελάσεις και λιποθυμίες .

Αψηφώντας την βαρύτητα .

Το ακριβότερο μπάνιο στον κόσμο απο καθαρό χρυσάφι .


Ο τραγελαφικός δεκάλογος της κρίσης


 Δέκα σημάδια που σου δείχνουν κάθε μέρα ότι τίποτα δεν είναι όπως πρώτα
1. Το δελτίο του STAR παίζει όλο και πιο συχνά κανονικές ειδήσεις.

2. Ενώ όταν ήσουν μικρός πήγαινες στο Σύνταγμα για να ταΐσεις τα περιστέρια, τώρα πηγαίνεις για να ταΐσεις τους αστέγους.

3. Πας σε ονομαστό ζαχαροπλαστείο στην οδό Βουλής κι ενώ υπό άλλες συνθήκες θα σου έλεγαν 
ότι πρέπει να αγοράσεις όλη τη συσκευασία με τα μελωμένα κρουασανάκια, τώρα σου λένε «πάρε όσα θες και θα τα ζυγίσω ξεχωριστά».

4. Τα ακριβά καταστήματα ρούχων κάνουν «μπαζάρ». Και τα φτηνά ξεπουλάνε. Με άλλα λόγια, όλες οι σεζόν είναι εκπτωτικές.

5. Οι ταξιτζήδες δεν βλασφημούν όταν τους λες ότι πηγαίνεις Κάτω Πατήσια και όχι Εκάλη. Αν τους ζητήσεις, θα σου δώσουν απόδειξη και θα σου πουν κι ευχαριστώ για την κατώτατη κούρσα των 3,20 ευρώ.

6. Όταν μία ζητιάνα που καραδοκεί στην είσοδο σούπερ μάρκετ σου ζητάει ένα ευρώ κι εσύ της λες ότι δεν έχεις, συνειδητοποιείς ότι για πρώτη φορά της λες αλήθεια.

7. Οταν γίνεται έκλειψη Σελήνης δεν αναλύεις πόσο χάλια είναι τα ερωτικά σου, αλλά πέφτεις στα πατώματα για το μέλλον της χώρας.

8. Οι παρέες απαρτίζονται από δύο είδη ανθρώπων: από αυτούς που δεν έχουν δουλειά και απ' αυτούς που έχουν δουλειά αλλά δεν πληρώνονται.

9. Παίρνεις ένα καινούριο ρούχο και μιλάς λες και απολογείσαι στον ανακριτή για φόνο εν βρασμώ ψυχής: «Δεν κατάλαβα πώς έγινε...περνούσα από κει, είδα το παντελόνι, μου άρεσε και ξαφνικά θόλωσα.... μπήκα μέσα και το αγόρασα...».

10. Παλιά όταν έλεγες ότι έχεις κατάθλιψη σου έλεγαν ότι υπερβάλλεις και ότι δεν πρέπει να πάρεις χάπια. Τώρα αν πεις ότι είσαι καλά, σου ξαναλένε ότι υπερβάλλεις και ότι πρέπει οπωσδήποτε να πάρεις χάπια.

Διαβάστε περισσότερα http://ektiesthisi.blogspot.com/2012/03/blog-post_5416.html#ixzz1qcJm54mj

Γυναίκες που είπαν όχι στο υπερβολικό βάρος .

Γυναίκες που είπαν ΟΧΙ με το υπερβολικό βάρος - 27 Φωτογραφίες
Γυναίκες που είπαν ΟΧΙ με το υπερβολικό βάρος - 27 Φωτογραφίες
Γυναίκες που είπαν ΟΧΙ με το υπερβολικό βάρος - 27 Φωτογραφίες
Γυναίκες που είπαν ΟΧΙ με το υπερβολικό βάρος - 27 Φωτογραφίες
Γυναίκες που είπαν ΟΧΙ με το υπερβολικό βάρος - 27 Φωτογραφίες
Γυναίκες που είπαν ΟΧΙ με το υπερβολικό βάρος - 27 Φωτογραφίες
Γυναίκες που είπαν ΟΧΙ με το υπερβολικό βάρος - 27 Φωτογραφίες
Γυναίκες που είπαν ΟΧΙ με το υπερβολικό βάρος - 27 Φωτογραφίες
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory