Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Σάββατο, 28 Ιανουαρίου 2012

Εντυπωσιακές φωτογραφίες .

Μερικοί λόγοι για να παρακολουθήσουμε το Αυστραλιανό όπεν στο τένις .

Εξυπνη ιδέα .



Ζώδια: Η ώρα της επιστήμης!

Ζώδια: Η ώρα της επιστήμης!
Τι λένε τα άστρα για το φλερτ και τον χωρισμό 
ΚΡΙΟΣ
Πέσιμο: «Ένα είναι σίγουρο για τον Κριό, άντρα ή γυναίκα. Δεν πάσχει από αυτοπεποίθηση. Ένα κριάρι θα σε σταμπάρει από την αρχή, πάντα χαίρεται να διακρίνει τους θαυμαστές του. Θα σε προσεγγίσει με κάτι σαν αυτό: «Πρόσεξα ότι εδώ και πολλή ώρα με καρφώνεις έντονα. Δε σ’ αδικώ. Σήμερα είμαι ένας κούκλος.»
Ατάκα χωρισμού: «Το ξέρω, θα σου είναι πολύ δύσκολο. Θα σου λείπω, θα υποφέρεις και ενδεχομένως θα πέσεις και στα ναρκωτικά. Δε γίνεται όμως αλλιώς. Φεύγω. Τώρα μπορείς να αυτοκτονήσεις.»
ΤΑΥΡΟΣ
Πέσιμο: Η ώρα θα κυλήσει αργά με έναν Ταύρο. Τις πρώτες 2 ώρες θα κοιτάζει. Μετά από κανένα 4ωρο θα κοιτάζει πιο έντονα. Πάνω στο 6ωρο θα έχει κλείσει το μαγαζί και θα έχεις πάει για ύπνο. Τελοσπάντων, όταν αποφασίσει να μιλήσει, τα λέει καλά.
Ατάκα χωρισμού: «Μήπως να το ξανακοιτούσαμε; Ίσως πρέπει να το ξανασκεφτούμε. Πάμε για κάνα καφέ να το ξανασυζητήσουμε;»
ΔΙΔΥΜΟΙ
Πέσιμο: Το πιο επικοινωνιακό ζώδιο, όλου του ζωδιακού κύκλου. Το ότι θα έρθει να σου μιλήσει είναι σίγουρο. Απλά πριν θα κάνει μια στάση να χαιρετήσει κάτι φίλους από το στρατό, άλλη μια για μια ξαδέλφη που τυχαία συνάντησε στο δίπλα τραπέζι, άλλη μια για να πει ένα γεια στο μωρό στο bar και όταν τελικά έρθει θα πιάσει κουβέντα και με τις τρεις κολλητές σου.
Ατάκα χωρισμού: «Έσπαγα το κεφάλι μου να θυμηθώ τι είχα ξεχάσει. Α ναι! Χωρίζουμε. Φεύγω, έχω προπόνηση.»
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Πέσιμο: «Ο Καρκίνος δεν θάρθει. Τραβάει κόλλημα. Άμα θες πήγαινε εσύ.»
Ατάκα χωρισμού: «Θέλω να σου πω κάτι. Το σκέφτομαι εδώ και δύο χρόνια, αλλά δεν είμαι ακόμα σίγουρος. Νομίζω ότι θέλω να χωρίσουμε. Ποια είναι η γνώμη σου;»
ΛΕΩΝ
Πέσιμο: Το λιονταράκι – και δη το αρσενικό – δεν αγχώνεται. Πιθανόν, σε έχει “πάρει” ήδη. Και εσένα και τη φίλη σου.
Ατάκα χωρισμού: «Ακόμα εδώ είσαι εσύ; Δε σε χώρισα πριν μια βδομάδα; Α! Δεν είσαι η Γωγώ; Sorry ρε συ, χωρίζουμε.»
ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Πέσιμο: Κανένας άνθρωπος που ανήκει στο ζώδιο της παρθένου, δε θα έρθει έτσι απλά να σου μιλήσει. Κατά πάσα πιθανότητα, κάπου σε έχει ξαναδεί και από τότε μέχρι και σήμερα, οργανώνει τη στρατηγική του για να σε ρίξει.
Ατάκα χωρισμού: «Χωρίζουμε. Πλύνε τα πιάτα πριν φύγεις. Και όπως φεύγεις, πέτα και τα σκουπίδια.»
ΖΥΓΟΣ
Πέσιμο: Ο Ζυγός, θα σε χαλαρώσει τόσο με την κουβέντα που στο τέλος δε θα ξέρεις αν θες να τον πιάσεις γκόμενο ή να πας μαζί του για ψυχανάλυση.
Ατάκα χωρισμού: «Βασικά, έχω παράλληλο δεσμό εδώ και 1,5 χρόνο. Δε θέλω όμως να σε πιέσω. Πάρε το χρόνο σου και σκέψου.»
ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Πέσιμο: Ο Σκορπιός, αν είσαι με άλλο γκόμενο, θα τον κάνει κολλητό και στη συνέχεια θα “δηλητηριάζει” τη σχέση σιγά σιγά, μέχρι να τον παρακαλάς εσύ γονατιστή να σε δεχτεί. Ο πρώην γκόμενος, αγνοείται.
Ατάκα χωρισμού: «Μπορεί να χωρίσαμε, μπορεί να πηγαίνω με άλλες, εσύ όμως δε θα πας με κανέναν. Ποτέ.»
ΤΟΞΟΤΗΣ
Πέσιμο: Ο Τοξότης θα μιλήσει. Θα μιλήσει πολύ. Θα σου τραγουδήσει, θα σε χορέψει, θα ανοίξει σαμπάνιες και κατά τις 3:00 το πρωί, θα φύγει -μόνος του-, να πάει να κοιμηθεί.
Ατάκα χωρισμού: «Έλα βρε, που να χωρίζουμε τώρα. Άστο. Αν ξαναβρεθούμε, κάποτε, το συζητάμε τότε.»
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Πέσιμο: Ο χρόνος είναι χρήμα. Να τι θα μπορούσε να πει, ένας αυθεντικός αιγόκερως: «Για να μην καθυστερούμε, έχω κλείσει ένα τραπέζι σε ένα εστιατόριο να φάμε. Μετά θα πιούμε ένα ποτό, μετά άλλο ένα στο σπίτι μου και μετά μας περιμένει η μάνα μου για να σε γνωρίσει.»
Ατάκα χωρισμού: «Έχω ήδη επικοινωνήσει με τον δικηγόρο μου και η αίτηση διαζυγίου είναι έτοιμη πάνω στο τραπέζι για να την υπογράψεις. Τι; Δεν είμαστε παντρεμένοι;»
ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Πέσιμο: Να ένας γνήσιος καλλιτέχνης! Θα σου μιλήσει για μουσική, θα σου μιλήσει για τα αστέρια, για τα χρώματα του ουρανού, για τον εξπρεσιονισμό και αφού σε πρήξει για κάνα 2ωρο, θα την πέσει στη φίλη σου.
Ατάκα χωρισμού: Μήνυμα στον τηλεφωνητή: «Αγάπη μου, πάω για σαφάρι στην Αφρική. Θα γυρίσω σε κάνα 6μηνο, οπότε μάλλον χωρίζουμε.»
ΙΧΘΥΣ
Πέσιμο: Ένας ιχθύς, δε θα στην πέσει έτσι απλά. Πρώτα θα σου στείλει λουλούδια από το γυφτάκι, μετά θα σου αφιερώσει το τραγούδι που παίζει και αφού θα είναι έτοιμος να σου απαγγείλει το ποίημα που μόλις έγραψε, εσύ ήδη θα τρέχεις να κρυφτείς από την ντροπή σου.
Ατάκα χωρισμού: «Αντίο απόλυτη αγάπη.Αντίο μεγάλε έρωτα. Δεν έχω δάκρυα να κλάψω, δεν έχω λόγια να πω….Πάω για κάνα ποτό.»

Παράξενα και ενδιαφέροντα .

αστεία stuff01 Παράξενα και ενδιαφέροντα πράγματα
αστεία stuff02 Παράξενα και ενδιαφέροντα πράγματα
αστεία stuff06 Παράξενα και ενδιαφέροντα πράγματα
αστεία stuff06 Παράξενα και ενδιαφέροντα πράγματα
αστεία stuff08 Παράξενα και ενδιαφέροντα πράγματα
αστεία stuff10 Παράξενα και ενδιαφέροντα πράγματα
αστεία stuff13 Παράξενα και ενδιαφέροντα πράγματα
αστεία stuff17 Παράξενα και ενδιαφέροντα πράγματα

Πάνω από όλα η ασφάλεια .

Crazy Ύψος Workers01 Crazy Εργαζομένων Ύψος
Crazy Ύψος Workers02 Crazy Εργαζομένων Ύψος
Crazy Ύψος Workers03 Crazy Εργαζομένων Ύψος
Crazy Ύψος Workers04 Crazy Εργαζομένων Ύψος
Crazy Ύψος Workers05 Crazy Εργαζομένων Ύψος
Crazy Ύψος Workers06 Crazy Εργαζομένων Ύψος
Crazy Ύψος Workers07 Crazy Εργαζομένων Ύψος
Crazy Ύψος Workers08 Crazy Εργαζομένων Ύψος

...Shopping therapy...τέλος

...Ηρθε το window shopping...
Ax! Aκριβή μου Ελλάδα ,"πήραμε τη ζωή μας λάθος¨" που λέει και ο ποιητής και δυστυχώς μαζί με  τους Άρχοντες που μας κυβέρνησαν , φταίμε και μείς γιαυτό ...
Η αύξηση των τιμών σε όλα τα είδη, σε συνδυασμό με τις περικοπές σε μισθούς και συντάξεις και βέβαια μη ξεχάσω τα χαράτσια, έχουν απογειώσει  δραματικά την αγοραστική δύναμη των Ελλήνων η οποία έφτασε σε αρνητικά επίπεδα ρεκόρ στην Ευρώπη .
Με τη βούλα και την υπογραφή της στατιστικής Ευρωπαικής υπηρεσίας επιβεβαιωνεται οτι η τσέπη 
των Ελλήνων στέγνωσε.
Να πω βέβαια οτι δεν χρειαζόταν τα επίσημα στοιχεία για να το μάθουμε 
Εγω τουλάχιστον και ειδικά μετά τις γιορτές ,το βιώνω καθημερινά βλέποντας τους τζίρους μου να μειώνονται δραματικά και με στεναχωρεί πολύ το γεγονός  όταν μετά το τέλος της δουλειάς επιστρέφω στη 'βάση"με κατεβασμένο κεφάλι.
Φίλοι μου ,με άδειες τσέπες δεν κινείται η αγορά.
Τι να τις κάνουμε τις καλές τιμές στις εκπτώσεις όταν δεν προλαβαίνουμε να καλύψουμε ούτε τις υποχρεώσεις μας?
Γι"αυτό  το μόνο που μας έμεινε είναι το window shopping .!!
Κοινώς ...μάτι,χάζεμα στις βιτρίνες....
Και απο μάτι άλλο τίποτα..

Διαβάστε περισσότερα http://ektiesthisi.blogspot.com/2012/01/shopping-therapy.html#ixzz1kl885c7Y

Τι σκέφτηκαν για παιγνίδι .

Τροφές πού αξίζουν τα λεφτά τους .



Ξέχνα τον χρυσό, τα ομόλογα, τα ελβετικά φράγκα και τις μετοχές. Η υγεία είναι η νέα σου blue chip επένδυση. Αποδίδει πάντα. Αλλά, κοιτώντας τις τιμές των βιολογικών τροφών, κάνουμε την ίδια σκέψη με εσένα: πρέπει να είσαι πλούσιος αν θες να είσαι υγιής. Γεμίζοντας το καρότσι του σούπερ μάρκετ με προϊόντα που έχουν εντυπωσιακές διατροφικές ετικέτες (οργανικό, χορτοφαγικό, βιολογικό κλπ.) ξέρεις εκ των προτέρων ότι θα σου κοστίσουν μια μικρή περιουσία.
Δεν πρέπει, όμως, να κατηγορείς μόνο τους εμπόρους τροφίμων για αυτήν την κατάσταση. Τα τελευταία δύο χρόνια, πολύπλοκα οικονομικά ζητήματα (από παραγωγές που μειώνονται λόγω λειψυδρίας μέχρι την αύξηση στην τιμή του πετρελαίου) έχουν συμβάλλει στην αύξηση ως και 18% του κόστους των υγιεινών τροφών, όπως υπολογίζει το υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ. Ενώ όμως οι τιμές των υγιεινών τροφών έχουν εκτοξευθεί στα ουράνια, το κόστος του junk food έχει μειωθεί, σε ποσοστό περίπου 1.8%. Κατά συνέπεια, οι κακές διατροφικές επιλογές μοιάζουν να είναι ουσιαστικά οικονομικές επιλογές. To junk food κοστίζει πολύ λιγότερο να παραχθεί σε μεγάλες ποσότητες και επίσης δεν είναι τόσο ευάλωτο σε οικονομικούς παράγοντες όσο είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Πρόσφατη έρευνα του Men’s Health σύγκρινε το κόστος μιας υγιεινής διατροφής, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες, σε σχέση με το κόστος μιας διατροφής με πολλές θερμίδες, βασισμένης σε junk food.
Στην Αμερική η διατροφή με πολλές θερμίδες κοστίζει περίπου 3,40 δολάρια την ημέρα. Όσο για την υγιεινή διατροφή με τις λίγες θερμίδες; Κοστίζει περίπου 32 δολάρια. Δηλαδή πρέπει να είσαι τρελός (ή πολύ πλούσιος) για να επιλέξεις την υγιεινή διατροφή, σωστά; Λάθος! Αν επιλέξεις τη φτηνότερη διατροφή (που είναι πλούσια σε θερμίδες, αλάτι, λιπαρά, ζάχαρη, μεταλλαγμένα λίπη και άμυλο) κλείνεις εισιτήριο πρώτης θέσης για μια συγκινητική συνάντηση με τον Άγιο Πέτρο.
Αυτούς του είδους η διατροφή θέτει τα άτομα σε κίνδυνο παχυσαρκίας. «Η παχυσαρκία θεωρείται πια παγκόσμια επιδημία και συνδέεται με τη ραγδαία αύξηση μακροχρόνιων ασθενειών όπως του διαβήτη και συγκεκριμένων μορφών καρκίνου. Συνδέεται επίσης με τη μείωση του προσδόκιμου ζωής». Μετά το κάπνισμα και την υψηλή πίεση, η ανθυγιεινή διατροφή είναι ο τρίτος μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για πρόωρους θανάτους και αναπηρίες.

Οι αριθμοί το αποδεικνύουν: Το Συμβούλιο Ιατρικής Έρευνας των ΗΠΑ ανακάλυψε ότι υιοθετώντας μια καλύτερη διατροφή, κόβοντας το κάπνισμα και αυξάνοντας την σωματική δραστηριότητα μπορούμε να αποφύγουμε το 80% των καρδιαγγειακών ασθενειών, το 90% των περιπτώσεων εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, το 70% των εγκεφαλικών και το 1/3 των περιπτώσεων εμφάνισης καρκίνου.
Μην σκέφτεσαι ότι η παχυσαρκία είναι αποκλειστικότητα των χοντρών Αμερικάνων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει την παχυσαρκία ως μια χρόνια ασθένεια, βάζοντάς τη στην ίδια λίστα με τον διαβήτη ή την υπέρταση.
Όπως φανερώνει το Συμβούλιο Ιατρικής Έρευνας των ΗΠΑ, το 29% των ανδρών και το 56% των γυναικών είναι υπέρβαρο (δηλαδή με ΔΜΣ πάνω από 25) ή παχύσαρκο (με ΔΜΣ πάνω από 30). Δυστυχώς, ο αριθμός των παιδιών που έρχονται αντιμέτωπα με την παχυσαρκία αυξάνεται σταθερά. Στην Ευρώπη, το ποσοστό της παχυσαρκίας στα παιδιά έφτασε το 30% τις τελευταίες τρεις δεκαετίες κάτι το οποίο σημαίνει ότι η υγεία σου μπορεί να υποσκελιστεί από το junk food και την έλλειψη γυμναστικής. Η λύση σε αυτήν τη διατροφική επιδημία είναι να ψωνίζουμε έξυπνα και να αναθεωρήσουμε τον τρόπο ζωής μας. Η λίστα των προϊόντων που ακολουθεί έχει διαμορφωθεί έτσι ώστε να είναι φιλική για την υγεία σου αλλά και για το πορτοφόλι σου.
Τι περιμένεις λοιπόν; Ήρθε η ώρα να ψωνίσεις έξυπνα!

ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΦΡΟΥΤΟ
ΝΙΚΗΤΗΣ: Μπανάνα
Οι μαϊμούδες το είχαν πάρει χαμπάρι εδώ και αιώνες. Αυτό το κίτρινο φρούτο είναι γεμάτο τρυπτοφάνη, βασικό δομικό στοιχείο της σεροτονίνης - της μυστικής ηρεμιστικής ουσίας του σώματος μας. Οι αθλητές -ερασιτέχνες και μη- μασουλάνε μπανάνες, όχι μόνο για να ηρεμήσουν αλλά και για να ξεκουραστούν καθώς προσλαμβάνουν σύνθετους υδατάνθρακες. Και τα πλεονεκτήματα δεν τελειώνουν εδώ. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο κι έτσι καταπραΰνουν το νευρικό σύστημα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και βοηθούν το στομάχι να διασπάει πρωτεΐνες, με τις οποίες τρέφονται οι μύες. Τέλος, αυτά τα φρούτα είναι υπερβολικά φτηνά σε σχέση με το βάρος τους.
ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΣ: Μήλο
Ο γιατρός δεν έλεγε ψέματα, ένα μήλο την ημέρα μπορεί όντως να τον κάνει πέρα. Τρώγοντας ένα από τα αυτά τα φρούτα, εξοπλίζεσαι με φυτικές ίνες και πολύτιμα αντιοξειδωτικά (τα περισσότερα που περιέχονται σε φρούτο αυτής της κατηγορίας). Μάλιστα, χάρη σε ένα φλαβονοειδές με δύσκολο όνομα, την βαλανοκετόνη, η κατανάλωση μήλων μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών, καρδιακού επεισοδίου, Alzheimer, νόσο του Πάρκινσον και καρκίνο των πνευμόνων και του προστάτη.

ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΓΕΥΜΑ
ΝΙΚΗΤΗΣ: Βρώμη
Αυτή η αφανής υπερτροφή σε βοηθάει να χάσεις βάρος με ένα μαγικό μίγμα φυτικών ινών και σύνθετων υδατανθράκων βραδείας καύσεως. Μια έρευνα του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ απέδειξε ότι οι συμμετέχοντες που αύξησαν την καθημερινή πρόσληψη φυτικών ινών από 12 σε 24 γρ. πήραν 90 θερμίδες λιγότερες από αυτούς που έφαγαν την ίδια ποσότητα φαγητού αλλά

Τοξική οικολογία .



Η παγίδα: Πλαστικές Ανακυκλώσιμες Τσάντες 
Το 2010 η αλυσίδα σούπερ μάρκετ Wegmans σταμάτησε την πώληση δύο ειδών τσαντών πολλών χρήσεων μετά από εργαστηριακές δοκιμές, στις οποίες ανιχνεύθηκαν υψηλά επίπεδα μόλυβδου;;;. Επειτα η εφημερίδα Tampa Tribune βρήκε το συγκεκριμένο τοξικό βαρύ μέταλλο στις τσάντες πολλών χρήσεων από δύο μεγάλες αλυσίδες παντοπωλείων (περισσότερο στο χρώμα που χρησιμοποιείται για να τις διακοσμήσουν) παρακινώντας τις εταιρείες να μοιράσουν αποζημιώσεις. Ο κίνδυνος βρίσκεται στο γεγονός ότι ο μόλυβδος μπορεί να περάσει στα προϊόντα της τσάντας και να καταναλωθεί. 
Η λύση: Χρησιμοποίησε τσάντες από βαμβάκι ή πολυεστέρα Καθάρισέ τις μετά τα ψώνια για να περιορίσεις βακτήρια, όπως η E.Coli, που συχνά μαζεύονται μες στην τσάντα. Το 97% των καταναλωτών που χρησιμοποιεί τέτοιες τσάντες ανέφερε πως δεν τις έχει πλύνει ποτέ.          

Η παγίδα: Ανακυκλώσιμες Συσκευασίες 
Ορυκτέλαια από τυπογραφικά μελάνια και ανακυκλωμένο χαρτόνι που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή συσκευασιών δημητριακών και ρυζιού μπορούν να περάσουν στα τρόφιμα, σύμφωνα με ελβετική έρευνα. Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι αυτό το έλαιο αυξάνει τη φλεγμονή και προωθεί την ανάπτυξη όγκων. Κανείς όμως δεν γνωρίζει πόσο επικίνδυνο είναι αυτό για τους ανθρώπους. Γι’ αυτό περιόρισε, έστω και προληπτικά, την έκθεσή σου σε τέτοια υλικά.
Η λύση: Προτίμησε τα προϊόντα χωρίς συσκευασία. Αγοράζοντας τρόφιμα σε μεγάλες ποσότητες (για να πετύχεις χαμηλότερη αναλογία συσκευασίας-τροφής) ακόμα κι αυτό βοηθάει, εφόσον τα αποθηκεύεις σε γυάλινα δοχεία.

Η παγίδα: Αρωματικά Προϊόντα 
Οταν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον συνέκριναν 14 τυπικά αρωματικά προϊόντα οικιακής και προσωπικής χρήσης (απορρυπαντικά για πλυντήριο ρούχων και αποσμητικά) με 11 «πράσινα» είδη, βρήκαν ότι και οι δύο κατηγορίες προϊόντων απελευθέρωσαν τον ίδιο αριθμό επικίνδυνων χημικών, που ονομάζονται πτητικές οργανικές ενώσεις (ΠΟΕ ή VOC). Ολα τα «πράσινα» προϊόντα απελευθέρωσαν τουλάχιστον δύο τέτοιες ενώσεις, που -σύμφωνα με το Environmental Protection Agency- χαρακτηρίζονται ως βλαβερές ή τοξικές, και τέσσερα απέβαλαν τουλάχιστον μία καρκινογόνο ουσία. 
Η λύση: Τα χημικά που περιέχουν τα αρώματα δεν αναφέρονται συχνά στις ετικέτες. Ετσι η ερευνήτρια Anne Steinemann προτείνει να αγοράζεις προϊόντα χωρίς άρωμα. Πολλά «φυτικά» ή «οργανικά» προϊόντα με άρωμα είναι εξίσου επικίνδυνα με τα συνθετικά. 


Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory