Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Σάββατο, 18 Φεβρουαρίου 2012

Η αγορά στο Τουρκεστάν της Ρωσίας .

Το μνημείο των όπλων στο ρόουν άιλαντ .



Αστείες εικόνες .

i2fun, αστείες φωτογραφίες, τρελό γκαλερί φωτογραφίες, ζεστό δεκάρα εικόνες, εκπληκτικές φωτογραφίες, δροσερό εικόνες, φωτογραφίες ζεστό διασημότητες, σέξι φωτογραφία νεοσσών
i2fun, αστείες φωτογραφίες, τρελό γκαλερί φωτογραφίες, ζεστό δεκάρα εικόνες, εκπληκτικές φωτογραφίες, δροσερό εικόνες, φωτογραφίες ζεστό διασημότητες, σέξι φωτογραφία νεοσσών
i2fun, αστείες φωτογραφίες, τρελό γκαλερί φωτογραφίες, ζεστό δεκάρα εικόνες, εκπληκτικές φωτογραφίες, δροσερό εικόνες, φωτογραφίες ζεστό διασημότητες, σέξι φωτογραφία νεοσσών
i2fun, αστείες φωτογραφίες, τρελό γκαλερί φωτογραφίες, ζεστό δεκάρα εικόνες, εκπληκτικές φωτογραφίες, δροσερό εικόνες, φωτογραφίες ζεστό διασημότητες, σέξι φωτογραφία νεοσσών
i2fun, αστείες φωτογραφίες, τρελό γκαλερί φωτογραφίες, ζεστό δεκάρα εικόνες, εκπληκτικές φωτογραφίες, δροσερό εικόνες, φωτογραφίες ζεστό διασημότητες, σέξι φωτογραφία νεοσσών
i2fun, αστείες φωτογραφίες, τρελό γκαλερί φωτογραφίες, ζεστό δεκάρα εικόνες, εκπληκτικές φωτογραφίες, δροσερό εικόνες, φωτογραφίες ζεστό διασημότητες, σέξι φωτογραφία νεοσσών
i2fun, αστείες φωτογραφίες, τρελό γκαλερί φωτογραφίες, ζεστό δεκάρα εικόνες, εκπληκτικές φωτογραφίες, δροσερό εικόνες, φωτογραφίες ζεστό διασημότητες, σέξι φωτογραφία νεοσσών
i2fun, αστείες φωτογραφίες, τρελό γκαλερί φωτογραφίες, ζεστό δεκάρα εικόνες, εκπληκτικές φωτογραφίες, δροσερό εικόνες, φωτογραφίες ζεστό διασημότητες, σέξι φωτογραφία νεοσσών

Γλυπτά από κολοκύθες .








Σπά για σκύλους .

κατοικίδιο ζώο-spa-0001
κατοικίδιο ζώο-spa-0003
κατοικίδιο ζώο-spa-0004
κατοικίδιο ζώο-spa-0005
κατοικίδιο ζώο-spa-0006
κατοικίδιο ζώο-spa-0007
κατοικίδιο ζώο-spa-0009
κατοικίδιο ζώο-spa-0011

Η Ιστορική Προέλευση Των Ονομασιών Των Κεντρικότερων Πλατειών Στην Αθήνα


Πλατεία Αμερικής….
Περιβάλλεται από τις οδούς Πατησίων, Μηθύμνης, προεκτ. Λευκωσίας και Σπάρτης.
Παλαιότερα η πλατεία αυτή λεγόταν«Αγάμων». Το όνομα είχε δοθεί από τον λαό επειδή τότε ήταν ερημική και αποτελούσε κέντρο ερωτικών συναντήσεων και επειδή στο «άθλημα» αυτό επιδίδονταν τότε περισσότερο οι άγαμοι.
Αρχικά λεγόταν επίσημα και πλατείαΑνθεστηρίων, επειδή στην περιοχή της, όπου τότε δεν υπήρχε η συνέχεια ΕΔΩ
http://alldaynews4you.gr/?p=41450

Προσοχή στις γκόμενες - Ποιος τις δηλώνει!!!

Ένας κρητικός ο Σηφης, όπως κάνει κάθε χρόνο, έχει συμπληρώσει τη φορολογική του δήλωση και πριν την καταθέσει την πάει στον κουμπάρο του τον λογιστή για ένα έλεγχο.
Ιδίως φέτος που λόγω τρόικας, έχουν σφίξει τα πράγματα ... έχει ένα ψάρωμα παραπάνω! 
Ο λογιστής τσεκάρει προφορικά πίνοντας τη ρακή που έχει έρθει στο τραπέζι, κάνοντας τις συνήθεις ερωτήσεις: 
Έβαλες το σπίτι? Βέβαια απαντά ο κουμπάρος. 
Έβαλες το εξοχικό σπίτι? Βέβαια απαντά ο κουμπάρος. 
Έβαλες τις ελιές? Βέβαια ξαναπαντά ο κουμπάρος. 
Έβαλες το κοπέλι που σπουδάζει στην Αθήνα? 
Ε βέβαια το κοπέλι θα λησμονούσα? 
Έβαλες το αγροτικό και το άλλο αμάξι της γυναίκας σου? 
Βέβαια ρε κουμπάρε όπως κάθε χρόνο! 
Έβαλες την γκόμενα που έχεις δηλ. τη γυναίκα του Μανωλιού?
Κάγκελο ο παίχτης. 
Τι εννοείς ρε κουμπάρε ρωτάει. 
Απαντά ο γνώστης λογιστής: 
από φέτος όσοι έχουν γκόμενα την δηλώνουν στην εφορία . 
Σκεπτικός ο παίχτης ξύνει το κεφάλι του αμήχανα για μερικά δευτερόλεπτα και απαντά τοποθετούμενος ως εξής: 
Την γκόμενα θα τη δηλώσει αυτός που έχει τη ψιλή κυριότητα, εγώ έχω μόνο την επικαρπία!

Ποιά είναι τα καλά λίπη .


Στην πιο πρόσφατη έρευνα που μελέτησε τον επιπολασμό της παχυσαρκίας στην Ελλάδα, τηνGreco Study, βρέθηκε ότι 4 στα 10 Ελληνόπουλα είναιυπέρβαρα και παχύσαρκα. Πιο συγκεκριμένα, το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων αγοριών ήταν 29,9% και 12,9% αντίστοιχα, ενώ το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων κοριτσιών ήταν 29,2% και 10,6% αντίστοιχα.

Τα λιπαρά έχουν κατηγορηθεί πολλές φορές για ύπαρξη παραπανίσιων κιλών. Το αυξημένο βάρος των παιδιών και η παχυσαρκία επηρεάζουν το μεταβολισμό και τα λιπίδια του αίματος (αυξημένη χοληστερόλη) και, έτσι, αυξάνεται ο κίνδυνος για εμφάνιση - ακόμα και σε μικρή ηλικία - χρόνιων ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Τι είναι όμως τα λιπαρά; Πρέπει το παιδί να αποφεύγει τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά; Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς;

Αυτό που αποκαλείται κοινώς λίπος στην διατροφή μας, στην πραγματικότητα αποτελείται από αρκετές ουσίες που ονομάζονται λιπίδια. Τα λιπίδια αντιπροσωπεύουν μια τάξη οργανικών ουσιών που είναι αδιάλυτες στο νερό. Αποτελούνται από όλων των ειδών τα λιπαρά, την χοληστερόλη και κάποιες άλλες ενώσεις που έχουν παρόμοια δομή με τα λιπαρά.

Τα λιπαρά αποτελούνται από τα λεγόμενα λιπαρά οξέα. Ανάλογα με τα λιπαρά οξέα, παίρνουν το αντίστοιχο όνομα. Έτσι, μια κατηγορία είναι τα κορεσμένα, που περιέχονται στα πλήρη γαλακτοκομικά, τα τυριά, το χοιρινό και βοδινό κρέας, το μπέικον, τα αλλαντικά και το βούτυρο. Μια δεύτερη μεγάλη κατηγορία είναι τα μονοακόρεστα, που περιέχονται κυρίως στο ελαιόλαδο. Τρίτη μεγάλη κατηγορία είναι τα πολυακόρεστα, που περιέχονται κυρίως στα σπορέλαια. Κάποια λιπίδια όταν έχουν υποστεί μια συγκεκριμένη βιομηχανική διεργασία (υδρογόνωση) μετατρέπονται στα λεγόμενα trans λιπαρά οξέα. Τέλος, πρέπει να αναφερθεί και η χοληστερόλη, που είναι ένα ακόμη σημαντικό λιπίδιο. Βρίσκεται μόνο στα ζωικά προϊόντα και κυρίως στα αυγά, το συκώτι, τα χοιρινό και βοδινό κρέας καθώς και σε κάποια βιομηχανοποιημένα προϊόντα, όπως μπισκότα, κρουασάν και παγωτό.

Στα πολυακόρεστα, πρέπει να αναφέρουμε ότι ανήκουν και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα ω-3 λιπαρά οξέα και τα ω-6. Το ανθρώπινο σώμα είναι ικανό να παράγει όλα τα λιπαρά οξέα που χρειάζεται, εκτός από δύο: το λινελαϊκό οξύ (LA), ένα ω-6 λιπαρό οξύ και το α-λινολεϊκό οξύ (ALA), ένα ω-3 λιπαρό οξύ που περιέχεται στο κραμβέλαιο, στο λινέλαιο και στα καρύδια. Τα παραπάνω είναι αναγκαίο να λαμβάνονται μέσω της διατροφής και γι’ αυτό τον λόγο ονομάζονται «απαραίτητα λιπαρά οξέα».

Tα ω-3 λιπαρά οξέα είναι το α-λινολεϊκό οξύ (ALA), το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA) (τα δυο τελευταία παράγονται από το α-λινολενικό οξύ). Το α-λινολενικό οξύ περιέχεται κυρίως σε ξηρούς καρπούς, στα καρύδια και στο λιναρόσπορο ενώ τα EPA και DHA απαντώνται σε λιπαρά ψαριών (π.χ. σολομό, σκουμπρί, ρέγκα), λόγω του ότι μέσα στον οργανισμό, η σύνθεση δύο εκ των ω-3 λιπαρών οξέων, του εικοσαπεντανοϊκού οξέως (EPA) και του δοκοσαεξανοϊκού οξέως (DHA) είναι περιορισμένη, συστήνεται η καθημερινή διατροφή να περιλαμβάνει και πηγές των παραπάνω λιπαρών οξέων. Τόσο το α-λινολενικό (ALA) όσο και το δοκοσαεξανοϊκό (DHA) μπορούν να προσληφθούν εκτός από τις προαναφερθείσες πηγές και από ορισμένες φυτικές μαργαρίνες τύπου soft.

Tα σπουδαιότερα ω-6 λιπαρά οξέα είναι το λινελαϊκό οξύ (LA), αραχιδονικό οξύ (AA) (το οποίο μπορεί να παραχθεί από λινελαϊκό οξύ) και το γ- λινελαϊκό οξύ (GLA). To λινελαϊκό οξύ περιέχεται στο αραβοσιτέλαιο, σογιέλαιο, βαμβακέλαιο, σουσαμέλαιο,και ηλιέλαιο. Το αραχιδονικό οξύ (AA) υπάρχει σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως στο κρέας ή στον κρόκο του αβγού.

Τα ω-3 λιπαρά οξέα αποτελούν πρόδρομες ουσίες των εικοσανοειδών (προσταγλαδίνες, προστακυκλίνες), που έχουν ορμονική δράση, είναι απαραίτητα για τη δομή των κυτταρικών μεμβρανών π.χ. δόμηση νευρικού ιστού, αμφιβληστροειδούς, συμμετέχουν στο μεταβολισμό της χοληστερόλης, μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και της αρτηριακής πίεσης, ελαττώνουν την δημιουργία θρόμβων στις αρτηρίες. Ακόμη, τα ω-3 λιπαρά οξέα φαίνεται να έχουν αντικαταθλιπτική δράση και να βοηθούν στην αντιμετώπιση των αρθρίτιδων (π.χ. οστεοαρθρίτιδα) και της σκλήρυνσης κατά πλάκας, ενώ ενισχύουν και την ικανότητα μάθησης, συγκέντρωσης και μνήμης. Τα ω-6 λιπαρά οξέα φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων, κυρίως μειώνοντας τα επίπεδα της ολικής και LDL χοληστερόλης.

Αντιθέτως, η υπερβολική κατανάλωση συγκεκριμένων τύπων λιπαρών, όπως των κορεσμένων και των trans έχει συσχετιστεί με την εμφάνιση πλήθους ασθενειών, συμπεριλαμβανόμενης την παχυσαρκίας, των καρδιαγγειακών, του διαβήτη και του καρκίνου.

Ταυτόχρονα, έμφαση θα πρέπει να δοθεί στην πρόσληψη μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, μέσω κατανάλωσης ελαιολάδου, τα οποία αν αντικαταστήσουν τα κορεσμένα λιπαρά στη διατροφή, επιφέρουν βελτίωση στην LDL-χοληστερόλη. Η πρόσληψη υψηλών ποσοτήτων μονοακόρεστων λιπαρών (κυρίως από το ελαιόλαδο) έχει σχετιστεί με μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων διότι το ελαιόλαδο περιέχει υψηλά ποσά αντιοξειδωτικών ουσιών, όπως φαινόλες και βιταμίνη Ε, οι οποίες προστατεύουν την οξείδωση της LDL-χοληστερόλης (η οξειδωμένη μορφή είναι αθηρογόνος).

Συμπερασματικά, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το φαγητό είναι μια απόλαυση και ευχάριστη απασχόληση, από την οποία δεν θα πρέπει να λείπουν και τα λιπαρά. Το μέτρο στην ποσότητά τους και η σωστή ποιότητά τους είναι εκείνη που θα κάνει τη διαφορά!

Δουλειές για γερά νεύρα .

Δουλειές για... γερά νεύρα!

Υπάρχουν κάποιες δουλειές που για να... επιβιώσει κανείς πρέπει να εξασκήσει την υπομονή του, αφού χαρακτηρίζονται από πολύ στρες. 

Η καθηγήτρια και σύμβουλος ψυχικής υγείας στο πανεπιστήμιο του Buffalo Deborah Legge παρουσιάζει τη δεκάδα των πιο στρεσογόνων επαγγελμάτων.

1.Νοσοκόμοι ηλικιωμένων και παιδοκόμοι
Τα άτομα που εργάζονται στον τομέα προσωπικής φροντίδας ηλικιωμένων και παιδιών βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη με ποσοστό 11%για το 2010.

2. Σερβιτόροι εστιατορίων
Στη δεύτερη θέση με μικρή διαφορά από την πρώτη συναντάμε τους ανθρώπους, οι οποίοι εργάζονται σε εστιατόρια.  Οι σερβιτόροι είναι εκείνοι, οι οποίοι συνήθως έχουν χαμηλές χρηματικές απολαβές, αν και η εργασία τους είναι εξαντλητική, και ένα σωρό ανθρώπους πάνω από το κεφάλι τους να τους υπαγορεύουν τι πρέπει να κάνουν σε καθημερινή βάση. 

3. Κοινωνικοί λειτουργοί
Δεν προκαλεί και μεγάλη έκπληξη το γεγονός ότι οι κοινωνικοί λειτουργοί βρίσκονται πολύ κοντά στην κορυφή του παρόντος καταλόγου, αφού καθημερινά έχουν να κάνουν με βαριά περιστατικά.

4. Όσοι εργάζονται στον τομέα της υγείας

Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει γιατρούς, νοσοκόμους, θεραπευτές και άλλους επαγγελματίες, οι οποίοι καθημερινά δίνουν μεγάλο κομμάτι του ψυχισμού τους στους ασθενείς, με αποτέλεσμα τα ψυχικά αποθέματα που μένουν για τους ίδιους να υστερούν και να μη μπορούν να καλύψουν τις συναισθηματικές τους ανάγκες. .

5. Καλλιτέχνες
Επαγγέλματα που έχουν σχέση με την ανάδειξη της καλλιτεχνικής φύσης, όπως ζωγράφοι, συγγραφείς, ηθοποιοί, συνδυάζονται με αβέβαιο ωράριο και πολλή απομόνωση.

6.Δάσκαλοι- Καθηγητές
Οι απαιτήσεις για το επάγγελμα του δασκάλου ή του καθηγητή διαρκώς μεγαλώνουν. Δεν είναι μια δουλειά που χτυπά το κουδούνι και σημάνει η λήξη της, καθώς συνεχίζεται και μετά το σχολείο και μάλιστα για ώρες στο σπίτι. Και οι εκπαιδευτικοί, λοιπόν, βρίσκονται μέσα στη λίστα του «δεκάλογου» της κατάθλιψης, αφού η πίεση και το άγχος δε λείπουν καθόλου από τη ζωή τους.

7. Διοικητικό προσωπικό τεχνικής υποστήριξης
Οι άνθρωποι που εργάζονται σε αυτόν τον τομέα μπορεί να βρίσκονται πάντα στην πρώτη γραμμή των εξελίξεων, εντούτοις παίρνουν εντολές από κάθε κατεύθυνση.

8. Μηχανικοί συντήρησης και αποκατάστασης βλαβών
Πώς θα σας φαινόταν εάν κανείς σας φώναζε για δουλειά μόνο όταν κάτι έχει πάει στραβά; Αυτό από μόνο του αρκεί για να καταλάβει κανείς τι αντιμετωπίζουν κάθε ημέρα όσοι ασχολούνται με τυχόν βλάβες σε σπίτι ή επιχείρηση, όπως οι ηλεκτρολόγοι και οι υδραυλικοί.

9. Οικονομικοί σύμβουλοι και λογιστές

Οι περισσότεροι άνθρωποι δε μπορούν να διαχειριστούν τα οικονομικά τους, οπότε φαντάζεστε να είχατε εσείς την ευθύνη για χιλιάδες ή και εκατομμύρια ευρώ τα οποία ανήκουν σε άλλους;

10. Πωλητές

Υπάρχουν αναρίθμητοι λόγοι που αιτιολογούν την τάση για κατάθλιψη όσων ανθρώπων εργάζονται ως πωλητές, όπως το γεγονός ότι δουλεύουν με το «κομμάτι» και έτσι ποτέ δεν είναι σίγουροι για το πότε και το πόσο θα πληρωθούν.

Πηγή: ygeianews.gr

Σοφές ατάκες για τον έρωτα .

έρωτας

 Τα κοινά σημεία είναι αυτά που κάνουν μία σχέση ευχάριστη, αλλά οι μικρές διαφορές είναι αυτές που της δίνουν ενδιαφέρον.
2. Ποτέ δεν θα μάθεις την… αληθινή χαρά, έως ότου έχεις αληθινά αγαπήσει, και ποτέ δεν θα καταλάβεις τι είναι ο πόνος, έως ότου την χάσεις.
3. Ανόητος στον έρωτα δεν είναι κανείς. Είσαι ανόητος όταν απλά δεν τον έχεις γνωρίσει…
4. Το φιλί είναι ένα κόλπο της φύσης, για να μην μιλάμε όταν τα λόγια περιττεύουν.
5. Δεν αγαπάς μία γυναίκα επειδή είναι ωραία, είναι ωραία επειδή την αγαπάς.
6. Τα μόνα πράγματα για τα οποία μετανιώνεις στη ζωή σου, είναι τα ρίσκα που δεν πήρες ποτέ.
7. Μπορεί να είσαι μόνο ένας άνθρωπος σε αυτό τον κόσμο, αλλά μπορεί και να είσαι ολόκληρος ο κόσμος για έναν άνθρωπο…
8. Η ηλικία δεν μας προστατεύει από την αγάπη, η αγάπη όμως μπορεί να μας προστατεύσει από την ηλικία.
9. Αν τώρα ξέρω τι σημαίνει αγάπη, φταις εσύ!
10. Η αληθινή αγάπη αρχίζει εκεί που τελειώνει η επιθυμία για ανταπόδοση.
11. Μακάρι να ήμουν μία πηγή που να τρέχει αγάπη, και εσύ να με πίνεις, και κάθε γουλιά να είναι η υπόσχεση ενός αιώνιου πάθους.
12. Μπορείς να δίνεις χωρίς να αγαπάς, αλλά δεν μπορείς να αγαπάς χωρίς να δίνεις.
13. Τα πιο ωραία αισθήματα είναι αυτά που δεν βρίσκεις λέξεις για να τα περιγράψεις.
14. Αυτό που δίνει η αγάπη ποτέ δεν χάνεται. Φωλιάζει στη καρδιά κάποιου άλλου.
15. Κάποιες προσεύχονται να παντρευτούν τον άντρα που αγαπάνε, κάποιες άλλες να αγαπήσουν τον άντρα που θα παντρευτούν.
16. Το να αγαπιέσαι πολύ από κάποιον σου δίνει δύναμη, το να αγαπάς πολύ κάποιον σου δίνει κουράγιο.
17. Για να έχεις απόλυτο έλεγχο στο σώμα σου και τη ζωή σου απαιτούνται τρία πράγματα, ένας στόχος, μία αγάπη και ένα όνειρο…
18. Στα όνειρα και την αγάπη δεν υπάρχουν περιορισμοί.
19. Μέσα στη καρδιά του καθενός από εμάς φωλιάζει η επιθυμία να μας κατανοήσει κάποιος που πραγματικά νοιάζεται. Όταν κάποιος μας κατανοήσει πραγματικά, τότε μπορούμε να καταφέρουμε οτιδήποτε στον κόσμο.
20. Ο άνδρας ερωτεύεται με τα μάτια του, η γυναίκα με τα αυτιά της.
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory