Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Σάββατο, 16 Ιουνίου 2012

Τρελά κουρέματα .

Στις φάρμες της Γερμανίας .

Οτι και να γίνει θα περάσουμε καλά .

Ο Έλληνας που «έπνιξε» τον Ντι Κάπριο στον Τιτανικό


Ο Έλληνας που «έπνιξε» τον Ντι Κάπριο στον Τιτανικό
Δύομιση περίπου ώρες χρειάστηκε για να βυθιστεί ο Τιτανικός στον Ατλαντικό τη μοιραία νύχτα της 14ης Απριλίου του 1912. Για τον ελληνικής καταγωγής γραφίστα Νίκο Καλοτεράκη χρειάστηκε 5 ολόκληρους μήνες να τον «βυθίσει» ξανά εν έτει 2012.
Πρόκειται για τον Κρητικό απο το Σίδνεϋ της Αυστραλίας τον οποίο επέλεξε ο σκηνοθέτης Τζέιμς Κάμερον να απεικονίσει καρέ-καρέ τη βύθιση του υπερωκεάνιου, η οποία φιλοξενήθηκε στο περιοδικό National Geographic με αφορμή τα 100 χρόνια απο το ναυάγιο.
Ο Καλοτεράκης μαζί με δύο συνεργάτες του εργάστηκαν για 150 ημέρες, πάνω απο 15 ώρες ημερησίως προκειμένου να φέρουν εις πέρας την απεικόνιση της στιγμής του ναυαγίου.
Όπως αναφέρει ο ίδιος σε συνέντευξή του στην εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ, αυτό που τον «παίδεψε» περισσότερο απ' όλα ήταν το πως να φέρει στο φως κάτι που βυθιζόταν στο απόλυτο σκοτάδι που επικρατεί στο βάθος του Ατλαντικού. «Στόχος μου ήταν να δείξω στο χαρτί σωστά τι κάνουν το φως και το νερό όταν μπαίνουν σε ένα πλοίο που κόβεται και βουλιάζει.» δήλωσε.
Τα τρισδιάστατα σχέδια του Καλοτεράκη, θα γίνουν επίσης και η βάση για ένα ντοκιμαντερ 3D animation με περισσότερες πληροφορίες για το δναυάγιο του διάσημου υπρωκεάνειου.

Δημιουργικές ντουλάπες .

Amazing Creative Closet Designs
Amazing Creative Closet Designs
Amazing Creative Closet Designs
Amazing Creative Closet Designs
Amazing Creative Closet Designs
Amazing Creative Closet Designs
Amazing Creative Closet Designs
Amazing Creative Closet Designs

Γαμπρός απάτησε την νύφη με σερβιτόρα κατά την διάρκεια του γάμου τους


Το αλκοόλ ισχυρίζεται ο 27χρονος Αυστριακός πως ήταν η αιτία που τον έπιασε ο πεθερός του να κάνει σεξ με την σέξι σερβιτόρα, κατά την διάρκεια της γαμήλιας δεξίωσης του στην πόλη Φέλντκιρτς.
Η είδηση που προήρθε από τους Austrian Times έκανε δικαίως τον γύρο του κόσμου, αφού ουσιαστικά έχουμε να κάνουμε με ένα νέο παγκόσμιο ρεκόρ, αυτό του πιο γρήγορου διαζυγίου.
Αυτό δηλαδή που ζήτησε από τον γαμπρό η νύφη, η οποία δεν είχε καν προλάβει να βγάλει το νυφικό της, όταν ήρθε ο πατέρας της και της ανακοίνωσε πως έπιασε τον γαμπρό του να κάνει σεξ με μια από τις σερβιτόρες της γαμήλιας δεξίωσης στις τουαλέτες.
Ο γαμπρός άρχιζε να κλαίγεται ότι ήταν μεθυσμένος και ότι αυτό επηρέασε την κρίση του. Αλλά ο πεθερός σταμάτησε το πάρτι και είπε σε όλους τους καλεσμένους να σηκωθούν και να φύγουν.
Kαι κατα τη γνωμη μας πολύ καλά έκανε....

Μα τι ?

Δίπλωμα οδήγησης, ένα όνειρο που γίνεται καπνός λόγω της κρίσης


Μέχρι και πριν από λίγα χρόνια μία από τις αγαπημένες φράσεις ενός εφήβου, ήταν «να γίνω δεκαοχτώ χρονών να βγάλω δίπλωμα οδήγησης».
Σήμερα, το νεανικό όνειρο μοιάζει να είναι εξωπραγματικό και ανέφικτο. Αφενός λόγω της οικονομικής κρίσης που πλήττει την χώρα, αφετέρου γιατί το κόστος για ένα δίπλωμα οδήγησης αυτοκινήτου έχει φτάσει στα ύψη.
Από τα μεγάλα θύματα αυτής της κατάστασης είναι ως εκ τούτου και οι ιδιοκτήτες σχολών οδήγησης, οι οποίοι όπως εμφατικά τονίζουν έχουν φτάσει στα όρια τους, καθώς ο

8 τρόποι για να διώξετε τον καρκίνο .

8 τρόποι για να διώξετε μακριά τον καρκίνο (2)

Ο καρκίνος που προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο κάθε χρόνο, δεν είναι ανίκητος, όπως αναφέρει η σύγχρονη ιατρική. Ωστόσο, μπορείτε να τον κρατήσετε μακριά με μικρές, απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας.
  • Πιείτε χυμό από ρόδι
Στην Ελλάδα δεν το πολυσυνηθίζουμε, αλλά αν ταξιδέψετε στη γειτονική Τουρκία, θα δείτε πολλούς πλανόδιους να πωλούν στο δρόμο χυμό από ρόδι. Πέρα από υπέροχη γεύση και μοναδικό κατακόκκινο χρώμα, ο χυμός από ρόδι ευεργετεί την υγεία και καταπολεμά κάθε μορφή καρκίνου καθώς εμπεριέχει πολυφαινόλες και ισοφλαβόνες, που συνθέτουν ένα μοναδικό αντικαρκινκό «κοκτέιλ». Σε έρευνες που έγιναν αποδείχθηκε πως ο χυμός από ρόδι καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη ενώ «καθαρίζει» και τους πνεύμονες ακόμη και αν καπνίζατε χρόνια…
  • Βατόμουρα: τα υπερόπλα της υγείας
8 τρόποι για να διώξετε μακριά τον καρκίνο (1)
Σας λέει κάτι η λέξη πτεροστιλβένη; Στους περισσότερους σίγουρα όχι, αλλά μάλλον θα ενδιαφερθούν αν μάθουν πώς η πτεροστιλβένη που εμπεριέχεται στα βατόμουρα, καταπολεμά πολλές μορφές καρκίνου. Και πέρα από την ισχυρή αντικαρκινική τους δράση, τα βατόμουρα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, καθιστώντας τα φρούτα-υπερόπλα για την καλή υγεία του οργανισμού.
  • Χαλαρώστε, κάνει καλό…
8 τρόποι για να διώξετε μακριά τον καρκίνο (4)
Το άγχος σκοτώνει, ακούγεται συχνά αλλά πόση αλήθεια κρύβει αυτός ο ισχυρισμός; Ερευνητές του πανεπιστημίου του Purdue, αποκάλυψαν πως σε μελέτη με την συμμετοχή 1.600 ανδρών που διήρκεσε πάνω από 12 χρόνια, όσοι ήταν ιδιαίτερα αγχώδεις, πέθαναν κατά τη διάρκεια της έρευνας και μάλιστα από κάποια μορφή καρκίνου…
Και αν μερικές φορές το άγχος σας «χτυπά κόκκινο», πάρτε μια βαθιά ανάσα και σκεφθείτε, πως ο πανικός δεν ωφελεί πουθενά αντίθετα η ηρεμία είναι το μεγαλύτερο «γιατρικό».
  • Σελήνιο: το θαυματουργό
Το σελήνιο εδώ και χρόνια θεωρείται αντικαρκινική ουσία. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the National Cancer Institute, αποκαλύφθηκε πως σε δείγμα 1.000 ανδρών με τα χαμηλότερα δυνατά ποσοστά σεληνίου στον οργανισμό τους, η καθημερινή λήψη συμπληρώματος σεληνίου για 4,5 χρόνια, ανέκοψε την εμφάνιση καρκίνου του προστάτη κατά 92%…
  • Φύκια και sushi στο… πιάτο μας!
8 τρόποι για να διώξετε μακριά τον καρκίνο (6)Καιρός να δείτε τα φύκια με άλλο μάτι. Έρευνες αποκάλυψαν πως οι πολυφαινόλες που εμπεριέχονται στα φύκια συρρίκνωσαν σε ποσοστό μέχρι 43% υπάρχοντες καρκινικούς όγκους σε ποντίκια. Και καθώς δεν είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο στην Ελλάδα τουλάχιστον να τρώμε φύκια, μην πείτε όχι σε μερικές μπουκιές sushi, που συχνά τυλίγονται σε αποξηραμένα φύκια, για να επωφεληθείτε από τα πολλαπλά οφέλη τους.
  • Βγείτε έξω
Οι αριθμοί μιλούν καθαρά. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο Creighton και δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που έπαιρναν συμπλήρωμα βιταμίνης D στη διατροφή τους, είχαν 77% λιγότερα περιστατικά εμφάνισης καρκίνου από εκείνες που έπαιρναν placebo. Όσο για το που θα βρείτε την θαυματουργή βιταμίνη D; Μα φυσικά, στον ήλιο, που στη χώρα μας τουλάχιστον δεν λείπει σχεδόν ποτέ…
  • Αποφύγετε τους χώρους καπνιστών
8 τρόποι για να διώξετε μακριά τον καρκίνο (5)
Αν καπνίζετε, τα λόγια είναι περιττά. Οι ολέθριες επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία, είναι κάτι παραπάνω από γνωστές και δεν χρειάζεται να αναφερθούμε περαιτέρω. Αλλά αν δεν καπνίζετε, προσπαθήστε όσο είναι δυνατόν να αποφεύγετε τους χώρους καπνιστών καθώς ακόμη και οι παθητικοί καπνιστές που εισπνέουν άθελά τους τον καπνό, αποκαλύφθηκε πως είχαν τρεις φορές πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα καρκινογόνες ουσίες στα ούρα τους σε σύγκριση με όσους δεν είχαν εκτεθεί σε περιβάλλον γεμάτο καπνό.
  • Ασκηθείτε-έστω και λίγο…
8 τρόποι για να διώξετε μακριά τον καρκίνο (3)
Τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστά σε όλους. Έρευνα που πραγματοποίησαν Νορβηγοί επιστήμονες και που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Cancer, αποδεικνύει πως ακόμη και η παραμικρή άσκηση που έκαναν οι 30.000 συμμετέχοντες για μία φορά την εβδομάδα, μείωσε κατά 30% τις πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο. Ακόμη το σκέφτεστε;
Πηγή: clickatlife.gr

Φυτά που θεραπεύουν .

Futa pou therapeuoun

Αυτό το μήνα σβήστε από το μυαλό σας τους συνειρμούς που δημιουργεί το άκουσμα και μόνο της λέξης κηπουρική. Ακυρώστε την υποτιθέμενη ανία που συνοδεύει το κλάδεμα, το φύτεμα και το πότισμα. Σας προκαλούμε να αντλήσετε παραδείγματα από την καθημερινότητα, τη δική σας και των κοντινών σας προσώπων, και να συνειδητοποιήσετε τη θεραπευτική δύναμη που έχουν τα φυτά που φιλοξενείτε μέσα στο σπίτι. 
Αναλογιστείτε πόσο δημιουργικοί αισθάνονται οι ηλικιωμένοι που φροντίζουν  τον κήπο τους. Φανταστείτε πόσο μπορεί να μεταμορφώσει έναν χώρο η παρουσία ενός και μόνο καλλωπιστικού φυτού. Αντιληφθείτε πόσο αναζωογονητική είναι η παρακολούθηση της εξέλιξης ενός λουλουδιού, από τη στιγμή που πετάγεται το μπουμπούκι ώσπου να ανοίξει. Σύμφωνα με επιστημονική δημοσίευση, η ενασχόληση με την κηπουρική μας βοηθά να χαλαρώνουμε και να αποβάλλουμε το στρες. Δείτε πώς μπορείτε να τους αξιοποιήσετε σε κάθε δωμάτιο.
Στην κουζίνα: Γεμίστε ενέργεια 
Αν πίνετε καφέ, μόνο και μόνο για να τονωθείτε, δοκιμάστε να τον αντικαταστήσετε με μiα γλάστρα φυτεμένη με δεντρολίβανο. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 144 Βρετανών, έδειξε ότι το άρωμα του δεντρολίβανου μπορεί να σας κρατήσει σε εγρήγορση. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα λογχοειδή φυλλαράκια του δεντρολίβανου για να προσθέσετε άρωμα στις μεσογειακές συνταγές σας, ιδίως στο κοτόπουλο ή το ψάρι. Σύμφωνα με τις φαρμακευτικές ιδιότητές του, διευκολύνει την πέψη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Διατηρήστε το φυτό εύρωστο, τοποθετώντας το σε ηλιόλουστη θέση και ποτίζοντάς το κάθε τρεις ή τέσσερις ημέρες.
Αν σας αρέσει να δραπετεύετε αραιά και πού από τα όρια του συνηθισμένου, δοκιμάστε να καλλιεργήσετε στην κουζίνα σας και εδώδιμα... λουλούδια. Στην ’πω Ανατολή υπάρχουν πολλές συνταγές με πολύχρωμα πέταλα. Πριν ξεκινήσετε να μαγειρεύετε, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γεωπόνο με ειδίκευση στην ανθοκομία, για τα είδη που τρώγονται. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν και πολλά δηλητηριώδη φυτά.
Στο υπνοδωμάτιο: Νικήστε την αυπνία
Έρευνα στο αγγλικό Πανεπιστήμιο Southampton έδειξε ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από ελαφριάς μορφής αϋπνία, αποκοιμούνται ευκολότερα σε ένα διακριτικά αρωματισμένο δωμάτιο απ ότι σε μια άοσμη κρεβατοκάμαρα. Πρόσφατες, αλλά και παλιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι οι αρωματικές νότες της λεβάντας σάς βοηθούν να αφεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα. Αξιοποιήστε τα συμπεράσματα των ερευνών για να δημιουργήσετε τις ιδανικές συνθήκες χαλάρωσης και ύπνου, όπου θα νιώθετε ότι είναι το καλύτερο για εσάς. Αν το δωμάτιό σας έχει παράθυρο ή μπαλκονόπορτα με νότιο προσανατολισμό, εφοδιαστείτε με μία ζαρντινιέρα γεμάτη με λεβάντες. Αν πάλι, η κρεβατοκάμαρά σας δεν έχει αρκετό φως για την ανάπτυξη φυτών, διατηρήστε τη λεβάντα στο μπαλκόνι και αρωματίστε τα σεντόνια και τα μαξιλάρια σας με τα κομμένα άνθη της.
Στο καθιστικό: Αναπνεύστε ελεύθερα 
Ποιος είναι ο πιο απλός τρόπος για να κάνετε την ατμόσφαιρα πιο ελαφριά και να δημιουργήσετε ευχάριστες συνθήκες στο καθιστικό; Μα γεμίζοντας ένα ανθοδοχείο με φρεσκοκομμένα πολύχρωμα λουλούδια. Σε έρευνα του Πανεπιστημίου Rutgers, βρέθηκε ότι ακόμη και ένα μονάχα κομμένο λουλούδι μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο κοινωνικούς και περισσότερο ομιλητικούς. Μεταφέροντας το συμπέρασμα αυτό στο οικιακό περιβάλλον, οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένα φρέσκο μπουκέτο λουλούδια μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα στις παρέες που μοιράζονται λίγες ώρες στο καθιστικό ενός σπιτιού. Δοκιμάστε το, μόνο αν οι φίλοι σας δεν έχουν αλλεργίες στη γύρη. 
Αν πιστεύετε ότι τα καλλωπιστικά φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως μέσα ψυχικής ανάτασης, ήρθε η στιγμή να ανακαλύψετε και άλλη μια πλευρά τους. Να τα αντιμετωπίσετε ως μέσα για να φιλτράρετε την ατμόσφαιρα από τη σκόνη και τους ρύπους του αέρα. Η κέντια, ο πόθος και η δράκαινα καθαρίζουν τον αέρα από ενώσεις, όπως η φορμαλδεΰδη. Για να είναι αποτελεσματικά όμως, θα πρέπει να πλένετε τα φύλλα τους για να καθαρίζουν απο τη σκόνη και να μην τα «περνάτε» με προϊόντα γυαλίσματος.

Είναι καλό το τόστ καθημερινά ?


Το τoστ θεωρείται ένα εύκολογρήγορο καιχορταστικό σνακ ειδικά μεταξύ γευμάτων. Συχνά μάλιστα καταναλώνεται σε καθημερινή βάση. Πόσο υγιεινό όμως είναι τελικά; Οι θερμίδες που περιέχονται σε ένα τοστ διαφοροποιούνται ανάλογα με τα υλικά που επιλέγει να βάλει ο καθένας μας μέσα σε αυτό.
Μια υγιεινή επιλογή είναι να επιλέξουμε ψωμί ολικής άλεσης, το οποίο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, δρουν θετικά στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Αυτό οφείλεται στο ότι η περιεκτικότητα ενός τροφίμου σε φυτικές ίνες ελέγχει το αίσθημα της πείνας και αυξάνει το αίσθημα του κορεσμού, είτε λόγω της διάτασης του στομάχου, είτε λόγω της πιο ομαλής απορρόφησης της γλυκόζης. Σημαντική είναι επίσης η δράση των φυτικών ινών στην δυσκοιλιότητα, στον διαβήτη και στην πρόληψη του καρκίνου του εντέρου. Επίσης, καλό είναι να επιλέγετε τυρί χαμηλό σε λιπαρά. Ένα τυρί light έχει λιγότερο κορεσμένο λίποςκαι συνεπώς, λιγότερες θερμίδες από το αντίστοιχο «πλήρες σε λιπαρά» τυρί. Ωστόσο, αυτή η ελάττωση σε λίπος δεν ισοδυναμεί με αντίστοιχη μείωση σε θερμίδες. Μπορεί η περιεκτικότητά σε λίπος να έχει μειωθεί περισσότερο από 50%, αλλά δεν συμβαίνει το ίδιο με την περιεκτικότητά του τυριού σε θερμίδες.
Επίσης, αυτό δεν ισχύει για όλα τα τυριά.
Είναι επομένως απαραίτητο να ελέγχουμε την ετικέτα του τυριού που επιλέγουμε. Αναμφίβολα, καταναλώνοντας ένα τυρί χαμηλό σε λιπαρά, κάνουμε μια πιο φιλική επιλογή για το καρδιαγγειακό σας σύστημα.
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που επιλέγουν σαν υλικό για το τοστ τους κάποιο επεξεργασμένο κρέας. Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος σε ημερήσια βάση, αυξάνει τους παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο, καρδιαγγειακά και αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην αύξηση του σακχαρώδη διαβήτη. Μια μελέτη που βασίστηκε σε μετα-ανάλυση και δημοσιεύτηκε το 2010 στο περιοδικό Circulation και πραγματοποιήθηκε από το Harvard School of Public Health, έδειξε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν μια μερίδα επεξεργασμένου κρέατος ημερησίως είχαν 42% υψηλότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν στεφανιαία νόσο. Μάλιστα, οι άνθρωποι που κατανάλωναν μια μερίδα επεξεργασμένου κρέατος ημερησίως, είχαν δύο φορές υψηλότερο κίνδυνο να νοσήσουν από κάποια καρδιαγγειακή νόσο. Επίσης, η καθημερινή κατανάλωση 50 γραμμαρίων επεξεργασμένου κρέατος, αυξάνει κατά 19% τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη. Αντίθετα, η κατανάλωση μη επεξεργασμένου κρέατος, δεν βρέθηκε να συσχετίζεται με την αύξηση κινδύνου για στεφανιαία νόσο, διαβήτη και καρκίνο.
Τα 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος που ορίστηκε σαν μια μερίδα, περιέχουν σημαντικά περισσότερες θερμίδες και ενέργεια που προέρχονται από το λίπος, ενώ το ποσοστό ενέργειας που παρέχεται από τις πρωτεΐνες είναι μικρότερο, ειδικά εάν αυτό το συγκρίνουμε με 50 γρ. μη επεξεργασμένου κρέατος. Παράλληλα, τα επεξεργασμένα κρέατα, εκτός από την χαμηλή περιεκτικότητα τους σε πρωτεΐνη, περιέχουν λιγότερο σίδηρο και περισσότερο νάτριο, καθώς επίσης και πολλά συντηρητικά, νιτρώδη και νιτρικά, που σε χρόνια κατανάλωση είναι βλαβερά για την υγεία και πολλές φορές συνδέονται με την αύξηση διάφορων μορφών καρκίνου, ενώ συνδέονται και με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ενώ παράλληλα προκαλούν ελάττωση της έκκρισης της ινσουλίνης και μείωση της ανοχής στη γλυκόζη. Οι άνθρωποι που έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος. Για όλους τους παραπάνω λόγους, καλό θα ήταν να διαχωρίζουμε το κρέας σε επεξεργασμένο και μη επεξεργασμένο. Τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως το μπέικον, το σαλάμι, τα λουκάνικα, τα χοτ ντογκ και τα άλλα επεξεργασμένα κρέατα, ίσως είναι τα κυριότερα που πρέπει να αποφύγει κανείς. Μάλιστα, η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος έχει ήδη σχετισθεί με την ανάπτυξη διάφορων μορφών καρκίνου. Καλό είναι λοιπόν, η κατανάλωση κόκκινου επεξεργασμένου κρέατος να γίνεται με φειδώ και να μην ξεπερνάει τα 70 γρ. ημερησίως.
Ωστόσο, εκτός από επεξεργασμένο κρέας, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φρέσκα υλικά μέσα στο τοστ μας. Μερικές, έξυπνες επιλογές είναι ο τόνος και ο σολωμός που είναι πλούσιες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων. Τα ω-3 λιπαρά οξέα έχουν θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία, στη λειτουργία του εγκεφάλου και της όρασης, καθώς κάποιες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχουν κάποια ευεργετική δράση σε μερικές διαταραχές κατάθλιψης και κάποιες άλλες μελέτες, διερευνούν τον ρόλο των ω-3 λιπαρών οξέων στο ανοσοποιητικό σύστημα και σε διάφορες ασθένειες. Επίσης, μια άλλη καλή επιλογή είναι η γαλοπούλα και το κοτόπουλο, που είναι τρόφιμα χαμηλά σε λιπαρά και κυρίως σε κορεσμένο λίπος.
Εν κατακλείδι, η κατανάλωση ενός τόστ ημερησίως δεν είναι βλαβερή, αλλά σχετίζεται άμεσα και με τα υλικά που επιλέγει ο καθένας μας να το συνοδεύσει.
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory