Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Σάββατο, 18 Αυγούστου 2012

Οι σήραγγες στην λωρίδα της γάζας .

Εικόνες .

Νίκησε την ανορεξία .





..Το Σύκο,ο Συκοφάντης και η Ιστορία τους αξίζει να το διαβάσετε

      
                    Μια φορά κι ένα καιρό, πριν από πολλά πολλά χρόνια, στην αυλή 
ενός πλούσιου Αθηναίου άρχοντα φυόταν ένα μακρόβιο δέντρο, 
που ο κορμός του, οι κλάδοι του και τα πεντάλοβα φύλλα του είχαν γαλακτώδη χυμό. Ο πλούσιος άρχοντας ήταν υπερήφανος 
για το στολίδι αυτού του κήπου του και έλεγε μάλιστα ότι ο Τιτάν 
Συκεύς είχε μεταμορφωθεί σ’ ένα τέτοιο δέντρο από την ίδια την 
μητέρα του τη Γη.
Κάθε πρωί μάζευε τους νόστιμους και γλυκύτατους καρπούς, τους 
οποίους και παρέθετε στα συμπόσια που οργάνωνε για τους 

φίλους του, είτε νωπούς είτε αποξηραμένους στον ήλιο, μαζί με 
άλλα επιδορπίσματα 
Ένα πρωί, ο άρχοντας ανακάλυψε ότι κάποιος
H Συνέχεια ΕΔΩ

Διαβάστε περισσότερα http://ektiesthisi.blogspot.com/2012/08/blog-post_17.html#ixzz23utzMcCZ

Ακραία τροποποίηση προσωπου .

Καλοκαίρι .

Salar de Uyuni Μετά από βροχή Εικόνα της ημέρας 2 Μαρτίου: Salar de Uyuni μετά από βροχή

Αφροδισιακές τροφές .


Αν η λίμπιντό σου είναι ελαφρώς πεσμένη, να πώς θα τη σηκώσεις στο άψε-σβήσε…
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που ξυπνάνε οι ορμόνες και η φύση γονιμοποιείται. Αν όμως το καλοκαίρι δεν ήρθε ποτέ για σένα, κάτι μπορείς να κάνεις. Βλέπεις οι άντρες αγαπάμε το φαΐ. Αγαπάμε όμως και το σεξ. Και είναι κάτι παραπάνω από βέβαιο πως κάποιοι πεφωτισμένοι άντρες είδαν τη συσχέτιση ανάμεσα στις δυο αγαπημένες μας δραστηριότητες!
Χωρίς πολλά πολλά λοιπόν, ιδού 8 τροφές που η επιστήμη ισχυρίζεται ότι μπορούν να σου δώσουν όλη τη νοητική ώθηση για να μείνει το κοντάρι όρθιο…
Καρπούζι
Γιατί σε κάνει ντούρο: πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι το καρπούζι είναι το φυτικό ανάλογο του Viagra. Απελευθερώνει λέει στον οργανισμό ουσίες που μιμούνται τη δράση του φαρμάκου, επιφέροντας τα ίδια θεαματικά αποτελέσματα. Κι αυτό ίσως εξηγεί γιατί οι παππούδες μας δεν μπορούσαν να το κρατήσουν μέσα στο παντελόνι τους (όχι το καρπούζι)…
Σπαράγγια
Γιατί σε κάνουν ντούρο: γιατί είναι τίγκα στις βιταμίνες, το κάλιο και άλλα τέτοια ωραία που κρατούν την ενέργειά σου στα ύψη (καθώς και άλλα πράγματα). Μπορεί βέβαια να βοηθάει και το σχήμα τους…
Μέλι
Γιατί σε κάνει ντούρο: το μέλι περιέχει μπόλικα είδη Βιταμίνης Β, που μπουστάρουν τη δύναμη και την αντοχή. Καταλαβαίνεις φαντάζομαι πού πάει το πράμα…
Σκόρδο
Γιατί σε κάνει ντούρο: το σκόρδο βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος, και μια καλή κυκλοφορία σημαίνει ότι το αίμα φτάνει γρηγορότερα στα σημεία που το χρειάζονται περισσότερο. Θα σου εξασφαλίσει λοιπόν μια καλή στύση, αν κι έχουμε κάποιες αμφιβολίες για το κατά πόσο θα παραμείνει η λεγάμενη δίπλα στη σκορδίλα σου. Πλύνε τα δόντια σου και βλέπεις…
Σύκα
Γιατί σε κάνουν ντούρο: γιατί έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και διάφορες άλλες ουσίες που είναι απαραίτητες για μια ξέφρενη νύχτα (ή απλώς μια νύχτα σεξ, ας κρατάμε μικρό καλάθι).
Ελιές
Γιατί σε κάνουν ντούρο: οι πράσινες ελιές λέγεται ότι έχουν την τάση να κάνουν τον άντρα πιο άντρα, ενώ οι μαύρες επιδρούν στη γυναικεία σεξουαλικότητα. Όπως κι ό,τι άλλο έχει να κάνει με τα δύο φύλα, η ποικιλία είναι απαραίτητη…
Μπανάνες
Γιατί σε κάνουν ντούρο: ναι, ναι, είναι και πάλι η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που είπαμε ήδη τι κάνει, στην πραγματικότητα ωστόσο είναι οι εικόνες που σου έχουν σφηνωθεί στο μυαλό με καυτά κορίτσια και μπανάνες! Κι αυτό φίλε μου είναι το Νο 1 φυσικό διεγερτικό…
Στρείδια
Γιατί σε κάνουν ντούρο: Θρύλοι και παραδόσεις τραγουδούσαν την αφροδισιακή δράση των στρειδιών, κι έρχεται πλέον η επιστήμη να επιβεβαιώσει τις λαϊκές δοξασίες: τα στρείδια απελευθερώνουν τεστοστερόνη στον άντρα και οιστρογόνα στις γυναίκες. Ή απλώς σου έχει γίνει πλύση εγκεφάλου τόσα χρόνια και το πιστεύεις ακράδαντα. Όπως κι αν είναι πάντως, λειτουργούν

Αλογο απατεώνας .

Διαχειρεστείτε το άγχος .



Διαλογιστείτε…
Ο διαλογισμός είναι μία από τις ιδανικές μεθόδους αντιμετώπισης του καθημερινού, τουλάχιστον άγχους. Ωστόσο δεν είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με τη συγκεκριμένη πρακτική. Αν λοιπόν είστε και εσείς ένας από εκείνους που δεν έχουν ιδέα πως λειτουργεί ο διαλογισμός, καθίστε απλά και αναπαυτικά σε μία θέση που σας βολεύει, και αναπνέοντας αργά και σταθερά προσπαθήστε να ηρεμήστε και να χαλαρώστε τους μυς σας.
Έπειτα σκεφτείτε μία λέξη ή μία φράση. Μάλιστα οι ειδικοί λένε ότι μία σύντομη φράση με θρησκευτική σημασία για σας, είναι ιδανική. Επαναλάβετε χαμηλόφωνα τη λέξη ή τη φράση για 20 λεπτά και παράλληλα συνεχίστε να αναπνέετε βαθιά. Η διαδικασία αυτή θα σας ηρεμήσει και θα αποβάλει το άγχος σας.
Τρέξτε, περπατήστε, κολυμπήστε…
Αν η απόλυτη ηρεμία, που προσφέρει ο διαλογισμός δεν ταιριάζει στον δικό σας χαρακτήρα μπορείτε εναλλακτικά να πάτε για ένα τζόκινγκ, για κολύμπι ή για μία βόλτα με το ποδήλατο. Η άσκηση μπορεί να έχει τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα με τον διαλογισμό, ιδιαίτερα αν είναι μία δραστηριότητα που επαναλαμβάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, όπως το καθημερινό τρέξιμο ή το κολύμπι.
Θυμηθείτε να αναπνέετε σωστά
Όταν κάποιος έχει άγχος συνήθως κρατά την αναπνοή του ή αναπνέει με άστατο ρυθμό, γεγονός που εντείνει ακόμη περισσότερο το στρες. Θυμηθείτε λοιπόν, την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε ότι το άγχος σας καταβάλλει να πάρετε βαθιές και αργές ανάσες, που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας να ηρεμήσει. Για να σιγουρευτείτε μάλιστα ότι αναπνέετε σωστά, τοποθετήστε το χέρι σας στο διάφραγμα ακριβώς κάτω από τον θώρακά σας και αισθανθείτε την περιοχή να «φουσκώνει» κατά την εισπνοή και να «ξεφουσκώνει» όταν εκπνέετε.
Σκέψη, ανάλυση και δράση
Το αντίδοτο στο άγχος είναι η ορθολογική ανάλυση αυτού που σας προκαλεί το στρες και έπειτα η σωστή δράση. Για να απελευθερωθείτε ωστόσο από αυτή την ασαφή αίσθηση του τρόμου που προκαλεί το άγχος, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι ή ποιος είναι αυτός που το προκαλεί. Όταν λοιπόν ανακαλύψτε τη «ρίζα» του προβλήματος, τότε μπορείτε να …καταστρώσετε ένα σχέδιο αντιμετώπισής του. Συνήθως η πρώτη κίνηση είναι να μάθετε περισσότερα για το συγκεκριμένο πρόβλημα, ώστε να είστε έτοιμοι να έρθετε αντιμέτωποι με τον... εχθρό.
Να θυμάστε ωστόσο ότι συχνά το άγχος συγχέεται με τον φόβο. Η διαφορά μεταξύ τους είναι ότι στην περίπτωση του φόβου, γνωρίζετε τι είναι αυτό που σας τρομάζει, ενώ στο άγχος το πρόβλημα δεν έχει συγκεκριμένη «μορφή».
Μήπως πρέπει να δείτε έναν ειδικό;
Όταν το άγχος σας επιμένει και εμπλέκεται με τις επιδόσεις σας στη δουλειά ή τις κοινωνικές συναναστροφές, ή ακόμα όταν είστε μόνιμα στο όριο περιμένοντας τα χειρότερα, τότε έχει έρθει η ώρα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό. Οι θεραπείες που προτείνονται συνήθως είναι συνδυαστικές (συμπεριλαμβανομένης της συμπεριφορικής, γνωστικής , υποστηρικτικής) ενώ υπάρχει και κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του χρόνιου άγχους.
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory