Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Τρίτη, 21 Αυγούστου 2012

Τατουάζ στα βλέφαρα .

Κινέζικο τσίρκο .

Wadi rum : η πιο όμορφη έρημος .










Η φωτό της ημέρας : Κασμίρ , Ινδία .

Ατυχήματα .

Ψείρες! Πώς να απαλλαγείτε!


Ψείρες!
Υπήρχε κάποτε κάποιος ο οποίος είχε ψείρες. Ρώτησε λοιπόν ένα γνωστό του πως θα απαλλαγεί  από αυτές.
Θα πας στο σπίτι σου και θα ανοίξεις τον φούρνο, θα βάλεις το κεφάλι σου μέσα και θα τον ανάψεις στους 250 βαθμούς, με τόση ζέστη οι ψείρες θα αναγκαστούν να φύγουνε.
Πήγε λοιπόν ο τύπος και έκανε ότι ακριβώς του είπε ο φίλος του. Καθώς ψηνόταν το κεφάλι του, κατεβαίνει στη μύτη του η αρχηγός ψείρα και του λέει.
-Άστα μεγάλε, εδώ περνάμε φίνα. Κάνουμε μπάνιο, σάουνα, χαμάμ. Φοβερές διακοπές...
Την επομένη λέει στο φίλο του τι έγινε.
-Η συνταγή που θα σου δώσω τώρα είναι αλάνθαστη. Θα πας σπίτι και θα ανοίξεις τον καταψύκτη, και θα βάλεις το κεφάλι σου μέσα. Ε...με τόσο κρύο σίγουρα θα φύγουν.
Πήγε λοιπόν σπίτι και έκανε πάλι ότι του είπε. Και ενώ το κεφάλι του είχε σχεδόν παγώσει, κατεβαίνει πάλι η αρχηγός ψείρα και του λέει.
-Πως πάει ρε μεγάλε...Εμείς εδώ είμαστε σε χειμερινές διακοπές...Κάνουμε σκι, παίζουμε χιονοπόλεμο, φτιάχνουμε χιονάνθρωπους....
Τι να κάνει λοιπόν, πάει στο φίλο του και του λέει πάλι τι έγινε.
-Αυτή τη φορά όμως, του λέει, δεν υπάρχει περίπτωση να αποτύχουμε. Τώρα που θα φύγεις από εδώ, τον πρώτο που θα συναντήσεις με πολλά μαλλιά και γένια, να έχει και κάνα χρόνο να κάνει μπάνιο, θα τον αρχίσεις στο ξύλο...μπουνιές, κλοτσιές, και προπάντων κεφαλιές. Έτσι θα φύγουν απ το δικό σου κεφάλι και θα πάνε στο δικό του.
Βρίσκει λοιπόν κάποιον με τα παραπάνω χαρακτηριστικά, και χωρίς δεύτερη κουβέντα τον αρχίζει στο ξύλο...Μπουνιές, κουτουλιές...τον αφήνει αιμόφυρτο και αναίσθητο κάτω. Κατεβαίνει λοιπόν πάλι η αρχηγός ψείρα στη μύτη του και του λέει...
-Μπράβο ρε μεγάλε...τον τσάκισες στο ξύλο...αλλά και εμείς δεν κάτσαμε με σταυρωμένα τα χέρια. Όση ώρα τον έδερνες εσύ, εμείς του πήραμε 100 ομήρους!

24 ώρες σέξ .



7.00 Δυναμωτικό πρωινό
Ξύπνα με διάθεση να γίνεις ο αυριανός serial killer. Ο,τι δημητριακά κι αν έχεις στο ντουλάπι, άσ’ τα στην άκρη και δοκίμασε τις τραγανές νιφάδες ρυζιού. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες Β, θειαμίνη και ριβοφλαβίνη αποδεικνύεται πολύτιμη, σύμφωνα με τον Allan Pacey, λέκτορα ανδρολογίας (αντρικής αναπαραγωγής) στο Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ, για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματός σου. Σε απλά ελληνικά, αυτό σημαίνει μεγαλύτερη σεξουαλική ευχαρίστηση. «Καθώς μεγαλώνεις, το σώμα σου δυσκολεύεται να απορροφήσει αυτές τις βιταμίνες. Γι’ αυτό και είναι καλό να αυξήσεις την πρόσληψή τους» εξηγεί ο Pacey.  
Libid’ up8% 

8.30 Μάθε τι τρέχει… 
Το πιθανότερο είναι να γνωρίζεις ήδη ότι η αερόβια άσκηση σχετίζεται με τη σεξουαλική ζωή σου. Καιρός να μάθεις όμως και τη διάρκεια που πρέπει να έχει, σύμφωνα με τους Αμερικανούς ερευνητές, ώστε να φέρει αποτελέσματα στο κρεβάτι σου. «Η τεστοστερόνη σου φτάνει στο επιθυμητό επίπεδο με 30 λεπτά ημερήσιας αερόβιας άσκησης, καταβάλλοντας μία προσπάθεια έντασης 7 στα 10» λέει ο Jay Schinfeld, διευθυντής αναπαραγωγικής ενδοκρινολογίας στο Abington Memorial Hospital της Πενσιλβάνιας. Καλό λοιπόν το πρωινό τρέξιμο, αλλά θυμήσου ότι δεν είναι για χόρταση. «Η έντονη αερόβια άσκηση που ξεπερνάει τις 5 ώρες την εβδομάδα αυξάνει κατά 50% τις πιθανότητες να εμφανίσεις σύνδρομο υπερπροπόνησης, κάτι που θα μειώσει την τεστοστερόνη και τη λίμπιντό σου». Για να διεκδικήσεις λοιπόν το χρυσό μετάλλιο στο κρεβάτι της, θα πρέπει να περιοριστείς σε συντηρητική προπόνηση στο πάρκο της γειτονιάς σου.  
Libid’ up15% 

8.30 …ή κολύμπα στα βαθιά
Η εναλλακτική για τις ημέρες που πατάς pause στο τρέξιμο είναι το κολύμπι. «Το βασικό πλεονέκτημα της κολύμβησης στην τόνωση της σεξουαλικής ζωής σου είναι η έμφαση στη σωστή αναπνοή και η υποστήριξη όλου του κορμού σου» επισημαίνει ο Schinfeld. Αντί λοιπόν να λουφάρεις τα πρωινά που λείπεις από το πάρκο, εγγράψου κολυμβητήριο και ξεκίνα προπόνηση με πρόσθιο. Στόχος σου είναι να μάθεις τη σωστή κίνηση των ποδιών, για να δυναμώσεις το εσωτερικό των μηρών και τους μυς της λεκάνης. Αυτό θα σε βοηθήσει, σύμφωνα με τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, να αποκτήσεις μεγαλύτερο έλεγχο στο σεξ και δυνατότερους οργασμούς. Ο Schinfeld σου συστήνει και την πιο hot εκδοχή της άσκησης: «Κολυμπώντας σε ζεστό νερό μεγαλώνεις την ευλυγισία σε μυς και τένοντες, διευρύνοντας την γκάμα των κινήσεών τους και κατ’ επέκταση τις στάσεις σου στο σεξ».
Libid’ up15% 

13.00 Τσίμπα σεξ μπόνους
Για να μην παίρνεις μόνο θερμίδες από τα σάντουιτς αλλά και πόντους στις σεξουαλικές επιδόσεις σου, φρόντισε να είναι φτιαγμένα από ψωμί σίκαλης. Η περιεκτικότητά του στη βιταμίνη νιασίνη βοηθά το σώμα σου να παραγάγει την ισταμίνη. «Και το σώμα σου χρειάζεται την πρωτεΐνη ισταμίνη για να ζήσει εκρηκτικούς οργασμούς» τονίζει ο Pacey. Αν τώρα θες και το γλυκό σου πού και πού, πρόσθεσε στην ημερήσια διατροφή σου 1-2 κομμάτια μαύρης σοκολάτας, με περιεκτικότητα σε κακάο πάνω από 60%. Ο λόγος; Το κακάο περιέχει μεθυλοξανθίνες, που παρακινούν το σώμα σου να νιώσει μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη διάρκεια του σεξ. Αν έχεις βάλει λοιπόν στη μαύρη λίστα τη μαύρη σοκολάτα, κάνε μία τελευταία απόπειρα με μία βιολογική με 70% κακάο και δεν θα χάσεις.
Libid’ up12% 

16.00 Κάν’ τη με ελαφρά
Για να αποδείξεις ότι είσαι σκληρό καρύδι στο σεξ, θα χρειαστεί να ενισχύσεις το μεσογειακό ταμπεραμέντο σου με λάτιν στοιχεία. Βάλε στη διατροφή σου τα βραζιλιάνικα καρύδια, που είναι από τις πλουσιότερες πηγές βιταμίνης Ε. Είναι η βιταμίνη αυτή, που -σύμφωνα με δημοσίευμα στο επιστημονικό περιοδικό Reproduction- παίζει καθοριστικό ρόλο στη ροή αίματος στα γεννητικά όργανά σου. Αν θες εναλλακτική επιλογή, θα πρέπει να ξεπεράσεις τα όριά σου και να φας σέλινο! Δοκίμασέ το είτε σε στικς είτε ως ρόφημα (ετοιμάζοντας αφέψημα με τη ρίζα και τα φύλλα του). Οπως προκύπτει από έρευνα του περιοδικού Fertility and Sterility, το σέλινο σου προσφέρει εντονότερη διέγερση στη διάρκεια της κοινωνικής ζωής σου. «Οι φερομόνες ενεργοποιούν τις περιοχές του εγκεφάλου που σου δίνουν αυτοπεποίθηση και νιώθεις πιο ελκυστικός» εξηγεί ο Alan Hirsch, διευθυντής νευρολογικού στο Smell & Taste Treatment and ResearchFoundation στο Σικάγο.   
Libid’ up7% 

18.00 Δώσ’ τα όλα στο γυμναστήριο 
«Για να διαρκεί περισσότερο το σεξ χρειάζεσαι μυϊκή δύναμη, ρυθμό κι ευελιξία» συνοψίζει ο Alan Riley, καθηγητής σεξουαλικής ιατρικής στοUniversity of Central Lancashire. Σύμφωνα με το Duke University των ΗΠΑ, αρκεί μόνο ένας μήνας για να βελτιώσεις κατά το 1/3 τις σεξουαλικές επιδόσεις σου. Το πρόγραμμα που θα ακολουθήσεις επικεντρώνεται στην εκγύμναση της μέσης και των γοφών σου:
Φτιάξε γέφυρα
(γλουτοί, οπίσθιοι μηριαίοι, κοιλιακοί, λεκάνη)
Ξάπλωσε με την πλάτη και τα πέλματά σου να ακουμπούν στο πάτωμα, ενώ έχεις λυγισμένα τα γόνατα. Σφίξε τους γλουτούς κι ανασήκωσέ τους για 3 δευτερόλεπτα. Μετά χαμήλωσε κι επανάλαβε 12 φορές.
Πέσε στα γόνατα
(γλουτοί, οπίσθιοι μηριαίοι, γοφοί)
Ξεκίνα από θέση για κάμψεις με τα γόνατά σου λυγισμένα. Ισιωσε το δεξί πόδι πίσω σου στρίβοντας ελαφρώς προς τα δεξιά. Πέρνα το δεξί πόδι σου πάνω από το αριστερό και χαμήλωσέ το, τόσο ώστε να ακουμπήσει το πάτωμα έξω από το αριστερό πόδι σου. Κάνε 20 επαναλήψεις σε κάθε πόδι.
(Ξε)γλίστρησε με τρόπο
(ώμοι, στήθος, μέση, τρικέφαλοι, κοιλιακοί)
Βάλε τις κάλτσες σου αν γλιστράει το πάτωμα και πάρε την κλασική θέση για κάμψεις. Μετακίνησε το σώμα σου πρώτα προς τα πίσω, ώστε η μύτη σου να έρθει στην ευθεία των χεριών σου, κι έπειτα μπροστά, ώστε το στομάχι σου να βρεθεί ανάμεσα στα χέρια σου. Επανάλαβε για ένα λεπτό.
Libid’ up33% 

19.00 Συμπλήρωσε το καρέ   
Στο βραδινό γεύμα σου, η σέξι επιλογή είναι το καρέ, που μπορεί να είναι βοδινό ή μοσχαρίσιο. «Η πρωτεΐνη του κόκκινου κρέατος αυξάνει τα επίπεδα των χημικών ουσιών ντοπαμίνη και νορεπινεφρίνη στον εγκέφαλό σου και μεγαλώνει την ευαισθησία σου στη διάρκεια του σεξ» παραθέτει η SarahBrewer, συγγραφέας του Increase Your Sex Drive. Οι μπριζόλες, από την άλλη, έχουν ψευδάργυρο, το μέταλλο που ενισχύει τη λίμπιντο, μειώνοντας την παραγωγή προλακτίνης στο σώμα σου. Αντιστοίχως, το κόκκινο κρέας ανεβάζει τα επίπεδα της τεστοστερόνης σου περιορίζοντας την παραγωγή γκλομπουλίνης (SHBG). Η τελευταία κατηγορείται για παρεμπόδιση του δρόμου που γεμίζει με αίμα το όπλο σου και για επακόλουθη μείωση της αντοχής σου. Οσο για το συνοδευτικό του πιάτου σου, είναι στο χέρι σου να επιλέξεις αν θα είναι πατάτες ή κάτι άλλο.        
Libid’ up11% 

23.00 Βάλε ξυπνητήρι
Οπως όλα τα πράγματα, έτσι και το σεξ έχει την ώρα του. Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές του Rutgers University στο Νιού Τζέρσεϊ, τα επίπεδα της τεστοστερόνης σου χτυπούν κόκκινο στις 7 το πρωί. «Τακτικοί οργασμοί τη συγκεκριμένη ώρα είναι αποδεδειγμένα ο καλύτερος τρόπος να αυξήσεις σε βάθος χρόνου τα επίπεδα ωκυτοκίνης και προλακτίνης» επισημαίνει οRoy Levin, βιοϊατρικός επιστήμονας του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ. Οσο για το χασμουρητό που σου έρχεται, μην το πνίγεις. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Στουτγκάρδης έχουν διαπιστώσει ότι τα χασμουρητά, όπως και οι στύσεις σου, ελέγχονται από το νιτρικό οξείδιο. Κάθε φορά λοιπόν που χασμουριέσαι ανοίγεις τις νευροχημικές οδούς, που σε κρατούν στο ύψος των περιστάσεων.           
Libid’ up14% 

Ζήτημα χρόνου
Στο σεξ, όπως άλλωστε και στις σχέσεις, το παν είναι το σωστό timing. Για να σε βοηθήσουμε να το πετύχεις ζητήσαμε από 40 γυναίκες να βαθμολογήσουν με άριστα το 10 το σεξ σε διάφορες φάσεις. Προφανώς, οι περισσότερες είναι ή πολύ πρωινοί ή βραδινοί τύποι. 

Γλυκαντικές ύλες και εγκυμοσύνη .


Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα εμφανίζει συνήθως ιδιαίτερες διατροφικές ανησυχίες. Η ευθύνη για τη ζωή που μεγαλώνει μέσα τους, οδηγεί τις μέλλουσες μητέρες να φροντίζουν περισσότερο τη διατροφή τους και να ενημερώνονται συνεχώς για τα νεώτερα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν στηνδιατροφή στην εγκυμοσύνη. Ανάμεσα σε όσα προβληματίζουν τις εγκυμονούσες, σημαντική θέση κατέχει το ερώτημα σχετικά με την ασφάλειας ή μη της χρήσης γλυκαντικών ουσιών. Γνωρίζοντας δε, ότι οι γλυκαντικές ουσίες βρίσκονται σε πληθώρα τροφών, η ανάγκη για μια απάντηση γίνεται εντονότερη. Με τον όρο γλυκαντικές ουσίες εννοούμε: το ακεσουλφαμικό κάλιο, την ασπαρτάμη, τη σακχαρίνη, τη σουκραλόζη και τη στέβια.
Το ακεσουλφαμικό κάλιο φαίνεται ότι δεν απορροφάται από τον ανθρώπινο οργανισμό με αποτέλεσμα να μην προσδίδει ενέργεια. Είναι περίπου 200 φορές πιο γλυκό από τη ζάχαρη και έχει εγκριθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) από το 1998 ως γλυκαντικό «γενικής χρήσης». Θεωρείται ότι η κατανάλωσή του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής, αν και οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σεεγκυμονούσες είναι σημαντικά περιορισμένες. Γνωρίζουμε ότι διαπερνάει το πλακούνται και ότι βρίσκεται και στο μητρικό γάλα, αλλά δε φαίνεται να επηρεάζει αρνητικά το έμβρυο ή το βρέφος.
Η ασπαρτάμη αποτελεί ίσως το πιο αμφισβητούμενο γλυκαντικό μέσο. Πολλοί ερευνητές αμφέβαλλαν για την ασφάλεια της, τη συσχέτισαν με καρκινογένεση και ανάγκασαν τόσο τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) όσο και την Ευρωπαϊκή Επιτροπή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) να ασχοληθούν εκτενέστερα με τις μελέτες που έχουν διεξαχθεί. Το Μάιο του 2006 λοιπόν, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) εξέδωσε ρητή ανακοίνωση, στην οποία υποστήριξε την ασφάλεια κατανάλωσης ασπαρτάμης. Αδιαμφισβήτητα, αυτοί που δεν πρέπει να καταναλώνουν προϊόντα που περιέχουν ασπαρτάμη είναι όσοι πάσχουν από φαινυλκετονουρία, ανεξάρτητα από την ύπαρξη ή μη εγκυμοσύνης. Όσον αφορά στην εγκυμοσύνη, φαίνεται ότι η κατανάλωση ασπαρτάμης είναι ασφαλής, είμαι όμως σημαντικό να μην γίνονται υπερβολές και να καταναλώνεται η ελάχιστη δυνατή ποσότητα, δεδομένου ότι η Αποδεκτή Ημερήσια Πρόσληψη των 40mg ανά κιλό σωματικού βάρους είναι εξαιρετικά υψηλή.
Στις παλαιότερες γλυκαντικές ουσίες ανήκει η σακχαρίνη, η οποία χρησιμοποιείται από τις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Η κατανάλωσή της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςθεωρείται ασφαλής, όμως τα επιστημονικά δεδομένα και οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε εγκύους είναι περιορισμένα. Κάποιες μελέτες, που πραγματοποιήθηκαν σε ποντίκια, βρήκαν χαμηλή συσχέτιση της κατανάλωσής της, σε μεγάλες όμως δόσεις, με καρκινογένεση. Ανήκει και αυτή στις γλυκαντικές ουσίες που διαπερνούν το πλακούντα, ενώ έχει επίσης ανεβρεθεί στο μητρικό γάλα.
Ευρείας χρήσης γλυκαντικό είναι και η σουκραλόζη, ουσία που προέρχεται από τη ζάχαρη, αλλά είναι 600 φορές πιο γλυκιά από αυτήν. Αν και ανακαλύφτηκε το 1976, μόλις το 1998 ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε την κατανάλωσή της, τόσο για όλους τους καταναλωτές, όσο για και τις εγκύους. Χαρακτηρίστηκε ως γλυκαντικό «γενικής χρήσης» και χρησιμοποιείται σε πληθώρα τροφίμων και ποτών. Φαίνεται ότι ολόκληρη σχεδόν η προσλαμβανόμενη ποσότητα σουκραλόζης αποβάλλεται από τον ανθρώπινο οργανισμό μέσω των ούρων και των κοπράνων. Σημαντικός αριθμός μελετών της τελευταίας εικοσαετίας φανερώνουν την ασφάλεια της κατανάλωσής της. Υψηλές δόσεις, όταν χορηγήθηκαν σε ζώα δεν φάνηκε να προκαλούν τερατογενέσεις. Παρά τον μεγάλο αριθμό των ερευνών που μέχρι σήμερα έχουν πραγματοποιηθεί, αυτές που αφορούν στην εγκυμοσύνη είναι εξαιρετικά λίγες, με αποτέλεσμα τη μη επαρκή διεξαγωγή συμπερασμάτων.
Η πιο πρόσφατη ουσία που χρησιμοποιήθηκε ως γλυκαντικό μέσο είναι η στέβια. Πρόκειται για μια ουσία που προέρχεται από έναν θάμνο της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής και είναι 200-300 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Οι αυτόχθονες των περιοχών αυτών την καλλιεργούσαν εκτενώς, λόγω των γλυκών της φύλλων. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) θεωρεί τη στέβια ασφαλή για κατανάλωση από εγκύους. Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι δεν επηρεάζει την έκβαση της εγκυμοσύνης ούτε την υγεία του εμβρύου. Μόνο σε εξαιρετικά υψηλές δόσεις φάνηκε, ότι πιθανώς να επηρεάζει τη γονιμότητα αρσενικών ποντικιών.
Συμπερασματικά, και με βάση τα δεδομένα των μεγαλύτερων Διεθνών Οργανισμών Ασφάλειας Τροφίμων, τα περισσότερα από τα γλυκαντικά μέσα που αναφέρθηκαν θεωρούνται ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό όμως που οι εγκυμονούσες πρέπει πάντα να έχουν στο μυαλό τους, είναι ότι η υπερβολή δεν είναι επιθυμητή. Δεδομένου ότι τα γλυκαντικά αυτά χρησιμοποιούνται σε πληθώρα ποτών, light τροφίμων, αλλά ακόμη και τσιχλών χωρίς ζάχαρη, οφείλουν να αντιμετωπίζουν τα προϊόντα αυτά με σύνεση.

Η πιο σέξυ τενίστρια .

Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory