Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Τετάρτη, 3 Οκτωβρίου 2012

Ινδία .

Χαριτωμένα κορίτσια που συναντάς στον δρόμο .

Κολύμπι κάτω απο τους πάγους .

Εκπληκτικοί θόλοι .

Βραζιλιάνικα παπούτσια .

shoes made of plastic discs for Brazilian brand Melissa
shoes made of plastic discs for Brazilian brand Melissa
shoes made of plastic discs for Brazilian brand Melissa

Διώξτε τον πυρετό με 3 βήματα .

Διώξτε τον πυρετό σε 3 βήματα
Όταν ο η θερμοκρασία πέφτει και μπαίνουμε σιγά-σιγά στον χειμώνα, είναι λογικό πολλοί από εμάς να κρυολογούμε και να υποφέρουμε από επίμονα συνάχια, με κύριο σύμπτωμα τον πυρετό. Το φαινόμενο αυτό είναι ακόμα πιο συχνό στην Ελλάδα, καθώς ο καιρός δεν λέει να αποφασίσει τι εποχή έχουμε και εξακολουθεί να κάνει εναλλαγές άνοιξης-χειμώνα ακόμα και στα μέσα Δεκεμβρίου.

Αν, λοιπόν, νιώθετε τον οργανισμό σας να εξασθενεί και τον πυρετό να ανεβαίνει, το Fox News Health συνιστά τους παρακάτω τρεις τρόπους για να αντιμετωπίσετε τον πυρετό και να βοηθήσετε το σώμα σας αν αμυνθεί:

1. Άμεση αντιμετώπιση:

• Πάρτε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) για να μειώσετε τον πυρετό.
• Φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά. Όταν πέφτει ο πυρετός το σώμα παράγει μεγάλες ποσότητες ιδρώτα, γι' αυτό πρέπει να αναπληρώνετε τα χαμένα υγρά ώστε να μην αφυδατωθείτε.

2. Τι πρέπει να αποφύγετε:

• Μην σταματήσετε να ασκείστε και να κινείστε με φυσικούς ρυθμούς. Το να πηγαίνετε κανονικά στο γυμναστήριο και να βγαίνετε έξω με φίλους θα πιέσει το σώμα σας να βρει τους κανονικούς του ρυθμούς και θα επισπεύσει την ανάρρωση.
• Μην χρησιμοποιήσετε πάγο αν η θερμοκρασία στο σώμα σας έχει ανέβει υπερβολικά, καθώς ο πάγος μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο καυτό δέρμα. Προτιμήστε βρεγμένες πετσέτες ή κομπρέσες.

3. Πότε να καλέσετε τον γιατρό:
Αν ο πυρετός σας έχει ξεπεράσει τους 38C και συνοδεύεται από πονοκέφαλο και πόνο στον αυχένα, ή αν παραμένει υψηλός για δύο συνεχόμενες μέρες, τότε πρέπει να καλέσετε αμέσως τον γιατρό σας. Οι περισσότεροι πυρετοί που εμφανίζονται λόγω κάποιας γρίπης, εξαφανίζονται μέσα σε 1-2 μέρες. Μερικές φορές όμως, ο πυρετός μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής πάθησης, όπως η πνευμονία.

Ακάρεα : ο αόρατος εχθρός .

Ακάρεα: Ο αόρατος εχθρός
Αν και μικροσκοπικά, τα ακάρεα βρίσκονται στο σπίτι μας και μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα στην υγεία μας, κυρίως αλλεργικής φύσης.

Επειδή μεταφέρονται μέσω του αέρα τα εισπνέουμε και, με αυτό τον τρόπο, επηρεάζουν ανώτερο και κατώτερο αναπνευστικό σύστημα, προκαλώντας από «αθώα» συμπτώματα, όπως φτέρνισμα, καταρροή, μπούκωμα, έως και αλλεργικό άσθμα, συμπτώματα του οποίου είναι η δύσπνοια, ο βήχας, ή ο συριγμός στην αναπνοή. Ακόμα, μπορούν να επηρεάσουν τα μάτια μας, που μπορεί να εκδηλώσουν επιπεφυκίτισα, ερυθρότητα ή και φαγούρα.

Είναι πολύ σημαντικό να τα προλάβουμε αφού, λόγω του μικροσκοπικού μεγέθους τους, δεν μπορούμε να τα δούμε. Καταλυτικοί παράγοντες στην πρόληψη από τα ακάρεα είναι το ξεσκόνισμα αλλά και ο καθημερινός αερισμός του σπιτιού, κυρίως των υπνοδωματίων και των κλινοσκεπασμάτων. Εάν είναι δυνατόν, φροντίστε να διατηρείτε σταθερή την θερμοκρασία του σπιτιού, στους 20 βαθμούς, αλλά και να πλένετε συχνά τις κουρτίνες σας. Μην ξεχνάτε να αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες σας ειδικά, αλλά και τα σεντόνια σας, μία φορά την εβδομάδα και, καλό είναι, να περιορίσετε τα φυτά εσωτερικού χώρου, και ειδικά τα πλατύφυλλα, γιατί μαζεύεται σκόνη στα φύλλα τους.

Τι βλάπτει τα δόντια .


Νομίζετε πως με το απλό βούρτσισμα των δοντιών σας κάνετε το καλύτερο δυνατό για την στοματική σας υγιεινή; Η εφημερίδα «Daily Mail» αποκαλύπτει τα 6 λάθη που βλάπτουν τα δόντια μας και δίνει λύσεις.
  • Βούρτσισμα-εξπρες
Το βούρτσισμα των δοντιών γίνεται εντελώς μηχανικά και απίστευτα… γρήγορα! Σύμφωνα με έρευνες σχεδόν ποτέ δεν βουρτσίζουμε τα δόντια μας για πάνω από ένα λεπτό ενώ θα έπρεπε να το κάνουμε τουλάχιστον για 2 με 3 λεπτά για να καθαρίσουμε όλες τις επιφάνειες.
Λύση: Ξεπεράστε τον σκόπελο είτε χρονομετρώντας το βούρτσισμα των δοντιών με κάποιο χρονόμετρο ή ακόμα καλύτερα χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρονική οδοντόβουρτσα με χρονόμετρο.
  • Βουρτσίζετε δυνατά και τα δόντια υποφέρουν
Μπορεί να νομίζετε πως το έντονο και δυνατό βούρτσισμα στα δόντια ωφελεί, όμως μάλλον φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα καθώς έτσι καταστρέφεται η αδαμαντίνη (σμάλτο) των δοντιών μας. Επίσης, με το δυνατό βούρτσισμα, πληγώνουμε τα ιδιαίτερα ευαίσθητα ούλα μας.
Λύση: Βουρτσίστε τα δόντια σας με προσεκτικές, μαλακές και απαλές κινήσεις. Κάντε μικρές κυκλικές κινήσεις πάνω στα δόντια και ευθείες κινήσεις στην μασητική επιφάνεια. Σε κάθε περίπτωση, μην χρησιμοποιείτε ιδιαίτερη δύναμη.
  • Γερά δόντια αν… κοιταχτείτε στον καθρέφτη
6 λάθη που βλάπτουν τα δόντια (2)
Ένα ακόμη λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας: αποφεύγουμε να κοιταχτούμε στον καθρέφτη. Και όσο και αν μας απωθεί η εικόνα του στόματός μας γεμάτου οδοντόκρεμα, οι ειδικοί αναφέρουν, πως ο καθρέφτης αποκαλύπτει πολλά για την στοματική μας υγεία (σε ποιο σημείο ματώνουν τα ούλα, που πρέπει να επικεντρώσουμε το βούρτσισμα κ.α.).
Λύση: Κοιταχτείτε άφοβα και αποκτήστε χαμόγελο που θαμπώνει! Παρατηρήστε τα δόντια σας για τυχόν ραγίσματα, για την ύπαρξη ή όχι πλάκας ενώ δώστε έμφαση και στα ούλα. Και πέρα από εντατικό βούρτσισμα, αναφέρετε τα πάντα στον οδοντίατρό σας.
  • Οδοντικό νήμα; Τι είναι αυτό;
Το οδοντικό νήμα δεν αποτελεί ένα ακόμη βασανιστήριο στο οποίο σας ζητά κάθε φορά να υποβληθείτε ο οδοντίατρός σας. Στην ουσία αποτελεί ένα εξίσου σημαντικό «εργαλείο» με την οδοντόβουρτσα για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής. Στα σημεία που δεν μπορούν να φθάσουν οι οδοντόβουρτσες, τα βακτήρια προσκολλώνται, φτιάχνουν αποικίες και παράγουν χημικές ουσίες που καταστρέφουν την αδαμαντίνη προκαλώντας τερηδόνα.
Λύση: Η μόνη περίπτωση πρόσβασης στα δύσκολα αυτά σημεία των δοντιών είναι το οδοντικό νήμα. Ζητήστε από τον οδοντογιατρό σας να σας δείξει πως θα το χρησιμοποιήσετε και εντάξτε το στην καθημερινότητά σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
  • Έχετε λάθος οδοντόβουρτσα (εδώ και πολύ, πολύ καιρό…)
6 λάθη που βλάπτουν τα δόντια (3)
Κάποιοι πιστεύουν πως μια σκληρή οδοντόβουρτσα θα καθαρίσει καλύτερα τα δόντια σε αντίθεση με τις μαλακές. Πρόκειται για μία ακόμη λανθασμένη θεωρία που δεν ισχύει καθώς ο τρόπος βουρτσίσματος είναι αυτός που κάνει τη διαφορά. Επιπλέον, είθισται τις οδοντόβουρτσές μας να μην τις αλλάζουμε συχνά με αποτέλεσμα να μετατρέπονται σε πρώτης τάξεως κρυψώνες για σταφυλόκοκκο και στρεπτόκοκκο.
Λύση: Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας ποια είναι η καταλληλότερη οδοντόβουρτσα για εσάς. Φροντίστε να την αλλάζετε κάθε τρεις μήνες ή και νωρίτερα αν δείτε πως έχει φθαρεί. Τέλος, μετά από κάθε βούρτσισμα, θα πρέπει να την ξεπλένετε με καυτό νερό και να την αφήνετε να στεγνώσει μόνη της.
  • Βουρτσίστε, ξεπλύνετε, τελειώσατε!
Αρκετοί κάνουν το λάθος να μην ξεπλένουν το στόμα τους μετά το βούρτσισμα των δοντιών, φτύνοντας απλά την οδοντόκρεμα. Και ενώ μπορεί η οδοντόβουρτσα και το οδοντικό νήμα να απομακρύνουν τα βακτήρια, ωστόσο αυτά θα πρέπει να απομακρυνθούν από το στόμα και με νερό.
Λύση: Μετά από κάθε βούρτσισμα, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με άφθονο νερό. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, στην συνέχεια, ξεπλύνετε και με στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ.
Πηγή: newsbeast.gr

Ιωάννης Βαρβάκης ο Άγνωστος Εθνικός Ευεργέτης


Γιάννης Σμαραγδής: «Δέκα Έλληνες σαν τον Βαρβάκη μπορούσαν να σώσουν τη χώρα»

Ο "ΛΗΣΜΟΝΗΜΕΝΟΣ" ΑΓΩΝΙΣΤΗΣ, ΦΙΛΙΚΟΣ, ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ, ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΗΣ, ΟΡΑΜΑΤΙΣΤΗΣ, ΕΥΕΡΓΕΤΗΣ
"Ο Θεός αγαπάει το χαβιάρι" με αφορμή την επική ταινια του Σμαραγδή ,ας μάθουμε καποια πράγματα για τον βίο και πολιτεία του άγνωστου έως σήμερα εθνικού μας ευεργέτη..
Αλήθεια πόσοι από εμάς γνωρίζαμε ότι το Ιωάννης Βαρβάκης, δεν ήταν το πραγματικό του όνομα (Γιάννης Λεοντής); Πόσοι από εμάς ξέραμε ότι η συμμετοχή του Ιωάννη Βαρβάκη στην καταστροφή του Οθωμανικού Στόλου στη Ναυμαχία του Τσεσμέ (1770) σε πολύ H ΣυνέχειαΕΔΩ

Διαβάστε περισσότερα http://ektiesthisi.blogspot.com/2012/10/blog-post_2.html#ixzz28CzBAPsL
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory