Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Τετάρτη, 31 Ιουλίου 2013

Τρία σε ένα: πριόνι, τσεκούρι και ένα φτυάρι από έναν σοβιετικό στρατιώτη.

κλέφτης παγωτό.

this_sneaky_ice_cream_thief_shows_up_out_of_nowhere
this_sneaky_ice_cream_thief_shows_up_out_of_nowhere
this_sneaky_ice_cream_thief_shows_up_out_of_nowhere
this_sneaky_ice_cream_thief_shows_up_out_of_nowhere
this_sneaky_ice_cream_thief_shows_up_out_of_nowhere

Αστείες εικόνες από μεθυσμένα άτομα

ill_drink_to_that
ill_drink_to_that

ο πιο καυτός Προπονητής

Tihana nemcic το πιο hot προπονητής ποτέ 1 Το πιο καυτό προπονητής ποτέ (26 φωτογραφίες)
Tihana nemcic το πιο hot προπονητής ποτέ 2 Το πιο καυτό Προπονητής Ever (26 φωτογραφίες)
Tihana nemcic το πιο hot προπονητής ποτέ 3 Το πιο καυτό προπονητής ποτέ (26 φωτογραφίες)
Tihana nemcic το πιο hot προπονητής ποτέ 5 Το πιο καυτό Coach Ever (26 φωτογραφίες)
Tihana nemcic το πιο hot προπονητής ποτέ 6 Το πιο καυτό προπονητής ποτέ (26 φωτογραφίες)
Tihana nemcic το πιο hot προπονητής ποτέ 8 Το πιο καυτό προπονητής ποτέ (26 φωτογραφίες)
Tihana nemcic το πιο hot προπονητής ποτέ 12 Το πιο καυτό προπονητής ποτέ (26 φωτογραφίες)

Ξεκαρδιστικες επιτύμβιες στήλες

1104 44 Ξεκαρδιστική επιτύμβιες στήλες (44 φωτογραφίες)
280 44 Ξεκαρδιστική επιτύμβιες στήλες (44 φωτογραφίες)

5 Top Καλοκαιρινές Τροφές

5 top καλοκαιρινές τροφές (1)
Πέντε από τα πιο βασικά τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν συχνότερα στο καλοκαιρινό τραπέζι μας και να τα τιμούμε… δεόντως.
  • 1. Γιαούρτι:
Σχεδόν πλήρως αξιοποιήσιμη πηγή ασβεστίου, πρωτεϊνών και προβιοτικών. 1 κυπελλάκι (200 γραμμ.) γιαούρτι με 2% λιπαρά αποδίδει περίπου 113 θερμίδες και καλύπτει κατά μέσο όρο το 31% της ενδεικτικής ημερήσιας πρόσληψης (Ε.Η.Π.) σε ασβέστιο (250 mg), 24% σε φώσφορο, 13% σε κάλιο και 7% σε μαγνήσιο.
  • 2. Ελαιόλαδο:
5 top καλοκαιρινές τροφές (2)
Το βασικό συστατικό της παραδοσιακής μας διατροφής. Με 1 κουταλιά της σούπας ωμό ελαιόλαδο προσλαμβάνουμε περίπου 117 θερμίδες και 13 γραμμ. λιπαρά, κυρίως μονοακόρεστα, ενώ καλύπτουμε ένα αξιόλογο ποσοστό των ημερήσιων αναγκών μας σε συστατικά με αντιοξειδωτική δράση, όπως βιταμίνη Ε (8-12%), καροτένια, πολυφαινόλες, φλαβονοειδή κ.ά.
  • 3. Ντομάτα:
5 top καλοκαιρινές τροφές (3)
Πολύτιμος σύμμαχος του δέρματος ενάντια στην υπεροξείδωση και τις υψηλές θερμοκρασίες. 1 μέτριου μεγέθους ωμή ντομάτα (150 γραμμ.) μας δίνει κατά μέσο όρο 36 θερμίδες, 3,5 γραμμ. φυτικές ίνες και 4,2 mg λυκοπένιο. Συγχρόνως, καλύπτει περίπου το 9% των ελάχιστων ημερήσιων αναγκών μας σε αντιοξειδωτικά (μονάδες ORAC), το 11% σε φολικό οξύ, το 38% σε βιταμίνη C και το 13% σε κάλιο.
  • 4. Ρύζι σκούρο:
5 top καλοκαιρινές τροφές (4)
Παρέχει ενέργεια, χωρίς να ανεβάζει απότομα το σάκχαρο στο αίμα. 1 φλιτζάνι βρασμένο σκούρο ρύζι (μερικώς αποφλοιωμένο) μας προσφέρει περίπου 156 θερμίδες και 3 γραμμ. φυτικές ίνες. Από πλευράς ανόργανων στοιχείων, καλύπτει το σύνολο της Ε.Η.Π. σε βιταμίνη Β6, μαγνήσιο και μαγγάνιο, το 55-90% των βιταμινών Β1, Β3, Β5 και Β6, το 30% σε βιταμίνη Ε, το 27% σε κάλιο, το 18% σε ψευδάργυρο και το 15% σε σελήνιο.
  • 5. Σαρδέλες:
5 top καλοκαιρινές τροφές (5)
Θησαυρός θρεπτικών συστατικών με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες. 1 μερίδα (150 γραμμ.) ψητές σαρδέλες αποδίδουν κατά μέσο όρο 231 θερμίδες, 28 γραμμ. πρωτεΐνες και 12 γραμμ. λιπαρά, εκ των οποίων περίπου 1 γραμμ. ω-3 λιπαρά οξέα. Όταν τις τρώμε με τα κόκαλα, μας παρέχουν επίσης 150 mg ασβέστιο, 165 mg φώσφορο, 2,8 mg σίδηρο και 60 mg μαγνήσιο, ενώ υπερκαλύπτουν τις συνήθεις απαιτήσεις μας στις βιταμίνες D, B6 και Β12.
Πηγή: womenonly.gr


Η συμβολή του νερού στη ρύθμιση του βάρους

Η συμβολή του νερού στη ρύθμιση του βάρους
Η πεποίθηση ότι το πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια ή τη ρύθμιση του βάρους, φαίνεται όλο και πιο ισχυρή.

Σε μια καλοσχεδιασμένη πρόσφατη μελέτη φαίνεται ότι άτομα που ακολουθούσαν υποθερμιδική δίαιτα (δίαιτα αδυνατίσματος) πίνοντας 2 ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα κατάφερναν να χάσουν 2 κιλά περισσότερα μέσα σε 12 εβδομάδες από τα άτομα που ακολουθούσαν υποθερμιδική δίαιτα χωρίς όμως να καταναλώνουν νερό. 

Στη συγκεκριμένη μελέτη που έγινε σε μεσήλικες και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας φάνηκε ότι η πόση νερού οδηγούσε σε μειωμένη πρόσληψη θερμίδων.

Σε ένα αντίστοιχο συμπέρασμα καταλήγουν ακόμη αρκετές μελέτες. Ορισμένες μάλιστα καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μπορεί ένας μεσήλικας ή ηλικιωμένος να λάβει 75-90 θερμίδες λιγότερες αν πριν από το γεύμα καταναλώσει νερό. 

Επίσης, η καταγραφή της πρόσληψης νερού, πέρα από την καταγραφή της κατανάλωσης φρούτων-λαχανικών και της φυσικής δραστηριότητας, αποτελεί εργαλείο για μια αποτελεσματική και πρακτική ρύθμιση (συντήρηση) του βάρους μετά από δίαιτα αδυνατίσματος. 

Θα μπορούσε να διατυπωθεί επίσης η πρόταση κατανάλωσης φρούτων που είναι πλούσια σε νερό, 1-2 ώρες πριν την κατανάλωση γεύματος. 

Δηλαδή, 1-2 λεπτές φέτες καρπούζι (καλοκαίρι) ή 1-2 πορτοκάλια (χειμώνας) είναι ένας ιδανικός τρόπος πρόσληψης ικανής ποσότητας νερού με ωραία γεύση, λίγο πριν καταναλώσετε κύριο γεύμα, πόσω μάλλον αν αυτό είναι εκτός σπιτιού (ταβέρνα, δεξίωση κα), όπου οι πειρασμοί είναι μεγάλοι. Η τελευταία πρόταση είναι χρήσιμη για να συγκρατήσετε την πείνα σας.

Πίνουμε ή τρώμε (μέσω φρούτων) πολύ νερό πριν τα γεύματα μας και θα βγούμε κερδισμένοι στη μάχη ρύθμισης της σιλουέτας μας!

Πηγή: mednutrition.gr

Όταν η γυμναστική μάς παχαίνει

Όταν η γυμναστική μάς παχαίνει
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά σε μεγάλο βαθμό να ελέγξουμε το βάρος μας, όμως πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι από μόνη της δεν μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των περιττών κιλών.

Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι οι περισσότεροι από εμάς συγχέουμε το ρόλο της σωματικής άσκησης και της διατροφής και εξηγούν πως η άσκηση μπορεί να παίξει ρόλο στη μείωση του βάρους, όμως, όταν δεν συνοδεύεται από υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ο ρόλος της αποδυναμώνεται. 

Σε σχετικές έρευνες που έγιναν στις ΗΠΑ παρατηρήθηκε ότι παρότι ο αριθμός των ανθρώπων που ασκούνται καθημερινά έχει αυξηθεί, τα παχύσαρκα άτομα δεν έχουν μειωθεί. Το ίδιο φαινόμενο παρατηρείται και στο Ηνωμένο Βασίλειο, όπου εκτιμάται ότι περίπου το 1/3 του πληθυσμού είναι υπέρβαρο.

Οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι: υπερεκτιμούμε τις θερμίδες που καίμε κατά τη διάρκεια της γυμναστικής και εξαιτίας αυτής της λανθασμένης εκτίμησης μετά επιτρέπουμε στον εαυτό μας να απολαύσει ένα πλούσιο σε λιπαρά γεύμα. Μάλιστα, το κάνουμε χωρίς ενοχές, θεωρώντας ότι ακόμη και λίγα λεπτά άσκησης αρκούν για να κάψουμε εύκολα και γρήγορα όλες τις θερμίδες που προσλάβαμε. Το πόσο μεγάλη προσπάθεια χρειάζεται να καταβάλουμε προκειμένου να κάψουμε θερμίδες, μπορούμε να το αντιληφθούμε από τα παρακάτω στοιχεία:

Μια γυναίκα που ζυγίζει 70 κιλά πρέπει:


- Να κάνει 20’ αερόβια προπόνηση για να κάψει ένα ποτήρι λευκό κρασί.
- Να κολυμπήσει 30’ σε πρόσθιο στυλ για να κάψει ένα ντόνατ.

Αντίστοιχα, ένας άνδρας που έχει βάρος 82 κιλά πρέπει:


- Να κάνει 30’ ασκήσεις με βάρη για να κάψει ένα μέτριο ποτήρι μπύρας.
- Να κάνει 1 ώρα και 15’ έντονη προπόνηση με ποδήλατο για να κάψει ένα κομμάτι πίτσας.

Με βάση στοιχεία από το Μητρώο Ελέγχου Βάρους των ΗΠΑ, το 90% των ανθρώπων που χάνει τουλάχιστον 13 κιλά και δεν τα ξαναπαίρνει σύντομα, γυμνάζεται περίπου μία ώρα την ημέρα. Οι ειδικοί συνιστούν ότι οι υγιείς ενήλικες πρέπει να κάνουν μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα ή 20 λεπτά την ημέρα και επισημαίνουν ότι θα ήταν προτιμότερο να ταυτίσουμε την άσκηση με την καρδιαγγειακή υγεία και λιγότερο με την απώλεια κιλών.

Πηγή: vita.gr

Τρίτη, 30 Ιουλίου 2013

Αυτή Η Τσάντα Είναι Μόνο Για Ενήλικες

a_bag_with_a_secret
a_bag_with_a_secret
a_bag_with_a_secret
a_bag_with_a_secret
a_bag_with_a_secret

Hot κορίτσια

shake_that_booty_lady_34
shake_that_booty_lady_34

Fun Pics Για Ενήλικες

fun_pics_for_adults_12

Εκπληκτικες Φωτογραφίες Macro των ματιών των ζώων

macroeye1
macroeye2

"Zonkey", μία διασταυρωση μεταξύ Zebra και Γαϊδάρου -

7 πράγματα που δε θα σας πει (ποτέ) ο γιατρός σας...


Να ασκείστε τακτικά, να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, να μη καπνίζετε και να περιορίσετε το αλκοόλ όσο περισσότερο γίνεται» λένε οι γιατροί και έχουν δίκιο...



Ποιες είναι οι κρυμμένες συμβουλές όμως που δεν αποκαλύπτουν ποτέ;


Πολλά από όσα λένε οι γιατροί, σύμφωνα με το men’s health, χρειάζονται τελικά αποκωδικοποίηση. Ποια είναι τα «ψιλά γράμματα» των ιατρικών συμβουλών;

Όλη η αλήθεια για το κάπνισμα

Σίγουρα, ο γιατρός σας, σας έχει καταστήσει σαφές ότι το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία σας (πολύ περισσότερο από ό,τι μπορείτε να φανταστείτε), αλλά μια λεπτομέρεια που ίσως δεν έχετε ακούσει είναι, ότι η μείωση του καπνίσματος, θα μειώσει αυτόματα τον κίνδυνο της καρδιακής προσβολής κατά 50% μετά από μόλις ένα χρόνο. Ο κίνδυνος που διατρέχετε μάλιστα μετά από αυτό το διάστημα, είναι ο ίδιος με εκείνον που έχει ένας μη καπνιστής.

Τι σημαίνει άσκηση;

Οι γιατροί συστήνουν πάντα τακτική άσκηση στους ασθενείς τους για μακροζωία και ευημερία. Αλλά όταν πρόκειται για τη διατήρηση της υγείας σας, τα βάρη ή ασκήσεις cardio είναι ο νικητής; Η απάντηση εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και τη σωματική ικανότητα του καθενός, αλλά μερικά πράγματα ισχύουν για κάθε άνθρωπο.

Ο καθένας πρέπει να κάνει κάτι «δυναμικό», τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, από ομαδικά αθλήματα μέχρι τζόκινγκ, σύμφωνα με τους ειδικούς. Στην περίπτωση που κάνετε βάση, πρέπει να σηκώνετε τόσα ώστε να μπορείτε να αναπνέετε, χωρίς να σφίγγετε τα δόντια σας. Η υπερπροσπάθεια μπορεί κάλλιστα να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Υπάρχει κίνδυνος αν παραλείψετε τα φάρμακα για την καρδιά;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα κουτιά των φαρμάκων έχουν σχεδιαστεί με τη δοσολογία, να είναι ευδιάκριτη εξωτερικά, για έναν λόγο: αν τα παραλείψετε έστω και μία μέρα ενδέχεται να υπάρξουν σοβαρά προβλήματα, όπως αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους ασθενείς έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για στεφανιαία νόσο. Προσπαθήστε να μείνετε πιστοί στο χρονοδιάγραμμα της φαρμακευτικής σας αγωγής και στην περίπτωση που χάσετε πάνω από 2 μέρες, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας.

Η ατυχία του να είσαι…άντρας

Μπορεί τώρα να είστε νέος και υγιής αλλά η αλήθεια είναι, ότι όσο γερνάτε, οι καταχρήσεις θα σας καταδιώκουν. Σύμφωνα με τους γιατρούς, ένας άντρας στα εξήντα του, ο οποίος δεν έχει καπνίσει ποτέ στη ζωή του, ακόμη και αν δεν παρουσιάζει κανένα απολύτως σύμπτωμα, κινδυνεύει να αναπτύξει ανεύρυσμα.

Για τον λόγο αυτό, καλό θα ήταν να προγραμματίζετε ένα υπερηχοκαρδιογράφημα κάθε 10 χρόνια, για να είστε σίγουροι, ότι δεν θα προκύψει κάτι δυσάρεστο.

Μπορείτε (και πρέπει) να κάνετε κάτι για την υψηλή πίεση

Οι γιατροί μπορεί να μιλούν συχνά για την αρτηριακή πίεση αλλά τι κρύβεται πίσω από αυτήν; Αν κάποιος με υψηλή αρτηριακή πίεση «πέσει» σε φυσιολογικά επίπεδα, έχει 1 στις 11 πιθανότητες να αποφύγει κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Με απλά λόγια, 1 στους 11 ανθρώπους, που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για υψηλή πίεση, μπορούν να αποφύγουν εντελώς τα προβλήματα. Εκτός από δίαιτα και άσκηση, συνήθως η θεραπεία για την υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) περιλαμβάνει και φαρμακευτική αγωγή. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά την αρτηριακή πίεση, τους κινδύνους αλλά και τις μεθόδους πρόληψης.

Η σπουδαιότητα της ηρεμίας

Το χρόνιο στρες είναι ένας ρεαλιστικός και πολύ σοβαρός παράγοντας κινδύνου για την υγεία σας. Αρχικά, θα πρέπει να καταλάβετε τι είναι αυτό που το προκαλεί προκειμένου να ενεργήσετε ανάλογα. Να θυμάστε ότι η μείωση του άγχους είναι εξίσου σημαντική με τη διατροφή και την άσκηση, ιδίως όσον αφορά στην υγεία της καρδιάς.

Αποκωδικοποιώντας τη στυτική δυσλειτουργία

Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένας ισχυρός δείκτης της καρδιαγγειακής νόσου για τους άντρες, σύμφωνα με τους ειδικούς. Συνήθως, σχετίζονται μεταξύ τους με την έννοια της εξαγγείωσης, αλλά υπάρχει και μια άλλη πλευρά στην ιστορία.

Ορισμένα φάρμακα, όπως οι β-αναστολείς, τα φάρμακα δηλαδή που χορηγούνται για την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία. Μιλήστε με τον γιατρό σας, πριν τη χορήγηση της φαρμακευτικής αγωγής. 


clickatlife.gr http://akouayta.blogspot.gr/2013/07/7.html

Oι έξι αρχές του γυμνισμού και 14 παραλίες στην Ελλάδα όπου μπορείτε να… πετάξετε τα ρούχα σας


Μπορεί στη δεκαετία του ’80 να διαδραματίστηκαν στην Αργολίδα ακόμη και επεισόδια, με εξοργισμένους κατοίκους να επιτίθενται κατά των Ολλανδών τουριστών που κατέφθαναν κατά κύματα και πετούσαν τα ρούχα τους για να απολαύσουν το μπάνιο τους απαλλαγμένοι από τα… πάντα, ωστόσο σήμερα η κατάσταση είναι πολύ διαφορετική. Ο γυμνισμός δεν ξεσηκώνει αντιδράσεις ενώ οι λάτρεις του… σπορ έχουν συγκεκριμένες, αγαπημένες παραλίες, όπου το εξασκούν. Παρακάτω παρουσιάζονται οι 14 πιο γνωστές από αυτές αλλά και οι αρχές του γυμνισμού. 

Που μπορείτε να πετάξετε τα ρούχα σας και να κάνετε τις βουτιές σας ελεύθερα στην Αττική: 
ΚΑΠΕ Σούνιο (ακολουθήστε το μονοπάτι πίσω από τους βράχους στα δεξιά για να βρεθείτε στη βοτσαλωτή παραλία)
Ραμνούντα
Μαρίκες (ακολουθήστε τα σκαλοπάτια που βρίσκονται στη δεξιά άρκη της αμμουδερής παραλίας της Ραφήνας και θα βρεθείτε στο βραχώδη κολπίσκο).
Οι τρεις κολπίσκοι στο Μαύρο Λιθάρι 

Οι 10 πιο γνωστές παραλίες γυμνιστών ανά την Ελλάδα είναι οι εξής: 
Χιλιαδού – Εύβοια
Μικρή Μπανάνα – Σκιάθος
Super Paradise – Μύκονος
Βελανιώ – Σκόπελος
Αμμούδι – Κρήτη
Μυρτιώτισσα – Κέρκυρα
Τσαμαδού – Σάμος
Super Paradise – Θάσος
Φαληράκι – Ρόδος
Παλαιοχώρα – Χανιά 

Οι επτά αρχές του γυμνισμού: 
Δεν σχετίζεται με τη σεξουαλική αναζήτηση
Αποτελεί δικαίωμα όλων και όχι μόνο συγκεκριμένων ομάδων σεξουαλικού προσανατολισμού
Δεν πρέπει να συνδέεται με την επιδειξιμανία και την ηδονοβλεψία
Δεν αποτελεί σεξουαλική έκφραση
Είναι ιδεολογία καθώς προσδιορίζεται από σύστημα εννοιών: αυτοεκτίμηση, φυσιολατρία, ελευθερία έκφρασης, απενοχοποίηση, αληθινή επαφή, φυσικότητα.
Δεν περιορίζεται στη φύση – Για πολλούς αποτελεί συνήθεια της καθημερινότητάς τους
Είναι ένας τρόπος για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας. 

Πηγή: Εθνος 

Γιατί δεν πρέπει να τρως φαγητό που έχει πέσει στο πάτωμα;

Ένας άγραφος κανόνας που δυστυχώς ακολουθούν πολλοί είναι ότι έχεις πέντε ολόκληρα δευτερόλεπτα για να σηκώσεις από το πάτωμα το φαγητό που μόλις σου έπεσε, να τσεκάρεις ότι δε σε βλέπει κανείς, να το φυσήξεις και να το φας. Η αιτιολογία είναι ότι η βρωμιά και τα μικρόβια απαιτούν έξι δευτερόλεπτα για να μεταφερθούν από τη μια επιφάνεια στην άλλη, κάτι που η επιστήμη διαψεύδει κατηγορηματικά.
Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να θυμάσαι είναι ότι παρόλο που δεν μπορείς να τα δεις, τα πάντα γύρω σου καλύπτονται από μικρόβια. Αυτή τη στιγμή στο στόμα σου έχεις περίπου 100 δισεκατομμύρια μικρόβια, άλλα 100 τρισεκατομμύρια ζουν στο πεπτικό σου σύστημα, 25.000 κατοικούν σε κάθε τετραγωνική ίντσα του τηλεφώνου σου και 7.2 δισεκατομμύρια στο σφουγγάρι της κουζίνας σου. Ευτυχώς η πλειοψηφία τους είτε δεν μας πειράζει είτε δουλεύει προς όφελος μας ωστόσο υπάρχουν και μερικά που είναι άκρως επικίνδυνα.
Εκατό περίπου βακτήρια E.coli και δέκα σαλμονέλας μπορούν να αποτελέσουν μολυσματική δόση και να προκαλέσουν σοβαρή μόλυνση στο έντερο σου. Ακόμα και το σάλιο ή τα γαστρικά οξέα δεν είναι πολλές φορές αρκετά για να εξαλείψουν τους μικροσκοπικούς εισβολείς με πολλούς από αυτούς όχι μόνο να επιβιώνουν σε χαμηλά pH αλλά να δείχνουν και να τους αρέσουν. Οποιοδήποτε βακτήριο προσβάλει το έντερο μπορεί να επιβιώσει σε όξινα περιβάλλοντα όση ώρα χρειάζεται μέχρις ότου να φτάσει στον προορισμό του.
Από τη στιγμή που τα επικίνδυνα βακτήρια φτάσουν στο έντερο, αρχίζει ο πραγματικός εφιάλτης με συμπτώματα όπως επώδυνες στομαχικές κράμπες, διάρροια (με παρουσία αίματος), εμετός και υψηλός πυρετός που στις πιο σοβαρες περιπτώσιες μπορεί να χρειαστεί νοσοκομειακή περίθαλψη ή και να απειλήσει τη ζωή του ασθενούς.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο υπ’αριθμόν 1 κανόνας για να αποφύγεις τέτοιου είδους δυσάρεστες καταστάσεις είναι να προσέχεις το φαγητό που καταναλώνεις και να το προφυλάσσεις στο μέγιστο δυνατό βαθμό από μικρόβια και λοιπούς μικροοργανισμούς.
[via]

Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2013

Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory