Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Τρίτη, 27 Αυγούστου 2013

Βρες την ευτυχία που κρύβεις μέσα σου

Το ήξερες ότι η ευτυχία σου συνδέεται άμεσα με το περιβάλλον που ζεις και τους ανθρώπους που σε περιβάλλουν; Φανταζόσουν άραγε πως η ζωή σου επηρεάζεται καθοριστικά από αυτά που συνειδητά ή ασυνείδητα εγκλωβίζονται στο κεφάλι σου ακόμα και από αυτά δε σε αφορούν άμεσα; Οι μεγάλες προσδοκίες, η υπερ-πληροφόρηση, η ανταγωνιστικότητα, ο εγωισμός αλλά κυρίως η νοοτροπία που σου έχει καλλιεργηθεί να καθορίζεις τις επιλογές σου βάσει των εξωτερικών παραμέτρων και όχι σύμφωνα με αυτά που εσύ θέλεις, σε παγιδεύουν και σε απομονώνουν από τον κόσμο και από τον ίδιο σου τον εαυτό. Σε μια εποχή που η ικανοποίηση δεν ταυτίζεται με την ευτυχία όλοι νιώθουμε όλο και λιγότερο ευτυχισμένοι ακόμα κι αν αποκτούμε συνεχώς περισσότερα. Ο δυτικός τρόπος ζωής και εκπαίδευσης μας έχει βάλει στο «τρυπάκι» της επιτυχίας και όχι της ευτυχίας! Αυτό σημαίνει πως εκπαιδευόμαστε να δουλεύομαι για να αποκτούμε πολλά και να ικανοποιούμε τις ολοένα και περισσότερες ανάγκες μας, χωρίς αυτό να σημαίνει πως εκπαιδευόμαστε και για να νιώθουμε ευτυχισμένοι.
Ένα μυαλό με πολλούς στόχους, σκοπούς, φιλοδοξίες, έγνοιες και άχρηστες πληροφορίες είναι πολύ δύσκολο να αντιληφθεί τη χαρά των επιτυχιών του ακριβώς επειδή δεν έχει το χρόνο για τις αφομοιώσει. Ένας νέος στόχος παίρνει αυτόματα τη θέση του προηγούμενου χωρίς εσύ να προλάβεις να χαρείς για επιτυχία του. Πως είναι δυνατό να νιώσεις ευτυχισμένος όταν το μυαλό σου βομβαρδίζεται από πληροφορίες και ερεθίσματα;
Ο πιο σύντομος δρόμος για να νιώσεις ευτυχισμένος είναι ακούσεις την καρδιά σου και να κάνεις αυτά που σε γεμίζουν χαρά. Πρώτα όμως πρέπει να μείνεις μόνος και να σκεφτείς. Να διαχωρίσεις τα πρέπει από τα θέλω και τα όνειρα σου από τις προσδοκίες των άλλων.
Πως μπορείς να το πετύχεις;
Δοκίμασε τα παρακάτω και θα βρεθείς δέκα βήματα πιο κοντά στην ευτυχία …
1. Βρες χρόνο για σένα. Χρόνο για να σκεφτείς.
2. Κάνε διαλογισμό και βρες τον βαθύτερο εαυτό σου.
3. Κλείσε την τηλεόραση.
4. Σταμάτα να δέχεσαι άχρηστες πληροφορίες.
5. Κράτα άμυνα στην «πλύση εγκεφάλου» από όπου κι αν προέρχεται.
6. Απαλλάξου από ανθρώπους απαισιόδοξους και μίζερους.
7. Απαλλάξου από ανθρώπους παρεμβατικούς και κτητικούς.
8. Βάλε στη ζωή σου ανθρώπους θετικούς και αισιόδοξους.
9. Βάλε τη γυμναστική στη ζωή σου και θρέψου υγιεινά
10. Βάλε τα δικά σου θέλω σε προτεραιότητα και κυνήγα τα όνειρα σου.
Μη ξεχνάς πως η ευτυχία υπάρχει εντός σου, βρες χρόνο να ψάξεις και να τη βρεις.
Άκουσε τη φωνή μέσα σου και ακολούθησε τη!
Ειρήνη Μεσσήνη
Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Πηγή: neolaia.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory