Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Τρίτη, 8 Ιανουαρίου 2013

Εικόνες χωρίς photoshop .

photoshop 001 χωρίς photoshop.  Μέρος 2
005 Χωρίς photoshop photoshop.  Μέρος 2
006 Χωρίς photoshop photoshop.  Μέρος 2
photoshop 009 600x419 Χωρίς photoshop.  Μέρος 2
010 Χωρίς photoshop photoshop.  Μέρος 2
012 Χωρίς photoshop photoshop.  Μέρος 2
013 Χωρίς photoshop photoshop.  Μέρος 2
014 Χωρίς photoshop photoshop.  Μέρος 2
016 Χωρίς photoshop photoshop.  Μέρος 2
018 Χωρίς photoshop photoshop.  Μέρος 2
http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/

Το νέο έτος σε όλο τον κόσμο .

2013 021 600x297 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
2013 020 600x391 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
2013 018 600x387 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
2013 017 600x365 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
2013 015 600x407 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
2013 012 600x390 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
2013 011 600x402 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
2013 009 600x342 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
2013 005 600x398 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
2013 004 600x372 Νέο Έτος 2013 σε όλο τον κόσμο
http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/

Μις μπικίνι στην Μόσχα .

miss016 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
miss015 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
miss014 600x399 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
miss013 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
miss012 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
miss011 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
miss009 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
miss008 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
miss006 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
miss005 600x399 ομορφιάς Μις Μπικίνι της Μόσχας 2010
http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/

Διάσημη σαύρα .

znamenitaja jasherica 6 600x401 Πολύ διάσημο σαύρα
znamenitaja jasherica 7 600x400 Πολύ διάσημο σαύρα
znamenitaja jasherica 8 600x450 Πολύ διάσημο σαύρα
znamenitaja jasherica 10 600x261 Πολύ διάσημο σαύρα
http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/

Ασυνήθιστοι κόσμοι .

293 600x394 Ενδιαφέρουσες ασυνήθιστους κόσμους
283 600x394 Ενδιαφέρουσες ασυνήθιστους κόσμους
273 600x393 Ενδιαφέρουσες ασυνήθιστους κόσμους
253 600x393 Ενδιαφέρουσες ασυνήθιστους κόσμους
204 600x394 Ενδιαφέρουσες ασυνήθιστους κόσμους
185 600x359 Ενδιαφέρουσες ασυνήθιστους κόσμους
156 600x401 Ενδιαφέρουσες ασυνήθιστους κόσμους
46 600x394 Ενδιαφέρουσες ασυνήθιστους κόσμους
118 600x394 Ενδιαφέρουσες ασυνήθιστους κόσμους
http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/

Πως να ζήσετε 100 χρόνια .

10+2 συμβουλές για να ζήσετε 100 χρόνια

Όταν πριν από ένα μήνα έφυγε από τη ζωή ο – έως τότε – γηραιότερος άνθρωπος του κόσμου, όλοι αναρωτήθηκαν πως κατόρθωσε η Μπέσυ Κούπερ να γιορτάσει τα 116α γενέθλιά της.
Η ίδια το είχε εξηγήσει μάλλον απλά σε μία από τις συνεντεύξεις της: «Δεν τρώω πρόχειρα φαγητά και κοιτάω τη δουλειά μου».
Εκτός από αυτούς, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ξεπεράσουμε τα 100 μας χρόνια – και μάλιστα υποστηρίζονται από την επιστήμη. Να μερικοί από αυτούς:
Διαβάστε ένα περιοδικό ανάποδα. Όταν ένας άνθρωπος συνειδητά πιέζει τον εαυτό του λίγο κάθε μέρα, υποβάλλει τον εγκέφαλό του σε ήπιο στρες, βλάπτοντας τα κύτταρά του. Επιδιορθώνοντάς τα, ο οργανισμός επιδιορθώνει και τις βλάβες που σχετίζονται με το γήρας, δήλωσε ο ειδικός στην Γηριατρική δρ Μάριος Κυριαζής στην εφημερίδα «Daily Mail».
Ο δρ Κυριαζής συνιστά να διαβάζουμε τα περιοδικά ανάποδα, να γράφουμε με το μη κυριαρχούν χέρι μας, να υποστηρίζουμε με θέρμη το αντίθετο απ’ ό,τι πιστεύουμε και να ακούμε ακόμα και μουσική που αντιπαθούμε.
Να τρώτε κόκκινα. Οι κόκκινες πιπεριές περιέχουν περισσότερη αντιοξειδωτική βιταμίνη C απ’ ό,τι τα πορτοκάλια, τα παντζάρια περιέχουν νιτρώδη άλατα που χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, οι τομάτες είναι πλούσιες στην πανίσχυρη αντιοξειδωτική ουσία λυκοπένη (ή λυκοπένιο) και τα κόκκινα σταφύλια είναι πλούσια στην αντικαρκινική και καρδιοπροστατευτική ρεσβερατρόλη, κατά την δρα Σούζαν Τζεμπ, επικεφαλής του Τμήματος Διατροφής & Πληθυσμιακής Υγείας του Ιατρικού Ερευνητικού Συμβουλίου (MRC) της Βρετανίας.
Τρέξτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Η ταχύτητα με την οποία μπορεί κάποιος να διασχίσει τρέχοντας 1.600 μέτρα στα 40 και στα 50, είναι ισχυρός προάγγελος καρδιοπάθειας τρεις ή τέσσερις δεκαετίες αργότερα, σύμφωνα με μελέτη του Ιδρύματος Κούπερ στο Ντάλας, του Τέξας. Για τους άντρες, 8 λεπτά είναι καλά. Για τις γυναίκες 9.
Οι άντρες, όμως, που δυσκολεύονται να τα διανύσουν σε 10 λεπτά και οι γυναίκες σε 12, έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια και να χάσουν τη ζωή τους εξαιτίας της.
Σε τέτοια περίπτωση, βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση, αρχίζοντας να περπατάτε καθημερινά με γρήγορο βήμα – και σταδιακά αρχίζοντας να κάνετε αργό τζόγγινγκ.
Αρχίστε να κάθεστε και να σηκώνεστε από το πάτωμα. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην «Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Καρδιαγγειακής Πρόληψης» (EJCP) έδειξε πως όσοι κατορθώνουν μετά τα 50 τους να κάθονται στο πάτωμα και να σηκώνονται δίχως να στηρίζονται πουθενά (ούτε καν στο χέρι ή στο γόνατό τους), διατρέχουν πέντε έως έξι φορές χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία, σε σύγκριση με όσους χρειάζονται στήριξη.
Να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι την ημέρα. Μελέτες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ έδειξαν πως ένα φλιτζάνι τσάι την ημέρα συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων των ορμονών του στρες στο αίμα, ενώ έπειτα από ένα έμφραγμα αυξάνονται κατά 28% τα ποσοστά επιβίωσης.
Να μπαίνετε για ύπνο μία ώρα νωρίτερα. Μία έξτρα ώρα ύπνος κάθε βράδυ μπορεί να ελαττώσει την αρτηριακή πίεση μέσα σε μόλις έξι εβδομάδες, προστατεύοντας έτσι σημαντικά από έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.
Να πλένετε καθημερινά τα δόντια σας. Σουηδική μελέτη με 1.390 εθελοντές που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «BMJ Open», έδειξε πως όσοι δεν βούρτσιζαν τα δόντια τους και έτσι τα υψηλότερα επίπεδα βακτηρίων στην επιφάνεια των δοντιών και των ούλων τους, είχαν 80% περισσότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου.
Πόσο πρόωρου; Τα υψηλά επίπεδα βακτηρίων στα δόντια σχετίσθηκαν με θάνατο από καρκίνο έως και 13 χρόνια νωρίτερα! Η μελέτη διήρκησε 24 χρόνια, με τους εθελοντές να είναι 30άρηδες και 40άρηδες κατά την έναρξή της.
Να γελάτε. Το γέλιο τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και όταν είναι αληθινό και «βγαίνει» απ’ την κοιλιά, βελτιώνει τη ροή του αίματος κατά περισσότερο από 20%.
Αρκετές μελέτες εξάλλου έχουν δείξει ότι μπορεί να ελαττώσει τον κίνδυνο εκδηλώσεως καρδιοπάθειας, κατά τον δρα Ρόμπερτ Προβάιν, καθηγητή Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ.
Να έχετε πολλούς φίλους και να παντρευτείτε – ή έστω να πάρετε ένα σκυλάκι. Μία μελέτη-σταθμός για την μακροζωία που ονομάζεται Grant, άρχισε στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ το 1940 και διήρκησε επτά δεκαετίες, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άφθονοι καλοί φίλοι και ένας ευτυχισμένος γάμος μπορούν να χαρίσουν χρόνια στη ζωή μας.
Ωστόσο, χρόνια κερδίζουν και οι εργένηδες που φροντίζουν να ζουν συντροφιά με ένα σκυλάκι.
Να τρώτε παραδοσιακά. Πολυάριθμες μελέτες – ελληνικές και ξένες – έχουν δείξει ότι η παραδοσιακή, μεσογειακή διατροφή είναι ένα από τα «κλειδιά» της μακροζωίας. Φροντίστε, λοιπόν, να τρώτε άφθονα λαχανικά, όσπρια, ψάρια, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, περιορίζοντας το κόκκινο κρέας, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα γλυκά.
Να πίνετε καφέ. Επιστήμονες από το Εθνικό Ίδρυμα Καρκίνου (NCI) των ΗΠΑ παρακολούθησαν επί 14 χρόνια περισσότερους από 402.000 εθελοντές, καταλήγοντας στο συμπέρασμα πως οι λάτρεις του καφέ διέτρεχαν μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιοπάθεια, πνευμονοπάθειες, εγκεφαλικό, διαβήτη και λοιμώξεις, σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν ποτέ καφέ.
Η μείωση στη θνησιμότητα μεταξύ των εθελοντών που έπιναν καφέ ήταν της τάξεως του 10-15%.
Να τρώτε μήλα με τη φλούδα. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Άιοβα ανακάλυψαν ότι ένα μήλο την ημέρα παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία – αρκεί να μην το ξεφλουδίζουμε. Η σχετική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Cell Metabolism», έδειξε ότι με το πέρασμα του χρόνου, η καθημερινή κατανάλωση μήλου αυξάνει την μυϊκή μάζα, μειώνει την χοληστερόλη και το σωματικό λίπος, ενώ βελτιώνει και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Πηγή: ΤΑ ΝΕΑ

Γιατί διαπρέπει ο καραγκούνης στη φούλαμ .

Γιατί διαπρέπει ο Καραγκούνης στη Φούλαμ

Ο Καραγκούνης πηγαίνοντας στο Λονδίνο είχε κατά βάση δύο στόχους. Να αγαπήσει (Φούλαμ και Πρέμιερσιπ) και να αγαπηθεί (από το εκεί απαιτητικό κοινό). 

Από τις τρεις ελληνικές σημαίες που εθεάθησαν το Σάββατο στο «Craven Cottage» συμπεραίνει κανείς ότι μάλλον τα έχει ήδη πετύχει και τα δύο. 

Υπάρχουν κάποιοι πολύ συγκεκριμένοι λόγοι για τους οποίους ο Καραγκούνης παρά το πέρασμα των χρόνων εξακολουθεί όχι απλά να παίζει στο υψηλότερο επίπεδο (Euro, αγγλικό πρωτάθλημα κ.λ.π.), αλλά να διακρίνεται κιόλας σε αυτό: Α) Ο Καραγκούνης ποτέ δεν ξενύχτησε, ποτέ δεν ήπιε αλκοόλ, ποτέ δεν κάπνισε.

Έκανε πάντα την απόλυτη αθλητική ζωή. Την ώρα που άλλοι ποδοσφαιριστές ξημεροβραδιάζονταν στα κλαμπ και τα μπουζούκια, αυτός παρέμενε σπιτόγατος και είχε το μυαλό του μονάχα στην επόμενη προπόνηση και στο επόμενο ματς.

Β) Ψυχολογία. Από την μαυρίλα της τωρινής Ελλάδας που αντανακλάται πλέον σε όλα τα επίπεδα, εκείνος βρέθηκε με το σπαθί του στην πιο εύφορη πόλη της Ευρώπης (Λονδίνο). 

Κυνήγησε το όνειρο και το έκανε πραγματικότητα. Για τις ποδοσφαιρικές του ικανότητες δεν χρειάζεται να πούμε κάτι, είναι γνωστές εδώ και χρόνια. 

Γ) Αγωνιστικότητα. 
Δεν πήγε εκεί για τουρισμό ούτε για να κολλήσει τα τελευταία ένσημα. Πήγε έχοντας στις αποσκευές του το ίδιο πάθος με το οποίο διακρινόταν από την πρώτη στιγμή της καριέρας του. 

Δ) Ποτέ δεν «έκλεψε» σε προπόνηση. Ουδέποτε γλίτωσε άσκηση επειδή ο προπονητής είχε γυρίσει προσωρινά την πλάτη του. Η προπονητική του φανέλα ήταν ανέκαθεν τόσο ιδρωμένη όσο και η αγωνιστική. Όλα αυτά τα είδε ο Γιολ, εξ ου και τον χρησιμοποιεί, αλλά και τον εξυμνεί.

Αυτοί και άλλοι πολλοί είναι οι λόγοι για τους οποίος ο αρχηγός της Εθνικής είναι τόσο καλοδιατηρημένος σε μια ηλικία που άλλοι μοιάζουν με περιπατητές. Μ' αυτά και μ' αυτά δίνει τη δική του προσωπική απάντηση στις αμφιβολίες για το αν θα άντεχε τον φρενήρη ρυθμό της Πρέμιερσιπ. 

Είναι μια από τις πολλές απαντήσεις που έχει δώσει κατά τη διάρκεια της καριέρας του. Αυτό είναι, κατά την ταπεινή μου άποψη, ένα από τα επιπρόσθετα -καλά κρυμμένα- μυστικά για την μακροβιότητα των επιτυχιών του: το ασταμάτητο κίνητρο να απαντά. Στον κάθε Φερέιρα αυτού του κόσμου.

Πηγή: sday.gr

Το κράνος που καλύπτει τα νώτα του αναβάτη .

Το MSX-1 κράνος της Reevu μπορεί να βρίσκεται για κάποιο καιρό στην αγορά, ωστόσο παραμένει ένα ιδιαιτέρως ενδιαφέρον μοντέλο.

Το βασικό στοιχείο που το χαρακτηρίζει, είναι η ενσωμάτωση ενός συστήματος που δίνει τη δυνατότητα στον αναβάτη να έχει μια εικόνα απ’ ό,τι συμβαίνει πίσω του.

Η οθόνη που προσφέρει εικόνα από πίσω, έχει τοποθετηθεί με ιδανικό τρόπο, ώστε η παρακολούθησή της να μην περιορίζει την θέαση του δρόμου. 

Ο μηχανισμός προσφέρει τον έλεγχο σημείων που με τη χρήση των καθρεπτών θα παρέμεναν «τυφλά». 

Όσο για την τιμή του, αγγίζει τα 400 δολάρια, ήτοι περίπου 300 ευρώ. 




http://www.newsbeast.gr
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory