Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Κυριακή, 13 Ιανουαρίου 2013

Κόλπα με το τσιγάρο .

Η τρέλα στην Ρωσία .

podbornZ
podborka_10
podborka_30
podborka_60
podborka_76
podborka_120
μετα-3-13569104569329
μετα-3-13569532006527
μετα-3-13576182996309
http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/

Η ομορφιά των νιφάδων .










http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/

Κυκλικός πεζόδρομος στην Κίνα .





http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/

Ζώντας στην κορυφή .











http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/

Η εικόνα της γυναίκας ανά τους αιώνες

Η εικόνα της γυναίκας έχει αλλάξει ριζικά από την εμφάνιση του ανθρώπινου είδους, μέχρι σήμερα. Από τη γυναίκα των σπηλαίων, μέχρι την αρχαία Ελληνίδα και τη χίπισσα, οι αιώνες εξέλιξης αποτυπώνονται στη μορφή του ωραίου φύλου.
Ένα πρωτότυπο βίντεο παρουσιάζει τη γυναικεία φιγούρα, όπως εξελίχθηκε κατά τη διάρκεια των αιώνων:



Διαβάστε περισσότερα http://ektiesthisi.blogspot.com/2013/01/blog-post_6810.html#ixzz2Hr8XLX9X

Νόστιμοι τρόπι για να φάτε ένα κατόπουλο .

Κοτόπουλο: 15 νόστιμοι τρόποι για να το απολαύσετε (1)

Το κοτόπουλο είναι ένα γρήγορο και υγιεινό πιάτο που μπορείτε να απολαύσετε σε πολλές λαχταριστές εκδοχές. Ξεχάστε για λίγο το κλασικό κοτόπουλο στη σχάρα και δοκιμάστε νέoυς τρόπους παρασκευής…
Αν βαρεθήκατε το κοτόπουλο στη σχάρα ή στο φούρνο, σας προτείνουμε 15 εναλλακτικούς, αλλά πολύ γευστικούς τρόπους, για να φτιάξετε το φιλέτο σας, όπως στο Μεξικό, την Ιαπωνία, την Ιταλία και άλλες χώρες του κόσμου.
  • Σαλάτα με κοτόπουλο
Το pesto, όπου χρησιμοποιηθεί, προσθέτει έντονη γεύση, μεστή και γεμάτη. Σε συνδυασμό μάλιστα, με το κοτόπουλο, προσφέρει ένταση στο κρέας και μαζί φτιάχνουν μια υπέροχη σαλάτα. Ανακατέψτε το ψιλοκομμένο βραστό κοτόπουλο με μια κουταλιά pesto (μην παραβάλετε pesto γιατί θα γίνει πολύ αλμυρό), χυμό λεμόνι, αγγούρι και ντοματίνια και σερβίρετέ το αν θέλετε σκέτο ή ανάμεσα σε δύο φέτες του tost.
  • Κοτόπουλο Mexicali
Ένας απλός κι εύκολος τρόπος εμπνευσμένος από το Μεξικό, για να φτιάξετε το κοτόπουλό σας με μπαχαρικά. Εκτός από το φιλέτο κοτόπουλο, θα χρειαστείτε μουστάρδα, χυμό ντομάτας, χυμό lime, αβοκάντο, φρέσκο κρεμμυδάκι και πιπεριές τσίλι.
  • Κοτόπουλο Hoisin με noodles
Κοτόπουλο: 15 νόστιμοι τρόποι για να το απολαύσετε (2)
Αυτό το ασιατικό πιάτο είναι γεμάτο με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Περιλαμβάνει noodles, λαχανικά και λίγο τσίλι. Για να το ετοιμάσετε θα πρέπει να μαγειρέψετε το κοτόπουλο με σάλτσα σόγιας και σάλτσα θαλασσινών, λίγο τσίλι, φιστίκια και λίγη μουστάρδα μαζί με ψιλοκομμένα λαχανικά. Όταν ετοιμαστεί, σερβίρετε πάνω σε μία στρώση noodles.
  • Κοτόπουλο με μαύρα φασόλια και τυρί
Πρόκειται για την ιδανική συνταγή που προτιμούν οι Μεξικανοί για το πρωινό τους. Κρεμμύδι, σκόρδο, μαύρα φασόλια, κοτόπουλο κομμένο σε μικρά κομμάτια, χυμός ντομάτας και κίτρινο τυρί αναμιγνύονται, λιώνουν ιδανικά και σερβίρονται πάνω σε tortillas, κάνοντάς μας να μην θέλουμε να αφήσουμε ούτε μπουκιά στο πιάτο.
  • Κοτόπουλο με σαφράν
Το γιαούρτι ταιριάζει υπέροχα στο φιλέτο κοτόπουλο και του δίνει μια εξαιρετική κρεμώδη κρούστα, ενώ το σαφράν εκτός από το κιτρινωπό χρώμα, προσθέτει νοστιμιά και διακριτικό άρωμα. Αλείψτε το φιλέτο σας με πλήρες γιαούρτι ανακατεμένο με σαφράν και σκόρδο και ψήστε το στο φούρνο. Μπορείτε να το συνδυάσετε όμορφα και με ρύζι αρωματισμένο με σαφράν.
  • Κοτόπουλο με παρμεζάνα
Κοτόπουλο: 15 νόστιμοι τρόποι για να το απολαύσετε (3)
Είναι μια πανεύκολη και γρήγορη ιταλική συνταγή που μπορεί να ετοιμαστεί μέσα σε μισή ώρα και να αποτελέσει το κύριο γεύμα στο καθημερινό οικογενειακό σας τραπέζι. Θα χρειαστείτε στήθος κοτόπουλο, το οποίο αφού βουτήξετε σε αυγό, θα πανάρετε σε ένα μίγμα με παρμεζάνα και γαλέτα (ή χοντροτριμμένο μπαγιάτικο ψωμί αν έχετε). Θα το ψήσετε στον φούρνο και μπορείτε να το συνοδεύσετε με βραστά λαχανικά ή με spicy κόκκινη σάλτσα ντομάτας και λιωμένη μοτσαρέλα από πάνω.
  • Εύκολα και νόστιμα ρολάκια κοτόπουλο
Ένα σοφιστικέ πιάτο, πλούσιο σε γεύση και αρώματα με 4 μόνο συστατικά. Απλώστε το φιλέτο κοτόπουλο, τοποθετήστε στη μέση μίγμα από κρεμώδες τυρί και λίγο χυμό ντομάτας, τυλίξτε σε ρολό και πανάρετε σε γαλέτα.
  • Ταϊλανδέζικα wraps κοτόπουλου
Πρόκειται για μια παραδοσιακή ταϊλανδέζικη συνταγή, νόστιμη και ελαφριά. Γεμίστε πίτες tortillas με ψητό κοτόπουλο, αγγούρι, φρέσκο κόλιαντρο και λίγη σάλτσα σόγιας μαζί με ντομάτα. Τυλίξτε σε φακελάκια ή ρολάκια κι έτοιμα για κατανάλωση…
  • Πέννες με κοτόπουλο και λεμόνι
Κοτόπουλο: 15 νόστιμοι τρόποι για να το απολαύσετε (4)
Ένα υγιεινό πιάτο, πολύ ελαφρύ και νόστιμο, προσφέρει μια εκπληκτική όξινη γεύση στο γεύμα σας. Ανακατέψτε τα μακαρόνια σας με ψητό κοτόπουλο, βραστό μπρόκολο, ελαιόλαδο, σκόρδο, τριμμένο κόκκινο πιπέρι και χυμό λεμονιού. Τρίψτε λίγη παρμεζάνα από πάνω και θα έχετε ένα ιδανικό πιάτο για το μεσημεριανό σας στη δουλειά ή το σπίτι.
  • Κοτόπουλο με noodles και φιστικοβούτυρο
Ασιατικές γεύσεις και αρώματα θα γεμίσουν την κουζίνα και το τραπέζι σας, με αυτό το πιάτο που θυμίζει πολύ τα πιάτα από τα ασιατικά ντελιβεράδικα. Ανακατέψτε λαζάνια με κοτόπουλο, κόκκινο πιπέρι, σκόρδο, λίγο ginger, λίγο φιστικοβούτυρο για να γίνει πιο κρεμώδης η σάλτσα, σάλτσα σόγιας, λίγο τσίλι και ψιλοοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι για περισσότερη γεύση.
  • Burger με κοτόπουλο
Μια έξυπνη και απλή πρόταση για να φτιάξετε το κοτόπουλό σας είναι να φτιάξετε μπιφτέκια από κιμά κοτόπουλου, με νόστιμα μπαχαρικά, σκόρδο, μουστάρδα και κρεμμυδάκι φρέσκο και να τα σερβίρετε μέσα σε στρογγυλά ψωμάκια, φτιάνοντας ένα νόστιμο, χορταστικό και πολύ πιο υγιεινό burger με λαχανικά και κέτσαπ.
  • Κρέπες με κοτόπουλο και μανιτάρια
Κοτόπουλο: 15 νόστιμοι τρόποι για να το απολαύσετε (5)
Μια συνταγή που «κρατάει» από την πανέμορφη Γαλλία, προτείνει κρέπες γεμισμένες με ψητό κοτόπουλο, μαγειρεμένο στο τηγάνι με μανιτάρια, σκόρδο, ελαιόλαδο, λευκό κρασί, θυμάρι και λίγη κρέμα γάλακτος. Γεμίστε με το μίγμα του κοτόπουλου κρέπες που θα φτιάξετε μόνοι σας ή θα πάρετε μίγμα έτοιμο από το σούπερ μάρκετ.
  • Κοτόπουλο με τσίλι και όσπρια
Στην Ελλάδα λατρεύουμε τα φασόλια αλλά και τα ρεβίθια. Γιατί λοιπόν, να μην τα συνδυάσουμε με το κοτόπουλο, φτιάχνοντας ένα πιάτο γεμάτο πρωτεΐνες και φυτικές ίνες; Βράστε τα φασόλια και τα ρεβίθια και μαγειρέψτε τα μαζί με το κοτόπουλο και λίγο κύμινο, που δίνει υπέροχο άρωμα στα όσπρια. Εναλλακτικά, μπορείτε να αλέσετε ελαφρώς τα όσπρια και να τα ενώσετε μετά με το κοτόπουλο, αν σας αρέσει καλύτερα ή αν έχετε μικρά παιδιά που δεν τρελαίνονται για όσπρια.
  • Pizza με κοτόπουλο και κατσικίσιο τυρί
Μια εξαιρετική εναλλακτική στο κλασικό κοτόπουλο, είναι μια pizza με ιταλική, λεπτή και τραγανή ζύμη, με κοτόπουλο, καλαμπόκι, τριμμένο κατσικίσιο τυρί, μανιτάρια και φρέσκα βότανα και μυρωδικά. Αν κάνετε τη ζύμη με αλεύρι ολικής άλεσης, θα έχετε μια ακόμα πιο υγιεινή εκδοχή της ιταλικής pizza.
  • Κοτόπουλο Cacciatore
Κοτόπουλο: 15 νόστιμοι τρόποι για να το απολαύσετε (6)
Το ελαιόλαδο μαζί με το κόκκινο κρασί δίνουν ένα υπέροχο ισπανικό άρωμα και στο πιο απλό πιάτο με κοτόπουλο και λαχανικά. Συνδυάζεται ιδανικά με ζυμαρικά ολικής άλεσης και συνιστούν ένα πλήρες ολοκληρωμένο γεύμα. Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστείτε ελαιόλαδο, στήθος κοτόπουλο, πράσινη πιπεριά, μανιτάρια, κόκκινο ξηρό κρασί, ντομάτα και βασιλικό.
Πηγή: clickatlife.gr

Τακτικό ζύγισμα .


Το τακτικό ζύγισμα αποτελεί μια ευρέως διαδομένη τακτική για την απώλεια και τη διατήρηση του βάρους. Συγκεκριμένα φαίνεται να βοηθάει στη μεγαλύτερη απώλεια ή τη μικρότερη επαναπρόσληψη κιλών, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα, και η λογική στην οποία βασίζεται γίνεται εύκολα αντιληπτή: η συνεχής ανατροφοδότηση του ατόμου, του δίνει τη δυνατότητα να αξιολογεί καθημερινά την πρόοδό του και να κάνει προσαρμογές στη διατροφή και τη φυσική του δραστηριότητα, προκειμένου να έρθει πιο κοντά στο στόχο του.
Παρόλ’ αυτά, οι συμπεριφορές που προκαλούν αυξημένη προσοχή στο σώμα, έχουν κατηγορηθεί πως μπορεί να συντελέσουν στην ανάπτυξη ψυχοπαθολογικών καταστάσεων -ιδιαιτέρως στις γυναίκες- με τρανταχτά παραδείγματα τις διαταραχέςλήψης τροφής και την κατάθλιψη. Σε αυτό το πεδίο κινούνται και οι ενστάσεις επιστημόνων για το ψυχολογικό αντίκτυπο του τακτικού ζυγίσματος, που αλλιώς αναφέρεται και ως αυτοπαρακολούθηση βάρους.
Έρευνες έχουν δείξει, πως μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμιο στην ψυχολογία του ατόμου, ιδίως όταν ο στόχος του βάρους δεν επιτυγχάνεται, και μάλιστα πιθανώς να συνδέεται με τον κίνδυνο ανάπτυξης μη υγιών μεθόδων ρύθμισης του βάρους. Επιπλέον, έχει συσχετιστεί με μειωμένη αυτοπεποίθηση, άγχος και δυσαρέσκεια για το σώμα στις γυναίκες, ενώ στους άνδρες φαίνεται να σχετίζεται με βελτίωση της φυσικής κατάστασης και μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εικόνα σώματος.
Ωστόσο δεν πρέπει να βιαστούμε να βγάλουμε συμπεράσματα! Στους άνδρες η ερμηνεία δεν είναι όσο απλή φαίνεται, δεδομένου πως εκείνοι που ασχολούνται με τη βελτίωση της φυσική τους κατάστασης -τη βελτίωση, δηλαδή, της εικόνας σώματός τους- μοιάζουν στις συμπεριφορές τους με τις γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Κατά κάποιον τρόπο, οι εν λόγω γυναίκες αντιλαμβάνονται το βάρος τους ως συνιστώσα τηςελκυστικότητας τους και μέρος του αυτο-προσδιορισμού τους, ενώ οι άνδρες αντιλαμβάνονται ως συνιστώσα αυτής τη φυσική τους κατάσταση. Έτσι η ζύγιση μπορεί να αποτελεί το εργαλείο μέτρησης της επίτευξης του στόχου τους.
Ειδικότερα στην εφηβεία η καθημερινή ζύγιση κρίνεται ιδιαίτερα επιβαρυντική, δεδομένου πως η συμπεριφορά αυτή έχει συνδεθεί ισχυρά με τσιμπολόγημα και ανορθόδοξες μεθόδους ελέγχου του βάρους. Συνεπώς, στη συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα το τακτικό ζύγισμα δε συστήνεται.
Έτσι, παρά το γεγονός πως ο αρχικός σκοπός της ζύγισης είναι η υγεία του ατόμου, ηυπερβάλλουσα ενασχόληση με το σώμα, που αναπόφευκτα συμβαίνει όταν υπάρχει τακτική επαφή με τα νούμερα της ζυγαριάς, αποτελεί αρνητική συνέπεια, και σε πολλές περιπτώσεις αντένδειξη.
Όπως καταλαβαίνουμε λοιπόν, η τακτική αυτοπαρακολούθηση του βάρους ενδεχομένως να είναι αμφιλεγόμενο εργαλείο διαχείρισης του βάρους, που πρέπει να διαχειριζόμαστε με προσοχή. Ωστόσο δεν πρέπει να παραβλέψουμε ότι η επίδρασή της διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Το σημαντικό που πρέπει να θυμόμαστε είναι πως ο αριθμός της ζυγαριάς δεν καθορίζειτην ευτυχία. Αυτό που μπορεί να βοηθήσει προς αυτήν την κατεύθυνση είναι η υγιής σχέση με το φαγητό μαζί με την αγάπη και το σεβασμό προς το σώμα μας. Άλλωστε, η μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και τα θετικά του στοιχεία είναι ανεξάρτητα από την ένδειξη της ζυγαριάς.

Η γή γλύτωσε απο τον αστεροειδή .

Η Γη γλύτωσε από τον αστεροειδή Άποφις!

Οι νέοι υπολογισμοί που έγιναν από τους αστρονόμους της NASA, μετά το προχθεσινό πέρασμα του δυνητικά επικίνδυνου αστεροειδούς Άποφι από τη γειτονιά της Γης, ουσιαστικά εκμηδενίζουν πλέον τις πιθανότητες να πέσει πάνω στον πλανήτη μας το 2036, καθώς είναι μικρότερες από μία στο εκατομμύριο.
“Η πιθανότητα πρόσκρουσης, σύμφωνα με τα έως τώρα δεδομένα, είναι μικρότερη από μία στο εκατομμύριο, συνεπώς μπορούμε με ασφάλεια να αποκλείσουμε την περίπτωση να πέσει στη Γη το 2036. Το ενδιαφέρον μας πλέον για τον αστεροειδή Άποφι είναι ουσιαστικά επιστημονικό για το προβλεπόμενο μέλλον”, δήλωσε ο Ντον Γιέομανς της NASA, ο οποίος είναι υπεύθυνος του ειδικού γραφείου για την παρακολούθηση των διαστημικών σωμάτων που θα μπορούσαν να αποτελέσουν απειλή για τον πλανήτη μας (Near-Earth Object Program Office).
Ο Άποφις, που έχει το μέγεθος περίπου τριάμισι ποδοσφαιρικών γηπέδων, ανακαλύφθηκε το 2004 και έγινε διάσημος, επειδή οι αρχικές εκτιμήσεις ήταν ότι υπάρχει μία όχι αμελητέα πιθανότητα (2,7%) να πέσει στη Γη στις 13 Απριλίου 2029, όταν θα πλησιάσει μόλις στα 31.220 χιλιόμετρα, πιο κοντά και από τους γεωστατικούς δορυφόρους που κινούνται σε ύψος 36.000 χλμ. Επόμενες μετρήσεις, όμως, ουσιαστικά απέκλεισαν αυτή την πιθανότητα, αλλά άφησαν ανοιχτό το ενδεχόμενο πρόσκρουσης για τις 13 Απριλίου 2036 – κάτι που πλέον επίσης έρχονται να αποκλείσουν οι νέες καθησυχαστικές μετρήσεις.
Η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Διαστήματος (ESA) έκανε προχθές νέες παρατηρήσεις του Άποφι με τη βοήθεια του διαστημικού τηλεσκοπίου «Χέρσελ» και ανακοίνωσε ότι ο αστεροειδής είναι περίπου 20% μεγαλύτερος από τις έως τώρα εκτιμήσεις (325 μέτρα αντί 270). Έχει επίσης 75% μεγαλύτερη μάζα σε σχέση με τους προηγούμενους υπολογισμούς. Ακόμα κι αν ποτέ ο Άποφις (που φέρει το όνομα ενός ερπετοειδούς θεού της αρχαίας Αιγύπτου) έπεφτε στη Γη, εκτιμάται ότι θα προκαλούσε εκτεταμένες καταστροφές, αλλά όχι σε βαθμό να εξαφανιστεί ο ανθρώπινος πολιτισμός.
Ένας άλλος μικρότερος και λιγότερο γνωστός αστεροειδής, ο 2012 DA14, διαμέτρου 40 μέτρων, αναμένεται να περάσει ακόμα πιο κοντά από τη Γη, στα μέσα του επόμενου μηνός, από ό,τι ο Άποφις το 2029, αλλά και σε αυτή την περίπτωση δεν συντρέχει κίνδυνος, σύμφωνα με τους αστρονόμους που έχουν υπολογίσει την τροχιά του.
Πηγή: news247.gr


Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory