Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Σάββατο, 23 Μαρτίου 2013

Mercedes Καλυμμένος με κέρματα

1133 Mercedes καλύπτονται με κέρματα (14 φωτογραφίες)
832 Mercedes καλύπτονται με κέρματα (14 φωτογραφίες)
931 Mercedes καλύπτονται με κέρματα (14 φωτογραφίες)
1229 Mercedes καλύπτονται με κέρματα (14 φωτογραφίες)
1720 Mercedes καλύπτονται με κέρματα (14 φωτογραφίες)
2016 Mercedes καλύπτονται με κέρματα (14 φωτογραφίες)
http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/#

Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι

ξέχασα κάτι 21 Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)
ξέχασα κάτι 0 Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)
ξέχασα κάτι 5 Νομίζω έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)
ξέχασα κάτι 7 Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)
ξέχασα κάτι 11 Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)
ξέχασα κάτι 14 Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)
ξέχασα κάτι 16 Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)
ξέχασα κάτι 13 Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)
ξέχασα κάτι 26 Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)
ξέχασα κάτι 29 Νομίζω ότι έχετε ξεχάσει κάτι .... (30 Φωτογραφίες)

Google Street

google_street_handjob
google_street_handjob
google_street_handjob
google_street_handjob
google_street_handjob
http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/#

Εργασία Αποτυγχάνει

hilarious_work_totally_sucks
hilarious_work_totally_sucks
hilarious_work_totally_sucks
hilarious_work_totally_sucks
hilarious_work_totally_sucks
hilarious_work_totally_sucks
hilarious_work_totally_sucks
hilarious_work_totally_sucks

Είναι ο σωστός τρόπος για να φάνε το κέικ.

i_was_looking_for_a_childrens_cake_recipe_and_found_this
i_was_looking_for_a_childrens_cake_recipe_and_found_this
i_was_looking_for_a_childrens_cake_recipe_and_found_this
http://minimarkettrikalon.blogspot.gr/#

Τα ζαχαρούχα ποτά απειλούν την υγεία

Τα ζαχαρούχα ποτά απειλούν την υγεία

Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά συσχετίζονται με 200.000 θανάτους διεθνώς σύμφωνα με διεθνή ανάλυση δεδομένων που προήλθαν από την μελέτη 2010 Global Burden of Diseases.

Οι ερευνητές συσχέτισαν τα δεδομένα με 133.000 θανάτους απο διαβήτη, 44.000 από καρδιαγγειακά νοσήματα και 6.000 από καρκίνο.Η πλειοψηφία των θανάτων - το 78% - σημειώθηκαν σε χώρες χαμηλού και μέσου εισοδήματος. Οι χώρες της Λατινικής Αμερικής και η Καραιβική είχαν τα υψηλότερα ποσοστά διαβήτητα οποία οι ερευνητές συσχέτισαν με την αυξημένη κατανάλωση αναψυκτικών.

«Εστιάσαμε σε θανάτους από χρόνια νοσήματα, γι'αυτό και η έρευνά μας εστίασε στους ενήλικες» δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr Gitanjali Singh από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard. Σύμφωνα με τον ίδιο μελλοντικά θαεκτιμήσουν την επίδραση των αναψυκτικών στην υγεία των παιδιών.

Τα ευρήματα για τη δράση του «γλυκού δηλητήριου» παρουσιάστηκαν στο Συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας για την Επιδημιολογία, την Διατροφή, τη Φυσική Δραστηριότητα και το Μεταβολισμόστη Νέα Ορλεάνη.

Η μελέτη έρχεται να προστεθεί σε πρόσφατη έρευνα σύμφωνα με την οποία η κατανάλωση ενός αναψυκτικού την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2.

Πηγή: vita.gr

Πώς συνδυάζεται η νηστεία με το αδυνάτισμα

Πώς συνδυάζεται η νηστεία με το αδυνάτισμα

Μπαίνουμε στην περίοδο της Σαρακοστής και δεν είναι λίγοι αυτοί που νηστεύουν. Τι γίνεται όμως με τη διαχείριση του βάρους; Παχαίνει ή αδυνατίζει η νηστεία; Μπορεί η νηστεία να συνδυαστεί με ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους ή θα πρέπει να την αποφεύγουν όσοι βρίσκονται σε ένα τέτοιο πρόγραμμα; Μήπως από μόνη της αποτελεί μία καλή δίαιτα αδυνατίσματος;

Η νηστεία δεν έχει να κάνει με δίαιτα αδυνατίσματος. Αποτελεί μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο κατά την οποία αποκλείονται από τη διατροφή τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, πλην κάποιων εξαιρέσεων (ψάρι) καθώς και το λάδι σε συγκεκριμένες ημέρες. 

Αποτελεί λοιπόν περιοδική αποχή από ορισμένες τροφές που επιβάλλει η θρησκεία σε συγκεκριμένες ημέρες. Η νηστεία λοιπόν διαφέρει ποιοτικά από την καθημερινή διατροφή. Το αν μπορεί να αποτελέσει και δίαιτα αδυνατίσματος εξαρτάται από την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεται.

Η νηστεία μπορεί να αποτελέσει και δίαιτα απώλειας βάρους όταν ελέγχεται η ενεργειακή πρόσληψη. Αν ακολουθηθεί πιστά η νηστεία της Σαρακοστής υπάρχουν πολλές ημέρες κατά τις οποίες δεν επιτρέπεται ούτε το λάδι. 

Αυτό σημαίνει ότι αυτές οι ημέρες μπορούν να αποτελέσουν ημέρες με πολύ χαμηλή θερμιδική πρόσληψη, καθώς απουσιάζει το κύριο προστιθέμενο λίπος κατά τη διάρκεια της νηστείας. Βέβαια αν γίνει υπερκατανάλωση σε άλλες τροφές που είναι πλούσιες σε λίπος, όπως είναι οι ελιές ή χαλβάς, τότε η θερμιδική πρόσληψη μόνο χαμηλή δε θα είναι.

Γενικά η νηστεία μπορεί να αποτελέσει κάλλιστα μία περίοδο όπου κάποιος μπορεί να χάσει βάρος, καθώς τα ζωικά τρόφιμα τα οποία αποκλείονται συνήθως είναι πλούσια σε λίπη και μάλιστα σε κορεσμένα λίπη. Τροφές λοιπόν όπως το τυρί, τα αλλαντικά, τροφές που περιέχουν βούτυρο, το κρέας, απουσιάζουν με αποτέλεσμα να μειώνουν την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη. 

Αν η αντικατάστασή τους γίνει μάλιστα από τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος όπως είναι τα όσπρια και τα δημητριακά, η ενεργειακή πρόσληψη μπορεί να βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα και να επιτευχθεί απώλεια βάρους.

Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να καταναλώνονται άφθονα κατά διάρκεια της νηστείας, προσφέροντας τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τους, χωρίς να προσφέρουν πολλές θερμίδες. Επιπλέον προμηθεύουν τον οργανισμό με τις πολύτιμες φυτικές ίνες, οι οποίες μάλιστα δημιουργούν το αίσθημα του κορεσμού, χωρίς να αποδίδουν ενέργεια.

Παράλληλα η νηστεία μπορεί να αποτελέσει και μία πολύ καλή δίαιτα για τη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης και γενικότερα για τη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ. Η περίοδος των 40-50 ημερών με πλήρη αποκλεισμό όλων των τροφών ζωικής προέλευσης, μειώνει δραστικά την πρόσληψη κορεσμένου λίπους και χοληστερόλης, κάτι που μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης και αλλά και της λιποπρωτεϊνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) γνωστής και ως «κακή χοληστερόλη».

Φαίνεται λοιπόν ότι η νηστεία μπορεί να αποτελέσει μία δίαιτα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, αρκεί βέβαια να γίνεται προσεκτική επιλογή τροφών, καθώς δεν παύουν να υπάρχουν και οι τροφές που είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε ενέργεια (θερμίδες). όπως το λάδι και το ταχίνι και φυσικά όλα τα φαγητά και τα γλυκά που παρασκευάζονται από αυτά αλλά και οι ελιές.

Τρόφιμα που μπορεί να αποτελέσουν «παγίδες» κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι: το λάδι, οι ελιές, το ταχίνι ο χαλβάς, η ταραμοσαλάτα καθώς, οι ξηροί καρποί καθώς και η υπερκατανάλωση υδατανθρακούχων τροφίμων όπως το ψωμί , οι πατάτες και τα ζυμαρικά. Όλα τα τρόφιμα που προαναφέρθηκαν είναι υγιεινά και απαραίτητα τόσο κατά τη διάρκεια της νηστείας όσο και μετά από αυτή, δεν παύουν όμως να είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ενέργεια οπότε οι ποσότητες που καταναλώνονται πρέπει να είναι συνετές.

Πηγή: diatrofi.gr

Τα Κοκτέιλ Του Ψήστη

Τα κοκτέιλ του ψήστη (1)

Έτσι συνοδεύει το μπάρμπεκιου ο σεφ της παρέας!
Αν είστε master στο ψήσιμο, δεν δικαιολογείστε να μη σερβίρετε κι ένα καλό κοκτέιλ ως απεριτίφ…
Η δουλειά του ψήστη είναι σοβαρή υπόθεση: όχι μόνο είναι επιφορτισμένος να ετοιμάσει ένα πεντανόστιμο γεύμα στην παρέα, αλλά πρέπει να τους διασκεδάσει κιόλας…
Ευτυχώς που στη δεύτερη αυτή «δουλειά» έχουμε τα κοκτέιλ στο πλευρό μας!
Όχι όμως κοκτέιλ ό,τι να ‘ναι, αλλά ποτό που να δένει με το ψητό και να το συνοδεύει αρμονικά. Ή να ετοιμάσει τον ουρανίσκο για τις λιχουδιές που σιγοψήνονται στη θράκα.
Ιδού λοιπόν 5 εύκολες και γρήγορες συνταγές, μιας και ο σεφ της παρέας δεν έχει χρόνο για χάσιμο…
  • Το τζιν τόνικ του χορτοφάγου
Τα κοκτέιλ του ψήστη (2)
Τι θα χρειαστείτε
- 1-1,5 μέρος τζιν
- λικέρ Maraschino
- πικροσέλινο
- φύλλα μέντας
- φέτες αγγουράκι
- χυμό λάιμ
- τόνικ
Πώς το κάνετε
1. Τοποθετήστε το τζιν, τον χυμό lime και λίγες σταγόνες λικέρ Maraschino σε ένα μεγάλο ποτήρι με πάγο και ανακατέψτε καλά. Ρίξτε στο ποτήρι λίγο πικροσέλινο, μερικές φέτες αγγουράκι και κάνα-δυο φύλλα μέντας.
2. Προσθέστε το τόνικ και ανακατέψτε με προσοχή το κοκτέιλ.
  • Θαλασσινό Perro Rojo
Τα κοκτέιλ του ψήστη (6)
Τι θα χρειαστείτε
- 4 μέρη χυμό γκρέιπφρουτ
- 1 μέρος τεκίλα
- χοντρό θαλασσινό αλάτι
Πώς το κάνετε
1. Καλύψτε με αλάτι τα χείλη ενός μεγάλου ποτηριού. Ρίξτε μέσα τον χυμό γκρέιπφρουτ -κι αν είναι φρεσκοστυμμένος, ακόμα καλύτερα- και μετά την τεκίλα.
2. Προσθέστε μπόλικο πάγο και ανακατέψτε καλά.
  • Βότκα λεμονάδα
Τα κοκτέιλ του ψήστη (3)
Τι θα χρειαστείτε
- 3 μέρη βότκα
- 5 μέρη φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
- 1 λεμόνι κομμένο σε φέτες
Πώς την κάνετε
1. Βάλτε τη βότκα και τον χυμό λεμονιού σε ένα σέικερ και ανακατέψτε καλά. Γεμίστε ένα μεγάλο ποτήρι με πάγο και ρίξτε μέσα το μείγμα.
2. Γαρνίρετε με μια φέτα λεμόνι.
  • Μεξικάνικη Michelada
Τα κοκτέιλ του ψήστη (4)
Τι θα χρειαστείτε
- 12 μέρη παγωμένη «καλοκαιρινή» μπίρα (οι ελαφριές μεξικάνικες είναι ιδανικές)
- 2 πρέζες worcestershire sauce
- 2 πρέζες tabasco
- φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- αλάτι
- λάιμ
Πώς την κάνετε
1. Καλύψτε με αλάτι τα χείλη ενός μεγάλου ποτηριού.
2. Γεμίστε το ποτήρι με πάγο και στύψτε το lime πάνω στον πάγο.
3. Ρίξτε την μπίρα και προσθέστε τη worcestershire sauce και το tabasco.
4. Ανακατέψτε αργά αλλά υπομονετικά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Σερβίρετε αμέσως.
  • Η Caipirinha του βιαστικού
Τα κοκτέιλ του ψήστη (5)
Τι θα χρειαστείτε
- 4 μέρη ρούμι
- 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
- λάιμ
Πώς την κάνετε
1. Κόψτε το λάιμ σε φέτες, ρίξτε μερικές σε ένα μικρό ποτήρι και προσθέστε τη ζάχαρη.
2. Πιέστε με ένα γουδοχέρι το λάιμ (και τη ζάχαρη) μέχρι να βγουν οι χυμοί του.
3. Γεμίστε το ποτήρι με πάγο και προσθέστε το ρούμι, ανακατεύοντας καλά.
Πηγή: newsbeast.gr


Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory