Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Κυριακή, 27 Απριλίου 2014

Γιατί όταν μερικά βράδια πίνω λιγάκι παραπάνω, την επόμενη μέρα πεινάω τόσο πολύ;

Όταν πίνεις κάποιο αλκοολούχο ποτό, την επόμενη μέρα, εκτός από τον έντονο πονοκέφαλο, παρατηρείται και μία αφυδάτωση. Το αποτέλεσμα της αφυδάτωσης είναι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου να πέφτουν σε χαμηλά επίπεδα, προκαλώντας λιγούρες το επόμενο πρωί. Η πείνα που νιώθεις δεν είναι πραγματική. Αυτό που το σώμα σου ‘ζητάει’ είναι νερό και ανεφοδιασμό με κάτι θρεπτικό. Πιες αρκετό νερό, συνέχισε με φρέσκους φυσικούς χυμούς φρούτων και λαχανικών και πρωτεΐνη, ένα αυγό ή γιαούρτι, σε συνδυασμό με 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως έτσι ώστε να κρατήσεις τα επίπεδα σακχάρου στο σώμα σου σταθερά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory