Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Δευτέρα, 30 Ιουνίου 2014

Εξαιρέσεις του Δαρβίνου

οι άνθρωποι είναι ηλίθιοι 29 Darwins εξαιρέσεις (37 Φωτογραφίες)
οι άνθρωποι είναι ηλίθιοι 1 Darwins εξαιρέσεις (37 Φωτογραφίες)

Κοριτσια .

Καμπούρα-Day-3
Καμπούρα-Day-7

Η ζωή είναι φοβερη

Alife-Is-Awesome-1
Ζωή-Is-Awesome 0

Πως να φορτίσετε γρηγορότερα το smartphone ή το tablet σας

Οι "έξυπνες" κινητές συσκευές (smartphones και tablets) έχουν γίνει κάτι παραπάνω από απαραίτητες στις μέρες μας. Τόσο, που σε κάποιες περιπτώσεις τείνουν να γίνουν προέκταση του χεριού μας με ότι αυτό συνεπάγεται. 

Πως να μειώσετε τον χρόνο φόρτισης σε κινητά και τάμπλετΟι επιλογές είναι αρκετές, με τις συσκευές που τρέχουν σε Android και ios (iphone, ipad) να είναι περισσότερο δημοφιλείς, ενώ ακολουθούν οι συσκευές Windows και Blackberry. 

Για να δουλέψουν όμως αυτοί οι μικροί φορητοί υπολογιστές χρειάζονται ενέργεια την οποία αντλούν από μπαταρίες, οι οποίες με την σειρά τους χρειάζονται φόρτιση

Μάλιστα επειδή συνήθως οι συσκευές αυτές έχουν μεγάλες απαιτήσεις, οι φορτίσεις είναι σχετικά συχνές. 

Στην καλύτερη περίπτωση γίνονται κάθε 1-2 μέρες, ενώ υπάρχουν και απαιτητικοί χρήστες που φορτίζουν τις συσκευές τους ακόμη και 2 φορές την ημέρα! 

Το πρόβλημα όμως δεν εντοπίζεται μόνο στην συχνότητα των φορτίσεων, αλλά και στη διάρκεια τους. Κι αυτό γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις απαιτούνται πολλές ώρες πριν δούμε το πολυπόθητο 100%. 

προγραμματίζουμε τις φορτίσεις μας όταν κοιμόμαστεΤο καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να προγραμματίζουμε τις φορτίσεις όταν δεν χρειαζόμαστε τις συσκευές μας,π.χ. όταν πέφτουμε για ύπνο. 

Επίσης καλό θα ήταν, όταν αυτό είναι εφικτό, να πραγματοποιούμε πλήρεις κύκλους φόρτισης - αποφόρτισης. 

Τι γίνεται όμως όταν θέλουμε να φορτίσουμε γρήγορα τη συσκευή μας για να την χρησιμοποιήσουμε π.χ. σε κάποιο επαγγελματικό ραντεβού; 

Ας δούμε μερικά κολπάκια: 

1. Πρώτον, απενεργοποιούμε όσα δίκτυα δεν χρειαζόμαστε όπως π.χ. το 3G, το wi-fi, το bluetooth, και το GPS. 

Ασύρματα δίκτυα και φωτεινότητα οθόνης επηρεάζουν την φόρτιση
Τα δίκτυα αυτά κυριολεκτικά "στεγνώνουν" την μπαταρία. Για ακόμη πιο γρήγορη φόρτιση προτείνεται να γυρίσουμε το κινητό ή το τάμπλετ μας σε λειτουργία πτήσης. 

Έτσι κλείνουν όλα τα δίκτυα συμπεριλαμβανομένου και του απλού δικτύου κινητής τηλεφωνίας 2G με αποτέλεσμα η φόρτιση να επιταχύνεται αισθητά. 

Προσοχή! Στη λειτουργία πτήσης δεν μπορούμε να πραγματοποιήσουμε κλήσεις ή να ανταλλάξουμε μηνύματα!


2. Χαμηλώνουμε την φωτεινότητα της οθόνης μας στο ελάχιστο. 

Αυτό βοηθά την φόρτιση καθώς μετά τα ασύρματα δίκτυα, η μεγαλύτερη κατανάλωση της μπαταρίας γίνεται από την οθόνη. 

3. Αν θέλουμε ακόμη πιο γρήγορη φόρτιση τότε πρέπει να κλείσουμε τελείως το κινητό τηλέφωνο ή το tablet μας. 

Συμβουλές για επιτάχυνση της φόρτισης
Στην περίπτωση αυτή συνδέουμε τον φορτιστή στην υποδοχή και κατόπιν απενεργοποιούμε την συσκευή. 

Δεν πρέπει να ξεχνάμε, βέβαια, ότι οι παραπάνω συμβουλές αφορούν μόνο την επιτάχυνση της φόρτισης και όχι την ποιότητά της. 

Έτσι κι αλλιώς όλες οι μπαταρίες έχουν συγκεκριμένη διάρκεια ζωής κάποιων πλήρων κύκλων φόρτισης - αποφόρτισης.

Η ιστορία του Μουντιάλ και πως ξεκίνησε

ο Μουντιάλ είναι μια ποδοσφαιρική διοργάνωση εθνικών ομάδων που λαμβάνει χώρα κάθε τέσσερα χρόνια. 

Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου FIFAΗ ελληνική ονομασία του θεσμού είναιΠαγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρουενώ στα αγγλικά λέγεται FIFA World Cup χάριν της Διεθνούς Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας που το διοργανώνει. 

Στο Μουντιάλ συμμετέχουν εκείνες οι εθνικές ομάδες των χωρών μελών της FIFA, που περνούν επιτυχώς από την διαδικασία των προκριματικών αγώνων. 

Το Παγκόσμιο Κύπελλο είναι σήμερα η κορυφαία ποδοσφαιρικήδιοργάνωση σε όλα τα επίπεδα και η δεύτερη αθλητική διοργάνωση μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες. 

Η αφίσα του πρώτου Μουντιάλ της ΟυρουγουάηςΩστόσο, αν και τα πρώτα ποδοσφαιρικά σωματεία έκαναν την εμφάνιση τους στα μέσα του 19ου αιώνα, το πρώτο Παγκόσμιο Κύπελλο έλαβε χώρα μόλις το 1930! 

Κι αυτό μετά από πολλές προσπάθειες γιατί μπορεί το ποδόσφαιρο στις μέρες μας να έχει παγκόσμιο χαρακτήρα, ωστόσο τα πράγματα δεν ήταν έτσι πάντοτε. 

Ο πρώτος διεθνής ποδοσφαιρικός αγώνας διεξήχθη το 1872 στη Γλασκώβη μεταξύ της Αγγλίας και της Σκωτίας. Το πρώτο διεθνές τουρνουά ωστόσο έλαβε χώρα 12 χρόνια αργότερα το 1884 πάλι στη Βρετανία. 

Το ποδόσφαιρο κέρδιζε συνεχώς σε δημοτικότητα κι έτσι στην αυγή του 20ου αιώνα δόθηκαν κάποιοι αγώνες επείδειξης στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1900 και του 1904 χωρίς όμως να δοθούν μετάλια. 

Μετά την ίδρυση της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας (ΦΙΦΑ) το 1904 έγιναν κάποιες προσπάθειες προκειμένου να διοργανωθεί ένα διεθνές τουρνουά εκτός του Ολυμπιακού πλαισίου. 

Αυτό έγινε τελικά στην Ελβετία το 1906, το οποίο θεωρήθηκε όμως ότι είχε παταγώδη αποτυχία ακόμη κι από την ίδια την Ομοσπονδία. 

Έτσι, ο πρώτος ποδοσφαιρικός αγώνας σε παγκόσμιο επίπεδο θεωρείται πως έγινε ουσιαστικά στους Ολυμπιακούς αγώνες του Λονδίνου το 1908 και το πρώτο Παγκόσμιο Κύπελλο διοργανώθηκε τελικά το 1930 στην Ουρουγουάη. 

Ο Γάλλος πρόεδρος της ΦΙΦΑ Ζιλ ΡιμέΜε αυτό τον τρόπο έγινε πραγματικότητα το όραμα του Γάλλου Jules Rimet, 3ου προέδρου της FIFA, ο οποίος το 1928 ανέθεσε τον σχεδιασμό της διοργάνωσης σε μια πενταμελή επιτροπή. 

Οι διαφωνίες και οι συγκρούσεις ήταν πάρα πολλές, κυρίως από τις χώρες της Ευρώπης οι οποίες απειλούσαν ότι θα απείχαν από την διοργάνωση εάν αυτή γινόταν σε χώρα της Λατινικής Αμερικής. 

Τελικά σε αυτό το πρώτο Μουντιάλ της Ουρουγουάης έλαβαν μέρος μόλις 13 ομάδες. Από το 1934 μέχρι το 1978 συμμετείχαν 16 ομάδες ενώ στις επόμενες τέσσερις διοργανώσεις, δηλαδή μέχρι και το 1994 οι ομάδες είχαν αυξηθεί σε 24. 

Στην πορεία ο αριθμός αυτός αυξήθηκε κι άλλο και έτσι από το 1998 μέχρι και σήμερα στο Παγκόσμιο Κύπελλο λαμβάνουν μέρος 32 ομάδες.

Με αυτό τον τρόπο άνοιξε ο δρόμος για την συμμετοχή περισσότερων ομάδων από την Αφρική, την Ασία και την Βόρεια Αμερική οι οποίες είχαν ήδη μέχρι τότε κάποιες επιτυχημένες πορείες.


Στάδιο που φιλοξένησε αγώνα Μουντιάλ

Τις πιο πολλές κατακτήσεις στο θεσμό μετρά η Βραζιλία με πέντε. Έπεται η Ιταλία με τέσσερις, η Γερμανία με τρεις, η Αργεντινή και η Ουρουγουάη με δύο ενώ η Αγγλία, η Γαλλία και η Ισπανία έχουν κατακτήσει το κύπελλο μόλις μια φορά.
http://coolweb.gr/mundial-istoria-pos-ksekinise/

Κυριακή, 29 Ιουνίου 2014

Μια ματιά στο εσωτερικό ενος Νοσοκομείο κολαση .

an_inside_look_at_russian_hospital_hell_640_37
an_inside_look_at_russian_hospital_hell_640_36

Οι άνθρωποι που δεν θα αφήσoyn ένα πρόβλημα na σταθεί στο δρόμο τους

people_who_wont_let_a_problem_stand_in_their_way_640_01
people_who_wont_let_a_problem_stand_in_their_way_640_02

Nighty Night, Sleep Tight

nighty_night_sleep_tight_640_36
nighty_night_sleep_tight_640_32

Καταπολεμήστε τη μυρωδιά του σκόρδου

Καταπολεμήστε τη μυρωδιά του σκόρδου
Αποτελεί ένα βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας και μπαίνει σε πολλά φαγητά, χαρίζοντάς τους εξαιρετική γεύση. 

Ο λόγος για το σκόρδο, το οποίο θεωρείται πέρα από τη χαρακτηριστική μυρωδιά που προσφέρει στα πιάτα θεωρείται ότι κάνει και πολύ καλό στην υγεία.

Εκτός από οφέλη όμως, το σκόρδο συνοδεύεται και από δυσάρεστες επιδράσεις, όπως είναι η κακή αναπνοή.
Ωστόσο, αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που καταπολεμούν τις αρνητικές επιπτώσεις της κατανάλωσης σκόρδου.

Ποια είναι αυτά;

Σύμφωνα με δημοσίευμα της MailOnline, τα πιο αποτελεσματικά είναι τα μήλα, ο χυμός από λεμόνι και φυσικά η μέντα.

Το πράσινο τσάι, ο μαϊντανός και το σπανάκι είναι επίσης βοηθητικά, αναφέρουν οι ειδικοί σε μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Food Science.

Αυτό που συμβαίνει με το σκόρδο είναι ότι ένα από τα συστατικά του (allyl methyl sulphide) δε μπορεί να διασπαστεί κατά τη διαδικασία της πέψης, με αποτέλεσμα να απελευθερώνεται από τον οργανισμό μέσω της αναπνοής και του ιδρώτα.

Μετά από πειράματα -κατά τα οποία οι εθελοντές έτρωγαν ωμό σκόρδο και στη συνέχεια κάποια άλλα τρόφιμα για να διαπιστώσουν ποια ήταν πιο αποτελεσματικά- όπως ανέφερε η επικεφαλής της έρευνας Sheryl Barringer από το τμήμα Επιστήμης των Τροφίμων και Τεχνολογίας του πανεπιστημίου του Οχάιο, τα μήλα κρίθηκαν ως πιο δραστικά στην καταπολέμηση της δυσάρεστης μυρωδιάς.

Σύμφωνα με την ίδια, όλα τα τρόφιμα που κρίθηκαν αποτελεσματικά ήταν πλούσια σε πολυφαινόλες, ουσίες οι οποίες διασπούν τις «πικάντικες ενώσεις» του σκόρδου.

Η καθηγήτρια ανέφερε ακόμη ότι και το γάλα μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση των χημικών ενώσεων, που… παρατείνουν τις επιδράσεις του σκόρδου. Η ίδια τόνισε ότι τα αποτελέσματα είναι καλύτερα με πλήρες γάλα, το οποίο καταναλώνεται κατά τη διάρκεια του γεύματος και όχι μετά από αυτό.
http://www.newsbeast.gr/

Φωτογραφία της ημέρας

Μαγευτική πισίνα της φύσης | Φωτογραφία της ημέρας
Η «Hamilton Pool Preserve» είναι μια φυσική πισίνα κοντά στο Austin του Texas που δημιουργήθηκε όταν ο θόλος ενός υπόγειου ποταμού κατέρρευσε λόγω της μαζικής διάβρωσης χιλιάδες χρόνια πριν.
http://www.otherside.gr/

3 βασικά μυστικά για να απομακρύνετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο

Απομακρύνετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο
Δυστυχώς η αυξομείωση του βάρους, η απότομη ανάπτυξη και γενικότερα το τέντωμα του δέρματος μπορεί πολλές φορές να δημιουργήσει αντιαισθητικές γραμμές, τις λεγόμενες ραγάδες. Το καλό όμως είναι ότι δεν πρόκειται για ένα πρόβλημα που δεν έχει λύση και μάλιστα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικό τρόπο.
Δείτε τα 3 βασικά μυστικά που αν ακολουθήσετε θα δείτε τις ραγάδες να εξαφανίζονται!
Το βασικότερο όλων είναι η σωστή και τακτική ενυδάτωση τόσο εκ των έσω (πίνοντας αρκετό νερό καθημερινά), όσο και εξωτερικά. Πιο συγκεκριμένα, ενυδατώστε σωστά την περιοχή όπου εμφανίζεται το πρόβλημα, χρησιμοποιώντας μια πολύ καλή ενυδατική κρέμα, λίγο ελαιόλαδο ή έλαιο καρύδας.
Επίσης, πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των ραγάδων παίζει και το μασάζ της εν λόγω περιοχής. Πάρτε λοιπόν έλαιο βιταμίνης Ε και κάντε στα προβληματικά σημεία μασάζ για περίπου 15 λεπτά. Με αυτό τον τρόπο θα αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα μειώσετε την εμφάνιση των ανεπιθύμητων αυτών γραμμών.
Τέλος, αναμείξτε λίγο αλεσμένο καφέ με λίγο ελαιόλαδο και φτιάξτε ένα σπιτικό scrub σώματος που θα απομακρύνει αυτά τα αντιαισθητικά σημάδια. Απλώστε λοιπόν τη μάσκα με απαλές κυκλικές κινήσεις, αφήστε τη να δράσει για 15 λεπτά και ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.


Παρασκευή, 27 Ιουνίου 2014

Εξυπνοι βανδαλισμοί .

street-art

Migaloo, Αυστραλία ο δικός μας Moby Dick.

Άνθρωποι και ζωα Που Είναι Πάρα Πολύ λιωμα .

οι άνθρωποι-οι οποίοι

Μύθοι και αλήθειες για το στιγμιαίο καφέ

Μύθοι και αλήθειες για το στιγμιαίο καφέ
Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα. Είτε κρύος είτε ζεστός μας συνοδεύει σε διάφορες εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας. 

Ότι όμως είναι διάσημο συνοδεύεται συνήθως και από αρκετή παραφιλολογία. Έτσι και για τον στιγμιαίο καφέ έχουν κατά καιρούς ειπωθεί αρκετά σε σχέση με τη διατροφική του αξία. Πολλές αλήθειες αλλά και πολύ μύθοι.

Παρακάτω παρατίθενται ορισμένοι από τους πιο διάσημους μύθους περί στιγμιαίου καφέ και θα δούμε ποια είναι η αλήθεια.

Πρώτος μύθος: Ο στιγμιαίος δεν είναι 100% φυσικός καφές 
Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο παρεξηγημένα ροφήματα. Στην πραγματικότητα όμως δεν είναι έτσι. 

Παράγεται από εκλεκτές ποικιλίες και αποτελεί ένα 100% φυσικό προϊόν υψηλής ποιότητας, χάρη στην αυστηρά ελεγχόμενη διαδικασία παρασκευής του. Μετά το καβούρδισμα, ο αλεσμένος καφές φιλτράρεται διεξοδικά και σε διαδοχικά βήματα, μέχρις ότου απομείνει η «καρδιά» του καφέ. Η διαδικασία αυτή θυμίζει μια γνώριμη σε όλους διαδικασία αυτή της παρασκευής καφέ φίλτρου: το διάλειμμα της σκόνης του καφέ με το νερό διηθείται με τη βοήθεια χάρτινων φίλτρων στην ειδική μηχανή επεξεργασίας. Με τη διαφορά πως η διήθηση και το φιλτράρισμα του στιγμιαίου καφέ έχουν γίνει πριν από εμάς για εμάς. Όσο για το μύθο του πλούσιου αφρού του καφέ, οι ειδικοί είναι κατηγορηματικοί: Η σύσταση του στιγμιαίου καφέ φραπέ δεν διαφέρει από εκείνη του ζεστού στιγμιαίου καφέ καθώς και οι δύο παρασκευάζονται από σκόνη στιγμιαίου καφέ και νερό, με τη διαφορά ότι για την παρασκευή του φραπέ απαιτείται το χτύπημά του σε σέικερ ή με τη χρήση ειδικού μηχανήματος ανάμειξης. Με άλλα λόγια ο αφρός του φραπέ δεν είναι τίποτε άλλο από φυσαλίδες αέρα εγκλωβισμένες ανάμεσα σε νερό και καφέ (γι’ αυτό και το καφέ χρώμα), και αποτελεί ένα απολύτως φυσικό προϊόν. 

Δεύτερος μύθος: Ο στιγμιαίος καφές έχει πολλή καφεΐνη και είναι πιο βαρύς για το στομάχι. 

Το κατά πόσο είναι βαρύς ή όχι ένας καφές αυτό έχει συνήθως να κάνει με το άρωμα ή το καβούρδισμά του. Παρόλα αυτά, ακόμη και αν δούμε την περιεκτικότητα σε καφεΐνη ως μέτρο για το πόσο βαρύς είναι ένας καφές για το στομάχι μας, θα βρεθούμε προ εκπλήξεων, καθώς ο στιγμιαίος καφές έχει λιγότερη καφεΐνη σε σχέση με άλλους αντίστοιχου μεγέθους καφέδες. Για να έχουμε μία καλύτερη εικόνα, παρακάτω παρατίθεται ένας συνοπτικός πίνακας με τις πιο βασικές πηγές καφεΐνης στη διατροφή μας.

Τρόφιμο ή ρόφημα
Περιεκτικότητα σε καφεΐνη


1 φλιτζάνι καφές φίλτρου
75 mg
1 φλιτζάνι στιγμιαίου καφέ
60 mg


1 φλιτζανάκι εσπρέσσο ή ελληνικός
40 mg
1 κούπα με 1 φακελάκι μαύρο τσάι
30 mg
1 αναψυκτικό τύπου cola
40 mg
1 ice tea
25 mg
1 σοκολάτα μαύρη (1 μέτριο κομμάτι)
20mg


1 φλιτζάνι κακάο
6 mg
1 σοκολάτα γάλακτος (1 μέτριο κομμάτι)
6 mg



Τρίτος μύθος: Ο στιγμιαίος καφές κάνει κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε υπολειτουργία της φλεβικής και λεμφικής κυκλοφορίας και η δημιουργία της είναι αιτία κυρίως γενετικών και ορμονικών παραγόντων. Παράλληλα, δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν πως η κατανάλωση καφέ ή γενικότερα καφεΐνης έχει σχέση με την κυτταρίτιδα. Αν, λοιπόν, σας απασχολεί πως θα βελτιώσετε την εικόνα της κυτταρίτιδας ή πως θα την αποφύγετε, δεν είναι ανάγκη να στερηθείτε την απόλαυση του καφέ σας. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο ότι πολλές κρέμες για την τοπική χρήση κατά της κυτταρίτιδας περιέχουν ως κύρια ουσία την καφεΐνη.

Πρώτη αλήθεια: Ο στιγμιαίος καφές δεν παχαίνει. 
Ίσως η μεγαλύτερη ανακρίβεια που έχει γραφτεί για τον στιγμιαίο καφέ. Αποτελεί μια πηγή σχεδόν μηδενικών θερμίδων. Η προσθήκη ζάχαρης ή και γάλακτος είναι αυτή που θα καθορίσει τη θερμιδική του αξία. Επειδή μάλιστα ως καφές δεν απαιτεί το αφρόγαλα που χρειάζεται για παράδειγμα ένας freddo cappuccino ή ένας ζεστός cappuccino, οι θερμίδες του συνήθως είναι χαμηλές.

Δεύτερη αλήθεια
: Η αντιγηραντική δράση του καφέ. Ένας μεγάλος μύθος. Μία από τις σημαντικότερες ανακαλύψεις που έγιναν τελευταία σχετικά με τον καφέ είναι η παρουσία σε αυτόν ουσιών με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία τόσο του ζεστού όσο και του κρύου στιγμιαίου καφέ είναι οι γνωστές σε όλους μας πολυφαινόλες, και συγκεκριμένα είναι πλούσιος σε χλωρογενικά κυρίως οξέα. Στο σύνολό τους τα αντιοξειδωτικά μάχονται κατά της φθοράς που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, το κάπνισμα, το στρες, η έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους και η υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου στον οργανισμό μας.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Πιο εθιστικά τα τσιγάρα σήμερα

Πιο εθιστικά τα τσιγάρα σήμερα
Χάρη σε μια πληθώρα τακτικών που εφαρμόζουν οι καπνοβιομηχανίες τα τελευταία 50 χρόνια, τα τσιγάρα έχουν γίνει πιο επικίνδυνα από ποτέ, υποστηρίζει με εκστρατεία της η οργάνωση Tobacco-Free Kids. Μάλιστα, η οργάνωση αποκαλύπτει ακριβώς πώς τα τσιγάρα έχουν αλλάξει όσον αφορά στο σχεδιασμό και τη σύστασή τους, προκειμένου να δημιουργούν και να διατηρούν τον εθισμό στη νικοτίνη και να γίνονται πιο ελκυστικά στους νέους καπνιστές.

Βασισμένοι σε επιστημονικές μελέτες, έγγραφα από τη βιομηχανία καπνού, καθώς και στην αναφορά του Surgeon General των ΗΠΑ, οι γιατροί της οργάνωσης υποστηρίζουν ότι τα τσιγάρα σήμερα συνιστούν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία μας από ότι εκείνα που πωλούνταν το 1964, όταν εκδόθηκαν οι πρώτες προειδοποιήσεις σχετικά με τους κινδύνους του τσιγάρου.

Αναφέρουν, μάλιστα, συγκεκριμένες τεχνικές που εφαρμόζουν οι καπνοβιομηχανίες για να πετύχουν το σκοπό τους. Για παράδειγμα, αποκαλύπτουν ότι έχουν αυξήσει τα επίπεδα νικοτίνης και ότι έχουν προσθέσει αμμωνία, η οποία αυξάνει την ταχύτητα με την οποία η νικοτίνη φτάνει στον εγκέφαλο. Μια άλλη τακτική, που εφαρμόζουν, είναι η προσθήκη σακχάρων, τα οποία αυξάνουν την εθιστική επίδραση της νικοτίνης και κάνουν ευκολότερη την εισπνοή του καπνού. Έτσι, αλλάζοντας τη γεύση και την οσμή των τσιγάρων, οι κατασκευαστές προϊόντων καπνού κάνουν ευκολότερο για τους ανθρώπους να ξεκινήσουν και να συνεχίσουν το κάπνισμα.

Από την άλλη, βρετανοί γιατροί θέλουν να πιέσουν την κυβέρνηση να ψηφίσει νόμο που θα απαγορεύει το κάπνισμα σε όσους γεννήθηκαν μετά το 2.000. Όπως είναι φυσικό η πρόταση προκάλεσε ποικίλες αντιδράσεις, καθώς πολλοί είδαν θετικά μια τέτοια εξέλιξη, ενώ άλλοι υποστήριξαν πως μία τέτοια πρωτοβουλία θα μπορούσε να οδηγήσει στη μαύρη αγορά καπνού.

Πηγή: vita.gr

Επτά μύθοι γύρω από τον ανθρώπινο εγκέφαλο

Επτά μύθοι γύρω από τον ανθρώπινο εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Ελέγχει το κεντρικό νευρικό σύστημα και χάρη σε αυτόν μπορούμε να περπατάμε, να μιλάμε να αναπνέουμε και να σκεφτόμαστε.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα πάρα πολύ σύνθετο και περίπλοκο όργανο, αποτελούμενο από περίπου 100 δισεκατομμύρια νευρώνες και με το οποίο «ασχολούνται» πολλές πτυχές της επιστήμης: η ιατρική και η νευρολογία αντιμετωπίζουν τις σωματικές διαταραχές, η ψυχολογία ασχολείται με τη συμπεριφορά του ατόμου και τις ψυχικές διεργασίες, ενώ η ψυχιατρική αντιμετωπίζει ψυχικές ασθένειες και διαταραχές. Φυσικά, πολλοί από αυτούς τους τομείς αλληλοεπικαλύπτονται, ενώ κάποιοι άλλοι σχετίζονται επίσης με τη μελέτη και λειτουργία του εγκεφάλου.

Μετά από πολλές χιλιάδες χρόνια μελετών κι ερευνών, οι ειδικοί εξακολουθούν να μη γνωρίζουν τα πάντα για τον εγκέφαλο, με πολλές πτυχές αυτού να αποτελούν γι’ αυτούς ένα «μυστήριο».

Δείτε παρακάτω μερικούς από τους μύθους που σχετίζονται με τον ανθρώπινο εγκέφαλο, όπως παρουσιάστηκαν από την ιστοσελίδα howstuffworks.com:

1. Ο εγκέφαλος έχει χρώμα γκρι

Πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε δει (π.χ. στην τηλεόραση) εγκεφάλους, διατηρημένους μέσα σε γυάλινα βάζα, που φαίνεται να έχουν ένα σχεδόν ομοιόμορφο γκρι χρώμα.

Στην πραγματικότητα όμως, ο εγκέφαλος αποτελείται από τρία χρώματα: κόκκινο, λευκό και μαύρο, αναφέρει το δημοσίευμα.

2. Η μουσική του Μότσαρτ μάς κάνει πιο έξυπνους 


Πολλοί πιστεύουν ότι ακούγοντας κανείς κλασική μουσική, μπορεί να αυξήσει την ικανότητα του εγκεφάλου του. 
Μάλιστα, το φαινόμενο αυτό ονομάστηκε ως «Mozart effect».

Πώς ξεκίνησε όμως όλο αυτό;

Τη δεκαετία του 1950, ο ωτορινολαρυγγολόγος Albert Tomatis ισχυριζόταν ότι η μουσική του Μότσαρτ βοηθά τους ανθρώπους με διαταραχές στην ομιλία και την ακοή.

Μερικές δεκαετίες αργότερα, 36 φοιτητές από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια συμμετείχαν σε μια έρευνα, σύμφωνα με την οποία έπρεπε να ακούσουν 10 λεπτά από μια σονάτα του Μότσαρτ προτού πάρουν μέρος σε ένα τεστ IQ.
Σύμφωνα με τον Dr. Gordon Shaw, επικεφαλής ψυχολόγο της έρευνας, οι φοιτητές αύξησαν κατά 8 μονάδες το επίπεδο ευφυΐας τους.

3. Υποσυνείδητα μηνύματα

Η ιδέα πίσω από τα μηνύματα του υποσυνείδητου «τρέφει» τις υποψίες για το τι μπορεί να κάνει μια κακή κυβέρνηση, οι μεγάλες επιχειρήσεις και τα μέσα ενημέρωσης.

Ο πρώτος άνθρωπος που επινόησε αυτόν τον όρο ήταν ο James Vicary, ερευνητής αγοράς. Το 1957 ο ίδιος ανέφερε ότι είχε εισάγει τέτοιου είδους μηνύματα σε μια ταινία σε κινηματογράφο στο Νιου Τζέρσεϊ.

Τα μηνύματα αυτά, που εμφανίζονταν με ταχύτητα 1/3000 το δευτερόλεπτο «έλεγαν» στους σινεφίλ να πιουν Coca-Cola και να φάνε ποπ κορν.

Σύμφωνα με τον ίδιο, οι πωλήσεις του αναψυκτικού αυξήθηκαν πάνω από 18% στο συγκεκριμένο κινηματογράφο, ενώ του ποπ κορν 57%.

Ο Vicary όμως είχε πει ψέματα για τα αποτελέσματα της μελέτης του.

4. Ο εγκέφαλος του ανθρώπου είναι ο μεγαλύτερος που υπάρχει

Ο μέσος ανθρώπινος εγκέφαλος ζυγίζει περίπου 1,361 κιλά, όσο και των δελφινιών.

Οι φάλαινες φυσητήρες έχουν εγκεφάλους που ζυγίζουν περίπου 7,8 κιλά.

Στην αντίπερα όχθη, οι ουρακοτάγκοι και τα beagle έχουν τους μικρότερους εγκεφάλους με 370 και 72 γραμμάρια αντίστοιχα.

5. Η εγκεφαλική βλάβη είναι πάντα μόνιμη 

Οι εγκεφαλικές βλάβες είναι πολύ τρομακτικές. Μπορούν να προκληθούν από μια μικρή μόλυνση, μέχρι ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα και συνήθως σχετίζονται με το θάνατο εγκεφαλικών κυττάρων.

Για τους περισσότερους η εγκεφαλική βλάβη συνδέεται πάντα με την εικόνα ενός ανθρώπου «φυτό» ή κάποιου με μόνιμη σωματική ή ψυχική αναπηρία.

Δε συμβαίνει όμως πάντα έτσι.

Υπάρχουν πολλές μορφές εγκεφαλικής βλάβης και το πώς θα επηρεάσει κάθε φορά τον καθένα εξαρτάται από το σημείο που θα εμφανιστεί και το πόσο σοβαρή είναι.

Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να αναρρώσει τελείως από μια μικρή διάσειση, η οποία συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος κουνηθεί απότομα μέσα στο κρανίο με αποτέλεσμα να εμφανιστεί αιμορραγία και δάκρυα.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων που αναρρώνει από μικρές βλάβες στον εγκέφαλο, δεν παρουσιάζει κάποια μόνιμη αναπηρία.

Βέβαια, όταν μιλάμε για πολύ σοβαρές βλάβες, που απαιτούν χειρουργική επέμβαση, η ζημιά είναι συνήθως μόνιμη και μη αναστρέψιμη.

Κι όμως ορισμένοι άνθρωποι, που έχουν βιώσει μόνιμη εγκεφαλική αναπηρία μπορούν να αναρρώσουν έστω και μερικά από τον τραυματισμό τους. Οι νευρώνες που καταστρέφονται δε μπορούν να αναπληρωθούν, αλλά οι συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων (συνάψεις), ναι.

6. Τα ναρκωτικά «τρυπούν» τον εγκέφαλο


Το πώς ακριβώς τα διαφορετικά φάρμακα επηρεάζουν τον εγκέφαλο είναι ένα πολύ αμφιλεγόμενο θέμα. Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η μακρόχρονη χρήση ναρκωτικών είναι αυτή που προκαλεί μακροχρόνιες βλάβες στον εγκέφαλο, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει ακόμη και με μία φορά χρήσης ναρκωτικών ουσιών.

Κάποιοι ισχυρίζονται ακόμη ότι η χρήση ουσιών όπως η κοκαΐνη και τα χάπια ecstasy μπορούν να «τρυπήσουν» τον εγκέφαλο.

Στην πραγματικότητα, το μόνο πράγμα που μπορεί να τρυπήσει έναν εγκέφαλο είναι… ένα φυσικό τραύμα. 

7. Το αλκοόλ «σκοτώνει» τα εγκεφαλικά κύτταρα

Ακόμη και στους αλκοολικούς, η κατανάλωση αλκοόλ δεν οδηγεί σε «θάνατο» τα εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτό που κάνει είναι να καταστρέφει τις απολήξεις των νευρώνων, με αποτέλεσμα να «μπερδεύονται» τα μηνύματα μεταξύ αυτών.
 
Σύμφωνα με την καθηγήτρια ανατομίας και κυτταρικής βιολογίας Roberta J. Pentney από το πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, δεν καταστρέφονται τα κύτταρα, αλλά ο τρόπος με τον οποίο επικοινωνούν με τα υπόλοιπα, ενώ η βλάβη αυτή είναι συνήθως αντιστρεπτή.
http://www.newsbeast.gr/

Δευτέρα, 23 Ιουνίου 2014

Πως τα ζωα μπορουν να αναγεννηθούν

ΟΙ 12 ΠΑΡΑΛΊΕΣ ΠΟΥ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΊΤΕ ΣΤΗ ΖΩΉ ΣΑΣ

Καρδιά, Tavarua Island

Kapalua Bay, Maui

Και τοτε συνεβη ...

Και τότε αυτό Sh # t Happened
Και τότε αυτό Sh # t Happened

Η ψυχολογία του παχύσαρκου παιδιού

Η ψυχολογία του παχύσαρκου παιδιού
Η παχυσαρκία είναι μια ιδιαίτερα ορατή διαταραχή, γι’αυτό κι αποτελεί μια κατάσταση στιγματισμού. Τα παχύσαρκα άτομα, καθώς θεωρούνται ότι έχουν μεγάλη ευθύνη για την κατάστασή τους, αντιμετωπίζουν τον κοινωνικό αποκλεισμό και τις διακρίσεις σε πολλούς τομείς της ζωής τους. Μάλιστα, η προκατάληψη κατά των παχύσαρκων ατόμων, και κυρίως των παιδιών, έχει αυξηθεί με το πέρας των χρόνων, κι εστιάζεται σε τρεις σημαντικούς τομείς της ζωής: την εκπαίδευση, την εργασία και την υγεία.

Ήδη από την ηλικία των 3-5 ετών που έχουν παχουλές σιλουέτες, τα παιδιά έχουν λιγότερους φίλους, τα πηγαίνουν λιγότερο καλά στο σχολείο και τους συμπαθούν λιγότερο οι γονείς τους.

Σε σύγκριση με παιδιά φυσιολογικού βάρους, τα παχύσαρκα παιδιά φαίνεται ότι δέχονται πειράγματα τουλάχιστον τρεις φορές πιο συχνά, σχετικά με το βάρος τους. Έχει φανεί μάλιστα ότι αναπτύσσουν αρνητική στάση προς τον αθλητισμό και αναφέρουν μειωμένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, ενώ αισθάνονται μεγαλύτερη ενόχληση με καθημερινές ασχολίες, όπως τα ψώνια, και με κοινωνικές δραστηριότητες, όπως η έξοδος για χορό ή το φαγητό έξω με φίλους. Κρατώντας την αρνητική κοινωνική εμπειρία στο μυαλό, τα παιδιά αυτά, κυρίως τα κορίτσια, έχουν περιορισμένες πιθανότητες να αναπτύξουν κοινωνικές ικανότητες και υποστηρικτικές κοινωνικές σχέσεις.

Ως αποτέλεσμα, έχει υποτεθεί ότι τα παχύσαρκα άτομα, ιδιαίτερα τα παιδιά και οι έφηβοι, πάσχουν από διαταραγμένη ψυχική υγεία, και πιο συγκεκριμένα προβλήματα με την εικόνα σώματος, την αυτοεκτίμησή τους και τη συναισθηματική τους ευεξία.

Φαίνεται ότι σε παχύσαρκα παιδιά, ιδιαίτερα σε κορίτσια, η αύξηση του δείκτη μάζας σώματος οδηγεί σε αύξηση της δυσαρέσκειας για την εικόνα σώματος. Ωστόσο, το γεγονός αυτό δεν αποτελεί «χρυσό» κανόνα, καθώς ακόμη και ελλιποβαρή άτομα εκφράζουν δυσαρέσκεια για το σώμα τους, ενώ πολλοί είναι οι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι που δεν το κάνουν.

Αναλύοντας τη σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και της χαμηλής αυτοεκτίμησης σε παχύσαρκα παιδιά θα μπορούσε κανείς να τη χαρακτηρίσει στο σύνολό της μέτρια. Ωστόσο, φαίνεται ότι οι έφηβοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από ό,τι τα μικρότερα παιδιά, τα κορίτσια επηρεάζονται περισσότερο από τα αγόρια, και οι λευκοί είναι πιο ευάλωτοι σε σχέση με τους έγχρωμους. Τα παχύσαρκα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση εμφανίζουν σημαντικά αυξημένα επίπεδα μοναξιάς, θλίψης και νευρικότητας κι είναι επίσης πιο πιθανό να εμπλακούν σε συμπεριφορές υψηλού κινδύνου, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

Μέτρια επίσης εμφανίζεται, στην καλύτερη περίπτωση, και η σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και της κατάθλιψης. Μπορεί να είναι αμελητέας σημασίας σε πολλές περιπτώσεις η έκταση των ψυχοκοινωνικών προβλημάτων, όμως πληροί τα κριτήρια για μια ψυχιατρική διαταραχή σε ένα περιορισμένο ποσοστό της τάξης του 10-20% των παιδιών/εφήβων.

Το αυξημένο βάρος ωστόσο προκαλεί διαπιστωμένα ψυχολογικά προβλήματα, όπως ανησυχία, αίσθημα θλίψης και άγχος, κυρίως στα κορίτσια, αλλά και προβλήματα συμπεριφοράς, όπως επιθετικότητα, στα αγόρια. Το μέγεθος της σχέσης μεταξύ της κατάστασης του βάρους και της εμφάνισης ψυχολογικών προβλημάτων ποικίλλει και δείχνει ότι η παχυσαρκία δεν οδηγεί αναπόφευκτα σε ψυχοκοινωνική πίεση.

Πηγή: mednutrition.gr

Η φθηνή σαρδέλα ανεκτίμητη για την υγεία μας!

Η φθηνή σαρδέλα ανεκτίμητη για την υγεία μας!
Η σαρδέλα αποτελεί μια χαρακτηριστική θαλασσινή γεύση της παραδοσιακής ελληνικής κουζίνας. Η σαρδέλα ήταν ένα ιδιαίτερα δημοφιλές ψάρι ήδη από την εποχή του Ναπολέοντος, και μάλιστα αποτέλεσε το πρώτο ψάρι που κονσερβοποιήθηκε.

Το δυναμικό «cοme back» της οφείλεται στις ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες που της έχουν αποδοθεί λόγω της αξιόλογης σύστασής της σε θρεπτικά συστατικά. Βάζοντας την λοιπόν στο διατροφικό μικροσκόπιο, η σαρδέλα αποτελεί άριστη πηγή βιταμίνης B12, ενώ επίσης είναι πλούσια πηγή σε ω-3 λιπαρά οξέα, σελήνιο, φωσφόρο, ασβέστιο, βιταμίνη D και βιταμίνη Β3.

Μεταξύ των ευεργετικών επιδράσεών της είναι η προαγωγή της υγείας της καρδιάς, καθώς αποτελεί μια από τις πιο πλούσιες πηγές σε απαραίτητα λιπαρά οξέα ΕΡΑ και DHA, δηλαδή εικοσαπεντανοϊκού οξέος (EPA) και δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA). Τα παρόντα ω-3 λιπαρά οξέα είναι γνωστά για τις ευεργετικές επιδράσεις τους στα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης στο αίμα.

Στις καρδιοπροστατευτικές ιδιότητές της συμβάλει και η υψηλή περιεκτικότητά της στην βιταμίνη Β12, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στο να διατηρεί χαμηλά τα επίπεδα ομοκυστείνης, η οποία φαίνεται να συμβάλλει στην αθηροσκληρυντική διαδικασία των αγγείων.

Επίσης, αποτελεί μια πλούσια πηγή βιταμίνης D, η οποία πέρα από τα πλήρως τεκμηριωμένα οφέλη της στην υγεία των οστών φαίνεται να έχει και ποικίλα άλλα οφέλη όπως στην πρόληψη του καρκίνου. Τέλος, η σαρδέλα αποτελεί μια άριστη πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, την οποία χρειάζεται ο οργανισμός μας για να συνθέσει και να ανανεώσει τις πρωτεΐνες των ιστών του, καθώς και άλλες πρωτεΐνες που επιτελούν σημαντικούς ρόλους.

Η σαρδέλα αποτελεί μια φτηνή και συνάμα υψηλής διατροφικής αξίας επιλογή, η οποία μπορεί να έχει θέση στο παραδοσιακό ελληνικό τραπέζι.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Τι είναι το «ηλιακό φτέρνισμα»

Τι είναι το «ηλιακό φτέρνισμα»
Σας έχει τύχει ποτέ να είστε σε κάποιο σκοτεινό μέρος και μόλις βγείτε στο φως της ημέρας, εντελώς ξαφνικά κι από το πουθενά, να αρχίσετε να φτερνίζεστε ανεξέλεγκτα;

Αν απαντήσατε «ναι», τότε μάλλον ανήκετε κι εσείς στο 20-35% του ανθρώπινου πληθυσμού που πέφτουν θύματα του «ηλιακού φτερνίσματος».

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Πώς λειτουργεί; Από τι ενεργοποιείται;

Οι επιστήμονες άρχισαν να κατανοούν αυτό το φαινόμενο μόλις τα τελευταία χρόνια.

Όπως αναφέρει πρόσφατο άρθρο στην ιστοσελίδα Today I Found Out, ο μεγάλος έλληνας φιλόσοφος Αριστοτέλης το 350 π.Χ. είχε αναρωτηθεί «γιατί η ζέστη του Ήλιου προκαλεί σε κάποιους φτέρνισμα».

Αυτή ήταν και η πρώτη καταγεγραμμένη απόδειξη ύπαρξης αυτού του φαινομένου (photic sneeze reflex).

Ο Αριστοτέλης υπέθετε ότι η ζέστη του ήλιου προκαλούσε υγρασία και εφίδρωση στο εσωτερικό της μύτης και της στοματικής κοιλότητας. Προκειμένου να απαλλαγεί κανείς από αυτή την υγρασία, έπρεπε να φτερνιστεί.

Το 17ο αιώνα με το ερώτημα των «ηλιακών φτερνισμάτων» καταπιάστηκε και ο φιλόσοφος κι επιστήμονας Φράνσις Μπέικον. Ο ίδιος απέδειξε ότι η θεωρία του Αριστοτέλη ήταν λανθασμένη, κοιτώντας προς την κατεύθυνση του ήλιου με τα μάτια του κλειστά. Η πράξη του αυτή δεν προκαλούσε φτέρνισμα. Αντίθετα, παρατήρησε ότι αν κοιτούσε κανείς τον ήλιο τα μάτια του δάκρυζαν, στη συνέχεια τα δάκρυα εισέρχονταν στη μύτη και έτσι προκαλούνταν το φτέρνισμα.

Αργότερα, επιστήμονες υποστήριξαν πως και αυτή η θεωρία ήταν λανθασμένη, απλά και μόνο επειδή το φτέρνισμα συμβαίνει πολύ σύντομα μετά την έκθεση στο ηλιακό φως. Για να δημιουργηθούν δάκρυα στα μάτια χρειάζεται να περάσει λίγος χρόνος.

Για τα επόμενα 350 χρόνια το φαινόμενο αυτό δε μελετήθηκε πολύ από τους ειδικούς.

Μέχρι το 1964, όταν μια μελέτη προσπάθησε να ρίξει περισσότερο φως στο τι συμβαίνει, υποστηρίζοντας ότι το «ηλιακό φτέρνισμα» ήταν στην ουσία ένα γενετικό γνώρισμα.

Η μελέτη έδειξε επίσης ότι το χαρακτηριστικό αυτό ήταν αυτοσωματικό-κυρίαρχο (autosomal-dominant), που σημαίνει ότι πρέπει να υπάρχει μόνο ένα γονίδιο για να «εκφραστεί». Αν το έχει ο ένας γονιός, τότε υπάρχουν 50% πιθανότητες να το έχουν και τα παιδιά του.

Μία μελέτη του 2010 από τον καθηγητή του πανεπιστημίου της Ζυρίχης, Nicholas Langer, προσπάθησε να ανακαλύψει ποιες εγκεφαλικές δραστηριότητες κρύβονται πίσω από τα «ηλιακά φτερνίσματα».

Ο ίδιος κατέληξε στο εξής συμπέρασμα: «Το ‘photic sneeze reflex’δεν είναι ένα κλασικό αντανακλαστικό που συμβαίνει μόνο σε επίπεδο στελέχους ή νωτιαίου μυελού. Φαίνεται ότι σε αυτό συμμετέχουν κι άλλες περιοχές του φλοιού του εγκεφάλου».

Λαμβάνοντας υπόψη όσα έβλεπε σε ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα ο Dr Langer κατέληξε σε δύο πιθανές θεωρίες.

Η πρώτη ήταν ότι το οπτικό σύστημα του εγκεφάλου είναι απλά πιο ευαίσθητο στα «ηλιακά φτερνίσματα». Η υπερδιέγερση του φωτός προκαλεί μια απόκριση «πανικού» σε άλλα μέρη του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του σωματοαισθητηριακού συστήματος που ελέγχει το φτέρνισμα. 

Σύμφωνα με την άλλη θεωρία, το «ηλιακό φτέρνισμα» προκαλείται από μια ερεθισμένη μύτη. Το τρίδυμο νεύρο -που είναι υπεύθυνο για συγκεκριμένες ευαισθησίες του προσώπου και του κινητικού ελέγχου- αισθάνεται κάποιον ερεθισμό. Το τρίδυμο αυτό νεύρο βρίσκεται κοντά στο οπτικό νεύρο, το οποίο στέλνει οπτικές πληροφορίες από τον αμφιβληστροειδή προς τον εγκέφαλο. Έτσι, όταν μια ξαφνική έκρηξη φωτός γεμίσει τον αμφιβληστροειδή και το οπτικό νεύρο στείλει σήμα στον εγκέφαλο για να περιορίσει την κόρη, το σήμα θα μπορούσε, θεωρητικά, να γίνεται αισθητό από το τρίδυμο νεύρο και να εκληφθεί λανθασμένα από τον εγκέφαλο το «μήνυμα» ότι έχει ερεθιστεί η μύτη με αποτέλεσμα να προκύψει το φτέρνισμα.

Κυριακή, 22 Ιουνίου 2014

Ξανθιά σε δίκτυο κοινωνικής δικτύωσης .

the_blonde_social_networking_babe_thats_more_fake_than_real_640_26

Φωτογραφίες από μια πολύ νεότερη Angelina Jolie

photos_of_a_much_younger_angelina_jolie_640_03

Ένας άστεγος γατάκι κρυφά σε ένα ζωολογικό κήπο

cat-lynx-bff

Όσο περισσότερο αγχωνόμαστε, τόσο ξεχνάμε

Όσο περισσότερο αγχωνόμαστε, τόσο ξεχνάμε
Το επίμονο καθημερινό στρες που βιώνει ένα άτομο στην δουλειά και στο σπίτι, μπορεί να βλάψει την βραχυπρόθεσμη μνήμη του σε μεγαλύτερη ηλικία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.  Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αϊόβα σε μελέτη που πραγματοποίησαν σε αρουραίους ανακάλυψαν ότι τα επίμονα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, οδηγούν σε βαθμιαία απώλεια των συνάψεων στον προμετωπιαίο φλοιό, την περιοχή του εγκεφάλου που στεγάζει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Οι συνάψεις είναι οι συνδέσεις που διευκολύνουν τη διεργασία του εγκεφάλου, την αποθήκευση και την ανάκληση πληροφοριών. Παρόλο που τα αποτελέσματα της έρευνας είναι προκαταρκτικά ευρήματα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η έρευνα αυτή θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για την έρευνα σχετικά με το πώς μπορεί να προληφθεί ή να επιβραδυνθεί η παρακμή της μνήμης κατά την γήρανση. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Neuroscience», θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην εύρεση θεραπείες που μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης σε ευαίσθητα άτομα. Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι βραχυπρόθεσμες αυξήσεις στα επίπεδα της κορτιζόλης είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση. Η ορμόνη καθιστά το άτομο σε εγρήγορση και το βοηθά στο να ανταποκριθεί στις προκλήσεις της ζωής. Αλλά τα αφύσικα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης ή οι συνεχείς «εκρήξεις» στην παραγωγή της ορμόνης αυτής μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα πέψης, αύξηση του βάρους και αύξηση της αρτηριακής πίεσης, όπως έχουν δείξει οι μελέτες. «Οι ορμόνες του στρες είναι ένας μηχανισμός που πιστεύουμε ότι οδηγεί στην αποσάθρωση του εγκεφάλου. Όπως συμβαίνει με μία πέτρα στην παραλία την οποία χτυπά επί χρόνια το κύμα και σιγά-σιγά "λιώνει", έτσι και ο εγκέφαλος που δέχεται συνεχώς κύματα κορτιζόλης φθίνει με τον καιρό », εξήγησε ο ερευνητής δρ Τζέισον Ράντλεϊ, επίκουρος καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Άιοβα.

 http://www.newsbeast.gr/

 

 

 



Εθισμός... στον ήλιο

Εθισμός στον ήλιο ...
Εάν περνάτε ατέλειωτες ώρες κάτω από τον ήλιο, υπάρχει περίπτωση να είστε εθισμένοι σε αυτόν. Αμερικανοί ερευνητές ισχυρίζονται ότι η ηλιοθεραπεία είναι εθιστική και επηρεάζει τον εγκέφαλο με τρόπο παρόμοιο με την ηρωίνη. Για την ακρίβεια, υποστηρίζουν ότι η έκθεση στο ηλιακό φως προκαλεί την έκκριση ενδορφινών, δηλαδή χημικών ουσιών, οι οποίες αμβλύνουν τον πόνο και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα. Έπειτα από πειράματα σε ζώα, οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιου του Χάρβαρντ ανακάλυψαν ότι τα ποντίκια που είχαν εκτεθεί σε λάμπες ηλιοθεραπείας παρουσίασαν σημάδια εθισμού και στη συνέχεια στέρησης, όταν δεν λάμβαναν τη «δόση» τους. Τα ευρήματα αυτά θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ερμηνεία του, γιατί δεν μπορούμε να αντισταθούμε σε ένα μπάρμπεκιου στην παραλία ή στην ηλιοθεραπεία, αν και ξέρουμε ότι έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης καρκίνου του δέρματος. Ο ερευνητής, καθηγητής David Fisher, δήλωσε ότι ο εθισμός αυτός μπορεί να έχει εξελιχθεί προκειμένου το σώμα μας να εξασφαλίζει την απαραίτητη για την υγεία μας βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου». Ωστόσο, συμπλήρωσε, «στις μέρες μας υπάρχουν πιο ασφαλείς πηγές της συγκεκριμένης βιταμίνης και δεν χρειάζεται να εκτιθέμεθα στην επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία». Από την άλλη, ο δρ. Richard Weller, δερματολόγος στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, αναφέρει ότι έρευνες δείχνουν πώς η έκθεση στο φως του ήλιου αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των περισσοτέρων ανθρώπων. Επίσης, διευκρινίζει ότι «τα ποντίκια είναι νυκτόβια ζώα, που καλύπτονται από γούνα και αποφεύγουν το φως, έτσι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σχετικά με το πώς ερμηνεύουμε τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης έρευνας ». Ωστόσο, ξεκαθαρίζει ότι αν και δεν χρειάζεται να αποφεύγουμε τον ήλιο, ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος σημαίνει ότι πρέπει να προσέχουμε να μην καούμε. Πηγή: vita.gr


Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory