Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Δευτέρα, 29 Σεπτεμβρίου 2014

Ας μην ξεχνάμε ότι οι αστυνομικοί είναι άνθρωποι

Afunny-μπάτσοι-36

10 Σοκαριστικά γεγονότα που η κοινωνία μας αποδέχεται ως φυσιολογικά

. Δίνουμε μεγαλύτερη προτεραιότητα στα χρήματα και στην οικονομία από άλλα βασικά, όπως ο αέρας, το νερό, η ποιότητα του φαγητού, η κοινωνία και το περιβάλλον.
2. Χρησιμοποιούμε ένα οικονομικό εμπορικό σύστημα που διευκολύνει τον θάνατο εκατομμυρίων ανθρώπων.
3. Χωρίζουμε την γη μας σε κομμάτια και έπειτα πολεμούμε για την ιδιοκτησία τους.
4. Αποκαλούμε κάποιους ανθρώπους “στρατιώτες” και τους δίνουμε το ελεύθερο να σκοτώνουν άλλους ανθρώπους.
5. Βασανίζουμε και σκοτώνουμε εκατομμύρια ζώα σε καθημερινή βάση για φαγητό, ρουχισμό και πειράματα.
6. Στέλνουμε παιδιά στο σχολείο όπου θα περάσουν όλη την παιδική τους ηλικία μαθαίνοντας πράγματα και ικανότητες που δεν θα χρησιμοποιήσουν σχεδόν ποτέ.
7. Ασκούμε οικονομικές πιέσεις στους γονείς, εξαναγκάζοντάς τους να χάνουν τα ζωτικά στάδια της ανάπτυξης του παιδιού τους.
8. Έχουμε χιλιάδες θρησκείες που η κάθε μία πιστεύει ότι ο δικός της θεός ή δόγμα είναι η μοναδική εκδοχή της αλήθειας.
9. Η αγάπη και η συμπόνοια που προάγουν τη ζωή, θεωρούνται αδυναμίες, ενώ ο πόλεμος που καταστρέφει τη ζωή θεωρείται ανδρεία.
10. Οποιοσδήποτε εφεύρει κάτι χρήσιμο για την κοινωνία, έχει το δικαίωμα να απαγορεύσει στην κοινωνία να το χρησιμοποιήσει ή να το τροποποιήσει.
Πιστεύουμε ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε καλύτερα! Αρκεί να μην επιτρέψουμε ποτέ η απώλεια της ζωής και της αξιοπρέπειας να γίνονται απλοί αριθμοί και στατιστικές στη συνείδησή μας...

25 συμβουλές ζωής από ένα γεροβοσκό

Άσε πίσω το παρελθόν. Αν σου φάει ο λύκος την κατσίκα την έφαγε, δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι αυτό. Απλά την επόμενη φορά φρόντισε να είσαι πιο προσεκτικός.
Μην κεφαλαιοποιείς πολλά, μην γίνεσαι σπαγγοραμένος. Μην αναβάλλεις την απόλαυση της χαράς για το μέλλον. Κάντο τώρα, όσο είσαι ακόμα νέος. Κάνε την σκληρή εργασία σου να αξίζει ακόμη περισσότερο.
Αγωνίσου, πάλεψε. Εσύ είσαι ο μοναδικός υπεύθυνος για τον εαυτό σου. Μην είσαι φυγόπονος, μην περιμένεις να κάνουν στο κοπάδι σου όλη τη δουλειά τα σκυλιά.
Διεκδίκησε τον σεβασμό που σου αξίζει, μην αφήνεις τους άλλους να σε πατάνε . Βάλε όρια, βάλε φράχτες, προστάτεψε τα ζώα σου.
Μακάριοι αυτοί που κάνουν λάθη. Σφάλε. Εμπειρίες ονομάζουμε τις καρπαζιές που έχουμε φάει στη ζωήμας, απλά τους δώσαμε ένα πιο εύηχο όνομα. Και μην ξεχνάς ότι δεν έχει μεγάλη σημασία ποιος ήσουν μέχρι χθες. Ξεκίνα σήμερα κι όρισε με τις πράξεις σου, αυτό που θα γίνεις από δω και πέρα...
Μάθε να συγχωρείς... τον εαυτό σου πρώτα. Άσε τις ενοχές, δεν έχεις χρόνο γι αυτές
Μακάριοι αυτοί που αμφισβητούν. Μην αφήνεις τη ζωή σου να καταδυναστεύεται από δόγματα. Θυμήσου ότι αν κάποιοι δεν αμφισβητούσαν παγιωμένες γνώσεις η ανθρωπότητα θα κατοικούσε ακόμη σε σπηλιές. Φίλτραρε την πληροφορία, γίνε σκεπτικιστής, σκέψου κριτικά, σκέψου ορθολογικά, αναθεώρησε. Δεν είδες νεράιδες και στοιχειά στο δάσος, μόνο λύκους.
Να είσαι προσεκτικός. Να παρατηρείς τους άλλους . Κοίταζε τους στα μάτια. Αν δεν το δείχνει η γίδα, το δείχνει το κέρατό της.
Η ζωή είναι το ταξίδι, όχι ο προορισμός. Και είναι πολύτιμη. Η προηγούμενη λέξη που διάβασες είναι ήδη παρελθόν
Μη συμβουλεύεις διαρκώς τους νέους, είναι χάσιμο χρόνου. Δεν υπάρχει τρόπος να τους διδάξεις τον πόνο και τη δυστυχία, μόνο η εμπειρία θα το κάνει βασανιστικά.
Ταξίδεψε! Τα ταξίδια είναι από τις εμπειρίες που μένουν. Βγες έξω Δοκίμασε! Γεύσου, ρούφηξε άπληστα εικόνες. Άφησε τις αισθήσεις σου ελεύθερες
Εκθέσου, αφέσου, τσαλακώσου, χάσε τον έλεγχο που και που. Κι όχι μόνο τον έλεγχο του εαυτού σου, αλλά και τον έλεγχο σε σχέση με άλλους. Αρκετά απομονώθηκες στην στην καλύβα σου στο χειμαδιό, φτάνει όμως, βγες έξω όταν γυρίσεις. Ξαναβρές τους φίλους και τη συντροφικότητα
Μην προσπαθείς να ελέγξεις τους άλλους. Έτσι θα καταδικάσεις στο άγχος και τη δυστυχία όχι μόνο τον εαυτό σου, αλλά κι αυτούς που προσπαθείς να ελέγξεις. Άσε τους άλλους να ζήσουν και ζήσε για τον εαυτό σου. Άσε τ άλλα κοπάδια στους βοσκούς τους, κοίτα το δικό σου.
Η ζωή δεν είναι δίκαιη - Το σύμπαν δεν σου οφείλει καμιά παρηγοριά και το σίγουρο είναι ότι στο τέλος της διαδρομής εσύ πεθαίνεις. Γρηγορήσαι
Να έχεις ισορροπία. Να απολαμβάνεις το φαγητό και το ποτό σου. Να μην ξεχνάς ότι οι φτωχοί του πλανήτη περπατούν χιλιόμετρα για την καθημερινή τους τροφή, ενώ οι πλούσιοι περπατούν χιλιόμετρα για να τη χωνέψουν.
Απ όλους έχεις να κερδίσεις κάτι. Μάθε από τους γύρω σου. Γίνε παιδί με τα παιδιά, παίξε μαζί τους αλλά πήγαινε και στο καφενείο να μιλήσεις με τους γέρους. Κάτι έχει να σου πει η συσσωρευμένη εμπειρία τους.
Μην τα παίρνεις όλα τις μετρητοίς. Μην παίρνεις τα πάντα σοβαρά Πιθανόν υπερβάλλεις στο σήμερα. Αυτό που σε ενοχλεί ή φοβάσαι τώρα, το πιο πιθανό είναι αύριο να το κρίνεις ανούσιο ή χλιαρό. Προσπάθησε να δεις τον εαυτό σου από απόσταση, ρίξε μια ματιά στη θέα του κοπαδιού σου από το λόφο
Έχε υπομονή. Οι κατσίκες δεν γεννούν κάθε μήνα. Αλλά όταν συμβεί πρέπει να σαι παρών και σε χρειάζονται
Μάλωσε καμιά φορά με τη σύντροφό σου αν χρειαστεί, δεν είναι τρομερό, άφησε τα συναισθήματα να εκτονωθούν. Κάνε αποσυμπίεση στο θυμό. Η φωτιά μερικές φορές είναι ευεργετική. Αν καεί μια περιοχή με πουρνάρια ή ξερόχορτα, η άνοιξη πάλι θα δώσει νεαρή βλάστηση, εκλεκτή τροφή για τις γίδες και τα μικρά τους. Πρόσεχε όμως, τα λόγια που θα ειπωθούν δεν τα ξαναμαζεύεις. Πρόσεχε τι θα φάνε οι γίδες σου, δεν ξέρουν να ξεχωρίζουν. Αν αυτά που θα φάνε είναι τα βλαστάρια δέντρων, το δάσος δεν ξαναγίνεται, ο τόπος θα μείνει χέρσος...
Πότε δεν θα υπάρξει ιδανική στιγμή, ποτέ οι συνθήκες και οι καταστάσεις δεν θα είναι ιδανικές. Ξεκίνα από εδώ που βρίσκεσαι τώρα! Μην αναβάλλεις.
Να είσαι ευγενικός. Ένα πρόσωπο που χαμογελά καθρεφτίζει ανάλογη συμπεριφορά. Κάνε δώρα. Ακόμη και το δώρο ενός καλού λόγου είναι σημαντικό. Να φέρεσαι καλά στους ηλικιωμένους, σε λίγο θα σαι σαν αυτούς. Να φέρεσαι καλά και στα ζώα, αυτά δεν κρατάνε κακία, δεν ζηλεύουν, δεν έχουν εμμονές ούτε εγωισμό. Συγχωρούν, και μάλιστα χωρίς όριο.
Αν ξέρεις γράμματα διάβασε! Αυτοί που διαβάζουν ζουν επιπλέον ζωές. Όχι μόνο τη δική τους αλλά κι όλων αυτών που μπήκαν στη θέση τους
Τόλμησε, ο φόβος σε κρατά δεμένο αλλά δεν είναι πραγματικός, απλά προέρχεται από το άγνωστο που δεν βρίσκεται στο κεφάλι σου.
Μην δένεσαι με τα πράγματα. Η ζωή είναι σαν τη διαδρομή του χειμαδιού και το ταγάρι. Όσο περισσότερο το γεμίζεις, τόσο πιο δύσκολα θα περπατάς. Πάρε τ απαραίτητα, το κοπάδι προχωρά, δεν θα σε περιμένει αν καθηλωθείς από πράγματα βαριά κι ασήκωτα. Πέτα τα , αποδεσμεύσου, νιώσε πιο ευέλικτος κι ελεύθερος.
Γιώργος Γιώτης

ηγή: 

Σάββατο, 27 Σεπτεμβρίου 2014

Τα γιώτ του μέλλοντος .

90m-'Tropical-Νησί-Paradise'-Ιστιοπλοΐας-από-Yacht-Νησί-Σχεδιασμός-5

Απίστευτη Street Art

Κίνα, ένα ιδιαίτερο μέρος.

meanwhile_in_china

10 αναπάντεχες, σπιτικές θεραπείες για κάθε νόσο

Τα σπιτικά γιατροσόφια δεν έχουν τελειωμό και εφαρμόζονται σε πλήθος καταστάσεων που σας ταλαιπωρούν καθημερινά.
Πριν, λοιπόν, καταλήξετε σε χημικές λύσεις, δοκιμάστε τις παρακάτω 10 συνταγές και ανακαλύψτε τη θεραπευτική πλευρά πολλών πραγματών και τροφίμων που μέχρι τώρα δεν αντιμβανόσασταν καν.
Ελιές και λεμόνια για τη ναυτία
Η ναυτία προκαλεί την αυξημένη παραγωγή σάλιου, που με τη σειρά της προκαλεί τη δυσάρεστη αίσθηση της αναγούλας. Οι τανίνες, όμως, που περιέχονται στις ελιές, έχουν την ικανότητα να ξηραίνουν το στόμα και να βοηθούν στην ανακούφιση από το δυσάρεστο αυτό αίσθημα.
Μόλις αρχίσετε να νιώθετε τα πρώτα σημάδια της ναυτίας, φάτε μερικές ελιές, ενώ τα ίδια αποτελέσματα θα έχετε και αν πιπιλίσετε μερικές φέτες από λεμόνι.
Μολύβι για τον πονοκέφαλο
Κάθε φορά που αγχώνεστε και στρεσάρεστε, ασυνείδητα σφίγγετε το σαγόνι και τα τα δόντια σας. Αυτό το σφίξιμο, προκαλεί ένταση στους μύες που συνδέουν το σαγόνι με τους κροτάφους σας και προκαλείται  ένας ενοχλητικός πονοκέφαλος. Μια εναλλακτική λύση για την αντιμετώπιση αυτού του πονοκεφάλου είναι η τοποθέτηση ενός μολυβιού ανάμεσα στα δόντια, καθώς θα σας «αναγκάσει» να μην σφίγγετε το σαγόνι σας και κατά συνέπεια να χαλαρώσετε όλους τους συνδεόμενους μύες.
Γιαούρτι για την κακή αναπνοή
Έρευνες που βρίσκονται σε αρχικά στάδια, έχουν δείξει πως τα βακτήρια που βρίσκονται στο γιαούρτι, μπορούν να εξαλείψουν τα βακτήρια που προκαλούν τη δυσοσμία του στόματος. Τα ζωντανά βακτήρια που βρίσκονται στο γιαούρτι καταφέρνουν, όχι μόνο να να εξαλείψουν τα βακτήρια που προκαλούν το πρόβλημα στην στοματική κοιλότητα, αλλά να δημιουργήσουν και ένα αφιλόξενο περιβάλλον για την ανάπτυξή τους.
Μπαλάκι του τένις για τα πονεμένα πόδια
Μετά από μια κουραστική μέρα περιποιηθείτε τα πόδια σας και εκτός από ένα ζεστό ποδόλουτρο, κάντε τους ένα μινι μασάζ για περίπου 1-2 λεπτά με τη βοήθεια μια μπάλας του τένις, του πινγκ-πονγκ ή μιας στρογγυλής κονσέρβας. Κυλίστε τα πέλματά σας πάνω στη μπάλα και θα νιώσετε άμεσα ανακούφιση, ενώ αν θέλετε να δροσίσετε τα ταλαιπωρημένα σας πόδια, χρησιμοποιήστε αντί της μπάλας, ένα μπουκάλι με παγωμένο νερό.
Ζάχαρη για το λόξυγγα
Ένα σκέτο κουταλάκι ζάχαρη μπορεί να σταματήσει το λόξυγγα μέσα σε λίγα λεπτά, καθώς η ζάχαρη έχει την ικανότητα να επηρεάζει τους μύες των νεύρων, που δίνουν την εντολή στους μύες του διαφράγματος να συσπαστούν σπασμωδικά, προκαλώντας τον ενοχλητικό λόξυγγα, οδηγώντας έτσι στη σταδική υποχώρησή του.

Παγωτό για το έγκαυμα του ουρανίσκου
Ο ουρανίσκος είναι ευαίσθητη περιοχή και εύκολα προκαλείται έγκαυμα στον εξωτερικό λεπτό ιστό του, αν καταναλώσουμε ένα πολύ ζεστό φαγητό. Τέτοιου είδους ατυχήματα, που συμβαίνουν κυρίως με την πίτσα, που η αναμονή της απόλαυσης μας κάνει ανίκανους να περιμένουμε να κρυώσει, αντιμετωπίζονται  με μια κουταλιά παγωμένο γιαούρτι ή παγωτό. Η δροσιά του παγωτού ανακουφίζει άμεσα, ενώ για τόσο διάστημα, ώστε να μην προλάβει να γίνει επίπονο το κρύο, κάτι που πιθανώς θα συμβεί με το αν βάλετε ένα παγάκι στο στόμα σας, που θα λιώσει πολύ πιο αργά.
Τσίχλα με γεύση κανέλα για το μποτιλιάρισμα
Έρευνα σε φοιτητές που υποβλήθηκαν σε συνθήκες κυκλοφοριακής κίνησης, έδειξε πως όσοι, κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας, μασούσαν τσίχλα με γεύση κανέλας ή μέντας, είχαν χαμηλότερα ποσοστά άγχους ή κούρασης κατά 20%, απόγνωσης από το μποτιλιάρισμα κατά 25%, αυξημένα αντανακλαστικά κατά 30%, ενώ είχαν την εντύπωση πως η διαδρομή ήταν τελικά μικρότερη από την αναμενόμενη, παρά την ταλαιπωρία της κίνησης. Εάν ωστόσο δεν τρώτε τσίχλες ή καραμέλες, δοκιμάστε αρωματικά αυτοκινήτου με άρωμα μέντας ή κανέλας και θα έχετε παρόμοια αποτελέσματα.
Μαγειρική σόδα για την ουρολοίμωξη
Όταν νιώσετε τα πρώτα σημάδια λοίμωξης του ουροποιητικού, πίνετε σε καθημερινή βάση ένα ¼ του κουταλιού του γλυκού μαγειρική σόδα, διαλυμένο μέσα σε  1 κούπα νερό. Εφαρμόζετε τη θεραπεία, μέχρι να πάρετε το αντιβιωτικό που θα σας συστήσει ο γιατρός σας, καθώς η σόδα κάνει το περιβάλλον στην ουροδόχο κύστη περισσότερο αλκαλικό, εμποδίζοντας τουλάχιστον τα βακτήρια να πολλαπλασιαστούν.
Μήλα για λευκά δόντια
Τα τραγανά φρούτα και λαχανικά λειτουργούν σαν οδοντόβουρτσες, όταν τα κόβετε με τα δόντια σας και τα μασάτε. Έχουν επίσης από μόνα τους φυσικές καθαρτικές ιδιότητες πάνω στο σμάλτο των δοντιών και μπορούν και απομακρύνουν τυχόν λεκέδες. Πιο συγκεκριμένα τα μήλα, έχουν το μηλικό οξύ το οποίο βοηθά ενεργά στη διάλυση των λεκέδων.
Γαρίφαλο για τις γρατζουνιές
Ραντίστε με σκόνη γαρίφαλου τις γρατζουνιές και τα κοψίματα και προστατέψτε τα από τη μόλυνση. Το λάδι του γαρίφαλου είναι πλούσιο σε ευγενόλη, η οποία έχει αντισηπτική, αλλά και αναλγητική δράση.
http://www.clickatlife.gr/

Παρασκευή, 26 Σεπτεμβρίου 2014

Κοστούμια Που Είναι Εξαιρετικά Ανατριχιαστικα

terrifying_vintage_costumes

Ο ελληνικός καφές “μιλάει” στην καρδιά σας

Ο ελληνικός καφές είναι ένας αγαπημένος καφές τον οποίο συνεχίζουν να προτιμούν οι Έλληνες όλων των ηλικιών, παρά τη μεγάλη ποικιλία σε είδη καφέ που συναντάμε σήμερα! Ο κύριος λόγος που τον καταναλώνουμε είναι για να λάβουμε τις εμφανείς ιδιότητες που έχει η καφεΐνη στον οργανισμό μας, όπως είναι η ενίσχυση των σωματικών καιδιανοητικών λειτουργιών και οι οποίες μπορεί να μας βοηθήσουν να ανταπεξέλθουμε πιο ικανοποιητικά σε μια εργασία ή και στις υποχρεώσεις μας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, αποτελεί ένα ευχάριστο ρόφημα που συχνά συνοδεύει τις κοινωνικές μας συναθροίσεις και μας κρατάει «συντροφιά» σε διάφορες φάσεις της καθημερινότητάς μας. Όσον αφορά όμως στην υγείατης καρδιάς μας, τι έχει να μας προσφέρει ο ελληνικός καφές;
Σε πρόσφατη μελέτη που έγινε σε ηλικιωμένους κατοίκους της Ικαρίας βρέθηκε ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερο ελληνικό καφέ κατά μέσο όρο καθημερινά στη διάρκεια της ζωής τους, εμφάνιζαν καλύτερη λειτουργία του ενδοθηλίου, από όσους κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες. Η ενδοθηλιακή λειτουργία σχετίζεται με την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και είναι ένας δείκτης της πιθανότητας καρδιαγγειακών νοσημάτων. Στην ίδια μελέτη επίσης φάνηκε ότι όσοι έπιναν κυρίως ελληνικό καφέ είχαν μεγαλύτερο προστατευτικό αποτέλεσμα από όσους κατανάλωναν άλλα καφεϊνούχα ροφήματα. Αυτή είναι μια σημαντική συσχέτιση, η οποία μπορεί να αναδείξει τις ευεργετικές επιδράσειςπου μπορεί να έχει ο ελληνικός καφές στην καρδιαγγειακή υγεία, όπως φάνηκε στους κατοίκους της Ικαρίας, οι οποίοι είναι ένας από τους μακροβιότερους πληθυσμούς παγκοσμίως.
Πιο συγκεκριμένα, σε αυτήν τη μελέτη, οι ερευνητές αιτιολογούν το ευεργετικό αποτέλεσμα του ελληνικού καφέ στην λειτουργία των αγγείων, βάσει στοιχείων από προηγούμενες μελέτες. Σύμφωνα με αυτές, ο καφές μπορεί να έχει κάποιες ευεργετικές επιδράσεις που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς, όπως η βελτίωση της ανοχής στη γλυκόζη, η υψηλή του περιεκτικότητα σε φαινολικά αντιοξειδωτικά και η άμεση επίδραση που έχει στην παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο συμβάλλει στην εύρυθμη κινητικότητα των αγγείων.
Γενικότερα, οι μελέτες που έχουν γίνει σχετικά με την κατανάλωση καφέ και τακαρδιαγγειακά νοσήματα μέχρι σήμερα δεν ξεκαθαρίζουν ακόμη το τοπίο σχετικά τόσο με τις επιδράσεις της χρόνιας, όσο και της άμεσης κατανάλωσης καφέ, στηνκαρδιαγγειακή λειτουργία. Όσον αφορά σε ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο ή άλλους παράγοντες, δεν υπάρχουν ακόμη συγκεκριμένες συστάσεις για την κατανάλωση καφέ. Ωστόσο, στη μελέτη της Ικαρίας, η βελτίωση της λειτουργίας του ενδοθηλίου ανάλογα με την κατανάλωση ελληνικού καφέ φάνηκε να ισχύει και στα άτομα με υπέρταση.
Συνολικά, ο καφές αποτελεί ένα ρόφημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχείαευεργετικά για τον οργανισμό και η μέτρια κατανάλωσή του (περίπου 3-5 φλιτζάνια καφέ ημερησίως) από τους υγιείς ενήλικες θεωρείται ασφαλής σύμφωνα με Διεθνείς Οργανισμούς, ενώ πιθανόν προσφέρει και σημαντικά οφέλη στην καρδιάΠιείτε λοιπόν έναν ελληνικό καφέ «στην υγειά σας»!

Γιόγκα για αρχάριους

Οι αυξημένοι ρυθμοί της καθημερινότητας και οκαθιστιστικός τρόπος ζωής μας έχουν οδηγήσει στην εμφάνιση πολλών ψυχοσωματικών προβλημάτωνόπως π.χ το άγχος και η κακή δίαθεση, οι πονοκέφαλοι, η αύξηση του σωματικού βάρους, οι πόνοι στη μέση και στον αυχένα και η κακή στάση σώματος. Η γιόγκα είναι μια εναλλακτική μορφή άσκησης, που έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να συμβάλειθετικά στην μείωση αυτών των προβλημάτων.
Η λέξη γιόγκα (Yoga) πρόερχεται από την λέξη «yoking» που σημαίνει σημαίνεισυνένωσησυνύπαρξη, του μυαλού και του σώματος μέσω συγκεκριμένων μεθόδων, κύρια του διαλογισμού. Η προέλευση της γιόγκα πιστεύεται ότι είναι από την Ινδικήπαραδοση. Οι πρώτες ενδείξεις από πρακτικές γιόγκα εντοπίζονται στο 400 π.Χ., ενώ στα τέλη του 19ου αιώνα έγινε δημοφιλής στον δυτικό κόσμο ως ένα είδος σωματικής καιπνευματικής άσκησης.
Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η γιόγκα:
  • Οδηγεί σε αρμονία και ισορροπία μεταξύ του σώματος, του νου και τουπνεύματος.
  • Αυξάνει δύναμηευλυγισίαεύροςκίνησης και ισορροπία.
  • Επιβραδύνει τον ρυθμό της καρδιάς.
  • Εξισορροπεί την πίεση του αίματος και βελτιώνει την κυκλοφορία.
  • Ρυθμίζει τις ορμόνες και τους βιολογικούςρυθμούς του σώματος.
  • Ενδυναμώνειτονώνει τους μυς, και χαρίζει ευλυγισία.
  • Βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
  • Καταπολεμά την κατάθλιψη, το άγχος και την αϋπνία.
  • Βελτιώνει τη στάση του σώματος
  • Μειώνει το άσθμα
  • Συμβάλλει στη καταπολέμηση του καρκίνου
  • Μειώνει το σωματικόβάρος.
 Εφόσον λοιπόν θέλετε να ξεκινήσετε γιόγκα θα ήταν χρήσιμο να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες:
1. Θα πρέπει να διαλέξετε το είδος της γιόγκας που σας αρέσει. Η Hatha γιόγκα ταιριάζει σε όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης ή ηλικίας. Θεωρείται ιδανική αν έχετε μειωμένη ευλυγισία, επειδή πρόκειται για ένα είδος γιόγκα που μπορείτε να εκτελέσετε τόσο με ήπιο ρυθμό, όσο και με πιο δυναμικό, αν το επιθυμείτε.
2. Επιλέξτε το κατάλληλο περιβάλλον και εξοπλισμό. Είναι πολύ σημαντικό να είστε σε ένα χώρο που σας χαλαρώνει. Φορέστε άνετα ρούχα και βγάλτε τα παπούτσια σας, έτσι ώστε να νιώθετε ανάλαφροι/ες. Προμηθευτείτε ένα λεπτό στρωματάκι και βάλτε χαλαρή μουσική (εάν είναι επιλογή σας).
3. Το γεύμα σας πριν την γιόγκα θα πρέπει να είναι ελαφρύ και θα πρέπει να πίνετε λίγονερό κατά τη διάρκεια της άσκησης.
4. Κλείνετε εντελώς τα κινητά σας. Είναι η στιγμή για να αποσυνδεθείτε και ναηρεμήσετε και εσείς και ο υπόλοιπος κόσμος στον χώρο.
5. Πριν το πρώτο σας μάθημα συστηθείτε στη δασκάλα ή τον δάσκαλό σας καιενημερώστε τους για οποιοδήποτε τραυματισμό ή θέμα υγείας.
6. Πάντα πρέπει να κάνετε προθέρμανση, ώστε να αυξηθεί η θερμοκρασία τουσώματος και η ενέργειά σας. Η προθέρμανση είναι απαραίτητη για την πρόληψη τωντραυματισμών.
7. Ασκηθείτε. Είναι καλό να ασκείστε 4-6 φορές την εβδομάδα ή τουλάχιστον 2-3 φορέςτην εβδομάδα για να δείτε και να νοιώσετε πραγματική διαφορά.
8. Μην σπρώχνετε τον εαυτό σας πέρα από τα όριά σας. Δεν υπάρχει λόγος γιαανταγωνισμό. Ξεκινήστε με εύκολες ασκήσεις. Το πιο σημαντικό σε αυτό το επίπεδο είναι να μάθετε να παίρνετε σωστά αναπνοές και να ηρεμείτε.
9. Θα ήταν χρήσιμο να συμβουλευτείτε ένα δάσκαλο γιόγκα προκειμένου νας σας δείξει την τεχνική των ασκήσεων και τη φιλοσοφία της γιόγκα.

Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου 2014

Εικόνες

funny-pictures-806

Τα ψημένα φιστίκια χειρότερα για τις αλλεργίες

Τα ψημένα φιστίκια χειρότερα για τις αλλεργίες
Οι ωμοί ξηροί καρποί είναι λιγότερο αλλεργιογόνοι από ότι οι ψημένοι βρίσκει έρευνα. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης τάισαν ποντίκια ψημένα και στη συνέχεια ωμά φιστίκια και παρατήρησαν ότι η αλλεργική αντίδραση από μέρους τους ήταν πολύ εντονότερη όταν τα φιστίκια ήταν ψημένα.

Ας μην ξεχνάμε ότι οι αλλεργίες στα φιστίκια αφορούν το 1 στα 50 παιδιά και μπορούν να φτάσουν να απειλήσουν ακόμα και τη ζωή τους.

Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης έρευνας ίσως εξηγούν και το γιατί οι αλλεργίες στα φιστίκια είναι πολύ εντονότερες στη Δύση, όπου τα τρώμε κατά κανόνα ψημένα, ενώ στην Ανατολή, όπου καταναλώνονται ωμά, βραστά ή τηγανητά, είναι λιγότερες.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι όσον αφορά στο ψήσιμο φταίει ότι δημιουργούνται τόσο υψηλές θερμοκρασίες, ώστε αλλάζει η σύσταση του φιστικιού με τέτοιον τρόπο που μπερδεύεται το ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλούνται αλλεργικές αντιδράσεις.

Πηγή: vita.gr

Ποιο μέρος του σώματός μας «αυτοεπισκευάζεται»

Ποιο μέρος του σώματός μας «αυτοεπισκευάζεται»
Μπορεί οι υπερήρωες να ζουν μόνο… στη φαντασία μας, ωστόσο και οι άνθρωποι διαθέτουν… μερικές «υπερφυσικές» δυνάμεις!

Γνωρίζατε για παράδειγμα, ότι κάποια μέρη του σώματός μας μπορούν να… αναγεννηθούν;

Και δε μιλάμε απλά για τις πληγές στο δέρμα, που «κλείνουν» μετά από λίγο καιρό, αλλά για πλήρη «αναγέννηση»!

Ερευνητές βρήκαν, ότι οι άνθρωποι έχουν εντυπωσιακές δυνατότητες προσαρμογής σε ό,τι έχει να κάνει με τη δημιουργία «νέων» πλευρών.

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Bone and Mineral Research, η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τη Francesca Mariani από το USC Stem Cell, βρήκε ότι τα ποντίκια και οι άνθρωποι είναι σε θέση να «αναγεννούν» μέσα σε μερικούς μήνες τα πλευρά που είχαν αφαιρεθεί από το σώμα τους.

Χρησιμοποιώντας τεχνολογία απεικόνισης CT (αξονική τομογραφία), οι ερευνητές παρακολούθησαν τη διαδικασία επούλωσης ενός πλευρού, που είχε αφαιρεθεί μερικώς με χειρουργικό τρόπο από έναν ασθενή.

Διαπίστωσαν ότι τα οκτώ εκατοστά του οστού και το ένα εκατοστό του χόνδρου που έλειπαν, «επισκευάστηκαν» μερικώς μετά από έξι μήνες.

Για να κατανοήσουν καλύτερα τη διαδικασία «επιδιόρθωσης», οι ερευνητές αφαίρεσαν τμήματα διαφορετικών μεγεθών (από 3 έως 5 χιλιοστά) σε ένα κοντινό στον άνθρωπο θηλαστικό: το ποντίκι. 

Όταν αφαίρεσαν το περιχόνδριο, είδαν ότι τα τμήματα που έλειπαν δεν κατάφεραν να «επισκευαστούν» μετά από εννιά μήνες. Όταν όμως αφαίρεσαν το χόνδρο, αλλά άφησαν το περιχόνδριο, τα τμήματα που έλειπαν κατάφεραν να «αναγεννηθούν» μέσα σε 1-2 μήνες.

Οι ερευνητές βρήκαν ακόμη, ότι το περιχόνδριο διατηρεί την ικανότητα παραγωγής χόνδρου ακόμη κι όταν αποσυνδεθεί από το πλευρό και επανατοποθετηθεί σε έναν κοντικό μυϊκό ιστό, υποδηλώνοντας ότι περιέχει προγονικά ή βλαστικά κύτταρα, αναφέρει δημοσίευμα της Daily Mail.

«Πιστεύουμε ότι η ανάπτυξη αυτού του μοντέλου είναι σημαντική για την πρόοδο στον τομέα των σκελετικών επιδιορθώσεων, όπου υπάρχει ανάγκη για βελτίωση των σκελετικών επιδιορθώσεων από τραυματισμούς, τη χρόνια οστεοαρθρίτιδα και σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με την επανορθωτική χειρουργική» εξήγησε η Mariani.

«Κατά τα πρώτα στάδια της κατανόησής μας, τα ποντίκια μας παρέχουν μια εξαιρετική δυνατότητα να σημειώσουμε πρόοδο στον τομέα αυτό, και είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι με τις προοπτικές για τη χρήση κυττάρων που προέρχονται από το περιχόνδριο των πλευρών ή από τα κύτταρα αυτού σε αναγεννητικές θεραπείες» κατέληξε η ερευνήτρια.
http://www.newsbeast.gr/

Τρίτη, 23 Σεπτεμβρίου 2014

Πως να κάνετε ψωμί - μακαρονάδα .

spaghetti_bread

Τι να προσέχουμε για να μη μολυνθούμε από το σκύλο ή τη γάτα μας

Σε πολλά ελληνικά σπίτια υπάρχει κάποιο κατοικίδιο ζωάκι, συνήθως κάποιος σκύλος ή γάτα. Για πολλούς ανθρώπους, μάλιστα, τα πλασματάκια αυτά θεωρούνται κανονικά μέλη της οικογένειας τους. 

Ωστόσο η επαφή μας με τα ζώα κρύβει κινδύνους για την υγεία τόσο την δική μας και όσο και των παιδιών μας, καθώς πολλές φορές το κατοικίδιο έρχεται σε επαφή και με μικρά παιδιά ή βρέφη. 

Υπάρχει λοιπόν κάτι που πρέπει να προσέξουμε για να μην μολυνθούμε από τον σκύλο ή την γάτα μας

Καταρχήν να πούμε ότι το να έχει κανείς κατοικίδιο έχει και πολλά οφέλη για την υγεία. 

Άντρας βγάζει βόλτα τον σκύλοΈχει παρατηρηθεί ότι οι ιδιοκτήτεςσκύλων έχουν συνήθως χαμηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης λόγω της άσκησης που κάνουν κατά την βόλτα, ενώ εμφανίζουν και υψηλό δείκτη κοινωνικοποίησης. 

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και κίνδυνοι, καθώς τα κατοικίδια μπορούν να μεταφέρουν αρκετές ασθένειες στον άνθρωπο. 

Αυτό μπορεί να γίνει είτε απευθείας με γλείψιμο, δαγκωνιές και γρατζουνιές, είτε έμμεσα από τους ψύλλους και τα τσιμπούρια που κουβαλούν τα σκυλιά και οι γάτες

Επίσης παθογόνοι οργανισμοί αποβάλλονται στο περιβάλλον και μέσω των περιττωμάτων του κατοικίδιου μας. 

Ο κατάλογος των ασθενειών που μεταφέρουν τα σκυλιά και οι γάτεςείναι μακρύς, αλλά ο κίνδυνος να μολυνθούμε είναι μικρός, ειδικά αν λάβουμε ορισμένες απλές προφυλάξεις. 

Προσοχή στις δαγκωνιές, τις γρατζουνιές και τα φιλιά


Αν και είναι πιθανότερο να κολλήσετε κάποια ασθένεια κάνοντας χειραψία, παρά φιλώντας ένας σκύλο, είναι αλήθεια ότι το σάλιο των σκύλων, μπορεί να περιέχει παθογόνους οργανισμούς που μπορούν να μας μολύνουν αν περάσουν στο βλεννογόνο από το στόμα ή τα μάτια μας. 

Άντρας φιλάει σκύλο

Αντίστοιχα μια δαγκωνιά ή μια γρατζουνιά μπορεί να ανοίξει το δρόμο σε βακτήρια να μας προσβάλλουν μέσω στου δέρματος μας. 

Τα βακτήρια αυτά μπορεί να είναι ακίνδυνα για τον σκύλο, όχι όμως και για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες, ακόμη και μηνιγγίτιδα. 

Επίσης, το σύστημα "αυτοκαθαρισμού" με τη γλώσσα που εφαρμόζουν οι γάτες μπορεί να μεταφέρει μικρόβια από το στόμα στα νύχια της, οπότε μια πιθανή γρατζουνιά μπορεί να μην είναι και τόσο αθώα. 

Για να προστατευτείτε: 

1) Πλύνετε σχολαστικά την πληγή από πιθανή δαγκωνιά με νερό και σαπούνι 

2) Παρακολουθείτε την περιοχή για πιθανούς ερεθισμούς και κοκκινίλες 

3) Αν το τραύμα είναι βαθύ συμβουλευτείτε κάποιον γιατρό 

3)Φροντίστε να είναι εμβολιασμένο το κατοικίδιο σας 

Προσοχή στα περιττώματα


Δεν υπάρχει λογικός άνθρωπος που θα άγγιζε ή θα κατάπινε περιττώματα ζώου, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν κινδυνεύουμε να εκτεθούμε σε κάποια επικίνδυνα βακτήρια που έχουν περάσει από τα κόπρανα των ζώων στο χώμα ή το νερό. 

Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν από σαλμονέλα μέχρι και αγκυλόστομα ή ασκαρίδες. 

Τι προφυλάξεις μπορείτε να πάρετε: 

1) Βεβαιωθείτε ότι το κατοικίδιο ζώο σας περνάει από ετήσιο κτηνιατρικό έλεγχο 

2) Εάν το κατοικίδιο ζώο σας αναπτύσσει διάρροια, αντιμετωπίστε την αμέσως 

3) Πλύνετε καλά τα χέρια σας μετά τον καθαρισμό του σκύλου ή της γάτας σας από κόπρανα 

4) Εάν είστε έγκυος, αφήστε κάποιον άλλον να κάνει αυτή τη δουλειά 

Απαλλαγείτε από ψύλλους και τσιμπούρια


Είναι αλήθεια ότι οι ψύλλοι και τα τσιμπούρια ή κροτώνες κατά το επιστημονικότερον, προτιμούν πιο τριχωτά θηλαστικά, όπως οι σκύλοι και οι γάτες. 

Τσιμπούρι

Ωστόσο, αυτό να σημαίνει ότι δεν κινδυνεύουμε κι εμείς καθώς μεταφέρουν μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν από ερλιχίωση, μέχρι πιροπλάσμωση (ένα είδος ελονοσίας), ακόμη και πανούκλα! 

Πως θα απαλλαγείτε: 

1) Χρησιμοποιήστε προληπτικά τα ειδικά σκευάσματα για ψύλλους που θα σας προτείνει ο κτηνίατρος σας 

2) Ελέγχετε τακτικά τα κατοικίδια σας για ψύλλους και τσιμπούρια έστω και προληπτικά 

3) Αν το σπίτι σας έχει μολυνθεί από ψύλλους, φροντίστε για την απολύμανση όλων των χώρων και του κατοικίδιου σας 

4) Αν βρείτε τσιμπούρι στο κατοικίδιο ζώο ή τον εαυτό σας, αφαιρέστε το αμέσως και να πλύνετε καλά τα χέρια σας 

Γενικά να θυμάστε να λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα υγιεινής, όπως το τακτικό πλύσιμο των χεριών και να παρέχετε στο κατοικίδιο σας την κατάλληλη κτηνιατρική φροντίδα. 

Έτσι θα μειώσετε περαιτέρω τον ήδη χαμηλό κίνδυνο να κολλήσετε κάποια ασθένεια από τον καλύτερο σας φίλο. 

Τι είναι η Κινόα

Η κινόα ανήκει στις λεγόμενες υπερτροφές ή superfoods λόγω των πολλών θρεπτικών συστατικών που περιέχει και πιο συγκεκριμένα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε πρωτεΐνη. 

Τι είναι όμως η κινόα, σε ποια μορφή μπορούμε να την βρούμε και πως μπορούμε να την βάλουμε στην διατροφή μας; Για να δούμε. 

θάμνος κινόαΗ κινόα ή quinoa είναι ένας θάμνος με λευκούς, μαύρους, κόκκινους ή μπλε σπόρους οι οποίοι είναι βρώσιμοι, δηλαδή τρώγονται και μάλιστα έχουν υψηλή διατροφική αξία. 

Η επιστημονική ονομασία του φυτού είναι Chenopodium quinoa και φτάνει σε ύψος μέχρι και τα 3 μέτρα 

Η κινόα ανήκει στην κατηγορία των ψευτοδημητριακών επειδή παράγεται από σπόρους. 

Ωστόσο είναι πολλοί αυτοί που πιστεύουν ότι διατροφικά βρίσκεται πιο κοντά στο σπανάκι ή τα παντζάρια παρά στα δημητριακά. 

Η προέλευση της φέρεται να είναι από τη Λατινική Αμερική καθώς λέγεται ότι καλλιεργήθηκε πρώτη φορά από τους Ίνκας πριν από 5000 χρόνια, δηλαδή από το 3000 π.Χ. 

Ακόμη και σήμερα παράγεται κυρίως σε χώρες της Νοτίου Αμερικής και συγκεκριμένα στη Βολιβία, το Περού και το Εκουαδόρ. 

Φυτείες κινόα στη λίμνη Τιτικάκα της Βολιβίας

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν ευδοκιμεί και σε άλλες χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα. 

Σε αντίθεση με άλλα δημητριακά όπως το καλαμπόκι, το ρύζι ή το σιτάρι η κινόα είναι μια τροφή που περιέχει σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης. 

Το γεγονός αυτό την καθιστά ένα πλήρες είδος διατροφής, παρότι στην πραγματικότητα είναι απλά ένας σπόρος. 

Μάλιστα περιέχει πολυακόρεστα Ω3 λιπαρά (γνωστά και ως ιχθυέλαια), είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, μαγνησίου και σιδήρου, ενώ περιέχει πάνω από 20 βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. 

100g κινόα περιέχουν 1,539 kJ ή 368 kcal


Ένα μεγάλο πλεονέκτημα της είναι ότι δεν περιέχει καθόλου γλουτένη, ενώ χωνεύεται πολύ ευκολότερα από δημητριακά, όπως το σιτάρι ή το καλαμπόκι, ακόμη και από την σίκαλη. 

Ωστόσο, αν και όπως είπαμε, διατροφικά δεν έχει σχεδόν καμία σχέση με τα δημητριακά, εντούτοις μαγειρεύεται σαν αυτά. 

πιάτο με κινόαΓια την ακρίβεια ο τρόπος με τον οποίο μαγειρεύεται είναι ο ίδιος ακριβώς με αυτόν του πλιγουριού. 

Αν και δεν υπάρχουν πάρα πολλές συνταγές με κινόα, παρόλα αυτά είναι μια τροφή που μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους. 

Μπορείτε για παράδειγμα να την χρησιμοποιήσετε ως υποκατάστατο του ρυζιού δοκιμάζοντας να συνοδέψετε κρέας, θαλασσινά ή λαχανικά, να φτιάξετε ένα πιάτο "τύπου ριζότο" με κινόα κλπ. 

Με την ίδια λογική μπορεί να αντικαταστήσει το πλιγούρι, ενώ μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε ακόμη και σε μεξικάνικο ή σε συνταγές της ελληνικής κουζίνας όπως είναι τα ντολμαδάκια ή τα γεμιστά! 

Ένας άλλος τρόπος για να την απολαύσετε, είναι βάζοντας την σε σαλάτες και γενικά όπου τραβάει η όρεξή σας.


Τελικά δεν είναι και λίγες οι επιλογές... 

Σαλάτα με κινόα και γαρίδες

Θα την βρείτε σε μεγάλα σούπερ μάρκετ, καταστήματα με βιολογικές τροφές, delicatessen κλπ.
http://coolweb.gr/kinoa-ti-einai/

Δευτέρα, 22 Σεπτεμβρίου 2014

Τα κοριτσια εξω την νυχτα

Leadphoto-

Το ξεχασμένο κουτί παπουτσιών

Ένας άνδρας με τη σύζυγό του είχαν έναν ευτυχισμένο γάμο για πάνω από πενήντα χρόνια. Έζησαν μαζί χαρούμενες αλλά και δυσάρεστες στιγμές, ήξεραν τα πάντα ο ένας για τον άλλον. Τα πάντα, εκτός από ένα πράγμα..
Όταν παντρεύτηκαν η σύζυγος ζήτησε από τον άντρα της, να μην ανοίξει ποτέ το κουτί παπουτσιών που είχε τοποθετήσει στο πάνω ράφι της ντουλάπας.
Ο άντρας σεβάστηκε την επιθυμία της και όσο και τον έτρωγε η περιέργεια, ποτέ δεν το άνοιξε αλλά ούτε και την ρώτησε ποτέ για το περιεχόμενο του.
Μια μέρα, όταν η ηλικιωμένη πια γυναίκα αρρώστησε και ένιωσε ότι δεν είχε πολύ χρόνο ακόμη να ζήσει μαζί με τον αγαπημένο της, κάλεσε το σύζυγό της κοντά της στο κρεβάτι του νοσοκομείου και του είπε ότι ήρθε η ώρα να ανοίξει εκείνο το ξεχασμένο κουτί παπουτσιών πάνω στη ντουλάπα.
Ο ηλικιωμένος άντρας πήγε στο σπίτι, πήρε το κουτί και το άνοιξε. Μέσα, υπήρχαν δύο πλεκτές κούκλες αλλά και χρήματα.
Τα μέτρησε και με έκπληξη ανακάλυψε ότι ήταν 95.000 δολάρια!
Αλλά γιατί; Πώς; Ο άντρας ένιωθε ανήμπορος να εξηγήσει το περιεχόμενο του κουτιού!
Πήγε στο νοσοκομείο, βρήκε την γυναίκα του και της ζήτησε να του εξηγήσει που βρήκε τα χρήματα.
Εκείνη του είπε:
«Πριν παντρευτούμε ζήτησα από την γιαγιά μου να μου πει το μυστικό για έναν ευτυχισμένο γάμο. Εκείνη μου είπε ότι το μυστικό είναι να μην θυμώνω ποτέ μαζί σου. Να μην τσακωνόμαστε. Μου είπε ακόμη ότι αν ποτέ εκνευριστώ με αυτά που θα μου πεις ή θα κάνεις, να μείνω ήρεμη και να πλέξω μια κούκλα.»
Ο ηλικιωμένος άντρας συγκινήθηκε με την πράξη της.
«Υπήρχαν όμως μόνο δύο κούκλες στο κουτί των παπουτσιών. Αυτό σημαίνει ότι για πενήντα ολόκληρα χρόνια μόνο δυο φορές εκνευρίστηκες μαζί μου!» της είπε χαρούμενος και έσκυψε να της δώσει ένα φιλί.
«Αλλά τα χρήματα που βρέθηκαν;» ρώτησε στη συνέχεια με απορία.
«Ω, αυτά;» είπε εκείνη χαμογελώντας «αυτά είναι τα χρήματα που κέρδισα όταν πούλησα τις υπόλοιπες κούκλες»

0 Πώς να απενεργοποιήσετε την αυτόματη αναπαραγωγή βίντεο στο Facebook!

Μία από τις τελευταίες αλλαγές του Facebook έφερε στις οθόνες των υπολογιστών, smartphones και tablets μας, την αυτόματη αναπαραγωγή βίντεο. Όχι όλων των βίντεο, μονάχα αυτών των οποίων έχουν ανέβει απευθείας στο δημοφιλέστερο Κοινωνικό Δίκτυο και όχι σε κάποια τρίτη υπηρεσία, όπως το YouTube. Και πάλι, όμως, τα βίντεο είναι πολλά και θα το έχετε ήδη καταλάβει αυτό από τα ALS Ice Bucket Challenge βίντεο που αναπαράγονται αυτόματα στις οθόνες.
facebook-auto-play-videos
Αν κι εσείς θέλετε να σταματήσετε την αυτόματη αναπαραγωγή βίντεο στο Facebook σε κάθε συσκευή σας, ακολουθήστε τους παρακάτω οδηγούς.
Για υπολογιστή
facebook-how-to-disabe-autoplay-videos-pc
Η διαδικασία μέσω υπολογιστή είναι αρκετά εύκολη, αφού αρκεί να κάνετε κλικ στο σύνδεσμο με τις ρυθμίσεις βίντεο και στη συνέχεια στην επιλογή «Αυτόματη έναρξη βίντεο» να επιλέξετε την επιλογή «Όχι».
Για Android
facebook-how-to-disabe-autoplay-videos-android
Η διαδικασία μέσω Android είναι επίσης εύκολη. Ακολουθήστε τα εξής βήματα, συμβουλευόμενοι και την παραπάνω εικόνα:
1) Ανοίξτε τη Facebook εφαρμογή και κάντε κλικ στο εικονίδιο του μενού.
2) Κάντε κλικ στην επιλογή «Ρυθμίσεις εφαρμογής».
3) Κάντε κλικ στην επιλογή «Αυτόματη έναρξη βίντεο».
4) Στο νέο πλαίσιο, κάντε κλικ στην επιλογή «Όχι».
Για iOS
Τέλος, σε iOS συσκευές, η επιλογή για απενεργοποίηση της αυτόματης έναρξης βίντεο βρίσκεται στις ρυθμίσεις του iOS, επιλέγοντας τη Facebook εφαρμογή, στη συνέχεια πάλι ρυθμίσειςκαι τέλος την επιλογή για αυτόματη έναρξη. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν εικόνες με τη διαδικασία, όμως πιστεύω πως δε θα αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα.
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory