Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Κυριακή, 23 Νοεμβρίου 2014

Έρευνα: Η σωστή στάση του κεφαλιού για να κοιτάζουμε το κινητό ή το tablet

Η στάση του κεφαλιού και του λαιμού μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πίεση η οποία ασκείται στον αυχένα μας. Πολλοί από εμάς σκύβουμε αρκετά για να δούμε τις οθόνες των κινητών συσκευών μας, μένοντας αρκετή ώρα στη στάση αυτή.
Σύμφωνα με τον Dr. Kenneth K. Hansraj, όταν το κεφάλι μας βρίσκεται σε γωνία 60 μοιρών σκύβοντας προς τα εμπρός, η πίεση η οποία ασκείται στον αυχένα μας είναι της τάξης των 27 κιλών! Όσο δηλαδή ζυγίζει περίπου ένα 8χρονο παιδί! Αν αναλογιστούμε και το βάρος του κεφαλιού, το οποίο περίπου ζυγίζει 4μιση με 5μιση κιλά, η πίεση είναι περίπου πενταπλάσια.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τον αυχένα μας; Να κοιτάζουμε τις κινητές συσκευές μας στην ευθεία, χωρίς να σκύβουμε, με τα αυτιά μας να βρίσκονται στην ίδια ευθεία με τους ώμους μας.
Κοιτάζοντας λάθος το κινητό ή το tablet, ασκούμε πίεση 27 κιλών στον αυχένα!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory