Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου 2014

Συλλογή πραγμάτων .

ubava kolekcija-0001
ubava kolekcija-0002

Σπίτια του Μέλλοντος

domovi na idninata-0001
domovi na idninata-0002

Μεθάνιο φιαλών αερίου εξερράγησαν μέσα σε ένα αυτοκίνητο

eksplozija na boca za METAN-0002
eksplozija na boca za METAN-0003

Ο πιο ξεκαρδιστικός αγώνας ping pong

Έξυπνες λύσεις για να μην τρώμε όταν είμαστε αγχωμένοι

Έξυπνες λύσεις για να μην τρώμε όταν είμαστε αγχωμένοι
Λίγο πολύ το άγχος και το στρες αποτελούν πια στοιχεία της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων.
Δεν είναι μάλιστα λίγοι εκείνοι που βρίσκουν ως μέσω εκτόνωσης τους στρες το φαγητό, με ιδιαίτερη προτίμηση σε μη υγιεινές διατροφικές επιλογές, όπως γλυκά, junk food κ.α..
Αντιλαμβάνεται φυσικά κανείς εύκολα ότι κατά αυτόν τον τρόπο όχι μόνο τα προβλήματα δεν λύνονται αλλά και το στρες αυξάνεται, καθώς έρχεται να προστεθεί και το άγχος των παραπάνω κιλών, που σιγά σιγά συσσωρεύονται, λόγω ακριβώς των λανθασμένων διατροφικών μας επιλογών.
Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αναζητήσετε εναλλακτικούς τρόπους εκτόνωσης του άγχους σας, που και θα σας ανακουφίσουν αλλά και θα προφυλάξουν το σώμα σας από τις θερμίδες και τα λιπαρά ενός διατροφικού βουλιμικού μικροεπεισοδίου.
Ας δούμε λοιπόν τι μας προτείνουν οι ειδικοί από την Κλινική Διαχείρισης Άγχους του Κλίβελαντ, όταν βρεθούμε σε μια στιγμή έντονου άγχους και στρες:
- Χαλαρώστε κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο
- Διαβάστε ένα ωραίο βιβλίο για να ξεχαστείτε
- Μιλήστε με κάποιον ειδικό και εξασκηθείτε σε ασκήσεις αναπνοής
- Ζητείστε από κάποιο δικό σας να σας κάνει λίγο μασάζ
- Καταγράψτε τις σκέψεις που σας αγχώνουν
- Ακούστε λίγη χαλαρωτική μουσική
- Προσπαθήστε να κοιμηθείτε λιγάκι
- Επισκεφτείτε ένα φίλο
- Πηγαίνετε μια βόλτα
- Μιλήστε με κάποιο γυμναστή για να σας υποδείξει να κάνετε κάποιες διατάσεις χαλάρωσης
Όλα τα παραπάνω, φυσικά δεν θα λύσουν τα προβλήματά μας, αλλά αποτελούν κάποιους καλούς τρόπους για να διοχετεύσουμε την αρνητική μας ενέργεια αλλού και όχι στο φαγητό.
Πηγή: neadiatrofis.gr


Τι δείχνει το μούσι σε έναν άντρα

Τον τελευταίο χρόνο παρατηρούμε όλο και περισσότερους άντρες να περνούν από το στάδιο του «επιμελώς αξύριστου» σε αυτό του… μουσάτου τύπου, που θυμίζει περισσότερο τον παπά της ενορίας. Είναι άποψη; Είναι μόδα; Υπάρχει κάποιο «μυστικό μήνυμα» κρυμμένο πίσω από το μούσι ενός άντρα;
Ορισμένοι ψυχολόγοι ερμηνεύουν πώς αντιλαμβάνονται οι υπόλοιποι τους άντρες που έχουν μούσι και γιατί οι άντρες ξεκίνησαν να μακραίνουν τα γένια τους.
  • Γιατί λοιπόν έχουν μούσια οι άντρες;
Το μούσι αποτελεί ένδειξη αυτοπεποίθησης και σιγουριάς
Το 1997 στο βιβλίο τους The Handicap Principle, η ισραηλινή φυσιολόγος Avishag Zahavi και ο εξελικτικός βιολόγος, και σύζυγός της, Amotz υποστήριξαν ότι οι γενειάδες αποτελούν σημάδι ανδρικής ανταγωνιστικής ικανότητας και αυτοπεποίθησης, μιας και κατά τ’ άλλα τα μούσια μπορεί να αποτελέσουν μειονέκτημα σε περίπτωση ενός καυγά μεταξύ ανδρών, καθώς ο αντίπαλος θα έχει από κάπου για να… πιαστεί.
Σύμφωνα με τη θεωρία τους, ένας άντρας με μεγάλο μούσι δείχνει ότι νιώθει μεγάλη σιγουριά για τον εαυτό του και τις δυνάμεις του: πιστεύει ότι μπορεί να νικήσει τους αντιπάλους του, παρά το «μειονέκτημά» του, αναφέρει δημοσίευμα στο New Republic.
Το μούσι «διαφημίζει» την καλή υγεία ενός άντρα
Ακολουθώντας μια παρόμοια συλλογιστική, οι βιολόγοι William Hamilton και Marlene Zuk είχαν υποστηρίξει το 1982 σε μια μελέτη τους, που δημοσιεύτηκε στο Science, ότι οι άντρες με γενειάδες στην ουσία «διαφημίζουν» το υγιές ανοσοποιητικό τους σύστημα: τα μούσια, όπως και οι υπόλοιπες τρίχες στο σώμα, αποτελούν «γόνιμο έδαφος» για παράσιτα. Πρόσφατη έρευνα απέδειξε ότι «φιλοξενούν» μέχρι και κοριούς και ψύλλους.
Το μούσι μπορεί να προστατεύσει την επιδερμίδα από την υπεριώδη ακτινοβολία
Οι δερματολόγοι Valerie Randall και Ebling ανακάλυψαν ότι ο ρυθμός ανάπτυξης των τριχών στο σώμα εναλλάσσεται ανάλογα με την εποχή: τα γένια των ανδρών μεγαλώνουν κατά 50-60% πιο γρήγορα τους καλοκαιρινούς μήνες, σε σχέση με το χειμώνα.
  • Πώς αντιλαμβάνονται οι υπόλοιποι έναν άντρα με μούσια;
Όσοι έχουν μούσι δείχνουν πιο άγριοι και επιθετικοί
Ο αυστραλός οικολόγος Barnaby Dixson και ο καναδός ψυχολόγος Paul Vasey ζήτησαν από άντρες ευρωπαϊκής καταγωγής ή με καταγωγή από τη Σαμόα που είχαν γένια να συμμετάσχουν σε μια έρευνα. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν το 2012 στο επιστημονικό έντυπο Behavioral Ecology.
Ο μέσος όρος ζωής των εθελοντών ήταν τα 23 έτη, και όλοι συμφώνησαν να ξυριστούν στα μισά του πειράματος.
Οι ερευνητές τους φωτογράφισαν πριν και μετά το ξύρισμα, ενώ έπαιρναν ουδέτερες, χαρούμενες ή θυμωμένες εκφράσεις.
Στη συνέχεια έδειξαν τις «θυμωμένες» φωτογραφίες σε πάνω από 200 άντρες από τη Σαμόα και τη Νέα Ζηλανδία και τους ζήτησαν να μαντέψουν πόσο σωματικά άγριοι ήταν οι άντρες.
Και στις δύο περιπτώσεις οι «αξύριστοι» τούς φάνηκαν πιο επιθετικοί σε σχέση με τους ξυρισμένους.
Σε μια ξεχωριστή μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Personality and Individual Differences το 2008, βρετανοί φυσιολόγοι από το πανεπιστήμιο Northumbria άλλαξαν το μέγεθος της γενειάδας των ανδρών σε φωτογραφίες, εναλλάσσοντάς τη σε πέντε διαφορετικά «στάδια»: από τελείως ξυρισμένη μέχρι… μακρύ μούσι.
Στη συνέχεια ζήτησαν από 60 γυναίκες να τις αξιολογήσουν. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι είχαν μεγάλη γενειάδα γίνονταν αντιληπτοί ως πιο επιθετικοί, άγριοι και αρρενωποί.
Όσοι έχουν μούσι έχουν υψηλότερη κοινωνική θέση
Ορίζοντας ως «κοινωνική θέση», την πιθανότητα το άτομο της φωτογραφίας να κατέχει υψηλή κοινωνική θέση και να εμπνέει σεβασμό σε άλλους άντρες, οι Dixson και Vasey ζήτησαν τόσο από άντρες, όσο και από γυναίκες να εκτιμήσουν το κοινωνικό στάτους αυτών σε μια κλίμακα από 0 έως 5, βασιζόμενοι στις φωτογραφίες τους που τους έδειχναν σε ουδέτερη έκφραση.
Όσοι είχαν μούσι αξιολογήθηκαν σε υψηλότερες θέσεις της κλίμακας, σε σχέση με τους ξυρισμένους.
Όσοι έχουν μούσι μοιάζουν μεγαλύτεροι
Οι Vasey και Dixson ζήτησαν από άντρες και γυναίκες να μαντέψουν την ηλικία ξυρισμένων αντρών καθώς και άλλων με γενειάδα και, και βρήκαν ότι τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες που ρωτήθηκαν έκαναν «αρκετά μεγαλύτερους» όσους είχαν μούσι.
Πηγή: Newsbeast.gr

Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory