Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Δευτέρα, 3 Μαρτίου 2014

Θα μπορούσε αυτό να είναι η χαμένη πόλη της Ατλαντίδας;

Tequila Sunrise

Tequila Sunrise

Τα παιδιά ξερουν να ντύνονται



Τι να κάνω το λάδι από το μαγείρεμα;

Τι να κάνω το λάδι από το μαγείρεμα;
Συνήθως το λάδι από το μαγείρεμα καταλήγει στο νεροχύτη της κουζίνας ή στη λεκάνη του μπάνιου. Φυσικά κάποιοι από εμάς δε γνωρίζουμε την καταστροφή που προκαλούμε στο περιβάλλον και συνεχίζουμε ακάθεκτοι.
Αναλογιστείτε ότι ένα λίτρο καμένου λαδιού μολύνει σχεδόν ένα εκατομμύριο λίτρα νερού, ποσότητα η οποία είναι ικανή για να καλύψει τις ανάγκες ενός ατόμου σε νερό για 14 χρόνια!
Αν πάλι το χρησιμοποιημένο λάδι καταλήξει στα σκουπίδια, καθώς είναι εύφλεκτο, προκαλεί φωτιές στις χωματερές με κίνδυνο για την δημόσια υγεία. Η δε κακή συνήθεια να το ρίχνουμε στο νεροχύτη, έχει σαν αποτέλεσμα την επιβάρυνση του βιολογικού καθαρισμού των αποβλήτων της πόλης.
Για αυτό το χρησιµοποιηµένο λάδι…
∆ΕΝ το πετάµε στην αποχέτευση γιατί τη βουλώνει.
∆ΕΝ το πετάµε στα σκουπίδια γιατί τα κάνει εύφλεκτα.
∆ΕΝ το πετάµε στη θάλασσα γιατί διώχνει πλαγκτόν και ψάρια.
∆ΕΝ το πετάµε στην ύπαιθρο γιατί µολύνει τον υδροφόρο ορίζοντα.
∆ΕΝ το ταΐζουµε στα ζώα µας γιατί τελικά θα καταλήξει στο πιάτο µας.
∆ΕΝ το τρώµε εµείς γιατί µας βλάπτει σοβαρά.
∆ΕΝ το κάνουµε σαπούνι γιατί µπορεί να βλάψει το δέρµα µας.
Το πιο σωστό είναι να συλλέγουμε το τηγανέλαιο και να το παραδίδουμε στους χώρους που έχουν αναλάβει αυτή την αρμοδιότητα. Συγκεκριμένα πρόκειται για σούπερ-μάρκετ (ΑΒ Βασιλόπουλος, Βερόπουλος), μικρά καταστήματα με οικολογική κατεύθυνση και δήμους.
Οι δήμοι μαζεύουν το τηγανέλαιο και μετά το χρησιμοποιούν για τη θέρμανση σχολείων, νηπιαγωγείων, κλπ. Δεν είναι καταπληκτικό;
Επίσης υπάρχουν και κάποιες εταιρείες που κάνουν αυτή τη δουλειά!
Πηγή: neadiatrofis.gr

Μύθοι Περί Κοιλιακών

Μύθοι περί κοιλιακών
Διαβάζοντας κανείς σε περιοδικά, στο διαδίκτυο κ.α. θα εντοπίσει πάρα πολλές απόψεις περί κοιλιακών. Απόψεις άλλοτε σωστές και άλλοτε λανθασμένες.
Παρακάτω λοιπόν σας παραθέτουμε κάποιους από τους πιο πολυακουσμένους μύθους περί … κοιλιακών.
  • 1ος μύθος: Για να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς μας χρειάζονται πάρα πολλές επαναλήψεις
Οι κοιλιακοί μύες έχουν την ίδια σύνθεση όπως κι οι υπόλοιποι μύες. Έχουν κι αυτοί γρήγορες και αργές μυϊκές ίνες. Δεν χρειαζόμαστε λοιπόν εκατοντάδες επαναλήψεων για να τους γυμνάσουμε. Οι 12-16 επαναλήψεις είναι αρκετές για την πλήρη εκγύμνασή τους (4-6sec/επαν.).
  • 2ος μύθος: Οι κοιλιακοί χρειάζονται καθημερινή εκγύμναση
Οι κοιλιακοί είναι γραμμωτοί σκελετικοί μύες και ως τέτοιοι έχουν ανάγκη από ξεκούραση, όπως άλλωστε και όλοι οι μυς του σώματός μας. Συνεπώς τους γυμνάζουμε κάθε 48 ώρες το πολύ, μέρα παρά μέρα δηλαδή και όχι κάθε μέρα .
  • 3ος μύθος: Οι πάνω και οι κάτω κοιλιακοί
Ας τελειώνουμε με την ανοησία των πάνω και κάτω. Δεν υπάρχουν πάνω και κάτω κοιλιακοί. Υπάρχει ένας βασικός μυς στο πρόσθιο μέρος της κοιλιάς μας, ο ορθός κοιλιακός. Απλά με κάποιες κινήσεις ασκούμε περισσότερο την πάνω από την κάτω μοίρα του και το αντίστροφο.
Πηγή: neadiatrofis.gr, από τον επιστημονικό συνεργάτη Χάρη Κόγια

Το σπήλαιο των θαυμάτων

Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory