Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Δευτέρα, 24 Μαρτίου 2014

Δεντρόσπιτα .



Εικόνες .



Ομορφα μέρη .



11 πράγματα που δεν ξέρετε για τις γυναίκες

 Κάθε 90 δευτερόλεπτα μια γυναίκα πεθαίνει κατά τη διάρκεια γέννας ή εγκυμοσύνης
2. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν περίπου 20.000 λέξεις την ημέρα. Δηλαδή 13.000 περισσότερες από τον μέσο άνδρα…
3.Ο μέσος χρόνος που μια γυναίκα κρατά μυστικό είναι 47 ώρες και 15 λεπτά.
4. Η μέση γυναίκα στην Αγγλία έχει 19 ζευγάρια παπούτσια αλλά φορά μόνο τα 7!
5. Στη Ρωσία υπάρχουν 9 εκατομμύρια περισσότερες γυναίκες από άνδρες.
6. Οι γυναίκες ξοδεύουν περίπου έναν χρόνο από τη ζωή τους για να αποφασίσουν τι θα φορέσουν.
7. Οι γυναίκες κλαίνε κατά μέσο όρο 30 με 64 φορές μέσα σε ένα χρόνο ενώ οι άντρες 6-17 φορές.
8. Το 4% των γυναικών στην Αμερική εγκυμονεί αυτή την στιγμή.
9. Η καρδιά των γυναικών χτυπά πιο δυνατά από εκείνη των ανδρών.
10. Οι γυναίκες ξοδεύουν πάνω από 4 χρόνια της ζωής τους σε κατάσταση εμμηνόρροιας.
11. Μια μέση βρετανίδα θα αποκτήσει κατά τη διάρκεια της ζωής της 111 τσάντες…

Σκόρδο: πού και γιατί ωφελεί την υγεία;

Και φυσικά όχι  για να προστατευτούμε από την επόμενη επίθεση βαμπίρ, αλλά για την τόνωση του ανοσοποιητικού, για την αντιμετώπιση της φαγούρας και τις αντικαρκινικές του ιδιότητες που χαρακτηρίζουν αυτόν τον τόσο παρεξηγημένο βολβό.
Αρχίστε λοιπόν, τα τζατζίκια, τα σκορδόψωμα και τις σκορδαλιές και αφήστε τους συνδαιτημόνες σας να γκρινιάζουν για τις δυσάρεστες οσμές και προειδοποιήστε τους πως ο μόνος τρόπος να αντιμετωπίσουν αυτή τη δύσοσμη κατάσταση δεν είναι να σταματήσετε να παραγγέλνετε αυτά τα φαγητά αλλά να φάνε και οι ίδιοι λίγη από τη σκορδαλιά. Ακολουθούν 5 από τις ευεργετικές δράσεις του σκόρδου και πως θα τις εκμεταλλευτείτε προς όφελός σας.
Καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα
Ο χυμός από μούρα δεν είναι ο μοναδικός φυσικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού. Μια δίαιτα πλούσια σε σκόρδο βοηθάει στον καθαρισμό του συστήματος εξαιτίας των φυσικών αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του βολβού.
Αντικαρκινικές ιδιότητες
Έρευνες έχουν δείξει πως αν συνθλίβετε ή ψιλοκόβετε το σκόρδο 10 λεπτά πριν το τσιγαρίσετε, θα έχει το χρόνο να πολλαπλασιάσει τις αντικαρκινικές του ιδιότητες, από το να το μαγειρεύατε κατευθείαν.
Καταπολεμά τη φαγούρα στα πόδια
Όταν σας πιάνει κρίση φαγούρας στα πόδια, το αντιμυκητιακό σκόρδο είναι η λύση που χρειάζεστε. Βράστε μερικές σκελίδες σε ζεστό νερό, αφήστε το νερό να πάρει θερμοκρασία δωματίου και βάλτε το σε μια μεγάλη λεκάνη στην οποία θα μουλιάσετε τα πόδια σας. Έχετε υπόψη σας πως το βρασμένο σκόρδο, που δεν έχει συνθλιβεί, δεν αφήνει δυσάρεστες μυρωδιές.
Μάχεται το κρυολόγημα
Στα πρώτα σημάδια ενός κρυολογήματος, δοκιμάστε να βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων δυο σκελίδες σκόρδο για 25 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, αφήστε τις να κρυώσουν, ξεφλουδίστε τις και φάτε τις. Τα στοιχεία θείου που περιέχονται στο σκόρδο ενισχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμούν τις λοιμώξεις.
Καλλιεργήστε το
Δοκιμάστε να φυτέψετε σκόρδο δίπλα στις τριανταφυλλιές σας και προστατέψτε τις με φυσικό τρόπο από τα επιβλαβή παράσιτα. Έτσι και τα φυτά σας θα προστατεύσετε και θα έχετε δική σας παραγωγή σκόρδου…

Τα 10 χειρότερα πράγματα που κάνετε στο σώμα σας

Έχουμε μιλήσει για όλα όσα μπορείτε να κάνετε για να αποτοξινωθείτε, για να βοηθήσετε το σώμα σας να εκμεταλλευτεί στο έπακρο τις δυνατότητές του και για να διάγετε –εν ολίγοις- μια υγιή ζωή γλιτώνοντας τον εαυτό σας από τα προβλήματα της σύγχρονης ζωής.
Δεν έχουμε όμως αναφερθεί σε όσα ήδη κάνετε (ή παρακάνετε) και δεν αντιλαμβάνεστε συνειδητά ότι ζημιώνουν το σώμα σας. Μπορεί να μην καταφέρετε ποτέ να πείσετε τον οργανισμό σας να δεχτεί το ξινό λεμονόνερο κάθε πρωί, αλλά δεν θα είναι δύσκολο να καταφέρετε να μην περνάτε πάνω από 11 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μια καρέκλα. Αν αυτή είναι η δουλειά σας, φροντίστε το χόμπυ σας να μην σας θέλει καθιστούς και αν δεν έχετε έχετε διάθεση για να βρείτε άλλα χόμπυ, τουλάχιστον μην μένετε με την ψευδαίσθηση ότι ένα μπουκάλι βότκα την ημέρα θα κάνει τον κόσμο να μοιάζει πιο όμορφος.
Παρακοιμάστε
Συχνά αναφέρουμε πως καλό είναι να δίνετε την ευκαιρία στον οργανισμό σας να ξεκουράζεται 7- 9 ώρες κάθε βράδυ. Λιγότερες ώρες δεν αρκούν για να ξεκουραστεί σωστά, ενώ ούτε και οι περισσότερες ώρες ύπνου κάνουν τελικά καλό. Χρόνιες ασθένειες όπως είναι ο διαβήτης και η παχυσαρκία έχουν συνδεθεί  με ύπνο πάνω από 10 ώρες ημερησίως, ενώ κάτι ακόμα που δυσχεραίνει τον ύπνο είναι η χρήση της επαναληπτικής λειτουργίας του ξυπνητηριού που καταλήγει σε διακοπτόμενο ύπνο, που εν τέλει περισσότερο κουράζει, παρά ξεκουράζει.
Πίνετε παραπάνω από 2 ποτήρια αλκοόλ την ημέρα
Οι άντρες που καταναλώνουν 3-4 ποτήρια αλκοόλ την ημέρα έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο σε στόμα και λαιμό, ενώ διπλάσιο είναι και το ρίσκο να εμφανίσουν κίρρωση του ήπατος και υπέρταση. Απέχετε από το αλκοόλ τουλάχιστον 2 μέρες την εβδομάδα και αποφεύγετε όσο μπορείτε την ευκαιριακή και ασυλλόγιστη κατανάλωση του.
Περνάτε ώρες μπροστά από την τηλεόραση
Εάν η δουλειά σας είναι γραφείου και περνάτε ήδη 8 ώρες καθήμενοι, τότε ακόμα 3 ώρες μπροστά από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή στο σπίτι, βλέποντας σειρές στο internet, δεν σας κάνει καθόλου καλό. Σχετικές έρευνες έχουν δείξει πως οι ενήλικες που περνούν περισσότερες από 11 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μια καρέκλα ή τον καναπέ, έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε διάστημα 3 ετών, εν αντιθέσει με εκείνους που κάθονται σαφώς λιγότερες ώρες ανά ημέρα.  
Μένετε εντός σπιτιού
Όταν στερείτε από τον εαυτό σας τη χαρά του ήλιου, στερείτε και από το σώμα σας τη βιταμίνη D, που συνδέεται άμεσα με το ηλιακό φως. Συμπτώματα έλλειψης της εν λόγω βιταμίνης είναι κόπωση, πόνοι και κατάθλιψη. Τέτοια φαινόμενα είναι συχνότερα την περίοδο του χειμώνα, που αναγκαστικά περνάμε περισσότερες ώρες εντός των τειχών.
Καπνίζετε
Ακόμα και όσοι δεν καπνίζουν πολλά τσιγάρα ή το συνηθίζουν μόνο όταν βρίσκονται με παρέα, διπλασιάζουν τις πιθανότητές τους για πρόωρο θάνατο. Το κάπνισμα, σε όποια συχνότητα και να συμβαίνει, προκαλεί βλάβες στον οργανισμό, ικανές να οδηγήσουν σε καρκίνο, καρδιαγγειακά προβλήματα, πνευμονία και άλλες δυσάρεστες καταστάσεις.
Το παρακάνετε με τη γυμναστική
Όπως όλα, έτσι και η γυμναστική θέλει το μέτρο της. Ασκήσεις υψηλής έντασης και διάρκειας άνω των 90 λεπτών, μοιάζουν να αδυνατίζουν το ανοσοποιητικό κάνοντας μας περισσότερο επιρρεπείς σε ασθένειες, ενώ αυτή η επίδραση της έντονης γυμναστικής διαρκεί μέχρι και 72 ώρες μετά το πέρας της άσκησης. Χωρίς αυτό να σας ωθεί να σταματήσετε τη γυμναστική, δώστε απλά λίγο χρόνο στο σώμα σας να επανέλθει από την άσκηση και μην το πιέζετε περισσότερο απ΄όσο αντέχει.
Φοράτε τα λάθος παπούτσια
Τα πόδια είναι η βάση που στηρίζει όλο μας το σώμα, γι’ αυτό και η χρήση κακών παπουτσιών έχει συνέπειες σε όλο μας το σώμα, από τη μέση μέχρι και τον αυχένα. Επενδύστε σε ένα ζευγάρι καλά παπούτσια και αν έχετε περπάτημα μπροστά σας, φορέστε ειδικά παπούτσια για περπάτημα. Κρατήστε τις γόβες σας και τα σκαρπίνια σας για λίγες ώρες και εντός γραφείου ή σπιτιού.
Αμελείτε να τεντωθείτε
Κάθε φορά που ξεκινάτε την πρωινή σας γυμναστική, δεν πρέπει να ξεχνάτε να τεντώνεστε. Έτσι μειώνετε τις πιθανότητες να τραυματιστείτε κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενώ εκτός αυτού το πρωινό stretching ξυπνάει το σώμα, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την ευλυγισία σας.
Δεν πίνετε αρκετό νερό
Το νερό ενυδατώνει, διευκολύνει την κυκλοφορία του οξυγόνου σε όλη την έκταση του οργανισμού, καθαρίζει από τις τοξίνες, προστατεύει τα ζωτικά όργανα και πολλά άλλα. Γι’ αυτούς τους λόγους θυμάστε να πίνετε νερό κάθε πρωί και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και θα νιώσετε άμεσα τα αποτελέσματα του ενυδατωμένου οργανισμού.
Και πίνετε πολύ καφέ
Ο καφές έχει τα θετικά του, όπως είναι η ενίσχυση των αντοχών και τα πολλά αντιοξειδωτικά που φέρει στο σώμα, αλλά έχει και τα αρνητικά του, καθώς συχνά καταλήγει να φέρνει νευρικότητα και ταχυκαρδία. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει πως οι άντρες που καταναλώνουν πάνω από 28 κούπες καφέ την εβδομάδα (4 κούπες κατά μέρο όρο την ημέρα) ανεβάζουν κάτα 56% τις πιθανότητες να πεθάνουν, από οποιαδήποτε ασθένεια.
http://www.clickatlife.gr/
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory