Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Πέμπτη, 3 Απριλίου 2014

Αυτές οι φωτογραφίες της νεολαίας του λονδινου ελήφθησαν το 1970 και 1980.

london_youth
london_youth

Έτσι, δεν μπορούν όλοι να μαγειρέψουν Προφανώς

so_not_everyone_can_cook_apparently_640_03

Το Ανθρώπινο είδος είναι διαφορετικο

human_kind_is_diverse_and_beautiful_640_01
human_kind_is_diverse_and_beautiful_640_02

5+1 Τρικ Που Σε Βοηθούν Να Αδυνατίσεις!

Η μάχη μας με τα κιλά καλά κρατά. Προσεκτική διατροφή, πολύ νερό, αρκετή γυμναστική. Πέραν από τις κλασικές συμβουλές τύπου: Να τρως πολλά λαχανικά και φρούτα, προτίμησε τα προϊόντα ολικής κτλ, υπάρχουν κάποια τρικ τα οποία μπορούν να σταθούν σύμμαχοί μας στο αδυνάτισμα; Υπάρχουν!
Πάμε να δούμε μερικά έξυπνα tips, τα οποία καλό θα ήταν να ακολουθήσετε:
1. Εντάξτε τις καυτερές πιπεριές στο διαιτολόγιό σας. Αυξάνουν κατά 25% περίπου, τις καύσεις του οργανισμού σας
2. Πείτε ναι στην κανέλα. Βοηθάει στην επιτάχυνση των καύσεων
3. Μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη φυσικά. Σας προκαλεί αίσθηση κορεσμού και μειώνει τις λιγούρες
4. Μην τρώτε μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή. Πάντοτε να τρώτε καθιστοί και όχι στο.. πόδι. Γλιτώνετε θερμίδες
5. Μην ξεχνάτε να μασάτε αργά. Το στομάχι χρειάζεται χρόνο για να στείλει στον εγκέφαλο την εντολή ότι… φουσκώσατε
6. Πίνετε καθημερινά φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου. Θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος
Πηγή: queen.gr


Γιατί το γιαούρτι είναι ο καλύτερός μας φίλος στη μάχη με τη ζυγαριά

Γιατί το γιαούρτι είναι ο καλύτερός μας φίλος στη μάχη με τη ζυγαριά
Το γιαούρτι είναι ένα υλικό που δύσκολα λείπει από το ψυγείο μας και, εκτός από την γεμάτη γεύση του, οι λόγοι είναι πολλοί. Το αγαπημένο συστατικό είναι γεμάτο θρεπτικά στοιχεία και, σίγουρα, αξίζει μία θέση στην καθημερινή διατροφή μας.
  • Είναι το πιο εύκολο πρωινό
Αν παρακοιμηθήκατε και χρειάζεστε ένα εύκολο, υγιεινό πρωινό, το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο γιαούρτι, τα αγαπημένα σας φρούτα και λίγοι υγιεινοί ξηροί καρποί. Οι φυτικές ίνες και η πρωτεΐνη που μπορεί να σας προσφέρει το συγκεκριμένο γεύμα θα σας κρατήσουν χορτάτη μέχρι το μεσημέρι.
  • Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες
Ειδικά μετά την άσκηση, είναι σημαντικό να καταναλώσουμε τουλάχιστον 10 γραμμάρια πρωτεΐνης, ώστε να βοηθήσουμε τους μύες μας να ανακάμψουν. Αν δεν θέλετε να φάτε ένα κανονικό, μεγάλο γεύμα, ένα γιαούρτι θα κάνει την καλύτερη δουλειά.
  • Μπορεί να αντικαταστήσει σχεδόν τα πάντα
Αντί να χρησιμοποιήσετε συστατικά γεμάτα θερμίδες όπως η κρέμα γάλακτος, τα dips ή η μαγιονέζα, μπορείτε να καταναλώσετε στραγγιστό γιαούρτι. Μπορείτε ακόμα και να το χρησιμοποιήσετε και σε συνταγές όπως τα κέικ, αντικαθιστώντας τα αυγά ή το βούτυρο, για ένα εξίσου νόστιμο αποτέλεσμα.
  • Είναι γεμάτο προβιοτικά
Αν έχετε προβλήματα με την πέψη σας, δεν υπάρχει λόγος να πάρετε, κατευθείαν, φάρμακα. Βάλτε το γιαούρτι στην καθημερινότητά σας. Τα προβιοτικά που περιέχει στηρίζουν το πεπτικό μας σύστημα, και ρυθμίζουν καλύτερα την λειτουργία του.
Πηγή: queen.gr

9 απίστευτα πράγματα που θα σας κάνουν να δείτε τα χρώματα αλλιώς

Δείτε τα χρώματα αλλιώς
Μια σειρά από στοιχεία που πιθανότατα θα σας εκπλήξουν.
  • Πορτοκαλί
- Το χρώμα πορτοκαλί πήρε το όνομα του από το πορτοκάλι.
- Σύμφωνα με έρευνες η ζεστή σοκολάτα έχει πιο ωραία γεύση όταν σερβίρετε σε μια πορτοκαλί κούπα.
  • Μπλε
- Τα κουνούπια αγαπούν το μπλε χρώμα.
- Περισσότερα μωρά απ’ ότι ενήλικες έχουν μπλε μάτια. Τα μάτια αλλάζουν χρώμα καθώς τα επίπεδα μελανίνης αυξάνονται με τα χρόνια.
  • Πράσινο
- Το ποσοστό αυτοκτονιών από μια γέφυρα στο Λονδίνο μειώθηκε κατά 34% από την στιγμή που την έβαψαν πράσινη.
- Ένα μαύρο κουτί με το ίδιο περιεχόμενο φαίνεται πιο βαρύ απ’ ότι ένα πράσινο.
  • Κίτρινο
- Είναι 1,24 φορές πιθανότερο να προσέξετε το κίτρινο από οποιοδήποτε άλλο χρώμα.
  • Κόκκινο
- Οι άνδρες και οι γυναίκες βλέπουν διαφορετικά το κόκκινο.
- Το κόκκινο χρώμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απόδοση σε ένα τεστ.
- Η Ρώσικη λέξη για το κόκκινο (кра́сный, δηλαδή κράσνι) σημαίνει επίσης όμορφος.
- Έρευνες έδειξαν ότι τρώμε λιγότερο όταν σερβίρουμε το φαγητό μας σε κόκκινα πιάτα.
http://www.otherside.gr/
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory