Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Mοναδική παράκληση μας είναι να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε, με ένα ενεργό link.

Κυριακή, 3 Αυγούστου 2014

Πριν και μετά το μακιγιάζ .

makeup_before_and_afters

Κορίτσια .

aburn-your-bra
aburn-your-bra

Οπλο - ψωμί .

bread_01
bread_01
bread_01

Γιατί είναι καλό να τρώτε πικάντικες τροφές

Γιατί είναι καλό να τρώτε πικάντικες τροφές
Οι καυτερές πιπεριές εκτός του ότι προσδίδουν μια ιδιαίτερη, εξωτική και κυρίως… «καυτή» γεύση στο φαγητό, προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία.

Και δεν αναφερόμαστε απλά στα μάτια που «καθαρίζουν» από τα ατελείωτα δάκρυα που «τρέχουν» με κάθε μπουκιά.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, οι καυτερές/πικάντικες τροφές έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, βελτιώνουν τη σεξουαλική ζωή και βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Τι άλλο περιμένετε για να αρχίσετε να δοκιμάζετε νέες συνταγές… λίγο πιο πικάντικες;

Μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Μια νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Clinical Investigation, αναφέρει ότι η καψαϊκίνη η χημική ουσία που περιέχεται στις καυτερές πιπεριές- ενεργοποιεί τους υποδοχείς των κυττάρων στην εντερική επένδυση, δημιουργώντας μια αντίδραση που μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης όγκων.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ακόμη, ότι η καψαϊκίνη -η οποία χρησιμοποιείται επίσης ως αναλγητικό εξαντλώντας τα νεύρα, ώστε να μην μπορούν να στέλνουν μηνύματα πόνου στον εγκέφαλο- θα μπορούσε να βοηθήσει στην απενεργοποίηση ενός υπερ-αντιδραστικού υποδοχέα που θα μπορούσε να προωθήσει την ανάπτυξη όγκων.

Βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή

Σύμφωνα με μια έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Food Research International το 2011, το τζίνσενγκ και το σαφράν ενισχύουν τις σεξουαλικές επιδόσεις. Μήπως την επόμενη φορά να… ενισχύσετε γευστικά το φαγητό σας; Πού ξέρετε, μπορεί να ενισχύσετε και τη… λίμπιντό σας!

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι πικάντικες τροφές μπορούν να αυξήσουν το αίσθημα κορεσμού, αναφέρει δημοσίευμα του Time. Επιπλέον, σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, οι πιπεριές ενθαρρύνουν το «κάψιμο» των θερμίδων από τον οργανισμό. 

Μια άλλη έρευνα, που διεξήγαγαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Purdue, ένα κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν στο φαγητό μειώνει την όρεξη και αυξάνει το μεταβολισμό, ενισχύοντας περαιτέρω το… «κάψιμο» των περιττών θερμίδων.

Πολύτιμο αντιδιαβητικό οι ξηροί καρποί με κέλυφος

Πολύτιμο αντιδιαβητικό οι ξηροί καρποί με κέλυφος
Με βάση τα στοιχεία που προέκυψαν από 12 κλινικές δοκιμές με 450 συμμετέχοντες και τα οποία δημοσιεύθηκαν στην ηλεκτρονική επιθεώρηση PLoS ONE, διαπιστώθηκε ότι η ημερήσια κατανάλωση περίπου δύο μερίδων ξηρών καρπών με κέλυφος βελτιώνει δύο βασικούς δείκτες σακχάρου στο αίμα. Ο πρώτος δείκτης αφορά την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c), η οποία ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για ένα διάστημα 3 μηνών. Ο δεύτερος δείκτης σχετίζεται με τις τιμές της γλυκόζης νηστείας, για τον ακριβή έλεγχο της οποίας απαιτείται οι ασθενείς να μην έχουν φάει ή πιει τίποτα, εκτός από νερό για τουλάχιστον οκτώ ώρες πριν την εξέταση.

Όπως ισχυρίστηκε ο δρ. John Sievenpiper, ερευνητής από το Νοσοκομείο «St. Michael’s Hospital», τα καλύτερα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν όταν οι καρποί με κέλυφος αντικατέστησαν τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες αντί για τα κορεσμένα λίπη.

Οι συμμετέχοντες στις κλινικές δοκιμές έτρωγαν ημερησίως 56 γραμμάρια ξηρούς καρπούς με κέλυφος, ποσότητα η οποία αντιστοιχεί σχεδόν σε 2 μερίδες. Η κάθε μερίδα ξηρών καρπών ισοδυναμεί με 30 γραμμάρια ή το ¼ ενός φλιτζανιού. Μάλιστα, σύμφωνα με τον Sievenpiper, οι άνθρωποι στη Βόρεια Αμερική καταναλώνουν κατά μέσο όρο λιγότερο από μία μερίδα την ημέρα.

Στους ξηρούς καρπούς με κέλυφος συμπεριλαμβάνονται τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα κάσιους, τα κάστανα, τα φουντούκια, τα πεκάν, τα μακαντέμια, οι κουκουναρόσποροι και τα φιστίκια Αιγίνης. Από τη σχετική λίστα εξαιρούνται τα αράπικα φιστίκια. Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε λιπαρά, τα οποία όμως είναι ακόρεστα (καλά) και επομένως κάνουν καλό στην υγεία μας. Όσο για τη θερμιδική τους αξία, παρόλο που είναι υψηλή, δεν οδηγεί σε αύξηση σωματικού βάρους, γεγονός που διαπιστώθηκε και στις κλινικές δοκιμές.

Πηγή: vita.gr

Χάνετε κιλά, κερδίζετε... χρυσό

Χάνετε κιλά, κερδίζετε... χρυσό
Πώς θα σας φαινόταν η ιδέα να αφήσετε στην άκρη τις αγαπημένες σας, παχυντικές λιχουδιές για μερικές… μπάρες χρυσού;

Ναι, καλά διαβάσατε! Μπάρες χρυσού!

Στο Ντουμπάι οι γονείς ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να χάσουν βάρος και να ακολουθήσουν την πρωτοβουλία του εμιράτου με τίτλο «Το παιδί σας σε χρυσό».

Οι γιατροί ωστόσο προειδοποιούν ότι το αυτό το βραβείο-κίνητρο θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην υγεία των παιδιών.

Σύμφωνα με το πρόγραμμα αυτό, οι συμμετέχοντες επιβραβεύονται με ένα γραμμάριο χρυσού (η τωρινή αξία του οποίου ανέρχεται στα 41,93 δολάρια) για κάθε κιλό που χάνει ένα παιδί. Αν μάλιστα μια οικογένεια έχει παιδί ηλικίας 2-14 ετών, τότε το βάρος του χρυσού διπλασιάζεται.

Η εκστρατεία αυτή γίνεται στο πλαίσιο μιας προσπάθειας να μειωθούν τα ποσοστά της ολοένα αυξανόμενης παχυσαρκίας στο Ντουμπάι.

Το 33.7% των ενηλίκων στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα –όπως αναφέρει μια έκθεση του Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών- θεωρείται παχύσαρκο, με δείκτη μάζας σώματος ίσο ή μεγαλύτερο από 30.

Την περασμένη χρονιά οι αρχές ενθάρρυναν τους ενήλικες να αδυνατίσουν, διανέμοντας συνολικά 762.340 δολάρια σε χρυσό.

Φέτος στο στόχαστρο έχουν μπει τα παιδιά.

Ήδη έχουν δηλώσει συμμετοχή 25.000 άνθρωποι, σχεδόν τρεις φορές περισσότεροι απ’ ό,τι την περσινή χρονιά.

Για να μπορέσει να διεκδικήσει το βραβείο ένα παιδί, πρέπει να χάσει τουλάχιστον 2 κιλά μέσα σε ένα μήνα. 

Οι γιατροί ωστόσο, εκφράζουν ανησυχία καθώς όπως υποστηρίζουν το πρόγραμμα αυτό προωθεί μια λανθασμένη εικόνα σε ό,τι αφορά την αντιμετώπιση του προβλήματος της παχυσαρκίας, προωθώντας τη γρήγορη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Τονίζουν ακόμη, ότι για κάποια παιδιά η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να αποδειχθεί πολύ επικίνδυνη, σύμφωνα με δημοσίευμα της ιστοσελίδας qz.com.

Οι ακραίες μέθοδοι δίαιτας μπορεί να επιβαρύνουν τη μυϊκή ανάπτυξη, να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσουν τα επίπεδα ενέργειας και την ικανότητα συγκέντρωσης ενός παιδιού. 

Επίσης, θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ψυχική και συναισθηματική υγεία ενός παιδιού. Η εμμονή με την εικόνα του σώματος και το βάρος μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική για την αυτοπεποίθηση ενός παιδιού, αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης διατροφικών διαταραχών.

Ορισμένοι ειδικοί αναφέρουν ότι οι δίαιτες σε μικρή ηλικία μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα παχυσαρκίας σε μεγαλύτερη ηλικία και πως ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξει κανείς το βάρος ενός παιδιού είναι να του μάθει να επιλέγει υγιεινές τροφές.

Οι γιατροί από την πλευρά τους, καταλήγει το δημοσίευμα, στέλνουν το δικό τους μήνυμα: ο υγιεινός τρόπος ζωής αξίζει περισσότερο από μερικά κιλά χρυσό!
http://www.newsbeast.gr/
Όσοι Μπλόγκερς επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε άρθρα από το RC-CAFE ,κάνετε το χωρίς να μας ρωτάτε.
Μονο μην ξεχνάτε να κάνετε μια αναφορά για την πηγή σας, εάν το επιθυμείτε , με ένα ενεργό link.
Link directory